Các loại vitamin cần bổ sung cho trẻ sơ sinh và lưu ý khi dùng

Việc cung cấp đầy đủ vitamin cho trẻ em trong những tháng đầu đời là điều hết sức cần thiết, cấp bách. Vậy trẻ sơ sinh cần bổ sung vitamin gì để phát triển toàn diện và khỏe mạnh? Hãy cùng AVAKids tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây nhé!

1Trẻ sơ sinh cần bổ sung vitamin không? 

Trong 4 - 6 tháng đầu tiên, sữa mẹ và sữa công thức là nguồn cung cấp vitamin tuyệt vời cho bé. Vitamin D là loại dưỡng chất hàng đầu được khuyến khích bổ sung cho trẻ bú sữa mẹ và trẻ uống ít hơn 1 lít sữa công thức mỗi ngày.

Sau 4 - 6 tháng đầu đời, chế độ ăn của bé sẽ thay đổi dần, trở nên phức tạp hơn. Tuy nhiên, một số trẻ có thể do ăn, uống sữa không đủ mà dẫn đến thiếu chất. Vì vậy, việc cân nhắc tình trạng sức khỏe hiện tại của con và chọn thực phẩm bổ sung vitamin sao cho phù hợp là điều cần thiết.

Siro Special Kid Fer & Vitamines giúp giảm thiếu máu 125 ml

2Trẻ sơ sinh cần bổ sung những vitamin và khoáng chất gì?

2.1 Vitamin K

Vitamin K có trong sữa mẹ và trong cơ thể rất ít nhưng hợp chất này lại đóng một vai trò quan trọng liên quan đến sức khỏe bé. Vitamin K rất cần thiết cho quá trình đông máu và ngăn ngừa chảy máu. 

Trẻ sơ sinh thường được tiêm một liều vitamin K ngay sau khi sinh để ngăn ngừa nguy cơ chảy máu và giảm nguy cơ mắc bệnh xuất huyết cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Siro Fitobimbi D3+K2 giảm nguy cơ còi xương 30 ml

2.2 Vitamin D

Vitamin D là dưỡng chất quan trọng trong quá trình tổng hợp canxi để phát triển xương, răng và hệ thần kinh của bé. Ngoài ra, chất này còn có chức năng hỗ trợ hệ miễn dịch, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng. Thiếu vitamin D có thể dẫn đến còi xương ở trẻ giai đoạn từ 3 - 18 tháng tuổi.

Trẻ sơ sinh nên được bổ sung khoảng 400 IU vitamin D mỗi ngày, đặc biệt là đối với những trẻ bú mẹ hoàn toàn. Sữa mẹ không cung cấp đủ vitamin D nên những bé bú mẹ cần được bổ sung thêm loại vitamin này. Trẻ sơ sinh uống sữa công thức thường không cần bổ sung thêm vitamin D bởi trong đó đã cho bé đủ lượng vitamin D.

Mặc dù vitamin D có trong một số thực phẩm như cá nhiều dầu và trứng, nhưng lượng vitamin D từ thực phẩm thường không đủ để đáp ứng nhu cầu của trẻ. Nguồn cung cấp vitamin D tự nhiên tốt nhất là ánh nắng mặt trời.

Tuy nhiên, việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài có thể gây hại cho làn da nhạy cảm của trẻ sơ sinh. Vì sữa mẹ không cung cấp đủ vitamin D, nên tất cả trẻ sơ sinh bú sữa mẹ đều cần được bổ sung vitamin D hàng ngày, ngay cả khi được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. 

Siro Special Kid Calcium Vitamin D phát triển chiều cao 125 ml

2.3 Vitamin B12

Nhóm các loại vitamin B giúp cho tế bào thần kinh và tế bào máu của cơ thể hoạt động hiệu quả. Ngoài ra nhóm vitamin này còn tham gia vào phản ứng tổng hợp thymidylate, ADN, góp phần vào quá trình phân chia tế bào.

Vì vitamin B12 chỉ có trong thực phẩm động vật, nên những bà mẹ ăn chay trường cần bổ sung vitamin B12 thông qua thực phẩm chức năng để đảm bảo cả mẹ và bé đều đủ vitamin B12. Thiếu hụt vitamin B12 ở trẻ sơ sinh có thể gây ra nhiều triệu chứng nguy hiểm như nôn mửa, hôn mê, thiếu máu, chậm phát triển, giảm trương lực cơ,... Các triệu chứng này có thể xuất hiện muộn, khi bé được 6-12 tháng tuổi, thậm chí bé có thể bị thiếu hụt vitamin B12 trước cả mẹ

2.4 Vitamin A

Vitamin A là một chất dinh dưỡng quan trọng có lợi cho sức khỏe của trẻ, đặc biệt thị lực. Bổ sung đầy đủ vitamin A giúp bảo vệ chống lại một số bệnh về mắt trong điều kiện thiếu ánh sáng vì loại vitamin này có vai trò tạo sắc tố võng mạc giúp mắt có thể quan sát được.

Với các trẻ từ 6 tháng đến 5 tuổi, mẹ nên bổ sung 400-500mcg vitamin A mỗi ngày. Trẻ uống sữa công thức thì đã được bổ sung đủ vitamin A nếu uống khoảng 500ml sữa mỗi ngày. Có nhiều nguồn thực phẩm giàu vitamin A như sữa và các sản phẩm từ sữa, chất béo được bổ sung vitamin A, cà rốt, khoai lang, rau xanh lá đậm (rau bina, bắp cải, bông cải xanh).

2.5 Vitamin C

Vitamin C là một vi chất mang lại nhiều tác dụng cho sức khỏe của trẻ. Bổ sung vitamin C cho trẻ giúp tăng cường sức đề kháng, hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch, viêm khớp, ung thư. Đồng thời vi chất này cũng giúp trẻ hấp thu tốt những chất cần thiết khác như sắt, canxi,...

Nên bổ sung 40-50 vitamin C mỗi ngày cho trẻ sơ sinh qua sữa mẹ hoặc các thực phẩm trong quá trình ăn dặm của bé.

Siro Fitobimbi Immuno bổ sung vitamin 200 ml

2.6 Sắt

Sắt là một khoáng chất thiết yếu đối với sự tăng trưởng và phát triển của trẻ sơ sinh. Thiếu sắt có thể dẫn đến chậm tăng cân, cơ thể xanh xao, chán ăn và hay khó chịu. 

Mặc dù sữa mẹ ít sắt, nhưng trẻ sinh ra thường có đủ lượng sắt dự trữ cho đến khi được 4-6 tháng tuổi. Tuy nhiên, trẻ sinh non, nhẹ cân hoặc mẹ bị tiểu đường thai kỳ có thể thiếu sắt ngay từ khi sinh ra. Vậy nên, từ giai đoạn sau 4 tháng của trẻ, cha mẹ nên bổ sung sắt cho bé.

Siro Pediakid Fer + Vitamines B giúp giảm mệt mỏi 125 ml

2.7 Fluoride

Fluoride là chất cần thiết để men răng khỏe mạnh, ngăn ngừa sâu răng. Trong sữa mẹ có chứa fluoride, vì vậy bé không cần nạp thêm khoáng chất này vào 6 tháng đầu. Thời điểm bổ sung flouride tốt nhất là ở giai đoạn con từ 7 đến 15 tuổi.

3Các trường hợp bổ sung vitamin 

Các gợi ý ở trên đều dành cho trẻ sơ sinh bú mẹ đủ tháng. Bên cạnh đó, vẫn xuất hiện trường hợp các bé sinh thiếu tháng kèm theo các vấn đề về sức khỏe. Tùy vào tình trạng, một số trường hợp trẻ sẽ cần được bổ sung dưỡng chất như:

3.1 Trẻ sinh non

Trẻ sinh non không thể dự trữ được lượng sắt nhiều như những trẻ khác. Do đó, trẻ cần nhiều vitamin và khoáng chất hơn nữa mà sữa mẹ hoặc sữa công thức không thể cung cấp. Loại và liều lượng khoáng chất bổ sung phụ thuộc vào thời gian trẻ sinh ra và tình trạng sức khỏe của bé.

Trẻ sinh non thường có nhu cầu vitamin cao hơn do quá trình phát triển chưa hoàn thiện. Cần bổ sung các loại vitamin như A, D, E và K là cần thiết để hỗ trợ sự phát triển và tăng trưởng.

3.2 Trẻ bú mẹ nhưng người mẹ thiếu dinh dưỡng hoặc ăn chay

Nếu người mẹ có chế độ dinh dưỡng không đủ chất, đặc biệt là thiếu các loại vitamin cần thiết, thì trẻ cũng có nguy cơ thiếu vitamin. Trong trường hợp này, việc bổ sung vitamin tổng hợp cho trẻ là rất quan trọng.

Thịt và các sản phẩm từ sữa là những nguồn thực phẩm chính chứa vitamin B12. Vì vậy, nếu bạn tuân theo chế độ ăn uống thuần chay, sữa mẹ có thể không chứa đủ loại vitamin này. Có thể bạn cần bổ sung vitamin B12 trong thời kỳ mang thai và cho con bú. Tuy nhiên, trẻ sơ sinh bú mẹ cũng có thể phải nạp thêm nếu hàm lượng vitamin B12 của mẹ quá thấp.

3.3 Trẻ bị bệnh mãn tính hoặc có vấn đề sức khỏe

Những trẻ bị các bệnh mãn tính như bệnh celiac, xơ nang hay các bệnh tiêu hóa khác có thể gặp khó khăn trong việc hấp thụ các chất dinh dưỡng. Việc bổ sung vitamin đặc biệt là cần thiết để đảm bảo trẻ nhận đủ lượng cần thiết cho sự phát triển. 

Trẻ sinh ra có vấn đề về sức khỏe có thể cần bổ sung sắt hoặc các vitamin và khoáng chất khác ngay từ đầu. Biết bé mắc những căn bệnh riêng biệt nào, bác sĩ mới xác định trẻ cần bổ sung loại chất nào.

Sữa bột Friso Gold Pro số 4 800g (3 - 6 tuổi)

5Những lưu ý mẹ cần biết khi bổ sung vitamin cho trẻ

Bên cạnh việc nắm rõ khi nào cần bổ sung vitamin cho trẻ, bố mẹ cũng cần lưu ý thêm một số điều như sau:

• Vitamin là nhóm các phân tử hữu cơ cần thiết ở lượng nhỏ, có vai trò hỗ trợ cho hoạt động chuyển hóa bình thường của cơ thể và quá trình phát triển của trẻ sơ sinh.
• Việc sử dụng vitamin bổ sung không thể thay thế việc cung cấp dinh dưỡng từ chế độ ăn mỗi ngày. Vì vậy, song song với việc cho trẻ dùng vitamin, phụ huynh còn cần duy trì chế độ ăn cân bằng, đầy đủ các chất để con khỏe mạnh, có sức đề kháng tốt.
• Ngoài ra, các loại viên uống, dung dịch bổ sung vitamin luôn đi kèm theo hướng dẫn sử dụng, liều lượng dùng. Mẹ cần lưu ý và chỉ cho bé uống đủ mức cần thiết, không nên cho dùng quá liều hoặc áp dụng liều lượng của người lớn cho con nhằm tránh gây ngộ độc.

5Các câu hỏi liên quan

5.1 Khi nào nên cho trẻ bổ sung vitamin?

Trẻ sơ sinh từ những tháng tuổi đầu đã có thể hấp thụ thêm vitamin D thông qua hoạt động tắm nắng buổi sáng. Loại vitamin này có ít trong thức ăn nhưng lại có một vai trò quan trọng trong quá trình hấp thu canxi của cơ thể.

Đối với những loại vitamin khác, tùy vào chế độ ăn của trẻ mà mẹ lựa chọn có nên bổ sung thêm vitamin cho con hay không. Những trẻ ăn ngoan, ăn tốt và trong các bữa hằng ngày đã có đa dạng loại thức ăn thì có thể không cần uống thêm thực phẩm bổ sung.

5.2 Trẻ 3 tháng tuổi nên bổ sung vitamin gì?

Theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ sơ sinh 3 tháng tuổi cần bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu như sau:

Mong rằng với những thông tin hữu ích về việc bổ sung vitamin cho trẻ sơ sinh trong bài viết này sẽ giúp mẹ chăm sóc và nuôi dưỡng tốt bé yêu nhà mình tốt hơn. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy truy cập website avakids.com hoặc liên hệ hotline 1900.866.874 (8:00 - 21:30) để được tư vấn và hỗ trợ nhé!