Mẹ bầu ăn bánh Chocopie được không? Ăn bao nhiêu là tốt?

Chế độ dinh dưỡng sau sinh là điều mà các mẹ bỉm quan tâm nhiều nhất. Ngoài bữa ăn chính, nhiều mẹ còn muốn ăn thêm một số loại bánh ngọt, đặc biệt là bánh Chocopie. Hãy cùng AVAKids tìm hiểu liệu mẹ bầu ăn bánh Chocopie được không thông qua bài viết dưới đây nhé!

1Mẹ bầu ăn bánh Chocopie được không?

Chocopie là loại bánh cao cấp, được sản xuất dựa trên những tiêu chuẩn chất lượng và vệ sinh an toàn thực phẩm. Thành phần gồm bột mì, đường, chất béo, bột cacao, lúa mì, vani, kem,... nên phù hợp với hầu hết đối tượng, kể cả các mẹ trong giai đoạn thai kì. Vậy nên mẹ bầu có thể ăn nhưng cần ăn với lượng phù hợp.

Bánh chocopie vị dâu Choco PN 264g (hộp 12 cái)

2Lợi ích khi mẹ bầu ăn bánh Chocopie

• Bổ sung vitamin và khoáng chất: Vì bánh Chocopie chứa thành phần từ tự nhiên nên khi ăn bánh, mẹ bầu sẽ được bổ sung vitamin, khoáng chất. Việc ăn đúng mức sẽ đem đến cho mẹ nhiều lợi ích đối với sức khỏe.
• Ngừa tiền giật sản: Ăn bánh giúp mẹ ngăn ngừa tiền sản giật với các lớp phủ quanh bánh và chất theobromine giúp ổn định huyết áp, ngăn ngừa co giật ảnh hưởng đến thai nhi.
• Giảm căng thẳng: Với hương vị thơm ngon của bánh sẽ giúp mẹ giảm bớt được lo âu, suy nghĩ, căng thẳng cũng như là áp lực trong quá trình mang thai.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Trong bánh Chocopie có chứa chất chống oxy hóa giúp mẹ tăng cường đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch, từ đó ngăn ngừa được một số bệnh khi mang thai.

Ăn bánh Chocopie giúp mẹ bầu giảm căng thẳng

3Mẹ bầu ăn Chocopie bao nhiêu thì an toàn?

Vấn đề ăn bánh Chocopie bao nhiêu là an toàn là điều các mẹ bầu quan tâm nhiều nhất. Mẹ chỉ ăn khi thấy nhạt miệng, thèm ngọt và hạn chế ăn quá nhiều trong một tuần. Một điều cần lưu ý là mẹ bầu không được uống sữa khi ăn bánh bởi có thể gây tiêu chảy, đau bụng, khô tóc,...

Bánh Chocopie chỉ là bữa ăn phụ, vậy nên ngoài việc ăn bánh này thì mẹ bầu cần sung đầy đủ dưỡng chất từ các nguồn thực phẩm khác trong thực đơn hằng ngày của mình để cả mẹ và bé khỏe mạnh.

Bánh chocopie vị chanh tây và việt quất Phaner Pie 280g (hộp 10 cái)

4Phụ nữ sau sinh có được ăn bánh chocopie không?

Theo khuyến cáo thì phụ nữ sau sinh không nên ăn nhiều bánh ngọt nói chung. Bởi trong bánh ngọt có hàm lượng các chất gây tác động xấu đến các chức năng cơ thể của phụ nữ vừa mới sinh dậy, cụ thể là hệ tiêu hóa.

Việc sử dụng quá nhiều bánh ngọt cũng là nguyên nhân dẫn đến làn da của mẹ sau sinh bị xuống sắc, nổi nhiều mụn. Đồng thời, ăn nhiều bánh ngọt cũng làm cản trở quá trình hấp thụ dưỡng chất dinh dưỡng như sắt, kẽm, canxi, điều này gây ảnh hưởng đến quá trình phục hồi sức khỏe của các mẹ sau sinh.

Bánh Chocopie hay các loại bánh ngọt khác đều chứa nhiều dưỡng chất tốt. Tuy nhiên các mẹ cần ăn với liều lượng hợp lý và đúng cách để đạt được những công dụng mong muốn cũng như mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Bánh chocopie vị dưa hấu Choco PN 204g (gói 12 cái)

5Một số loại bánh tốt cho mẹ bầu mà có thể thử

5.1 Bánh mì ngũ cốc nguyên hạt

Bánh mì được làm từ các loại ngũ cốc nguyên hạt có thành phần chứa nhiều tinh bột rất tốt cho sự phát triển của thai nhi. Với nguồn calo khá lớn, cùng chất xơ và các loại vitamin,... đây đều là những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển thể chất và não bộ của bé.

Bánh mì ngũ cốc nguyên hạt

5.2 Bánh quy giòn

Mẹ bầu ăn bánh quy giòn vào buổi sáng khi thức dậy sẽ giảm được cảm giác buồn nôn. Ngoài ra, khi đắng hoặc nhạt miệng, mẹ cũng có thể thử nhâm nhi một vài cái bánh quy giòn để giảm cảm giác này. 

Bánh quy Gery Cheese Crakes vị phô mai 200g

5.3 Bánh quế

Bánh quế là một trong những loại bánh mẹ bầu nên ăn. Bánh quế không chứa tinh bột, thường được ăn cùng với trái cây để tăng hương vị và bổ sung chất xơ, vitamin thiết yếu cho cơ thể. Mẹ bầu nên lưu ý chọn bánh quế với hàm lượng đường ít để tránh nguy cơ tiểu đường thai kỳ.

Bánh quế là loại bánh thơm ngon và bổ dưỡng

5.4 Bánh bao

Bánh bao không chứa cholesterol nên khá phù hợp với mẹ bầu. Đây chính là bữa ăn phụ nhanh gọn, tiện lợi, cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, mẹ nên chọn bánh bao mặn, không nên ăn bánh bao ngọt vì loại bánh này thường làm bạn dễ no nhưng nhanh đói. Ngoài ra, nó còn gây tăng huyết áp.

Bánh bao không chứa cholesterol nên khá phù hợp với mẹ bầu

5.5 Bánh sữa chua

Bánh sữa chua có thành phần chính là sữa chua nên rất giàu canxi, protein và lợi khuẩn tốt cho sức khỏe. Do đó, mẹ có thể chọn bánh sữa chua như một món ăn vặt lành mạnh. Tuy nhiên, bánh sữa chua sau khi mua nên dùng ngay, tránh để quá lâu và bảo quản không tốt sẽ sinh sôi nhiều vi khuẩn ảnh hưởng đến sức khỏe.

Bánh sữa chua là món ăn vặt lành mạnh

6Những điểm cần lưu ý khi mẹ bầu ăn bánh

• Trước khi ăn, mẹ bầu nên kiểm tra xem các loại bánh này có chứa chất bảo quản hay không để đảm bảo sức khỏe cả mẹ và bé.
• Việc làm bánh tương đối đơn giản nên mẹ bầu có thể tự làm bánh thay vì mua bên ngoài để an toàn sức khỏe.
• Mẹ cần xem kỹ các thành thành phần dinh dưỡng được ghi trên bao bì của bánh nếu bạn mua bánh ở bên ngoài.
• Mẹ không nên ăn quá nhiều bánh 1 lần mà cần ăn với liều lượng vừa phải.

Mẹ bầu ăn bánh với liều lượng vừa phải

Nhìn chung, mẹ bầu có thể ăn bánh Chocopie tuy nhiên nên ăn với liều lượng thích hợp và lưu ý khi ăn để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Nếu có bất kì thắc mắc nào vui lòng truy cập website avakids.com hoặc liên hệ hotline 1900.866.874 để được hỗ trợ hướng dẫn và tư vấn miễn phí nhé!