30 điều kiêng kỵ trong dân gian khi mang thai mẹ phải biết

Các mẹ bầu chắc chắn đã không ít lần nghe tới những điều kiêng kỵ trong dân gian khi mang thai. Những điều này có thực sự đúng không? Hãy cùng chuyên mục Thai kỳ của AVAKids giải mã những điều kiêng kỵ này trong bài viết dưới đây!

1Không chụp ảnh khi mang thai

Một số quan niệm cho rằng, mẹ bầu không được chụp ảnh vì như vậy sẽ làm con mất duyên. Thực tế đã chứng minh điều kiêng kỵ này là hoàn toàn không đúng. Có rất nhiều bà mẹ trẻ không ngần ngại ghi lại và chia sẻ quãng thời gian mang thai của mình lên mạng xã hội. Sau đó, những em bé được sinh ra hoàn toàn khỏe mạnh, xinh đẹp, đáng yêu.

Theo dân gian, mẹ bầu không được chụp ảnh vì sẽ làm con mất duyên (Ảnh: Xframe)

Vì thế, các mẹ bầu đừng ngại chụp hình những thời khắc ý nghĩa trong quá trình mang thai của mình nhé. Những điều kiêng kỵ khi mang thai theo dân gian đôi khi chỉ là những lời đồn thổi.

2Không bước qua võng

Nhiều mẹ bầu bị cấm bước qua vòng, vì theo dân gian bà bầu bước qua thì thai nhi sẽ bị dây rốn quấn cổ. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, hiện tượng dây rốn quấn cổ thai nhi do nhiều nguyên nhân gây ra và không liên quan gì tới việc mẹ bầu bước qua võng.

Chính vì thế, các mẹ không cần kiêng bước qua võng, chỉ là nên hạn chế hoặc phải thật cẩn thận để không bị vấp ngã.

3Không đeo trang sức

Trong thời kỳ mang thai, cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi, bao gồm sự thay đổi trong lưu thông máu và sự thay đổi hormon. Đeo trang sức như nhẫn, vòng tay có thể gây áp lực lên các khu vực nhất định trên cơ thể, dẫn đến việc cản trở tuần hoàn máu, gây khó chịu. Ngoài ra, trang sức có thể bị nhiễm bẩn hoặc gây dị ứng da khi tiếp xúc với mồ hôi. Mặt khác, việc đeo trang sức quá chật cũng có thể dẫn đến hiện tượng phù nề ở tay, cổ hoặc các bộ phận khác.

4Không ăn ốc

Theo những điều kiêng kỵ trong dân gian khi mang thai, mẹ bầu không được ăn ốc. Nếu bà bầu ăn ốc, sau này con sẽ bị chảy nước dãi.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo mẹ bầu không nên ăn ốc vì sẽ tăng nguy cơ nhiễm giun sán. Tuy nhiên, khuyến cáo này không hề liên quan đến việc trẻ bị chảy nước dãi như quan niệm dân gian. Mặt khác, bà bầu tẩy giun cũng cần lưu ý về thành phần thuốc.

5Bà bầu kiêng ăn bằng tô, chén mẻ

Ăn tô, chén mẻ là điều cần phải kiêng kỵ tiếp theo. Quan niệm dân gian cho rằng, mẹ bầu ăn bằng tô, chén mẻ, sau này em bé sinh ra sẽ bị sứt môi. Đây hoàn toàn là sự lo lắng thái quá chứ không hề có mối liên quan khoa học nào.

6Bà bầu kiêng làm đẹp

Danh sách những điều kiêng kỵ khi mang thai theo dân gian còn có “không nên trang điểm”. Người ta cho rằng, mẹ bầu trang điểm sẽ khiến con bị mất duyên.

Đây là chỉ là lời đồn thổi từ thế hệ này sang thế hệ khác. Trên thực tế, mẹ bầu hoàn toàn có thể sử dụng các sản phẩm trang điểm an toàn để trở nên tươi tắn, xinh đẹp hơn trong những dịp cần thiết.

7Bà bầu kiêng vừa đi vừa ăn

Mẹ bầu kiêng vừa đi vừa ăn vì sẽ sinh con rơi ngoài đường. Thực chất, đây là chỉ là lời nhắc nhở khéo để các mẹ chú ý hơn trong chuyện ăn uống khi mang thai.

Trong quá trình mang thai, nhu cầu dinh dưỡng tăng cao khiến mẹ bầu luôn có cảm giác thèm ăn. Dẫu vậy, các mẹ bầu nên ngồi nơi thoáng mát, ăn uống trong tư thế thoải mái để vừa an toàn, vừa thanh lịch.

8Bà bầu không nên mua mở hàng

Nhiều người buôn bán không thích việc mẹ bầu mua mở hàng, vì họ cho rằng mẹ bầu mở hàng sẽ khiến hàng hóa ế ẩm. Tuy nhiên, trong thời đại ngày nay, quan niệm này đã trở nên cổ hủ. Bởi lẽ, có rất nhiều cửa hàng cung cấp đồ cho mẹ và bé, việc bà bầu mở hàng là chuyện không hề hiếm hoi.

9Bà bầu kiêng nằm ngửa

Một trong những điều kiêng kỵ khi mang thai theo dân gian là bà bầu không được nằm ngửa. Theo quan niệm xa xưa, bà bầu nằm ngửa sẽ khiến nhau dính vào thai gây nguy hiểm cho thai nhi. Không có cơ sở khoa học chứng minh cho điều này, tuy nhiên, các bác sĩ cũng khuyên mẹ bầu không nên nằm ngửa.

Bà bầu kiêng kị nằm ngửa

Bởi khi nằm ngửa, tử cung của mẹ sẽ bị chèn vào tĩnh mạch khoang dưới, gây khó khăn trong việc lưu thông khí huyết đến thai nhi. Tư thế nằm tốt nhất là nằm nghiêng sang một bên như bà bầu nằm nghiêng phải.

10Không chụp X-quang

X-quang sử dụng tia bức xạ, có thể ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi, đặc biệt là trong giai đoạn đầu thai kỳ khi các cơ quan của bé vẫn chưa phát triển hoàn thiện. Bức xạ có thể gây dị tật hoặc ảnh hưởng đến DNA của thai nhi. Vì vậy, việc tránh chụp X-quang trong thai kỳ là rất quan trọng, trừ khi có chỉ định của bác sĩ.

11Không nên ủ rũ

Tâm lý của người mẹ rất quan trọng trong suốt quá trình mang thai. Tâm trạng ủ rũ, stress có thể dẫn đến những hậu quả tiêu cực đối với sức khỏe, như làm tăng huyết áp, rối loạn nội tiết và ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Việc giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ sẽ giúp cả mẹ và bé khỏe mạnh. Cảm giác hạnh phúc, thư giãn giúp giảm căng thẳng và cải thiện tuần hoàn máu, thúc đẩy sự phát triển của thai nhi.

12Không với người

Theo những lời khuyên của ông bà từ xa xưa, mẹ bầu không nên với người hay vươn người quá mức, vì điều này được cho là có thể làm dây rốn quấn cổ thai nhi. Tuy nhiên, việc dây rốn quấn cổ có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau và không liên quan đến việc mẹ bầu cố gắng với tay lấy đồ. Mặc dù vậy, các mẹ bầu vẫn nên tránh thường xuyên thực hiện hành động với tay cao hay nhón chân để lấy vật dụng trên cao, vì điều này có thể tiềm ẩn một số nguy cơ không tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé.

Còn theo các chuyên gia sức khỏe, khi mẹ bầu với tay cao và nhón chân để lấy đồ, trọng lượng cơ thể sẽ dồn vào các đầu ngón chân, gây áp lực lớn lên khu vực này. Khi mang thai, trọng lượng cơ thể của mẹ tăng lên đáng kể, điều này làm tăng áp lực lên các cơ và xương, đặc biệt là khi thực hiện các động tác như vậy. Ngoài ra, việc này còn có thể dẫn đến mất thăng bằng và nguy cơ trượt ngã, làm đe dọa sự an toàn của cả mẹ và thai nhi, thậm chí có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng như sảy thai hoặc sinh non.

13Không ăn quá mặn hoặc nhiều đường

Việc ăn quá mặn có thể gây ra tình trạng phù nề, làm tăng huyết áp và ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu. Còn ăn nhiều đường có thể làm tăng nguy cơ tiểu đường thai kỳ, gây ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi và tăng cân quá mức. Vì vậy, mẹ bầu nên ăn uống điều độ và tránh các thực phẩm nhiều muối và đường.

14Kiêng quan hệ tình dục trong giai đoạn đầu và cuối thai kỳ

Trong giai đoạn đầu và cuối thai kỳ, quan hệ tình dục có thể gây co thắt tử cung, dẫn đến nguy cơ sảy thai hoặc sinh non. Ngoài ra, trong các giai đoạn này, cơ thể mẹ bầu rất nhạy cảm và có thể dễ dàng bị nhiễm trùng.

Tuy nhiên, nếu thai kỳ khỏe mạnh và mẹ bầu cảm thấy thoải mái, quan hệ tình dục có thể an toàn khi được bác sĩ đồng ý.

15Kiêng đi đám ma

Theo quan niệm xưa, bà bầu không nên tham dự đám ma vì sợ bị hơi lạnh hoặc bị ảnh hưởng bởi "người âm" khi trở về, dẫn đến tình trạng suy nhược cơ thể. Mặc dù quan điểm này có thể bị cho là cổ hủ, nhưng ngày nay khoa học đã chứng minh rằng những lo ngại này không phải là không có cơ sở.

Trong giai đoạn mang thai, việc tham gia các sự kiện như đám tang cần được xem xét kỹ lưỡng để bảo vệ sức khỏe và tinh thần của mẹ bầu. Sự tiếp xúc với môi trường đám tang, đặc biệt là với thi thể, có thể khiến mẹ bầu phải đối mặt với hơi lạnh, một yếu tố có thể làm giảm sức đề kháng và gây hại cho sức khỏe thai nhi. Hơi lạnh này chủ yếu phát sinh từ sự phân hủy của thi thể, có thể mang theo vi khuẩn và các mầm bệnh gây nguy hiểm cho thai phụ.

Ngoài ra, đám tang thường có đông người tham dự, tạo điều kiện thuận lợi cho sự lây lan của vi khuẩn và các bệnh truyền nhiễm. Vì vậy, việc tránh tham gia đám tang là cách bảo vệ sức khỏe tốt nhất cho mẹ bầu, giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh.

Không chỉ về mặt sức khỏe, việc kiêng tham dự đám tang còn giúp mẹ bầu tránh được những cảm xúc tiêu cực và đau buồn liên quan đến cái chết, từ đó giữ được tâm lý ổn định và tinh thần thoải mái trong suốt quá trình mang thai.

16Không ngồi xổm

Theo quan niệm xưa, phụ nữ mang thai không nên ngồi xổm vì cho rằng sẽ ảnh hưởng đến "duyên" của đứa trẻ. Tuy nhiên, các chuyên gia hiện nay khuyến cáo rằng phụ nữ trong 3 tháng đầu thai kỳ không nên ngồi xổm do những tác động tiêu cực đến sức khỏe. Ngồi xổm có thể gây áp lực lên tử cung, cột sống, bụng dưới và bàng quang, ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Đồng thời, tư thế ngồi này khiến cơ thể mất thăng bằng, dễ dẫn đến ngã, từ đó tăng nguy cơ sảy thai.

Ngoài ra, ngồi xổm lâu dài còn có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác cho mẹ bầu như: tăng áp lực lên các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là tử cung và bàng quang, dẫn đến tình trạng phù nề và giãn tĩnh mạch. Việc ngồi xổm cũng dễ gây đau nhức xương khớp, đặc biệt ở chân, và có thể làm tổn thương cột sống do phải chịu đựng một tư thế không tự nhiên trong thời gian dài. Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và thai nhi, mẹ bầu nên tránh ngồi xổm trong suốt thai kỳ.

17Kiêng các gia vị có tính nóng

Các gia vị có tính nóng như ớt, tiêu có thể gây kích ứng dạ dày, dẫn đến tình trạng trào ngược axit hoặc khó tiêu, ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa của mẹ bầu. Ngoài ra, một số gia vị này còn có thể làm tăng huyết áp, gây nguy hiểm cho sức khỏe của thai phụ. Mặc dù gia vị giúp món ăn ngon hơn, nhưng mẹ bầu nên hạn chế sử dụng để tránh những tác động không mong muốn.

18Bà bầu kiêng ăn cà

Theo quan niệm dân gian, nhiều người tin rằng ăn cà trong thời kỳ mang thai sẽ khiến trẻ sinh ra bị cà lăm, một chứng bệnh liên quan đến việc nói năng. Tuy nhiên, thực tế khoa học đã chứng minh rằng không có bất kỳ mối liên hệ nào giữa việc ăn cà và chứng cà lăm ở trẻ em. Sự trùng hợp duy nhất chỉ là việc hai từ "cà" trong "cà lăm" và "cà" trong tên loại rau này, nhưng không có bằng chứng nào cho thấy ăn cà có thể gây ra tình trạng này.

Dù vậy, mẹ bầu vẫn nên hạn chế ăn cà quá nhiều. Cà là một loại thực phẩm không quá giàu dinh dưỡng và có thể chứa một số hợp chất gây độc, như solanine, một chất có thể gây hại nếu tiêu thụ với lượng lớn. Các chuyên gia khuyến cáo mẹ bầu nên ăn uống cân bằng, tránh các thực phẩm có thể gây tác động xấu đến sức khỏe, đặc biệt là trong thai kỳ.

19Bà bầu kiêng ngồi trước cửa nhà

Một điều kiêng kỵ nữa mà các mẹ bầu được truyền lại từ các thế hệ trước là: không được ngồi trước cửa nhà. Theo dân gian, nếu mẹ bầu ngồi trước cửa nhà, sau này em bé sinh ra sẽ rất bướng, khó dạy. Tuy nhiên, chưa có ai xác minh điều này là chính xác.

20Không tỉa lông mai và trang điểm

Có một số quan niệm cho rằng việc mẹ bầu làm đẹp, đặc biệt là trang điểm, có thể khiến con mất "duyên". Tuy nhiên, trong thực tế, mẹ bầu hoàn toàn có thể trang điểm nhẹ nhàng để làm tươi tắn khuôn mặt và cảm thấy tự tin hơn, miễn là mẹ lưu ý đến các yếu tố an toàn. Việc làm đẹp trong thai kỳ không ảnh hưởng xấu đến thai nhi nếu mẹ lựa chọn đúng các sản phẩm phù hợp.

Mẹ bầu nên sử dụng các loại mỹ phẩm thiên nhiên, được chứng nhận an toàn và đặc biệt dành riêng cho bà bầu, giúp bảo vệ sức khỏe làn da nhạy cảm và không gây hại cho thai nhi. Những sản phẩm này thường được kiểm nghiệm kỹ lưỡng về thành phần và chất lượng, giảm thiểu tối đa nguy cơ dị ứng hay tác dụng phụ. Việc sử dụng mỹ phẩm thiên nhiên không chỉ đảm bảo sự an toàn mà còn giúp mẹ bầu duy trì vẻ ngoài tươi trẻ, xinh đẹp trong suốt thai kỳ.

21Không đi du lịch xa

Việc di chuyển xa có thể gây ra căng thẳng cho cơ thể và làm tăng nguy cơ thai nhi bị tác động bởi các yếu tố bên ngoài như thay đổi khí hậu, ô nhiễm không khí, và vi khuẩn. Ngoài ra, việc đi du lịch xa có thể gặp phải sự cố về sức khỏe hoặc sinh đẻ ngoài kế hoạch, khiến mẹ bầu không kịp xử lý. Tốt nhất, bà bầu nên tránh đi du lịch dài ngày, đặc biệt là trong những tháng cuối của thai kỳ.

22Không nên dùng cà phê hoặc trà đặc

Một lượng nhỏ trà hoặc cà phê có thể không gây hại ngay lập tức cho mẹ bầu và thai nhi, nhưng nếu việc tiêu thụ caffeine trở thành thói quen hàng ngày, nó có thể gây ra những ảnh hưởng xấu về lâu dài. Caffeine, khi tiêu thụ quá mức, đặc biệt là nếu vượt quá 450mg mỗi ngày (tương đương với 4 cốc cà phê hoặc 5 tách trà), có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng, bao gồm tác động đến chất lượng nhau thai.

Trong giai đoạn đầu thai kỳ, caffeine có thể làm gián đoạn sự phát triển của phôi thai, ảnh hưởng đến quá trình làm tổ và gây tổn hại chất lượng phôi nang. Điều này có thể dẫn đến nguy cơ sảy thai hoặc những bất thường trong sự phát triển của thai nhi.

Ngoài ra, vào những tháng cuối thai kỳ, việc tiêu thụ caffeine cũng có thể gây tăng nguy cơ sinh non, làm thai nhi ở ngôi ngược (thai nhi nằm sai vị trí trong tử cung), gây khó sinh, cũng như làm tăng các triệu chứng ốm nghén và nguy cơ dị tật bẩm sinh. Vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo mẹ bầu nên hạn chế lượng caffeine trong thai kỳ để bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.

23Không tự ý dùng thuốc

Việc tự ý dùng thuốc khi mang thai có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Một số loại thuốc có thể gây dị tật bẩm sinh, sảy thai hoặc gây ảnh hưởng đến sự phát triển của bé. Mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào trong thai kỳ để đảm bảo an toàn.

24Không uống rượu bia

Uống rượu bia trong thai kỳ là một hành động cực kỳ nguy hiểm, vì các chất cồn có thể gây ra những tác động nghiêm trọng đến sự phát triển của thai nhi, bao gồm các vấn đề về trí tuệ, phát triển cơ thể, hoặc nguy cơ sảy thai. Rượu cũng có thể làm tăng nguy cơ sinh non hoặc gây dị tật bẩm sinh cho bé. Do đó, tuyệt đối không uống rượu bia khi mang thai.

25Không đi giày cao gót

Khi mang thai, trọng lượng cơ thể thay đổi, khiến cột sống và đôi chân chịu áp lực lớn hơn. Việc đi giày cao gót có thể gây đau lưng, đau chân và làm tăng nguy cơ ngã. Giày cao gót còn có thể gây ảnh hưởng đến tư thế đứng và đi lại của mẹ bầu, dẫn đến những vấn đề về thăng bằng và sức khỏe chung.

26Không ngồi hoặc đứng quá lâu

Ngồi hoặc đứng quá lâu sẽ làm giảm tuần hoàn máu, gây sưng tấy, đau nhức và mệt mỏi cho mẹ bầu. Điều này còn làm tăng áp lực lên cột sống và gây khó chịu cho bà bầu. Mẹ bầu nên nghỉ ngơi thường xuyên, thay đổi tư thế để giảm bớt sự mệt mỏi và hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn.

27Không xông hơi, ngâm mình trong nước nóng

Nước nóng có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể, gây nguy hiểm cho thai nhi, đặc biệt là trong giai đoạn đầu thai kỳ. Xông hơi hoặc ngâm mình trong nước quá nóng có thể gây ra tình trạng sốc nhiệt, làm giảm lượng oxy cung cấp cho thai nhi và tăng nguy cơ sinh non hoặc sảy thai. Mẹ bầu nên tránh các hoạt động này để bảo vệ sức khỏe.

28Hạn chế leo cầu thang

Việc leo cầu thang có thể khiến mẹ bầu mất thăng bằng, dễ bị ngã, ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Trong giai đoạn cuối thai kỳ, bụng to và sức chịu đựng của cơ thể giảm, do đó, mẹ bầu nên hạn chế leo cầu thang để tránh các tình huống không mong muốn.

29Nên uống nhiều nước dừa, nước mía

Trong quan niệm dân gian, nước dừa và nước mía được coi là những thức uống rất tốt cho bà bầu, giúp bổ sung dưỡng chất và làm mát cơ thể trong suốt thai kỳ. Nước dừa, với tính mát và khả năng giải nhiệt, được cho là giúp bà bầu giảm bớt cảm giác nóng trong người, làm dịu cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón — vấn đề thường gặp trong thai kỳ.

Bên cạnh đó, nước mía cũng được xem là nguồn năng lượng tự nhiên, giúp bổ sung đường, tăng cường sức khỏe và làm da dẻ của mẹ bầu trở nên tươi sáng, khỏe mạnh hơn.

Các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng cũng khẳng định rằng nước dừa và nước mía có thể mang lại nhiều lợi ích cho bà bầu, nhưng cần phải uống đúng cách và không lạm dụng. iệc uống quá nhiều có thể dẫn đến các tác dụng phụ như hạ huyết áp hoặc tiêu chảy, làm tăng nguy cơ tiểu đường thai kỳ.

30Nên xoa bụng bầu hàng ngày

Việc xoa bụng bầu không chỉ giúp thư giãn cơ thể mà còn tăng cường tuần hoàn máu, giúp oxy và dưỡng chất đi đến thai nhi dễ dàng hơn. Xoa bụng cũng giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi và làm giảm nguy cơ đau lưng trong suốt thai kỳ. Ngoài ra, việc xoa bụng thường xuyên còn giúp mẹ bầu cảm nhận được sự gắn kết với con, tạo ra một cảm giác yêu thương và gần gũi.

Trên đây là một số lý giải cho những điều kiêng kỵ trong dân gian khi mang thai. AVAKids hy vọng đã phần nào giúp các mẹ giải tỏa tâm lý, thoải mái tinh thần khi mang thai.