Sau sinh bao lâu được nằm quạt? Mách mẹ cách nằm quạt đúng và an toàn

Theo quan niệm xưa, phụ nữ sau khi sinh xong cần kiêng gió, kiêng nằm quạt một thời gian nhằm bảo vệ sức khỏe tốt nhất. Vậy, quan niệm này liệu còn đúng trong xã hội hiện đại ngày nay? Cùng chuyên mục Thai kỳ của AVAKids tìm hiểu sau sinh bao lâu được nằm quạt nhé!

1Vì sao mẹ bỉm cần kiêng gió sau khi sinh?

Trước khi tìm hiểu sau sinh bao lâu được nằm quạt, các mẹ hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân vì sao cần kiêng gió sau khi sinh nhé!

Phụ nữ sau sinh cần kiêng gió vì những lý do sau đây:

• Thân nhiệt chưa ổn định: Mẹ bỉm sau sinh sức khỏe còn khá yếu nên thân nhiệt vẫn chưa ổn định. Do đó, khi tiếp xúc với gió độc rất dễ bị nhiễm lạnh, thậm chí có thể đột quỵ. Chính vì vậy, các mẹ mới sinh thường đi tất và mặc quần áo dài tay để giữ thân nhiệt.
• Hệ miễn dịch kém: Trong 3 tháng đầu sau khi sinh, hệ miễn dịch của mẹ khá kém nên rất dễ bị ốm, sốt và lạnh khi tiếp xúc với gió độc. Vì vậy, để an toàn cho sức khỏe, mẹ cần kiêng gió sau khi sinh em bé.

Sau sinh sức khỏe mẹ chưa ổn định nên cần kiêng gió

2Sau sinh bao lâu được nằm quạt?

Sau sinh bao lâu được nằm quạt? Câu trả lời là mẹ có thể nằm quạt sau khi sinh mà không cần kiêng khem.

Quan điểm kiêng nằm quạt và nằm trong phòng kín đủ 3 tháng 10 ngày của ông bà ngày xưa không có cơ sở khoa học. Trước đây, điều kiện vật chất còn khá thiếu thốn, phòng ngủ đôi khi không kín gió nên mẹ bỉm sau sinh phải tránh gió lùa.

Tuy nhiên, với đời sống hiện đại ngày nay, điều kiện sống đã được cải thiện thì quan điểm này không còn phù hợp. Việc kiêng quạt trong ngày hè nóng nực có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm trạng, tinh thần của cả mẹ và bé.

Trong thời gian ở cữ, mẹ chỉ cần kiêng gió độc, gió vào sáng sớm hoặc gió đêm lạnh là được. Điều này sẽ giúp mẹ phòng tránh được nguy cơ trúng gió, cảm lạnh và cảm cúm khi cơ thể còn yếu. Đồng thời, mẹ bị cảm rất dễ lây cho con làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bé.

Bên cạnh đó, trong mùa hè nóng bức, nếu không được nằm quạt mẹ và bé có thể gặp phải các vấn đề như:

• Cơ thể mẹ và bé khó tỏa nhiệt khi nhiệt độ môi trường quá cao dẫn đến nóng trong, nổi rôm sảy, mụn nhọt.
• Mồ hôi ra nhiều và mẹ sau sinh chưa thể tắm gội tạo cảm giác khó chịu, khó ngủ, cáu gắt, bứt rứt và trẻ cũng chịu ảnh hưởng tương tự.
• Mồ hôi và tuyến bã nhờn hoạt động mạnh gây ách tắc lỗ chân lông, việc kiêng quạt chịu nóng có thể gây viêm nang lông, viêm da, nấm da, viêm chân lông,…
• Không khí trong phòng quá ngột ngạt, không lưu thông có thể làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ và bé.

Thời tiết quá nóng nhưng không nằm quạt sẽ khiến mẹ bức rức, khó chịu

3Ở cữ nằm quạt như thế nào để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé?

Bên cạnh việc tìm hiểu “sau sinh bao lâu được nằm quạt?” mẹ bỉm cũng nên biết cách nằm quạt khi ở cữ như thế nào là an toàn. Dưới đây là một số lưu ý khi nằm quạt:

• Nên bật quạt ở mức trung bình và cho quạt quay thoang thoảng thay vì cho thổi trực tiếp vào người. Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể cho quạt quay hắt vào tường hoặc để quạt xa giường.
• Nên để quạt tránh xa khu vực trẻ nằm vì âm thanh quạt kêu có thể làm trẻ thức giấc. Bên cạnh đó, điều này cũng tránh trường hợp bé bị thiếu không khí và khó thở.
• Vào buổi chiều khi nhiệt độ đã bớt nóng, mẹ nên mở cửa phòng để không khí được lưu thông, loại bỏ mùi khó chịu và giúp mẹ tận hưởng được hơi mát của cơn gió tự nhiên.
• Vào những ngày nắng nóng, nhiệt độ tăng cao, mẹ có thể bật thêm điều hòa ở mức nhiệt 27 – 28 độ C để giúp mẹ và bé ngủ ngon hơn.

4Tác hại của việc nằm quạt quá lạnh

Ở cữ có thể được nằm quạt. Tuy nhiên, việc nằm quạt quá lạnh có thể dẫn đến nhiều mối nguy hại cho sức khỏe như:

• Gây viêm họng hoặc viêm phổi khi cơ thể mẹ và bé còn yếu.
• Sau khi sinh, cơ thể mẹ mất nhiều khí huyết, việc không giữ ấm đúng mức có thể làm mẹ bị cảm cạnh, cảm cúm và dễ lây sang con.
• Ở cữ nằm quạt quá lạnh và để quạt thẳng vào người, sau này mẹ có thể bị ớn lạnh khi gặp gió. Đồng thời, điều này có thể làm mất hết không khí, gây khó thở.

5Mách mẹ cách kiêng gió sau sinh đúng cách?

Dưới đây là cách kiêng gió đúng cách sau sinh mà mẹ bỉm nên biết:

• Ở trong không gian thông thoáng, mát mẻ, có ánh sáng mặt trời, tránh ẩm thấp. Phòng ngủ có thể đón gió nhưng tuyệt đối không tiếp xúc với gió mạnh, gió sớm, gió khuya.
• Không nên ở trong phòng kín 24/7, phòng khuất gió, ít ánh sáng để tránh sinh bệnh, suy nhược cơ thể, mất sức sống.
• Vào mùa hè mẹ và bé nó thể nằm điều hòa ở nhiệt độ 27 – 29 độ.

Vào mùa hè nóng nực, mẹ và bé có thể nằm điều hòa ở mức 27 - 29 độ

Trên đây là phần giải đáp thắc mắc “sau sinh bao lâu được nằm quạt?” được tổng hợp bởi AVAKids. Mong rằng, những thông tin này sẽ giúp mẹ bỉm ở cữ đúng cách, đồng thời luôn đảm bảo sức khỏe của mẹ và bé ở mức tốt nhất.

Mọi thông tin AVAKids cung cấp chỉ mang tính chất tham khảo, không thể thay thế chẩn đoán và điều trị y khoa. Để có được những thông tin chính xác nhất, mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.

Tổng hợp bởi Bích Lựu

Kiểm duyệt bởi Trúc Lâm