Top 10 rong biển khô ngon và được ưa chuộng nhất hiện nay

Snack rong biển khô là một món ăn vặt vô cùng thơm ngon nhưng cũng rất tốt cho sức khỏe. Mời bạn tham khảo gợi ý từ AVAKids về top 10 rong biển khô ngon và được ưa chuộng nhất hiện nay.

1 Giá trị dinh dưỡng và công dụng của rong biển

Rong biển là một trong những loại thực phẩm được ưa chuộng nhờ chứa vô vàn các chất dinh dưỡng như chất xơ, vitamin, khoáng chất, canxi, omega 3,... Ngoài ra, đây còn là nguồn chất chống oxy hóa dồi dào như carotenoid, fucoxanthin,... mang lại những lợi ích vô cùng tuyệt vời.

Không chỉ chế biến được nhiều món ăn ngon, việc sử dụng rong biển hằng ngày còn có những tác động vô cùng tích cực đến sức khỏe như:

• Củng cố sức khỏe tim mạch, hạn chế xơ vữa động mạch và lượng cholesterol xấu.
• Chứa chất xơ, có thể góp phần hỗ trợ ổn định đường huyết khi kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng.
• Cải thiện hệ miễn dịch đường ruột, giúp bé ăn ngon miệng và hấp thụ tốt hơn.
• Tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe của cơ thể.
• Chứa lượng calo thấp và các chất xơ giúp điều hòa cân nặng, giảm cảm giác thèm ăn. 

Rong biển khô chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể

2 Cách chọn rong biển khô ngon

2.1. Rong biển có màu xanh đậm

Khi lựa chọn rong biển, bạn nên chú ý thật kỹ đến màu sắc. Rong biển có màu xanh đậm thường là loại rong biển tươi ngon, sử dụng ít chất bảo quản và hóa chất. Những loại có màu sắc quá nhạt thường không phải là loại rong biển nguyên chất mà đã qua chế biến với một số phụ gia thực phẩm. 

Nên lựa chọn loại rong biển có màu xanh đậm

2.2. Rong biển có nhiều lỗ nhỏ

Một đặc điểm khác giúp bạn lựa chọn được loại rong biển ngon chính là quan sát bề mặt của chúng. Loại rong biển tươi, non thường khá mỏng, khi tiến hành sấy khô sẽ co rút lại và tạo nên những lỗ nhỏ. Ngược lại, rong biển già thường sẽ cứng hơn và thường không giòn ngon bằng rong biển non.  

Rong biển non khi sấy khô sẽ có nhiều lỗ nhỏ trên bề mặt

3 Top 10 rong biển khô ngon và được ưa chuộng nhất hiện nay

3.1. Rong biển Humanwell

Humanwell là một thương hiệu thực phẩm đến từ Hàn Quốc. Sản phẩm nổi bật nhất của Humanwell chính là các loại rong biển tươi, sấy khô và tẩm gia vị. Với quy trình tuyển chọn và sản xuất nghiêm ngặt, Humanwell mang đến cho người tiêu dùng những sản phẩm chất lượng, bổ dưỡng và hấp dẫn.

Rong biển Humanwell được tẩm gia vị đậm đà, hấp dẫn

Đặc điểm nổi bật:

• Chứa nhiều dưỡng chất như vitamin C, vitamin B2, DHA,...
• Không chứa các chất bảo quản, an toàn cho sức khỏe.
• Hương vị thơm ngon, thanh đạm, giòn rụm.
• Có thể ăn trực tiếp hoặc ăn kèm trong bữa cơm.

3.2. Rong biển hữu cơ Alvins

Alvins là một trong những thương hiệu được đánh giá tốt nhất tại Hàn Quốc chuyên về các loại thực phẩm cho trẻ em. Trong đó, rong biển hữu cơ Alvins được rất nhiều trẻ em yêu thích. Sản phẩm sử dụng nguồn nguyên liệu hữu cơ cùng dây chuyền sản xuất tiên tiến mang đến một món ăn vặt bổ dưỡng cho trẻ nhỏ.

Rong biển Alvins sử dụng nguyên liệu hữu cơ an toàn

Đặc điểm nổi bật:

• Bổ sung lượng vitamin và khoáng chất dồi dào cho bé.
• Thành phần hữu cơ 100%, an toàn và bảo vệ sức khỏe cho bé.
• Hương vị thơm ngon, miếng nhỏ vừa vặn với bé.
• Có 2 loại: tách muối cho trẻ dưới 1 tuổi và loại thông thường cho trẻ từ 1 tuổi trở lên.

3.3. Rong biển Godbawee

Godbawee là một thương hiệu Hàn Quốc vô cùng phổ biến khi nhắc đến các sản phẩm về rong biển tại Việt Nam. Các loại rong biển của Godbawee đều được làm từ nguyên liệu thiên nhiên, ít chất phụ gia nhằm bảo đảm sức khỏe người tiêu dùng. Ngoài ra, Godbawee cũng có rất nhiều loại sản phẩm đa dạng khác nhau.

Rong biển Godbawee rất quen thuộc tại Việt Nam

Đặc điểm nổi bật:

• Mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch cũng như huyết áp.
• Có thể sử dụng trực tiếp để ăn vặt hoặc dùng kèm với các món khác.
• Kích thước nhỏ gọn, tiện lợi và có thể mang theo trong các buổi dã ngoại.
• Hương vị hấp dẫn, dai giòn, dễ ăn.

3.4. Lá rong biển khô Daesang

Daesang là một tập đoàn thực phẩm chuyên sản xuất các loại bột. Bên cạnh đó, rong biển cũng là một trong những sản phẩm thế mạnh của tập đoàn này. Với kinh nghiệm hơn 33 năm hình thành và phát triển, Daesang hiện sở hữu dây chuyền sản xuất hiện đại bậc nhất, mang đến những lựa chọn chất lượng đến tay người tiêu dùng.

Lá rong biển khô Daesang có thể sử dụng để ăn vặt hàng ngày

Đặc điểm nổi bật:

• Rong biển sấy khô kết hợp cùng các loại dầu thực vật, mang lại những lợi ích cho sức khỏe.
• Là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh, có thể góp phần hỗ trợ sức khỏe tim mạch và kiểm soát cholesterol.
• Hương vị thơm ngon, vừa miệng, được chế biến kỹ lưỡng nên không có mùi tanh.
• Đóng gói nhỏ gọn, tiện lợi khi sử dụng và mang theo ra ngoài.

3.5. Rong biển khô cuốn sushi Nico Nico

Nico Nico là thương hiệu nổi tiếng về rong biển đến từ Nhật Bản. Các sản phẩm luôn được đảm bảo về độ an toàn, chế biến kỹ càng nhưng vẫn giữ trọn được hương vị đặc trưng của rong biển tươi.

Rong biển Nico Nico thường dùng để cuộn sushi

Đặc điểm nổi bật:

• Sử dụng 100% rong biển tươi Nhật Bản.
• Cung cấp các nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể.
• Có thể sử dụng để ăn trực tiếp hoặc cuộn sushi.
• Hạn chế sử dụng các chất bảo quản và phụ gia gây hại.

3.6. Rong biển Wakame Porto Muinos

Porto Muinos là thương hiệu thực phẩm hữu cơ đến từ Tây Ban Nha rất được ưa chuộng tại các nước Châu Âu. Trong đó, sản phẩm rong biển Wakame được nuôi trồng theo tiêu chuẩn hữu cơ, giàu chất xơ và vô cùng an toàn kể cả khi sử dụng cho trẻ nhỏ.

Rong biển Wakame Porto Muinos giàu chất xơ và tốt cho hệ tiêu hóa

Đặc điểm nổi bật:

• Giàu dinh dưỡng, chất xơ, vitamin và khoáng chất.
• Thành phần hữu cơ, không chất bảo quản và các chất gây hại cho sức khỏe.
• Thúc đẩy hệ tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thu của cơ thể.
• Kết cấu dai, giòn, có thể sử dụng để chế biến nhiều loại món ăn.

3.7. Rong biển khô tẩm bơ mật ong Namkwang Food

Nói đến các rong biển Hàn Quốc thì không thể bỏ qua Namkwang Food. Thương hiệu này sở hữu đa dạng các sản phẩm được chế biến từ rong biển. Trong đó, rong biển khô tẩm bơ mật ong là một món ăn vặt mới lạ nhưng rất thơm ngon, hấp dẫn và được rất nhiều người ưa chuộng.

Rong biển khô tẩm bơ mật ong Namkwang Food thơm ngon, hấp dẫn

Đặc điểm nổi bật:

• Sử dụng nguyên liệu được lựa chọn kỹ càng, an toàn cho sức khỏe người tiêu dùng.
• Hương vị thơm ngon, lạ miệng, phù hợp cho các buổi dã ngoại.
• Nguồn cung cấp protein, vitamin và khoáng chất dồi dào.
• Chứa lượng calo thấp, không gây béo phì.

3.8. Rong biển ăn liền hữu cơ Kirkland

Kirkland là một trong những tập đoàn thực phẩm chức năng có nguồn gốc thiên nhiên hàng đầu nước Mỹ. Ngoài ra, thương hiệu này cũng mở rộng danh mục sản phẩm của mình với các loại thức ăn sấy khô hữu cơ, tiêu biểu là rong biển.

Rong biển ăn liền hữu cơ Kirkland hỗ trợ hệ tiêu hóa, chống táo bón

Đặc điểm nổi bật:

• Bổ sung các loại khoáng chất cần thiết, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
• Hỗ trợ hệ tiêu hóa, chống táo bón và tăng cường khả năng hấp thu.
• Có thể sử dụng như món ăn vặt hàng ngày mà không cần lo về cân nặng.
• Cung cấp các chất chống oxy hóa, hỗ trợ các chức năng tự nhiên của cơ thể.

3.9. Rong biển Pulmuone

Pulmuone là một thương hiệu chuyên cung cấp các thực phẩm tốt cho sức khỏe. Không chỉ nổi tiếng với những nguyên tắc nghiêm ngặt chất lượng cũng như quy trình sản xuất hiện đại, Pulmuone còn hợp tác nghiên cứu với các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu tại Hàn Quốc để cho ra những sản phẩm an toàn cho người tiêu dùng.

Rong biển Pulmuone được chế biến từ 100% nguyên liệu tự nhiên

Đặc điểm nổi bật:

• Được chế biến từ 100% nguyên liệu tự nhiên.
• Giá trị dinh dưỡng dồi dào, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe người tiêu dùng.
• Hương vị thơm ngon, vừa miệng, không quá mặn.
• Tốt cho hệ tiêu hóa, hạn chế các vấn đề về đường ruột.

3.10. Rong biển Dongwon F&B

Dongwon F&B là một thương hiệu con thuộc tập đoàn Dongwon. Với triết lý “ Thực phẩm là liều thuốc tốt nhất”, Dongwon F&B đã nghiên cứu và cho ra đời những sản phẩm lành mạnh, hướng đến việc chăm sóc sức khỏe lâu dài của người tiêu dùng. Trong đó, rong biển là mặt hàng bán chạy nhất của thương hiệu này.

Rong biển Dongwon F&B có hương vị thơm ngon, kích thích vị giác

Đặc điểm nổi bật:

• Chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.
• Hương vị thơm ngon, đậm đà và kích thích vị giác.
• Hàm lượng calo thấp, có thể sử dụng trong quá trình giảm cân.
• Có thể sử dụng cho người lớn và cả trẻ em.

4 Các câu hỏi thường gặp về rong biển khô

4.1. Ăn rong biển khô có giảm béo không?

Thực chất, rong biển khô là một món ăn vặt khá lành mạnh cho những người đang ở giai đoạn giảm cân. Trong 100g rong biển khô chứa khoảng 34.9 calo. Con số này tương đối thấp so với số lượng calo mà cơ thể cần tiêu thụ, không gây ảnh hưởng đến cân nặng nhưng vẫn rất thơm ngon, hấp dẫn và tốt cho sức khỏe.

Rong biển khô là món ăn vặt lý tưởng trong quá trình giảm cân

4.2. Mẹ bầu ăn rong biển có được không?

Với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, rong biển sẽ cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho mẹ bầu trong giai đoạn thai kỳ. Việc bổ sung rong biển trong bữa ăn hàng ngày sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng táo bón và hỗ trợ sức khỏe cho thai nhi.

Tuy nhiên, mẹ bầu cần lưu ý không nên ăn quá nhiều do trong rong biển chứa nhiều iot có thể gây ra một số vấn đề về tuyến giáp. Hầu hết các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo rằng mẹ bầu chỉ nên ăn khoảng 220mg rong biển mỗi ngày.

Rong biển hữu cơ vị truyền thống Alvins phù hợp cho mẹ bầu sử dụng

4.3. Mua rong biển khô ở đâu?

Hiện nay, không khó để bạn tìm mua rong biển khô tại những siêu thị lớn hoặc cửa hàng tạp hóa. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo các sản phẩm snack (như Oishi, Lay's,...), rong biển khô tại hệ thống cửa hàng AVAKids để mua được hàng chính hãng và nhận được nhiều ưu đãi.

Hy vọng qua bài viết trên bạn có thêm thông tin về giá trị dinh dưỡng của rong biển khô cũng như lựa chọn được thương hiệu rong biển khô yêu thích của mình. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào vui lòng liên hệ tổng đài 1900.866.874 (8:00 - 21:30) hoặc truy cập website avakids.com để được hỗ trợ hướng dẫn và tư vấn miễn phí nhé!