Bé uống sữa vào ban đêm có tốt không? Có gây hại gì cho bé không?

Sữa bột là nguồn cung cấp dinh dưỡng giúp trẻ phát triển toàn diện về thể chất lẫn trí não. Tuy nhiên, nhiều mẹ vẫn còn băn khoăn thời gian nào cho trẻ uống sữa là hợp lý nhất và trẻ uống sữa đêm có tốt không. Cùng AVAKids tìm hiểu những điều cần lưu ý khi cho trẻ uống sữa đêm qua bài viết sau nhé!

1Có nên cho bé uống sữa đêm không?

Trong khoảng 3 tháng đầu, trẻ sơ sinh sẽ không phân biệt được ngày đêm, bé có thể tỉnh và đòi bú sữa bất cứ khi nào đói. Khi đó, mẹ có thể cho bé bú sữa. Khi trẻ lớn hơn một chút, 4 - 5 tháng tuổi là mẹ đã có thể bắt đầu tập cho bé bỏ qua bữa ăn đêm, trẻ có thể tự ngủ lại mà không cần bú sữa nếu thức dậy lúc nửa đêm nữa.

Sữa bột Friso Gold số 4 hương vani 850g (2 - 6 tuổi)

Tuy nhiên, thời gian thích hợp nhất vẫn là 6 tháng, khi này trẻ đã có thể sử dụng bột ăn dặm nên mẹ không cần lo con bị đói. Ngoài ra, 6 tháng tuổi cũng là lúc mà trẻ bắt đầu mọc răng, việc dừng uống sữa đêm là cần thiết để tránh sâu răng. Các trẻ lớn hơn, khi mới biết đi, cũng không cần cho ăn vào ban đêm mà vẫn có thể phát triển bình thường. 

Nhiều cha mẹ lo lắng con có thể bị đói nên thường kéo dài thời gian cai sữa cho con đến tận 15 tháng hoặc hơn thế nữa. Đây thật sự là điều không nên, nó có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ. Lâu dài sẽ hình thành thói quen xấu rất khó để chỉnh sửa.

Sữa bột Similac 5G số 1 900g (0 - 6 tháng)

Xem thêm: Bột lắc sữa là gì và có nên mua không? Cách sử dụng như thế nào?

2Những lưu ý khi cho bé bú sữa đêm

2.1. Cho bé nằm đúng tư thế

Trẻ bị sặc sữa, nôn ói là vấn đề thường gặp khi mẹ cho con ti sữa đêm. Khả năng có thể là do mẹ chưa cho bé nằm đúng tư thế, khiến sữa bị nghẹn ở cổ gây nôn ói, sặc sữa. Điều chỉnh lại tư thế của bé cho phù hợp sẽ giúp bé thoải mái hơn, uống sữa nhanh hơn và dễ dàng chìm vào ngủ lại sau đó.

2.2. Tránh mở đèn khi cho bé bú đêm

Tiếp xúc với ánh sáng khiến não bộ của bé khó đi vào giấc ngủ, trẻ trở nên cáu kỉnh và quấy phá. Do đó, mẹ nên tắt hết các đèn lớn và chỉ giữ lại 1 đèn ngủ màu vàng nhẹ dịu. Ngoài ra, khi cho trẻ bú đêm mẹ nhớ thao tác thật nhẹ nhàng tránh tiếng động mạnh khiến trẻ giật mình và khó chìm vào giấc ngủ lần nữa.

Gối Galena GH-LDJP1 31x22x3 cm - Màu ngẫu nhiên (từ 0 tháng)

2.3. Chuẩn bị sẵn bình nước, khăn tã trước khi ngủ

Trước khi ngủ, tốt nhất mẹ nên chuẩn bị trước bình sữa, bỉm tã và đặt ở vị trí dễ lấy như tủ đầu giường. Như vậy, khi bé tỉnh giấc, quấy khóc vì đói thì mẹ cũng không mất nhiều thời gian để chuẩn bị. Mẹ cũng đừng quên kiểm tra và thay tã cho con để tránh con bị hăm tã và khó chịu.

Bình sữa nhựa PP Philips Avent SCF693/13 cổ rộng 260 ml (1 - 6 tháng)

2.4. Vệ sinh răng miệng thật kỹ cho bé

Sâu răng là vấn đề mà rất nhiều mẹ băn khoăn, tuy nhiên chỉ cần vệ sinh răng miệng cho con thật kỹ thì mẹ không phải lo lắng nữa. Sau khi cho con ti sữa, mẹ cho con uống 2 - 3 muỗng nước sạch, dùng gạc để lau nhẹ nướu, lưỡi và răng bé. Lưu ý là không lau quá sâu vào vùng đáy lưỡi, việc này có thể khiến bé bị nôn. 

Gạc răng miệng Dr. Papie sợi Polyester (Từ 0 - 3 tuổi)

2.5. Mẹ mặc quần áo thoải mái

Mẹ nên chọn cho mình những bộ quần áo thoải mái để thao tác nhanh hơn khi con đòi ti sữa. Gợi ý mà AVAKids dành cho bạn là đồ bộ pijama hoặc áo thun rộng, vừa dễ chịu mà mẹ lại dễ dàng thao tác hơn khi chăm bé.

3Trẻ uống sữa đêm có gây hại gì không?

Với các bé trên 6 tháng tuổi, mẹ không nên duy trì thói quen cho trẻ bú sữa đêm vì có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và sự phát triển bình thường của con. Dưới đây là một số ảnh hưởng có thể xảy ra:

3.1. Ngủ không sâu giấc

Đối với trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi, việc uống sữa đêm là việc khó tránh khỏi. Tuy nhiên qua 6 tháng tuổi, bé đã có thể phân biệt được ngày đêm. Theo đó, đồng hồ sinh học của con có thể tự điều chỉnh giấc ngủ ban đêm kéo dài 10 - 11 tiếng. Vì vậy, việc cai sữa cho con là rất cần thiết để con ngủ đủ và có giấc ngủ sâu.

Mẹ có biết, ngủ đủ giấc là cách tốt nhất để con lớn nhanh, phát triển trí não toàn diện. Hãy thử hình dung xem nếu con cứ phải liên tục thức giấc giữa đêm thì sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng như thế nào đến sự phát triển của trẻ. Chính vì thế mẹ hãy hạn chế việc cho trẻ bú sữa vào giữa giấc ngủ.

Sữa bột nội địa Nhật Meiji Hohoemi Milk 800g (0 - 12 tháng)

3.2. Dễ bị sặc sữa

Khi cho trẻ bú sữa khi buồn ngủ, trẻ dễ bị sặc sữa hoặc hít sữa vào phổi. Thậm chí, việc này còn làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp ở trẻ.

Hơn nữa, việc cho bé nằm ti sữa không đúng cách, sữa dễ bị trào ngược, gây nên hiện tượng nôn trớ. Con còn nhỏ hệ tiêu hóa vẫn chưa hoàn chỉnh, uống sữa đêm xong và ngủ liền thì sữa khó tiêu hóa hết, gây đầy hơi và nôn ói.

Gối chống trào ngược Bessla 74x71x20 cm - Gấu nghiêng mặt

3.3. Dễ bị sâu răng

Khi con được 6 tháng thì đã bắt đầu mọc những chiếc răng đầu tiên và đầy đủ khi con được 2 tuổi. Sữa mẹ thường không gây sâu răng cho con, nhưng với sữa bột hay sữa tươi thì khác. Lúc bé buồn ngủ, tần suất nuốt giảm đi, sữa có thể đọng lại trong miệng trẻ, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây sâu răng phát triển.

Lọ xịt Richkid chống sâu răng

3.4. Bé đi tiểu đêm

Sữa mẹ có tới 87% nước, lượng nước trong sữa công thức cũng lên đến 85%. Chính vì thế mỗi khi bú sữa, cơ thể trẻ sẽ tiếp nhận một lượng lớn nước khiến bé đi tiểu đêm nhiều. Nếu mẹ không vệ sinh và thay tã cho bé kịp thời, bé dễ cảm thấy ngứa và khó chịu.

Tã dán Bobby size M 76 miếng (6 - 11 kg)

4Một số lợi ích của việc cho bé uống sữa trước khi ngủ

Thời điểm lý tưởng nhất để mẹ cho con uống sữa vào ban đêm đó chính là 2 giờ trước khi đi ngủ. Đó là thời gian tốt nhất để hệ tiêu hóa của bé hoạt động và hấp thu các dưỡng chất từ sữa. Bé sẽ phát triển nhanh chóng, cao lớn, lanh lợi, hoạt bát hơn cùng rất nhiều lợi ích khác:

• Giúp bé ngủ ngon, sâu giấc hơn: Tryptophan và melatonin có trong sữa là hợp chất có thể giúp cơ thể dễ dàng chìm vào giấc ngủ. Vì vậy uống sữa trước giờ ngủ sẽ giúp bé ngủ ngon, sâu giấc hơn.

Friso Pro giúp trẻ xây dụng nền tảng đường ruột khỏe mạnh, ngủ ngon giấc hươn

• Tăng cường canxi cho cơ thể: Sữa tươi chứa nhiều canxi, 1 ly sữa vào mỗi buổi tối sẽ giúp con phát triển hệ xương và chiều cao tốt hơn. Ngoài ra, nó cũng cung cấp các dưỡng chất thiết yếu để cơ thể hồi phục và sản sinh năng lượng cho ngày mới.
• Tăng khả năng hấp thụ: Gần 80% protein trong sữa là photpho (tên gọi khác là casein) - một loại protein hoàn chỉnh sẽ được hấp thụ tối đa vào ban đêm. Vì vậy cho trẻ uống sữa vào thời gian này sẽ tạo cơ hội tốt nhất để trẻ hấp thu tốt nhất dưỡng chất.

Sữa bột Dielac Grow Plus 1+ 850g (12 - 24 tháng) dành cho trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi

• Hạn chế đường huyết: Bé không được bổ sung dinh dưỡng trong suốt đêm dài có thể dẫn đến tình trạng hạ đường huyết và ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ của bé. Trước khi ngủ mẹ nên cho con 1 ly sữa công thức để giúp ngăn ngừa hạ đường huyết ở trẻ và cung cấp năng lượng dồi dào cho con phát triển toàn diện.
• Kiểm soát ăn vặt ở trẻ: Axit amin có trong sữa có khả năng kiểm soát cơn thèm ăn ở trẻ. Vì thế, cho trẻ uống sữa trước khi đi ngủ sẽ tạo cho con cảm giác no lâu. Nhờ vậy mà con không thèm ăn hay đòi ăn vặt sau đó, điều này rất tốt cho sức khỏe của bé.

Sữa bột Vinamilk ColosGold số 1 (sữa non) 800g (0 - 12 tháng)

• Tăng chiều cao: Trong sữa có chứa hàm lượng lớn canxi và nếu được nạp vào cơ thể trước giờ ngủ sẽ giúp con hấp thụ được tối đa dưỡng chất. Đó là lý do tại sao nên cho con một ly sữa vào ban đêm để con phát triển chiều cao.
• Nhắc nhở bé đã đến giờ ngủ: Sữa mẹ là một thứ gì đó thật sự rất tuyệt vời đối với trẻ nhỏ. Khi bé bú sữa, não bộ của bé yêu sẽ được báo hiệu là đã đến giờ đi ngủ, giúp con nhanh chìm vào giấc. Cho bé uống sữa vào một giờ cố định mỗi tối, mẹ có thể tạo có con được thói đi tốt.

Sữa bột Nestlé NAN InfiniPro A2 số 2 800g (12 - 24 tháng)

5Khi nào mẹ có thể cai sữa đêm cho trẻ?

Ngoài độ tuổi, còn rất nhiều yếu tố nữa ảnh hưởng đến thời điểm nên cai sữa cho trẻ. Nhìn chung, chỉ khi nào trẻ đã được cung cấp đầy đủ lượng calo cần thiết vào ban ngày thì mới nên bỏ bữa ăn đêm của trẻ.

Thông thường nên cai sữa đêm khi trẻ được 4 - 6 tháng tuổi đối với trẻ bú sữa công thức và khoảng 6 - 10 tháng đối với trẻ bú sữa mẹ. Mẹ cũng có thể cai sữa đêm sớm hơn cho con nếu thấy trẻ đã sẵn sàng. Mẹ cũng cần lưu ý việc cai sữa đêm sẽ tăng nhu cầu ăn của trẻ vào ban ngày. 

Sữa bột Enfagrow A+ Neuropro số 3 vị không đổi 830g (1 - 3 tuổi)

Trẻ uống sữa đêm có tốt không phụ thuộc rất nhiều vào độ tuổi và thời gian mà mẹ cho trẻ bú. Mẹ nhớ cho em măm măm 2 giờ trước khi ngủ và vệ sinh răng miệng cho con thường xuyên nhé. Nếu có bất kỳ thắc mắc hãy liên hệ ngay qua tổng đài 1900.866.874 (8:00 - 21:30) hoặc truy cập website avakids.com để được hỗ trợ và tư vấn nhé!