4 phương pháp ăn dặm cho bé hiện nay mà mẹ nên biết

Ăn dặm là giai đoạn quan trọng, không chỉ giúp bổ sung dinh dưỡng mà còn hình thành thói quen và kĩ năng ăn uống cho bé sau này. Bên cạnh việc lựa chọn bột ăn dặm, bánh ăn dặm cho bé, mẹ còn quan tâm đến các phương pháp ăn dặm tốt nhất cho bé. Hãy cùng AVAKids tìm hiểu ngay nhé!

1Dấu hiệu để mẹ biết bé đã đến lúc ăn dặm

Giai đoạn tốt nhất để mẹ có thể cho bé ăn dặm là bắt đầu bé bước sang tháng thứ 6. Nhưng có những bé 5 tháng tuổi mẹ đã có thể bắt đầu cho bé tập ăn dặm. Mẹ có thể quan sát các phản ứng, dấu hiệu bên dưới để mẹ có thể biết bé khi nào ăn dặm:

• Bé vẫn có dấu hiệu đói dù đã uống đủ 8 đến 10 cữ bú hoặc 1000ml sữa công thức mỗi ngày.
• Bé háo hức, đòi ăn khi thấy người lớn ăn.
• Bé biết đưa môi dưới về phía dưới để nhận thức ăn từ thìa.
• Lưỡi bé không còn phản xạ đẩy ra khi đưa vật lạ như thìa vào miệng.
• Bé thích thú khi được người lớn cho thức ăn.
• Cân nặng bé tăng nhiều hơn so với khi sinh.
• Trẻ biết ngoảnh đầu đi nơi khác khi không muốn ăn một món nào đó.

Bột ăn dặm Vinamilk RiDielac Gold gạo và trái cây hộp 200g (6 - 24 tháng)

2Cách cho trẻ ăn dặm hợp lý

Khi bé đã được 6 tháng tuổi, ngoài việc cung cấp sữa mẹ, bé phải được bổ sung thêm các loại thực phẩm khác. Vì vậy, đây là giai đoạn ăn dặm và cần được thực hiện một cách hợp lý.

Bước đầu tập ăn dặm, bạn nên cho trẻ ăn từ lỏng đến đặc, từ ít đến nhiều để quen dần với các loại thức ăn mới. Việc tăng số lượng thức ăn và bữa ăn phải phù hợp theo tuổi và hợp khẩu vị.

Bánh ăn dặm Boro vị tự nhiên gói 90g (từ 7 tháng)

Khâu chế biến thức ăn dặm cũng cần đảm bảo thức ăn mềm, dễ nhai và nuốt. Bạn không nên cho trẻ ăn bột ngọt vì chúng không có chất dinh dưỡng và không có lợi cho sức khỏe của trẻ.

Dụng cụ chế biến ăn dặm cần phải sạch sẽ, các mẹ khi nấu ăn cần lưu ý rửa tay sạch. Thức ăn bổ sung trong quá trình ăn dặm của trẻ nên có đầy đủ 4 nhóm dưới đây:

• Nhóm chất đạm: thịt, cá, tôm, cua, trứng gà, sữa,...
• Nhóm tinh bột: gạo, mì, khoai, ngô,...
• Nhóm chất béo: dầu, mỡ, lạc, vừng,...
• Nhóm giàu vitamin và khoáng chất: rau, củ, quả, trái cây,...

Yếm ăn cho bé silicone Marcus & Marcus - Ollie - MNMBB01-EP - Màu xanh lá (từ 6 tháng)

3Các phương pháp ăn dặm tốt nhất cho bé

3.1 Phương pháp ăn dặm truyền thống

Phương pháp ăn dặm truyền thống có từ lâu đời, được nhiều bố mẹ sử dụng cho con ăn dặm. Ban đầu, bố mẹ sẽ bắt đầu cho ăn dặm bằng bột xay chung với các loại thực phẩm khác như rau củ, cá, thịt,... Khi bước sang độ tuổi mọc răng, trẻ sẽ ăn cháo và các loại thức ăn mềm khác kèm theo. 

Các bậc phụ huynh có thể tham khảo thực phẩm ăn dặm cho bé để có thêm lựa chọn cho bé yêu của mình. 

Bột ăn dặm Vinamilk RiDielac Gold lươn, cà rốt và đậu xanh hộp 200g (7 - 24 tháng)

Ưu điểm

• Bé có thể ăn số lượng nhiều ngay từ những ngày đầu nên dễ tăng cân tốt.
• Bố mẹ có thể tiết kiệm thời gian thông qua việc chế biến thức ăn đơn giản. 
• Thức ăn xay nhuyễn giúp dễ tiêu hóa, không ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa và hấp thụ thức ăn.

Nhược điểm

• Trẻ ăn thức ăn nhuyễn nhiều nên khả năng ăn thực phẩm thô sẽ chậm hơn.
• Chế biến chung nhiều loại thực phẩm với nhau khiến bé khó cảm nhận mùi vị riêng từng loại dễ dẫn đến chán ăn, biếng ăn.
• Xay nhiều thức ăn chung với nhau nên khi trẻ bị dị ứng sẽ khó phát hiện bé dị ứng với đồ ăn nào.

Bột ăn dặm Vinamilk RiDielac Gold bò, rau củ hộp 200g (7 - 24 tháng)

3.2 Phương pháp ăn dặm kiểu Nhật

Với phương pháp này, trẻ sẽ bắt đầu ăn dặm từ 5 - 6 tháng tuổi, tỷ lệ cháo pha loãng là 1:10, độ thô của cháo tăng dần theo độ tuổi của bé. Phương pháp này trẻ cũng được ăn các loại thực phẩm khác như thịt, cá, rau củ,... với độ thô phù hợp.

Cách làm này trẻ sẽ ăn riêng được nhiều loại thức ăn với đủ 3 nhóm thực phẩm là chất đạm, tinh bột, vitamin theo tiêu chuẩn vàng - đỏ - xanh. Thức ăn sẽ không trộn lẫn vào nhau mà được chế biến riêng từng khay ăn cho bé. 

Bột ăn dặm Vinamilk RiDielac Gold bò, rau củ hộp 200g (7 - 24 tháng)

Ưu điểm

• Trẻ ăn dặm kiểu Nhật Bản sẽ dễ ăn thức ăn thô sớm hơn so với phương pháp ăn dặm truyền thống.
• Giúp trẻ ăn riêng các nhóm thức ăn khác nhau, làm quen được với nhiều hương vị.
• Trẻ quen việc ăn nhạt và do đó sẽ có lợi cho thận sau này.
• Trẻ có tâm lý thoải mái, ăn uống không áp lực, tập trung và ăn được nhiều hơn.

Nhược điểm

• Bố mẹ sẽ mất rất nhiều thời gian và công sức để dạy bé ngồi ăn, cầm thìa,...
• Việc chuẩn bị các loại thực phẩm cũng khá mất thời gian.

Phương pháp ăn dặm kiểu Nhật

3.3 Phương pháp ăn dặm tự bé chỉ huy

Ăn dặm tự chỉ huy là phương pháp ăn dặm tự quyền, bắt nguồn từ các nước Châu Âu và Châu Mỹ, nghĩa là bé tự quyết định ăn gì, ăn món nào trước hoặc món nào sau mà không cần đến sự trợ giúp của người lớn.

Trẻ có quyền ăn hoặc không ăn một món nào đó theo sở thích, khi ăn bé có thể bốc bằng tay hoặc sử dụng muỗng nĩa cho bé tập ăn để ăn mà bố mẹ không được can thiệp, không được đút, dỗ hay ép bé ăn, ăn ít hay ăn nhiều.

Mẹ sẽ chỉ hướng dẫn bé đưa thức ăn vào miệng, việc còn lại sẽ là của bé. Cha mẹ tôn trọng quyền quyết định của con trong suốt quá trình ăn sẽ giúp bé sẽ tự khám phá và thưởng thức các món ăn theo ý muốn của mình.

Bộ 2 muỗng Inochi Amori HIN.TAAM.BO01

Ưu điểm

• Giúp con phát triển giác quan, tính tự lập, giảm nguy cơ béo phì, tăng cảm xúc trong ăn uống.
• Làm quen từng loại thực phẩm nhanh hơn do được trải nghiệm chế độ ăn và hương vị phong phú.

Nhược điểm

• Không kiểm soát được chất dinh dưỡng và lượng thức ăn được đưa vào cơ thể.
• Trẻ dễ bị hóc đồ ăn do ăn thức ăn thô ngay từ đầu.

3.4 Phương pháp ăn dặm 3 trong 1

Phương pháp ăn dặm 3 trong 1 là sự kết hợp giữa phương pháp ăn dặm truyền thống, kiểu Nhật và tự chỉ huy, giúp cho bé có khoảng thời gian trải nghiệm ăn uống vui vẻ, nhẹ nhàng và mang đến hiệu quả cao.

Việc áp dụng phương pháp ăn dặm 3 trong 1 giúp cho các mẹ có thể thay đổi tùy chỉnh phương pháp ăn dặm cho con tùy thuộc vào tình trạng của con. Ngoài ra, mẹ cũng nên chú ý tới độ thô của thức ăn để cải thiện được khả năng nhai, chức năng cơ miệng của bé.

Phương pháp ăn dặm 3 trong 1 giúp bé làm quen, trải nghiệm thế giới màu sắc, mùi vị của đồ ăn dễ dàng hơn nhờ vào những đặc điểm nổi bật:

• Thay đổi linh hoạt tùy vào khả năng ăn của bé.
• Phát triển các kĩ năng ăn uống cần thiết.
• Tiết kiệm thời gian chế biến món ăn cho con.

4Top 5 loại bột ăn dặm được các mẹ dùng nhiều nhất hiện nay

4.1 Bột ăn dặm HiPP

HiPP là thương hiệu nổi tiếng đến từ nước Đức. Các sản phẩm của HiPP được sản xuất từ những nguyên liệu hữu cơ được trồng và sản xuất trong môi trường đạt chuẩn chất lượng cùng công nghệ tiên tiến. HiPP đã có hơn 120 năm kinh nghiệm đồng hành cùng mẹ trên chặng đường phát triển của bé.

Bột ăn dặm HiPP

Đặc điểm nổi bật:

• Được sản xuất từ nguồn nguyên liệu hữu cơ, không sử dụng hương liệu, phẩm màu và chất bảo quản, an toàn cho bé.
• Chứa hàm lượng lớn probiotics, giúp bảo vệ sức khỏe đường ruột khỏi virus gây bệnh, thúc đẩy hoạt động của hệ tiêu hóa, giảm nguy cơ táo bón, đầy bụng, tiêu chảy.
• Cung cấp vitamin A, vitamin C, vitamin D và khoáng chất thiết yếu như sắt, kẽm, canxi, giúp bé phát triển toàn diện.

4.2 Bột ăn dặm Heinz

Bột ăn dặm Heinz là thương hiệu đến từ nước Anh, có trụ sở ở nhiều quốc gia như Mỹ, Nga, Ý,... Heinz đã là công ty thực phẩm sạch, bán những sản phẩm tự nhiên, tốt cho sức khỏe. Vì thế, các sản phẩm đến từ thương hiệu này luôn nhận được sự tin dùng của nhiều mẹ bỉm.

Bột ăn dặm Heinz súp lơ, bông cải và phô mai lon 200g

Đặc điểm nổi bật:

• Cung cấp 12 loại vitamin, canxi và sắt hỗ trợ hệ xương và răng phát triển chắc khỏe, cho bé phát triển toàn diện.
• Hỗ trợ hệ tiêu hóa của bé với thành phần chứa chất xơ hòa tan.
• Sản phẩm không chứa chất bảo quản, không gây dị ứng và có tỉ lệ dinh dưỡng phù hợp với từng giai đoạn phát triển của bé.

4.3 Bột ăn dặm Ridielac

Bột ăn dặm Ridielac là một dòng sản phẩm bột ăn dặm của thương hiệu Vinamilk nổi tiếng tại Việt Nam. Vinamilk tự hào là Thương hiệu Quốc gia, hiện có hơn 250 loại sản phẩm được đa dạng hóa nhằm phục vụ các nhu cầu của người tiêu dùng.

Bột ăn dặm Ridielac Gold gạo sữa hộp 200g

Đặc điểm nổi bật:

• Có nhiều hương vị đa dạng và được làm từ các nguyên liệu tự nhiên như cá, tôm, lươn, ếch cùng các loại rau củ quả như cải bó xôi, rau ngót, cà rốt, súp lơ.
• Cung cấp các dưỡng chất thiết yếu như: Canxi, Sắt, vitamin D3, C, A, Axit folic, Iốt, Taurine, Axit linoleic, DHA cho bé khỏe mạnh, phát triển cứng cáp hơn.
• Bổ sung lợi khuẩn Bifidobacterium, BB-12TM, chất xơ hòa tan, giúp bé có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh nhờ tăng lợi khuẩn đường ruột và hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.

4.4 Bột ăn dặm Vinamilk

Vinamilk được thành lập vào năm 1976, là công ty sở hữu trang trại và nhà máy chuẩn quốc tế trải dài khắp đất nước Việt Nam với quy trình quản lý nghiêm ngặt và khép kín. Vinamilk tự hào mang lại các sản phẩm bột ăn dặm thơm ngon và thuần khiết, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ.

Bột ăn dặm Vinamilk heo, cà rốt hộp 200g

Đặc điểm nổi bật:

• Bột ăn dặm Vinamilk cung cấp vitamin, khoáng chất cùng các lợi khuẩn, không dùng chất bảo quản, giúp bé yêu hấp thu nhanh, phát triển toàn diện.
• Hỗ trợ dưỡng chất cho bé ăn ngon và khỏe mạnh, phát triển cứng cáp hơn.
• Hệ dưỡng chất thiết yếu của bột ăn dặm cho sự phát triển của não bộ, võng mạc mắt, tăng khả năng nhận thức, ghi nhớ và học hỏi của bé.

4.5 Bột ăn dặm Nestle

Bột ăn dặm Nestle là sản phẩm đến từ thương hiệu toàn cầu Nestle, có trụ sở chính đặt tại Vevey, Thụy Sĩ và có mặt hơn 189 quốc gia. Các sản phẩm của thương hiệu được sản xuất với công nghệ hiện đại hàng đầu thế giới và tuân thủ đầy đủ các tiêu chuẩn vệ sinh an toàn thực phẩm nên các mẹ có thể yên tâm tuyệt đối khi cho bé ăn dặm.

Bột ăn dặm Nestlé Cerelac rau xanh, bí đỏ hộp 200g (từ 6 tháng)

Đặc điểm nổi bật:

• Bột ăn dặm Nestle sở hữu nhiều hương vị đa dạng, bột có độ sánh, mịn giúp bé tập làm quen, dễ ăn và kích thích ăn ngon miệng hơn.
• Bột ăn dặm chứa nhiều vitamin B giúp bé ăn nhiều, chóng lớn cùng với đó là tinh chất gạo truyền thống có thể giữ cho bé no lâu.
• Hỗ trợ hệ tiêu hóa của bé khi bổ sung thành phần Bifidus có lợi cho hệ tiêu hóa, giảm nhiễm trùng và tiêu chảy. Đáp ứng đầy đủ nhu cầu về dinh dưỡng giúp bé phát triển toàn diện.
• Sản phẩm dễ chế biến, dễ sử dụng và bảo quản, ăn ngậy và không bị vón cục.

Bài viết trên đã cung cấp cho các mẹ phương pháp ăn dặm tốt nhất cho bé mà mẹ nên biết, hy vọng sẽ giúp các mẹ chăm con một cách tốt nhất. Nếu bố mẹ còn thắc mắc về vấn đề gì hãy truy cập website avakids.com hoặc tổng đài 1900.866.874 (8:00 - 21:30) để được tư vấn và đặt mua nhé!