Cách hạ sốt cho bà bầu không cần dùng thuốc, mẹ nên bỏ túi

Cách hạ sốt cho bà bầu hiệu quả ngay tại nhà mà các mẹ có thể áp dụng. Hãy cùng chuyên mục Thai kỳ tìm hiểu những cách đó trong bài viết này nhé!

1Cách hạ sốt cho bà bầu tại nhà

Sốt khi mang thai là một hiện tượng phổ biến. Theo các nghiên cứu, 20% phụ nữ mang thai bị sốt ít nhất một lần trong thai kỳ. Ngoài việc sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, mẹ bầu có thể áp dụng một số cách hạ sốt cho bà bầu dưới đây.

Bị sốt khi mang thai, mẹ bầu phải làm sao? Ảnh: freepik

Mặc quần áo phù hợp với thời tiết

Khi bị sốt, mẹ bầu không nên mặc quần áo quá dày hay quá phong phanh. Mặc quần áo quá dày, “quấn” nhiều lớp quần áo trên người không phải là cách hạ sốt cho bà bầu an toàn. Với lớp vải dày như thế, nhiệt lượng cơ thể không thể tản ra mà còn khiến thân nhiệt tăng cao hơn. Việc mặc nhiều lớp quần áo còn khiến mẹ bầu bứt rứt và khó chịu.

Trang phục thoải mái giúp mẹ bầu hạ sốt hiệu quả. Ảnh: freepik

Ngược lại, nếu mặc quá mỏng manh, mẹ bầu có thể cảm thấy ớn lạnh, nghẹt mũi, cơ thể tăng nhiệt khiến cho tình trạng bệnh thêm nặng. Biện pháp tốt nhất là mặc quần áo phù hợp với thời tiết và nhiệt độ xung quanh. Mẹ bầu nên chọn quần áo thoải mái, rộng rãi giúp cơ thể lưu thông không khí tốt hơn.

Giữ cho không khí xung quanh mát mẻ

Cách hạ sốt cho bà bầu đơn giản nhất là giữ cho không khí trong phòng được mát mẻ và trong lành. Mẹ bầu có thể nghỉ ngơi ở những nơi có cửa sổ thông thoáng hoặc bật quạt, điều hòa nhiệt độ. Ngoài ra, mẹ bầu nên đi ra ngoài để tận hưởng nguồn gió mát và trong lành của thiên nhiên.

Nên mở cửa sổ để không gian được thoáng mát. Ảnh: freepik

Bổ sung nước giúp hạ sốt cho mẹ bầu

Uống nhiều nước là một trong những cách hạ sốt cho bà bầu nhanh chóng, an toàn và hiệu quả. Sốt cao có thể gây mất nước do đổ mồ hôi và hơi thở nóng. Vì vậy, bổ sung nước là yếu tố không thể thiếu trong công cuộc giảm sốt cho bà bầu.

Uống nhiều nước giúp hạ sốt từ bên trong cơ thể. Ảnh: freepik

Bổ sung nước không chỉ giúp mẹ bầu cân bằng lượng chất lỏng trong cơ thể mà còn hỗ trợ hạ sốt từ bên trong. Ngoài nước lọc, mẹ bầu có thể bổ sung nước hoa quả, chanh, cam hay đồ uống chứa chất điện giải.

Ăn thức ăn bổ dưỡng

Nhiệt độ cơ thể tăng lên khiến năng lượng bị đốt cháy nhiều hơn. Điều này có nghĩa cơ thể mẹ bầu mất đi nhiều calo hơn. Mẹ bầu cần ăn các thực phẩm mềm, dạng lỏng, dễ tiêu hóa và nhiều chất dinh dưỡng. Những món ăn bổ dưỡng sẽ giúp mẹ bầu có thêm năng lượng và tăng cường hệ miễn dịch.

Bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng cho mẹ bầu. Ảnh: freepik

Làm mát cơ thể bằng nước ấm

Sử dụng nước ấm để tắm hoặc lau người là một cách hạ sốt cho bà bầu hiệu quả. Ngoài việc giúp hạ sốt, nước ấm giúp mẹ bầu cảm thấy thư thái và dễ chịu hơn. Mẹ bầu nên để cơ thể khô tự nhiên sau khi tắm. Bởi vì nước bốc hơi khỏi da sẽ đem theo nhiệt độ cơ thể ra ngoài, giúp cơn sốt thuyên giảm. Có một lưu ý nhỏ khi sử dụng cách này là không được tắm hoặc lau người bằng nước lạnh. Điều này chỉ làm cho tình trạng bệnh trở nên nặng hơn.

Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu thai phụ bị sốt cao đột ngột. Ảnh: freepik

Thuốc hạ sốt cho bà bầu

Cách hạ sốt cho bà bầu mà các mẹ thường hay nghĩ đến là dùng thuốc hạ sốt. Dưới đây là 3 loại thuốc hạ sốt cho bà bầu an toàn và thông dụng:

• Paracetamol: Loại thuốc này đảm bảo không gây dị tật và ảnh hưởng đến thai nhi. Lưu ý các mẹ nên sử dụng thuốc đúng với chỉ định của bác sĩ.
• Aspirin: Thuốc có tác dụng hạ sốt và giảm đau hiệu quả. Tuy nhiên, mẹ bầu không nên sử dụng trong 3 tháng đầu mang thai. Vì khi sử dụng nguy cơ sảy thai lên đến 80%.
• Ibuprofen: Là loại thuốc có khả năng giảm sốt và giảm đau hiệu quả. Nhưng loại thuốc này lại gây nguy hiểm cho cả mẹ bầu và thai nhi. Vì thế, mẹ cần tham khảo ý kiến của bác sĩ thật kỹ trước khi sử dụng.

Lưu ý:

• Nếu đã áp dụng tất cả các cách trên mà vẫn cơn sốt vẫn không hạ, mẹ bầu cần tham khảo ý kiến bác sĩ.
• Trong trường hợp sốt cao đột ngột kèm theo những biểu hiện bất thường, mẹ bầu cần khẩn cấp đến cơ sở y tế để được kiểm tra và đưa ra hướng điều trị phù hợp. 

2Mẹo dân gian hạ sốt cho bà bầu

Ngoài việc sử dụng các cách hạ sốt cho bà bầu như trên. Các mẹ có thể áp dụng một số mẹo dân gian hạ sốt cho bà bầu dưới đây.

Gừng

Gừng có vị cay, có khả năng kháng khuẩn, thải độc và làm ấm cho cơ thể. Một ly nước gừng là cách hạ sốt cho bà bầu nhanh nhất được thực hiện như sau:

Mẹo dân gian hạ sốt cho bà bầu bằng gừng gồm những bước sau:

• Bước 1: Rửa sạch gừng tươi, lê và tỏi. Sau đó gọt vỏ gừng tươi và lê.
• Bước 2: Thái mỏng lê, tỏi và gừng.
• Bước 3: Cho lê, tỏi và gừng vào cốc. Thêm mật ong, muối và đường phèn vào. Sau đó tiến hành hấp khoảng 30 phút.
• Bước 4: Lọc lấy phần nước cốt sau khi hấp 30 phút. Sau đó cho phần nước cốt đó vào bình thủy tinh. Bảo quản trong tủ lạnh và sử dụng.

Gừng có tác dụng hạ sốt cho bà bầu hiệu quả

Lá tía tô

Trong lá tía tô có chứa tính dầu như L- perilla alcohol, perillaldehyde, limonen có tác dụng chữa ho, giảm đau hiệu quả. Ngoài ra, sử dụng nước sắc từ lá tía tô có thể giúp tăng tiết mồ hôi và giảm sốt cho bà bầu. Dưới đây là cách hạ sốt cho bà bầu bằng lá tía tô.

Mẹo dân gian hạ sốt cho bà bầu bằng lá tía tô gồm những bước như sau:

• Bước 1: Rửa sạch 10 lá tía tô bằng nước ấm. Sau đó vớt ra để ráo.
• Bước 2: Giã lá tía tô để lấy phần nước. Cho phần nước này vào bình thủy tinh và sử dụng.

Sử dụng nước sắc từ lá tía tô giúp hạ sốt cho bà bầu hiệu quả

Dưa chuột

Dưa chuột không những giúp dưỡng dạ, làm đẹp cho chị em mà còn có tác dụng hạ sốt hiệu quả. Bà bầu ăn dưa chuột trong khi bị sốt làm giảm tình trạng mất nước và cung cấp đầy đủ chất xơ, vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. 

Dùng dưa chuột khi bị sốt giúp mẹ bầu bổ sung nước

Tỏi

Theo nghiên cứu, tỏi có chứa hoạt chất kháng khuẩn allicin có tác dụng tăng cường sức đề kháng, đẩy lùi cúm, viêm họng và hạ sốt. Cách hạ sốt cho bà bầu từ tỏi gồm những bước sau.

Cách làm:

• Bước 1: Bóc vỏ tỏi và đem đi đập dập.
• Bước 2: Hoà tỏi đã đã đập dập vào cốc nước nóng.
• Bước 3: Xông lên mũi khoảng 10 phút.
• Bước 4: Khi cốc nước đã nguội, vớt xác tỏi ra. Sau đó, các mẹ hãy uống nước còn lại trong ly.

Tỏi giúp bà bầu tăng cường sức đề kháng khi bị sốt

AVAKids đã đưa ra những cách hạ sốt cho bà bầu tại nhà an toàn và hiệu quả mà không cần dùng đến thuốc. Hy vọng những chia sẻ này giúp mẹ bầu có thêm những kiến thức hữu ích trong việc chăm sóc cơ thể khi mang thai. 

Trúc Lâm tổng hợp