Dùng máy hút sữa bị đau: Nguyên nhân và 9 giải pháp hiệu quả cho mẹ

Máy hút sữa là dụng cụ hỗ trợ ngày càng phổ biến với các mẹ nuôi con bằng sữa mẹ. Tuy nhiên, khá nhiều người gặp phải tình trạng dùng máy hút sữa bị đau đầu ti, căng tức ngực. Hãy cùng AVAKids tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này khi sử dụng máy hút sữa nhé!

1Giới thiệu chung về máy hút sữa

Máy hút sữa là loại máy chuyên dùng hỗ trợ hút sữa mẹ trực tiếp từ bầu ngực. Đây cũng là sản phẩm giúp các bà mẹ bận rộn vẫn hoàn toàn có thể nuôi con bằng sữa mẹ. Ngoài ra, hút sữa còn là giải pháp rất hữu ích dành cho những mẹ hay bị tắc tia sữa do có tác dụng duy trì nguồn sữa, dự trữ nguồn dinh dưỡng cho bé và giảm tình trạng căng sữa. 

Thực tế, có rất nhiều mẹ bận đi làm, không ở gần con mà vẫn có thể sử dụng sữa mẹ để nuôi con nhờ sử dụng máy hút sữa. Vì thế, mong muốn dành cho con dòng sữa tốt nhất trở nên đơn giản hơn vì mẹ có thể tự hút sữa bằng máy rồi trữ lạnh để bảo quản. Mỗi lần cho bé uống sữa, người chăm bé chỉ cần hâm lại và cho bé dùng.

Hiện nay có đa dạng các loại máy hút sữa cho mẹ lựa chọn, tùy thuộc vào nhu cầu và điều kiện kinh tế của mẹ bỉm như máy hút sữa điện đơn, máy hút sữa điện đôi, máy hút sữa bằng tay,...

Máy hút sữa điện đôi Spectra 9 Plus

2Nguyên nhân sử dụng máy hút sữa bị đau, căng tức ngực

2.1. Do hút sữa quá lâu trong một cữ

Nhiều mẹ cho rằng hút sữa càng lâu thì sữa càng về nhiều. Sự thật là có thể mẹ đã thực hiện hút sai cách, khiến sữa không ra như mong muốn, mà còn gây đau ngực vì thời gian hút quá lâu. 

Một cữ hút sữa chỉ nên kéo dài từ 15 - 20 phút thì mẹ nên dừng lại, không hút nhiều hơn. Vì nếu có hút lâu hơn nữa thì lượng sữa cũng không về nhiều hơn mà còn có nguy cơ tổn thương các mô vú, đồng thời làm giảm lượng sữa mẹ.

2.2. Điều chỉnh lực hút quá mạnh

Vì có tâm lý muốn có nhiều sữa nhanh của nhiều mẹ nên tự điều chỉnh máy với lực hút quá mạnh. Vì thế mới dẫn tới tình trạng bị đau ngực khi dùng máy hút.

Nguy hiểm hơn, nếu hút mạnh hơn nữa còn gây tổn thương ngực. Đây là một sự hiểu nhầm của các mẹ vì dù có tăng lực hút bao nhiêu thì lượng sữa cũng không thể ra quá nhiều. 

2.3. Dùng phễu hút sữa sai kích cỡ

Kích cỡ của phễu hút ảnh hướng rất nhiều đến mẹ, phễu hút sữa quá to hay quá nhỏ cũng có thể làm mẹ bị đau. Đặc biệt, nếu phễu hút sữa nhỏ quá, đầu ti sẽ bị đau do cọ xát vào thành phễu. Hơn nữa, phần da ở đầu ti rất nhạy cảm, mẹ rất dễ gặp tình trạng đau rát và khó chịu nếu bị tác động sát với thành phễu. 

Ngoài ra, một số nguyên nhân gây đau khác như do ngực mẹ bị tổn thương từ trước hay do quá nhạy cảm. Ở trường hợp này, mẹ cần phải sử dụng phễu mềm thay cho phễu cứng để giảm cảm giác đau và sử dụng thêm miếng đệm phễu. Do phễu mềm có tác dụng giảm áp lực vào ngực, mẹ sẽ cảm thấy đỡ đau hơn và dễ chịu hơn khi hút sữa.

2.4. Sử dụng máy hút sữa không đúng cách

Nguyên nhân lớn gây ra đau đớn, thậm chí mất sữa là do mẹ sử dụng máy hút sữa chưa đúng cách như: Cữ hút sữa quá lâu, tần suất hút trong một ngày quá nhiều, sử dụng phễu có kích thước không phù hợp, thao tác không đúng cách hay điều chỉnh lực hút quá mạnh,... Vì vậy, mẹ hãy lưu ý những điều này để tránh tình trạng đau ngực, mất sữa nhé.

Máy hút sữa điện đôi Gluck GP39 - Màu ngẫu nhiên

2.5. Dùng máy hút sữa kém chất lượng

Hiện nay, trên thị trường rất đa dạng các loại máy hút sữa từ mẫu mã đến giá thành. Giá máy dao động từ vài trăm đến vài triệu đồng song song với đó là sự khác biệt về chất lượng. Tuy nhiên, nếu mẹ sử dụng những dòng máy có chất lượng kém sẽ gây hại đến sức khỏe của mẹ như:

• Động cơ máy quá yếu có thể không hút được tối đa lượng sữa, ảnh hưởng đến việc duy trì nguồn sữa lâu dài. Mẹ nên chọn máy có lực hút ổn định và phù hợp để đảm bảo hiệu quả.
• Phễu chụp vú không tốt sẽ gây đau rát núm vú.
• Nhiều máy hút sữa kém chất lượng có thể được làm từ các vật liệu không đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé, mẹ nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm từ thương hiệu uy tín, được làm từ vật liệu không chứa BPA (BPA-free) và tuân thủ các tiêu chuẩn an toàn.

3Cách khắc phục khi dùng máy hút sữa bị đau

3.1. Chọn phễu đúng kích cỡ

Để chọn đúng kích cỡ phễu, mẹ cần dựa vào đường kính của núm ti. Lưu ý rằng, kích cỡ bầu ngực khác, không liên quan đến kích cỡ đầu ti. Cụ thể, dưới đây là cách đo đầu ti mà mẹ có thể tham khảo nhé:

Bước 1: Sử dụng thước đo đường kính của núm ti như hình vẽ.

Dùng thước đo đường kính của đầu ti

Bước 2: So sánh đường kính đó với size phễu tương ứng ở bảng dưới đây để lựa chọn phễu phù hợp.

3.2. Chọn mua máy từ các thương hiệu uy tín

Để đảm bảo cho sức khỏe của cả mẹ và bé, mẹ hãy lựa chọn máy hút sữa đến từ thương hiệu có nguồn gốc, nổi tiếng như máy hút sữa Gluck, máy hút sữa Philips Avent, máy hút sữa Pigeon,... Đồng thời, sản phẩm cũng cần có hướng dẫn sử dụng chi tiết đi kèm để mẹ có thể hút sữa đúng cách. 

3.3. Sử dụng máy hút sữa đúng cách

Mẹ hãy thực hiện theo các bước sau đây để có thể hút sữa đúng cách:

Bước 1: Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng máy của nhà sản xuất để tìm hiểu rõ cách lắp máy, cách vệ sinh các bộ phận của máy và quan trọng nhất là cách hút sữa.

Bước 2: Uống đủ nước trước khi hút sữa khoảng 30 phút có tác dụng rất tốt trong việc giúp sữa nhanh về hơn. Bên cạnh đó, sau khi hút xong, bạn cũng nên bổ sung thêm một ly nước, đồng thời kết hợp với chế độ dinh dưỡng, ngủ nghỉ hợp lý để việc hút sữa diễn ra dễ dàng hơn mà không gây đau rát hay căng tức.

Bước 3: Để tâm lý của mẹ bỉm thật thư giãn, thoải mái trước khi hút sữa bằng cách nghe một bản nhạc hay xem phim. Vì nếu mẹ căng thẳng trong lúc hút, sữa sẽ có khả năng không tiết ra nhiều.

Bước 4: Đảm bảo tay và các bộ phận của máy được khử khuẩn, vệ sinh sạch sẽ. Mẹ cũng đừng quên kiểm tra máy xem đã đầy đủ các bộ phận hay chưa.

Bước 5: Massage ngực bằng cách sử dụng khăn ấm hoặc trực tiếp dùng tay chườm lên ngực. Thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng xung quanh bầu ngực và vê đầu ti để kích thích sữa về.

Bước 6: Lắp phễu hút lên ngực sao cho núm ti phải được đặt chính giữa tâm của phễu hút. Kích thước phễu phải lớn hơn đầu ti của mẹ từ 3 - 4 mm. Nếu không vừa, gây đau rát thì mẹ nên nhanh chóng đổi phễu khác có kích thước phù hợp.

Lắp phễu với kích thước phù hợp lên ngực theo đúng hướng dẫn

Bước 7: Điều chỉnh tư thế ngồi thoải mái nhất như ngả người về phía sau một chút. Đồng thời, mẹ nên giải trí hay làm việc khác trong khi hút để tránh căng thẳng, nóng vội.

Bước 8: Chọn tốc độ, lực hút sữa vừa phải (giống lực bú của bé) rồi hút và massage trong khoảng thời gian 15 đến 20 phút mỗi bên ngực. 

Bước 9: Tắt máy hút khi dòng sữa chảy chậm để tránh gây tổn thương, đau nhức vùng ngực.

Bước 10: Dùng tay vắt nhẹ núm ti để kết thúc nhằm giúp sữa chảy ra hết và làm rỗng ngực. Cuối cùng, bạn đổ sữa đã hút vào bình sữa để bé uống trực tiếp hoặc chắt vào túi trữ sữa để bảo quản trong tủ lạnh và vệ sinh máy hút sữa sau khi hoàn thành.

Để bé uống sữa ngay hoặc trữ trong các túi chuyên dụng

3.4. Chọn chế độ hút phù hợp

Khi bắt đầu hút sữa mẹ nên chọn chế độ hút vừa phải hoặc có thể chọn chế độ massage ngực khoảng 2 phút. Sau đó, khi nào sữa bắt đầu ra thì mẹ có thể tăng tốc dần dần.

Lưu ý không tăng lực hút quá mạnh, gây đau rát đầu ti, tức ngực. Nếu xuất hiện cảm giác đau thì mẹ nên giảm tốc độ chậm lại cho đến khi thấy thoải mái nhất và tiếp tục duy trì ở mức đó. 

3.5. Uống nước trước khi hút sữa

Bổ sung nước trước khi hút rất cần thiết, vì vậy, trước khi hút sữa 30 phút, mẹ hãy uống 1 ly nước ấm, tốt hơn nữa là một cốc sữa để giúp sữa mẹ nhanh về hơn.

Ngoài ra, sau khi hút sữa xong, mẹ nên uống một ly nước nữa nhằm kích thích tuyến sữa, hỗ trợ hút sữa cho lần tiếp theo. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống hợp lý và nghỉ ngơi đầy đủ là cách rất hiệu quả để tăng lượng sữa.

3.6. Massage ngực

Massage ngực và vê đầu ti là bước có tác dụng kích thích tuyến sữa, giúp sữa có thể tiết ra nhanh hơn và được nhiều hơn. Đồng thời, cũng giúp mẹ cảm thấy giảm bớt sự căng tức ngực khi sữa về.

Massage ngực giúp kích thích tuyến sữa

3.7. Ngồi tư thế thoải mái

Mẹ hãy ngồi ở một nơi thoáng mát, thư giãn, có thể đồng thời giải trí, làm việc khác trong khi hút. Tư thế ngả ra sau một chút sẽ giúp quá trình hút sữa nhẹ nhàng, lượng sữa tiết ra nhiều và nhanh hơn.

3.8. Giữ cho tinh thần thoải mái

Một tinh thần thư thái, thoải mái có ảnh hưởng rất lớn đến phản xạ tiết sữa. Vì vậy việc massage hay nghe nhạc thư giãn giúp mẹ bình tĩnh, kiên trì hơn khi hút sữa là rất quan trọng.

3.9. Hút trong khoảng thời gian phù hợp

Mẹ hãy hút sữa đều đặn mỗi bên 15 - 20 phút và không quá 30 phút cho mỗi bên ngực, các cử cách nhau 2 - 3 giờ để mẹ có thời gian nghỉ ngơi cũng như không làm tổn thương vùng ngực. Nếu việc hút sữa được thực hiện thường xuyên, nguồn sữa sẽ được duy trì lâu dài và không xảy ra tình trạng bị đau ngực khi hút.

4Một số lưu ý khi dùng máy hút sữa cho mẹ

Ngoài những biện pháp hỗ trợ, khắc phục tình trạng bị đau khi hút sữa, mẹ cần lưu ý những điều sau để việc nuôi con bằng sữa mẹ được tốt hơn:

• Cơ thể mẹ nên được bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng.
• Rửa sạch tay và sát trùng thật cẩn thận máy hút sữa trước khi hút.
• Sữa hút ra cần được cho bé sử dụng ngay nếu mẹ hút sữa theo lịch trình cụ thể. Nếu chưa cho bé uống ngay thì sữa phải được bảo quản trong túi trữ sữa chuyên dụng và giữ trong tủ lạnh sớm nhất.
• Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng nhằm đảm bảo sữa cho bé được tốt nhất và tạo cảm giác êm nhẹ cho mẹ trong và sau khi hút sữa.
• Ngay sau khi sử dụng, máy hút sữa cần được vệ sinh bằng nước rửa bình sữa chuyên dụng. Sau đó, phơi khô máy hoặc sử dụng máy tiệt trùng bình sữa để sấy khô.
• Bảo quản máy hút sữa ở nơi thoáng mát, khô ráo và tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
• Kiểm tra máy hút sữa có đầy đủ các bộ phận hay chưa. Đối với loại máy hút sữa bằng điện thì bạn hãy khởi động máy và xem nó có hoạt động không trước khi sử dụng.

5Nơi mua máy hút sữa cho mẹ uy tín, chất lượng

Trên thị trường mỹ phẩm hiện nay, máy hút sữa được phân phối và bày bán rất nhiều, đồng thời cũng xuất hiện tình trạng hàng giả lưu hành, bày bán tràn lan. Bởi vậy trước khi mua máy hút sữa thì các mẹ nên tìm hiểu các địa điểm mua uy tín. Bạn có thể đến hệ thống cửa hàng AVAKids để chọn mua các sản phẩm hàng chính hãng, chất lượng. 

Hy vọng bài viết trên đã giải đáp lý do khiến nhiều mẹ dùng máy hút sữa bị đau và cách khắc phục. Nếu có bất kỳ thắc mắc gì cần tư vấn, hãy liên hệ tổng đài 1900.866.874 hoặc truy cập website AVAKids để được hỗ trợ mua hàng ngay nhé!