Sữa đậu nành có tốt cho bé? Bé mấy tháng tuổi thì được uống sữa đậu nành?

Sữa đậu nành là loại sữa hạt cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào, rất tốt cho sức khỏe. Vậy sữa đậu nành có tốt cho bé không và bé mấy tháng tuổi thì uống được sữa đậu nành? Hãy cùng AVAKids tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé!

1Sữa đậu nành là gì?

Sữa đậu nành được làm từ hạt đậu nành nấu chín, đường tự nhiên hoặc đường bổ sung và chất xơ. Thông thường một ly sữa đậu nành 114ml chứa khoảng 40 calo, 3 - 4 gram protein, 2 gram chất béo và nửa gram đường. Ngoài ra, uống sữa đậu nành còn cung cấp cho cơ thể các chất khoáng như canxi, sắt và kali. 

Sữa đậu nành hạt óc chó Vinamilk được làm từ hạt óc chó cao cấp từ Mỹ và đậu nành không biến đổi gen

2Có nên cho trẻ em uống sữa đậu nành không?

Sữa đậu nành không thích hợp cho trẻ sơ sinh nhưng khi bé đủ 12 tháng tuổi trở lên mẹ có thể cho bé sử dụng. Trong sữa đậu nành có chứa các thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như: 

• Các loại vitamin cho trẻ em: Vitamin A, B1, B2, B3, B5 và vitamin: Giúp tăng cường hệ miễn dịch và phát triển thị giác ở trẻ, hỗ trợ cơ thể chống lại các loại vi khuẩn có hại.
• Vitamin K: Giúp canxi được hấp thụ dễ dàng và xương chắc khỏe.
• Vitamin F, protid: Giúp hấp thu và vận chuyển các dưỡng chất, đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ bé tiêu hóa tốt hơn.
• Lipit: Bảo vệ cơ thể tránh khỏi tác động xấu của môi trường bên ngoài như nóng, lạnh và va chạm. Xây dựng màng myelin của tế bào thần kinh và tế bào não cho trẻ từ sơ sinh đến 4 tuổi.
• Protein thực vật giúp thanh lọc cơ thể, giảm lượng cholesterol xấu trong máu và kiểm soát được cân nặng. Đây là loại protein không gây ra dị ứng nên các bé bị dị ứng với đạm trong sữa bò vẫn có thể dùng được sữa đậu nành. 
• Trong sữa đậu nành không chứa lactose, một loại đường không tốt cho sức khỏe. Hơn thế nữa, sữa đậu nành còn ít chất béo bão hòa, tốt cho tim mạch. 

Các chất dinh dưỡng trong sữa đậu nành cũng tương đương sữa bò đối với sự phát triển của trẻ. Nếu bé không thích hoặc bị dị ứng với sữa bò, thì sữa đậu nành là sự lựa chọn hoàn hảo.

Thùng 48 hộp sữa đậu nành đậu đỏ Vinamilk 180 ml tốt cho vóc dáng, làn da và cơ thể của bé

3Bé mấy tuổi uống được sữa đậu nành

Đối với những bé dưới 6 tháng tuổi không nên uống sữa đậu nành. Vì giai đoạn này, bé chỉ cần và có thể tiêu hóa tốt các chất dinh dưỡng có trong sữa mẹ. Ngoài ra, đối với những trẻ bị dị ứng và không uống được sữa bò, bạn có thể cho trẻ uống sữa đậu nành khi đủ 12 tháng.

Các bậc cha mẹ không nên sử dụng sữa có nguồn gốc thực vật thay thế sữa có nguồn gốc động vật ở trẻ em dưới 5 tuổi, ngoại trừ sữa đậu nành tăng cường. Nếu trẻ uống được sữa bò thì tốt nhất nên tránh dùng các loại sữa từ thực vật cho đến khi con lớn.

Lốc 4 hộp sữa đậu nành hạnh nhân Vinamilk 180 ml có vị béo, thơm béo thơm, kích thích vị giác của trẻ

4Sữa đậu nành có thể thay thế cho sữa mẹ, sữa bò hay không?

Trong sữa đậu nành có nhiều đạm và chất béo nhưng đây chỉ là protein thực vật, không đảm bảo được dưỡng chất cần thiết cho bé. Đặc biệt, loại sữa hạt này không chứa vitamin B12 (loại vitamin nhóm B rất quan trọng đối với cơ thể con người). 

Sữa đậu nành có thể giúp giảm huyết áp, giảm lượng cholesterol trong máu, ngăn ngừa xơ cứng động mạch. Tuy nhiên, đối với trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ dưới 6 tháng tuổi cần nguồn dinh dưỡng 100% protein động vật nên sữa đậu nành không thể thay thế sữa bò. 

Bên cạnh việc không thể thay thế sữa bò, sữa đậu nành cũng không thể thay thế sữa mẹ. Bởi vì sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ nhỏ, sữa mẹ chỉ thay thể bằng sữa bột hoặc sữa động vật được chế biến với công thức bổ sung thêm các vi chất dinh dưỡng giúp trẻ phát triển tốt. 

5Lưu ý khi cho trẻ uống sữa đậu nành

Khi cho bé uống sữa đậu nành, các bậc phụ huynh cần lưu ý một số vấn đề như: 

Chọn sữa đã được bổ sung thêm canxi và các vitamin quan trọng

Đối với các bé còn nhỏ tuổi, uống sữa đậu nành rất dễ bị thiếu canxi, dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của xương, răng, cơ và hệ thần kinh trung ương. Vì vậy, nếu uống sữa đậu nành nên chọn những loại sữa đã được bổ sung thêm các canxi và vitamin quan trọng. 

Ngưng cho uống nếu trẻ bị dị ứng

Sữa đậu nành thường không gây dị ứng cho trẻ như sữa bò. Tuy nhiên, một số trường hợp bé bị dị ứng với sữa đậu nành. Bạn nên ngưng cho trẻ uống sữa đậu nành nếu trẻ có biểu hiện như buồn nôn, nổi mẩn đỏ, đau bụng,...

Bổ sung thêm protein cho trẻ

Sữa đậu nành có nhiều vitamin và khoáng chất nhưng lại có ít protein hơn sữa bò. Nếu bé uống sữa đậu nành bạn nên bổ sung protein để không dẫn đến tình trạng thiếu hụt protein, gây ảnh hưởng xấu cho huyết áp và duy trì nhiệt độ cơ thể. 

Cho trẻ uống lượng sữa phù hợp

Mặc dù sữa đậu nành tốt cho cơ thể, bạn chỉ nên cho trẻ uống 300 - 500 ml sữa đậu nành mỗi ngày. Không nên uống quá nhiều sữa đậu nành bởi trong đậu nành có chứa phytoestrogen, có khả năng gây ung thư vú. 

Như vậy, bài viết đã chia sẻ đến phụ huynh về những giá trị dinh dưỡng mà sữa đậu nành mang lại cho bé cũng như độ tuổi thích hợp để bé có thể uống sữa đậu nành. Nếu còn thắc mắc gì về vấn đề này, các bậc phụ huynh hãy bình luận ngay bên dưới nhé để được giải đáp nhé!