Bé mấy tháng tuổi uống được sữa hạt? Uống sữa hạt đúng cách

Sữa hạt đang được nhiều mẹ ưu tiên lựa chọn cho bé vì nguyên liệu tự nhiên và lợi ích cho sức khỏe. Vậy mẹ có biết bé mấy tháng uống được sữa hạt và cách uống sữa hạt đã chuẩn chưa? Cùng AVAKids tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé!

1Sữa hạt là gì?

Thời gian gần đây, bên cạnh các loại sữa bột, sữa bò thì sữa hạt đã trở thành một loại thực phẩm quen thuộc trong các gia đình. Nhất là các gia đình có trẻ em thì sữa hạt lại càng được ưa chuộng hơn cả.

Sữa hạt thực chất là cách gọi chung cho các loại sữa được chế biến từ nhiều loại hạt tự nhiên. Các loại hạt được sử dụng để làm ra sữa thường là hạt hữu cơ, có nguồn dinh dưỡng dồi dào như hạt đậu nành, đậu xanh, óc chó, ngô, đậu phộng,...

Khi uống sữa hạt ta vẫn có thể đảm bảo các tác dụng như khi ăn các loại hạt theo cách truyền thống. Thêm vào đó, nhà sản xuất cũng đã bổ sung một số chất dinh dưỡng cần thiết khi sản xuất nên giá trị dinh dưỡng của sữa hạt khá cao như sữa hạt Vinamilk hay sữa hạt 137.

Sữa hạt được làm từ nguyên liệu thuần thiên nhiên

2Lợi ích bất ngờ từ sữa hạt đối với bé

2.1. Tăng cường sự phát triển trí não cho bé

Để phát triển toàn diện, bé từ 1 tuổi trở lên sẽ cần nhiều năng lượng và dinh dưỡng hơn. Mẹ có thể cho bé bổ sung sữa hạt vì các loại hạt đều chứa nhiều Vitamin B12, Ribofalvin, chất đạm và một số khoáng chất khác. Ngoài ra, sữa còn cung cấp đủ các chất béo tốt giúp bé phát triển trí não.

Sữa hạt cung cấp chất béo tốt giúp bé thông minh

2.1 Cung cấp năng lượng cho bé

Cụ thể, trong 100 ml sữa hạt có chứa đến 15g đạm, 30g chất béo cùng nhiều khoáng chất khác. Với nguồn dinh dưỡng dồi dào này thì chỉ cần 1 cốc sữa hạt có thể cung cấp cho bé khoảng 20 - 35% năng lượng cho một ngày hoạt động.

Nhờ có hàm lượng khoáng chất và chất đạm cao như vậy, sữa hạt là một nguồn cung cấp năng lượng, canxi cho bé. Chỉ cần 3 bữa ăn thông thường kết hợp với từ 1 - 2 ly sữa hạt mỗi ngày là bé có thể thoải mái hoạt động, vui chơi mà không cần ăn quá nhiều.

Một ly sữa hạt có thể bổ sung tới 35% năng lượng cho bé

2.2 Cải thiện hệ tiêu hóa

Do có nguyên liệu chính là các loại hạt hữu cơ nên sữa hạt có khá nhiều chất xơ. Bên cạnh đó, sữa 9 loại hạt Vinamilk ít đường cũng không chứa các chất có thể gây dị ứng thực phẩm nên rất dễ tiêu hóa và phù hợp với các bé có hệ tiêu hóa nhạy cảm như dễ đầy hơi, hay chướng bụng,…

Khi sử dụng sữa làm từ các loại hạt bạn hoàn toàn có thể yên tâm. Bởi vì đây là một loại sữa không chứa Lactose nên vô cùng thân thiện với hệ tiêu hóa của bé yêu. Sữa rất dễ hấp thụ nên khi uống sữa hạt sẽ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa của bé vận hành trơn tru hơn.

Sữa hạt còn giúp bé cải thiện hệ tiêu hóa

2.3 Tăng cường thị lực cho bé

Không chỉ sữa công thức mới có thể giúp bé có đôi mắt sáng tinh anh mà sữa hạt cũng có tác dụng tăng cường thị lực cho bé. Trong sữa hạt chứa nhiều Lutein và Zeaxanthin. Đây là những hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ có tác dụng thúc đẩy thị lực phát triển khỏe mạnh.

Lốc 4 hộp sữa đậu nành hạt óc chó Vinamilk 180 ml giúp bé mắt sáng tinh anh

2.4 Tăng cường sức khỏe của mắt

Ngoài ra, sữa hạt còn chứa nhiều loại Vitamin khác nhau giúp bảo vệ đôi mắt của bé khỏi việc mất thị lực. Thêm vào thực đơn một ly sữa hạt mỗi ngày sẽ giúp tăng cường sự phát triển và nâng cao sức khỏe cho mắt.

Uống sữa hạt giúp bé có đôi mắt tinh anh

3Bé mấy tháng tuổi uống được sữa hạt

3.1 Bé từ 6 tháng - 1 tuổi

Khi bé được 6 tháng tuổi thì mẹ có thể sử dụng sữa hạt như một bữa ăn dặm phụ ngoài giờ cho bé. Bên cạnh sữa mẹ thì sữa hạt ngũ cốc sẽ là một nguồn cung cấp dinh dưỡng khá tốt giúp bé lớn khỏe hơn.

Ở giai đoạn mới làm quen thì mẹ chỉ nên cho bé bắt đầu với một loại hạt. Khi bé đã làm quen với hương vị thì mẹ có thể tăng số lượng hạt kết hợp trong sữa để bé hấp thụ được đa dạng các chất dinh dưỡng hơn. Mẹ có thể sử dụng sữa đậu nành, mè đen, đậu xanh,...

Sữa hạt có thể dùng cho bé từ 6 tháng tuổi

3.2 Bé từ 1 tuổi trở lên

Đến giai đoạn bé đã qua 1 tuổi thì mẹ có thể thay đổi sang các loại hạt cứng cho bé. Các loại hạt thường được sử dụng là hạt óc chó, hạt hạnh nhân, hạt điều, hạt macca,... Các loại hạt này có nhiều dưỡng chất và Vitamin cũng giúp bé phát triển trí não thông minh hơn.

Với độ tuổi này, các chuyên gia khuyến khích mẹ nên cho bé uống sữa ít đường hoặc không có đường. Nếu bé thích ngọt, cảm thấy khó uống sữa không đường thì mẹ nên sử dụng các loại đường tự nhiên thay cho đường tinh luyện.

Do được làm từ nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên nên mẹ cũng cần chú ý đến cách bảo quản sữa hạt. Sữa hạt mới có thể bảo quản từ 4 - 5 ngày trong môi trường lạnh với nhiệt độ từ 0 - 5 độ C.

Thùng 48 hộp sữa đậu nành hạnh nhân Vinamilk 180 ml nhiều canxi cho xương chắc khỏe

4Uống sữa hạt đúng cách

Sữa hạt được làm từ nguyên liệu thuần thiên nhiên và chứa rất nhiều dưỡng chất, đạm, chất xơ nên sẽ giúp bé no lâu hơn. Vậy nên thời điểm thích hợp để uống một ly sữa hạt đó là vào buổi sáng. Lúc này bé sẽ đủ năng lượng để sẵn sàng khởi động một ngày mới vui vẻ và hoạt bát.

Bên cạnh đó, với những bé hiếu động thì buổi trưa bé sẽ nhanh đói và cần bổ sung nguồn năng lượng đã tiêu hao trong quá trình vận động, vui chơi. Lúc này mẹ có thể cho bé uống một ly sữa hạt vào buổi trưa để nạp năng lượng cho bé.

Không chỉ phù hợp cho bữa chính mà sữa hạt còn là lựa chọn tuyệt vời cho các bữa phụ. Các bữa phụ mẹ có thể bổ sung cho bé là giữa bữa sáng và bữa trưa hoặc bữa phụ vào buổi chiều.

Nên uống sữa hạt đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất

5Các gợi ý sữa hạt nên dùng cho bé

5.1 Đối với trẻ trên 6 tháng tuổi

Trên 6 tháng tuổi là thời điểm bé có nhu cầu dinh dưỡng cao hơn. Ngoài sữa mẹ thì cũng cần bổ sung cho bé thêm các bữa ăn dặm để đáp ứng nhu cầu phát triển của bé.

Trong giai đoạn này mẹ có thể kết hợp sữa hạt với các loại bột ăn dặm để đảm bảo bé đủ dinh dưỡng để lớn khỏe. Một số loại hạt phù hợp như hạt sen, sữa hạt yến mạch, đậu xanh, đậu đỏ,... Giai đoạn này bé có thể sử dụng 50 ml sữa mỗi ngày.

Lốc 4 hộp sữa đậu nành đậu đỏ Vinamilk 180 ml

5.2 Đối với trẻ trên 1 tuổi

Khi trẻ bước qua giai đoạn 12 tháng tuổi thì cũng là lúc bé đang bước vào đoạn phát triển nhanh về mọi mặt. Lúc này bé cần rất nhiều chất dinh dưỡng cũng như các loại Vitamin, khoáng chất,... để phát triển toàn diện.

Thời điểm này mẹ nên ưu tiên sử dụng các loại hạt như hạt macca, sữa đậu nành óc chó, hạt điều,... Bởi những loại hạt này có hàm lượng dinh dưỡng khá cao cũng như dồi dào các loại Vitamin B12, A,... Một lưu ý nhỏ là mẹ nên sử dụng sữa không đường để đảm bảo tốt nhất cho bé.

Sữa hạt cho bé trên 1 tuổi

6Lưu ý khi cho bé uống sữa hạt

Sữa hạt là một loại sữa được tạo nên từ các nguyên liệu thuần tự nhiên nên chứa nhiều dưỡng chất bổ dưỡng cho bé phát triển. Cũng vì vậy mà mẹ chỉ nên bổ sung sữa hạt cho bé vào ban ngày, không nên cho bé uống vào buổi tối, trước khi đi ngủ.

Sữa hạt chỉ giúp bổ sung các nguồn dinh dưỡng cho bé, không được thay thế lượng nước hàng ngày. Mẹ không nên cho bé uống sữa để qua đêm mà không được bảo quản kỹ lưỡng. Tốt nhất là mẹ nên bảo quản sữa trong chai thủy tinh và hâm nóng với nhiệt độ vừa đủ mỗi khi cho bé uống.

Bảo quản đúng cách và cho bé uống sữa đúng thời điểm sẽ tăng tác dụng của sữa

Qua bài viết trên hẳn là mọi người đã có thêm kiến thức trả lời câu hỏi bé mấy tháng uống được sữa hạt và đặc biệt là cách uống sữa hạt chuẩn cho bé! Nếu bạn cần tư vấn thêm thông tin, hãy liên lạc với chúng tôi qua hotline 1900.866.874 (8:00 - 21:30) hoặc website avakids.com.