Top 6 sữa dành cho người suy nhược cơ thể phục hồi tốt nên uống

Sữa là giải pháp cung cấp chất dinh dưỡng đầy đủ cho những người bị ốm, suy nhược và không thể tiếp nhận những dưỡng chất từ các loại thức ăn. Cùng AVAKids điểm qua các loại sữa dành cho người suy nhược cơ thể để giúp bạn có lựa chọn phù hợp nhất cho người thân của mình. 

1 Vì sao người suy nhược cơ thể nên dùng sữa?

1.1. Cung cấp dưỡng chất

Đặc điểm của những người đang mắc phải tình trạng suy nhược cơ thể chính là việc thiếu đi các chất dinh dưỡng cần thiết để thúc đẩy khả năng phục hồi. Tuy nhiên, sức khỏe suy kiệt khiến họ không thể ăn hoặc ăn không ngon miệng, từ đó gây nên tình trạng thiếu dinh dưỡng hoặc các chất không thể được hấp thu một cách đầy đủ và tối ưu nhất.

Trong trường hợp này, sữa cho người lớn là một lựa chọn vô cùng lý tưởng. Các loại sữa thường có dạng lỏng, giúp người bệnh dễ tiêu thụ hơn so với các loại thực phẩm thông thường. Ngoài ra, sữa là sự kết hợp của các thành phần dinh dưỡng quan trọng, giúp người bệnh phục hồi nhanh chóng hơn. 

Sữa bột người lớn Nutifood Varna Complete hương nhạt thanh 850g

1.2. Giúp ngủ ngon giấc

Ngủ là quá trình cơ thể nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng cho các hoạt động của các cơ quan, đặc biệt là não bộ. Vì vậy, giấc ngủ ngon là một yếu tố rất quan trọng quyết định khả năng phục hồi của những người gặp vấn đề về suy nhược cơ thể. 

Rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, sử dụng một ly sữa ấm trước khi ngủ sẽ giúp tăng nhiệt độ cơ thể cũng như tăng sản lượng serotonin, từ đó kích thích lưu thông máu và giúp cơ thể được thư giãn, đi vào giấc ngủ ngon và sâu hơn.

1.3. Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Hầu hết các sản phẩm sữa dành cho người suy nhược có thể chứa các thành phần lành mạnh, an toàn, ít cholesterol và giàu chất xơ để vừa đảm bảo hiệu quả phục hồi cho cơ thể, đồng thời có thể góp phần hỗ trợ một chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe tim mạch.

Những người gặp tình trạng suy nhược cơ thể thường là những người lớn tuổi, thường có lượng cholesterol xấu trong cơ thể. Nếu thành phần này ở mức cao sẽ gây nên hiện tượng tắc nghẽn hoặc có thể là nhồi máu cơ tim.

Lốc 6 chai sữa bột người lớn pha sẵn Nutifood Varna Elite hương sâm 237 ml

1.4. Xây dựng hệ xương, răng chắc khỏe

Sữa là một trong những nguồn cung cấp canxi vô cùng dồi dào. Đây là thành phần quyết định độ săn chắc và bền vững của hệ xương. Đặc biệt, với những người lớn tuổi hoặc đang suy nhược cơ thể, việc thúc đẩy xương sản chắc sẽ giúp cải thiện khả năng vận động của cơ thể và giúp khỏe mạnh hơn.

Ngoài ra, vitamin D cũng là một thành phần quan trọng vì thiếu nó, canxi cũng khó có khả năng hấp thụ tối ưu vào cơ thể. Do đó, bộ đôi này sẽ giúp xây dựng một hệ xương và răng chắc khỏe.

Lốc 6 chai sữa bột người lớn pha sẵn Nutifood Varna Complete hương nhạt thanh 237 ml

1.5. Giảm ợ chua

Một trong những tình trạng mà những người đang bị bệnh thường gặp phải là tình trạng ợ chua do nồng độ axit trong dạ dày cao. Khi này, bạn có thể sử dụng một ly sữa lạnh như một biện pháp giúp trung hòa axit nhanh chóng.

Bên cạnh đó, sản phẩm cung cấp nguồn protein dồi dào, một dưỡng chất thiết yếu cho việc duy trì cơ thể khỏe mạnh.

2 Tiêu chí chọn sữa cho người suy nhược cơ thể

2.1. Chọn sữa cao năng lượng

Thông thường, những người mắc phải tình trạng suy nhược cơ thể thường có biểu hiện mệt mỏi, thể lực suy yếu, ăn không ngon miệng. Do đó, cần lựa chọn loại sữa có nguồn dinh dưỡng đa dạng giúp cung cấp năng lượng dồi dào, bù đắp các chất mà cơ thể còn thiếu.

Một số thành phần dinh dưỡng mà bạn có thể lựa chọn bao gồm chất đạm, chất xơ, các nhóm vitamin (bao gồm vitamin B, vitamin C,...). Đây là nhóm chất có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, cung cấp năng lượng cũng như nâng cao hệ miễn dịch, giúp cơ thể nhanh chóng khỏe và phục hồi các chức năng.

Sữa bột người lớn Nutifood Varna Elite hương sâm 400g

2.2. Chọn sữa không có Lactose

Lactose là một thành phần phổ biến thường có trong các loại sữa. Tuy nhiên, trong trường hợp sử dụng sữa dành cho người đang suy nhược cơ thể, bạn cần chú ý giảm thiểu thành phần này.

Nguyên nhân là do khi cơ thể đang yếu, hàm lượng enzyme lactase - enzym phân hủy lactose bị thiếu hụt và khi này có thể chuyển hóa thành phần này thành acid lactic, gây ra các triệu chứng như tiêu chảy, chướng bụng, mất nước,... và khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi hơn.

Sữa chứa Lactose có thể không phù hợp với những người đang suy nhược

2.3. Hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Khi bị bệnh, gần như tất cả các cơ quan trong cơ thể sẽ hoạt động kém hiệu quả, bao gồm cả hệ tiêu hóa. Cũng chính vì vậy, các chất dinh dưỡng trong thức ăn khó được hấp thu hơn. Do đó, khi lựa chọn sữa cho người bệnh, bạn cần lựa chọn các thành phần thân thiện và giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa.

Các loại sữa chứa chất xơ sẽ có khả năng giúp hấp thụ tốt hơn, đồng thời hạn chế gây hiện tượng táo bón, khó tiêu. Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý đến kết cấu của sữa, không nên chọn loại quá đặc khiến người bệnh khó tiêu hóa cũng như hấp thụ.

Các loại sữa giàu chất xơ sẽ hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh

2.4. Thương hiệu uy tín

Sữa là loại thực phẩm tiêu thụ và có tác động trực tiếp đến cơ thể. Do đó, bạn cần lựa chọn những thương hiệu uy tín, lâu năm trên thị trường, có thành phần cũng như xuất xứ rõ ràng để tránh việc ảnh hướng đến sức khỏe của những người đang bị suy nhược.

Để tránh mua phải các loại hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng và trôi nổi trên thị trường, bạn nên đến những cửa hàng tạp hóa, trung tâm mua sắm uy tín hoặc các sàn thương mại điện tử chính hãng để được đảm bảo về chất lượng sản phẩm.

Lốc 6 chai sữa bột người lớn pha sẵn Ensure Original hương vani 237 ml

2.5. Hương vị thơm ngon

Hương vị cũng là một yếu tố tác động trực tiếp để khả năng tiếp nhận và hấp thu chất dinh dưỡng từ sữa. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người đang suy nhược, vị giác kém và kén ăn.

Bạn có thể tham khảo một vài loại sữa có mùi thơm, vị ngọt nhẹ, không quá gắt để giúp người bệnh dễ uống hơn. Bên cạnh đó, hãy để người bệnh trải nghiệm nhiều loại sữa khác nhau giúp họ lựa chọn theo khẩu vị ưng ý nhất của bản thân, từ đó uống ngon miệng hơn.

3 Top 6 sữa dành cho người suy nhược cơ thể tốt nhất nhanh phục hồi

3.1. Sữa Ensure Gold StrengthPro

Ensure là thương hiệu chăm sóc sức khỏe vô cùng nổi tiếng thuộc tập đoàn dinh dưỡng hàng đầu thế giới Abbott (Mỹ). Tại thị trường Việt Nam, thương hiệu Ensure được biết đến bởi các sản phẩm sữa dành cho người lớn tuổi với thành phần dinh dưỡng tối ưu, giúp tăng cường sức đề kháng, tốt cho hệ tiêu hóa và tim mạch.

Sữa Ensure Gold StrengthPro là giải pháp dinh dưỡng toàn diện cho người lớn từ Abbott. Với công thức độc đáo chứa HMB, protein chất lượng cao cùng 28 vitamin và khoáng chất thiết yếu cùng chất xơ FOS giúp củng cố hệ tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thu.

Sữa Ensure chứa hỗn hợp chất béo giàu PUFA, MUFA cùng hàm lượng cholesterol thấp vô cùng lành mạnh, giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch, tăng cường sức mạnh cơ bắp, bảo vệ khối cơ, đồng thời hỗ trợ xương chắc khỏe, nâng cao sức đề kháng.

Sữa bột người lớn Ensure Gold StrengthPro hương vani 380g

3.2 Sữa bột người lớn Nutifood Varna Complete

Nutifood là một trong những thương hiệu dinh dưỡng hàng đầu Việt Nam, Nutifood đã nghiên cứu và cho ra đời dòng sản phẩm sữa cho người lớn Nutifood Varna. Đây là giải pháp dinh dưỡng toàn diện, giúp người lớn duy trì sức khỏe và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn hơn.Sữa Nutifood Varna Complete chứa bộ 3 dưỡng chất vàng: hệ chất xơ GOS/FOS giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hấp thu tốt, hệ đạm kép từ sữa và thực vật cung cấp nguồn protein dồi dào giúp duy trì khối cơ, và MCT là axit béo chuỗi trung bình cung cấp năng lượng nhanh chóng cho cơ thể. Bên cạnh đó, sản phẩm còn bổ sung 28 vitamin và khoáng chất thiết yếu, hỗ trợ xương chắc khỏe, tăng cường sức đề kháng, giúp người lớn tuổi luôn khỏe mạnh và năng động.

Phục hồi sức khỏe nhanh nhờ protein chất lượng cao với MCT, kẽm và vitamin C

3.3. Sữa Alpha Lipid Lifeline

Trong những năm gần đây, thương hiệu Alpha Lipid gia nhập và phổ biến thị trường Việt Nam. Đây là một thương hiệu cao cấp thuộc tập đoàn New Image đến từ New Zealand. Trải qua 36 năm nghiên cứu và ứng dụng công nghệ đột phá, Alpha Lipid đã trở thành sự lựa chọn hàng đầu của khách hàng.

Dòng sản phẩm nổi bật nhất của thương hiệu này chính là sản phẩm sữa non Alpha Lipid Lifeline. Sản phẩm có thành phần 100% từ sữa bò non cùng một số vitamin, khoáng chất và lợi khuẩn, giúp mang lại nguồn năng lượng dồi dào, thúc đẩy quá trình phục hồi của cơ thể. 

Bên cạnh đó, sản phẩm còn được ứng dụng công nghệ độc quyền Alpha Lipid tiên tiến. Công nghệ này sử dụng chất nhũ hóa phospholipid, từ đó giữ lại trọn vẹn các kháng thể tự nhiên, miễn dịch và tăng trưởng cho cơ thể. Từ đó giúp ổn định và cân bằng dinh dưỡng. Sản phẩm ứng dụng công nghệ Alpha Lipid được cho là giúp hỗ trợ hấp thu các dưỡng chất.

Sữa Alpha Lipid Lifeline

3.4. Sữa Boost Optimum

Trực thuộc tập đoàn dinh dưỡng hàng đầu thế giới Nestlé Thụy Sỹ, Boost Optimum là thương hiệu dinh dưỡng chuyên biệt dành cho người lớn tuổi. Các sản phẩm thuộc Boost Optimum được sử dụng các thành phần giúp nâng cao thể chất, củng cố hệ miễn dịch và phòng ngừa các bệnh dành cho người lớn tuổi.

Sữa Boost Optimum là giải pháp dinh dưỡng toàn diện với 50% đạm whey, các nhóm lợi khuẩn, chất xơ cùng nhiều thành phần khác. Sản phẩm mang lại hiệu quả củng cố sức khỏe, hỗ trợ các chức năng trong cơ thể hoạt động nhịp nhàng, mang lại nguồn năng lượng dồi dào cho người có thể trạng yếu. 

Ngoài ra, sản phẩm chứa đường có nguồn gốc tự nhiên, không chứa gluten, lactose, phù hợp với cả những người gặp vấn đề về tim mạch, thận hoặc dạ dày. Đây cũng là yếu tố đạt tiêu chuẩn đề ra do hội tim mạch khuyến cáo.  

Sữa Boost Optimum

3.5. Sữa Nutren Optimum

Nutren Optimum là phiên bản cũ của Boost Optimum thuộc tập đoàn Nestlé Thụy Sỹ. Các sản phẩm thuộc thương hiệu này cũng hướng đến việc phục hồi sức khỏe và cung cấp các chất dinh dưỡng cho người đang gặp tình trạng suy nhược. 

Điểm nổi bật của sữa Nutren Optimum là thành phần đạm whey kết hợp cùng 1 tỷ lợi khuẩn cùng chất xơ giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng. Bên cạnh đó, sản phẩm còn bổ sung một số chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Bên cạnh đó, sản phẩm còn cung cấp một lượng canxi và vitamin D dồi dào. Thực tế cho thấy những người sử dụng sản phẩm có khả năng phục hồi khá tốt, có thể vận động nhẹ nhàng, từ đó như cải thiện về sức khỏe thể chất và tinh thần.

Sữa Nutren Optimum

3.6. Sữa Goldlay Gain

Goldlay Gain được biết đến là một thương hiệu sữa cho người gầy đến từ Việt Nam. Tuy nhiên, các nguyên liệu sản xuất đều được nhập khẩu trực tiếp từ New Zealand nên rất đảm bảo chất lượng và hiệu quả. Ngoài ra, sản phẩm này cũng có thể sử dụng cho người bị bệnh hoặc suy nhược cơ thể.

Thành phần chính của sữa Goldlay Gain gồm các nhóm vitamin A, vitamin B1, vitamin C, vitamin D3 cùng  các khoáng chất như canxi, kali, kẽm, magie mang đến nguồn dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể đang suy yếu. Sản phẩm có hương vị khá thơm ngon và dễ uống nên rất phù hợp để bổ sung hằng ngày.

Tuy nhiên, đây là một loại sữa bột nguyên kem có hàm lượng đường lactose khá cao. Vì vậy, bạn cần cân nhắc trước khi sử dụng sản phẩm cho người có tiền sử tiểu đường hoặc bị dị ứng lactose.  

Sữa Goldlay Gain

4 Lưu ý những đối tượng không nên dùng sữa

• Người mắc bệnh tiểu đường: Tuy rằng sữa là loại thực phẩm rất quan trọng nhưng nó cũng chứa một vài thành phần không phù hợp và có thể gây rủi ro với người mắc bệnh tiểu đường như đường, chất béo, tinh bột,... Những đối tượng này nên chọn sữa dành cho người tiểu đường để đảm bảo sức khỏe tốt nhất.
• Người dị ứng sữa: Không phải ai cũng đáp ứng được với các sản phẩm từ sữa, một số người có tiền sử dị ứng với thành phần như lactose, một số loại protein,... không nên sử dụng vì có thể gây nên các tình trạng nặng như sốc phản vệ, khó thở.
• Người thiếu máu sắt: Trong thành phần của sữa chứa nồng độ canxi và phốt pho rất cao nhưng lại thiếu chất sắt. Do đó, nếu uống sữa, canxi và phốt pho sẽ cạnh tranh về khả năng hấp thu với sắt trong đường ruột dẫn đến tình trạng thiếu sắt sẽ trầm trọng hơn.
• Người có tiền sử trào ngược dạ dày: Dù rằng sữa có khả năng đóng vai trò như một chất trung hòa axit trong dạ dày song nếu tiêu thụ quá nhiều sữa, hệ tiêu hóa có khả năng quá tải và không thể chuyển hóa một số thành phần trong sữa, dẫn đến tình trạng trào ngược nặng hơn.
• Người bị viêm thận cấp: Với những người mắc vấn đề về thận, việc tiêu thụ quá nhiều sữa - một loại thực phẩm chứa lượng protein dồi dào sẽ làm tăng gánh nặng cho thận, khiến chúng phải hoạt động liên tục và gây hại cho sức khỏe.
• Người gặp vấn đề ở tuyến tụy: Tuyến tụy đóng vai trò trong cả việc nội tiết và ngoại tiết. Do đó, khi gặp vấn đề với bộ phận này, quá trình tiêu hóa cũng như hấp thụ sẽ khó khăn hơn. Do đó, cần hạn chế việc tiêu thụ những sản phẩm giàu chất dinh dưỡng như sữa.
• Người mới phẫu thuật ở bụng: Khi phẫu thuật vùng bụng, sữa là một trong những sản phẩm bạn không nên sử dụng. Với nguồn dinh dưỡng dồi dào, một số loại sữa có khả năng gây tình trạng táo bón và việc này vô tình làm tăng áp lực lên vết mổ và giúp chúng khó lành hơn.
• Người bị sỏi thận: Một trong những thành phần chính có trong sữa chính là canxi. Khi bị sỏi thận, việc hấp thụ quá nhiều canxi sẽ tăng khả năng hình thành sỏi. Vì vậy, bạn nên cân nhắc giảm thiểu các sản phẩm từ sữa nếu đang gặp tình trạng này.

Trên đây gợi ý về các sản phẩm sữa dành cho người người suy nhược cơ thể và một vài lưu ý khi sử dụng sữa. Nếu có thắc mắc hoặc vấn đề cần hỗ trợ, gọi ngay tổng đài miễn phí 1900.866.874 (8:00 - 21:30) hoặc truy cập website avakids.com để được tư vấn và mua hàng nhé!