Uống cốm lợi sữa sau sinh có tốt không? Lợi ích và cách dùng đúng

Cốm lợi sữa cung cấp nhiều loại vitamin và khoáng chất thiết yếu, giúp cải thiện chất lượng sữa của mẹ sau sinh. Nhưng hiện nay vẫn còn nhiều mẹ thắc mắc liệu uống cốm lợi sữa có tốt không và nên uống khi nào để cốm phát huy tác dụng tốt nhất. Hãy cùng AVAKids tìm hiểu thông tin cần thiết về cốm lợi sữa ngay bài viết này nhé!

1Cốm lợi sữa là gì?

Cốm lợi sữa là sản phẩm hỗ trợ tăng tiết tuyến sữa cho mẹ, đặc biệt là những mẹ bị tắc tuyến sữa, ít sữa, sữa loãng,... Các thành phần được sử dụng trong cốm lợi sữa đều có nguồn gốc từ tự nhiên như lá chùm ngây, thông thảo, curcumin, hương cỏ chanh, cỏ cà ri, đông trùng hạ thảo,... vừa kích thích gọi sữa về nhiều, đều đặn, vừa giúp mẹ hồi phục nhanh chóng sau khi sinh bé.

Cốm DK Pharma Curmilk hỗ trợ lợi sữa 20 gói

2Cốm lợi sữa có tác dụng gì?

2.1. Kích thích lợi sữa và cải thiện chất lượng sữa

Trong công thức của các loại cốm lợi sữa có chứa chất đạm, chất xơ, chất béo và một số hoạt chất khác giúp tuyến sữa phát triển và hạn chế được tình trạng bị viêm hay tắc tia sữa. Ngoài ra cốm lợi sữa còn cung cấp được lượng vitamin và canxi cho bé dồi dào thông qua sữa mẹ, giúp bé phát triển khỏe mạnh, tránh bệnh còi xương.

Hơn nữa, các thành phần như dextrose, maltodextrin, đông trùng hạ thảo,... chứa trong cốm lợi sữa giúp cải thiện tình trạng viêm hoặc tắc tia sữa. Từ đó còn giúp tăng tiết sữa một cách an toàn, tự nhiên và không gây độc hại. Bên cạnh đó, các thành phần khác sẽ cung cấp thêm nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mẹ.

Máy hút sữa điện đôi Philips Avent Eureka SCF393.11

2.2. Cải thiện tình trạng suy giảm trí nhớ sau sinh

Ngoài việc kích thích tăng chất lượng sữa thì cốm lợi sữa còn có thể hạn chế tình trạng suy giảm trí nhớ sau sinh cho mẹ. Vì vậy mẹ có thể chọn sử dụng cốm lợi sữa để giúp hệ thần kinh hoạt động ổn định và nhạy bén sau sinh. 

2.3. Giúp mẹ nhanh lấy lại vóc dáng

Một số thành phần có trong cốm lợi sữa như gạo lứt, ngũ cốc, yến mạch sẽ giúp thúc đẩy chuyển hóa năng lượng bên trong cơ thể, giảm cholesterol và mỡ thừa. Bên cạnh đó cốm lợi sữa giúp mẹ nhanh chóng hồi phục sức khỏe, điều hòa nội tiết tố, cải thiện tinh thần, ngủ ngon. Từ đó giúp mẹ bỉm lấy lại vóc dáng sau sinh một cách nhanh chóng.

Ngũ cốc Anpaso hỗ trợ lợi sữa 500g

3Tiêu chí chọn mua cốm lợi sữa

3.1. Thành phần tự nhiên, lành tính

Cốm lợi sữa là thực phẩm dành cho mẹ bỉm, chính vì vậy thành phần phải có nguồn gốc hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên, được kiểm duyệt cẩn thận và có chứng nhận của Cục Vệ sinh an toàn thực phẩm để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. Do đó, khi mua cốm lợi sữa, bạn phải xem kỹ bảng thành phần để tránh mua phải sản phẩm có chứa chất bảo quản hay hóa chất gây hại.

Chỉ nên chọn những sản phẩm có thành phần từ thảo dược thiên nhiên

3.2. Thương hiệu uy tín, xuất xứ rõ ràng

Nguồn gốc xuất xứ và thương hiệu uy tín là tiêu chí quan trọng khi lựa chọn bất kỳ sản phẩm nào. Để tránh mua phải hàng kém chất lượng, hàng nhái bạn phải kiểm tra kỹ nguồn gốc rõ ràng của sản phẩm trên giấy kiểm định và các giấy phép khác được cấp bởi bộ Y tế.

Mẹ hoàn toàn có thể tìm mua cốm lợi sữa như cốm lợi sữa Curmilk, cốm lợi sữa Lactamom,... và các loại thực phẩm chức năng chính hãng, uy tín tại hệ thống cửa hàng AVAKids trên toàn quốc hoặc đặt mua online thông qua website avakids.com. 

3.3. Công dụng hiệu quả

Cốm lợi sữa có công dụng chính là hỗ trợ tăng tiết sữa. Tuy nhiên khi chọn mua cốm, bạn cũng nên quan tâm đến một số công dụng khác để tiết kiệm chi phí mà vẫn đảm bảo cho sức khỏe như: Hỗ trợ giảm stress, hỗ trợ tiêu hóa, kích thích vị giác, giúp lấy lại vóc dáng sau sinh, cải thiện trí nhớ, phục hồi sức khỏe sau sinh,...

Lợi sữa Hapi Hi Mom hỗ trợ tăng tiết sữa 30 gói

4Dùng cốm lợi sữa thế nào cho đúng cách?

4.1. Uống cốm lợi sữa khi nào?

Cốm sẽ phát huy tốt tác dụng kích thích tuyến sữa về khi được uống trước khi cho con bú 30 phút. Vì vậy mẹ cần lưu ý khoảng thời gian cho bé bú trong ngày để có thể sử dụng cốm lợi sữa vào thời điểm phù hợp.

Sản phẩm cốm lợi sữa chỉ nên sử dụng cho mẹ sau sinh để gọi sữa về cho con bú. Do vậy phụ nữ đang mang thai được khuyến cáo không nên sử dụng sản phẩm này, nếu bạn muốn sử dụng cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng nhé!

Ngũ cốc Dr.Maya Lạc Lạc Plus hỗ trợ lợi sữa 30 gói

4.2. Cách pha cốm lợi sữa

Nhằm mang lại hiệu quả sử dụng tối ưu, bạn cần lưu ý một số bước sau đây khi pha cốm lợi sữa:

• Bước 1: Đổ 1 - 2 gói cốm lợi sữa vào một chiếc cốc nhỏ, mỗi gói khoảng 3g.
• Bước 2: Cho lượng nước ấm vừa đủ vào cốc theo hướng dẫn và khuấy đều. Đợi cốm tan hết là có thể dùng được ngay.

Cốm lợi sữa mỗi ngày có thể uống từ 2 - 3 lần, giúp hỗ trợ đường tiết sữa ổn định, nhưng còn tùy vào mỗi loại cốm mà sẽ có liều lượng dùng khác nhau. Vì vậy, để pha cốm đúng liệu trình, bạn nên đọc kỹ hướng dẫn từ nhà sản xuất cũng như tham khảo thêm ý kiến của các bác sĩ, chuyên gia.

Đun nước ấm pha cốm lợi sữa bằng bình đun nước pha sữa Gluck Baby HAP2

5Những lưu ý khi sử dụng cốm lợi sữa

• Tuân thủ liều lượng phù hợp với bản thân: Một số dòng cốm lợi sữa sẽ được các chuyên gia tư vấn liều lượng sao cho phù hợp với tình trạng sức khỏe của người dùng. Vì vậy bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ về liều lượng thích hợp với cơ thể để đạt hiệu quả tối ưu.
• Kết hợp ăn uống với nhiều thực đơn đa dạng: Ngoài sử dụng các thực phẩm chức năng để lợi sữa thì mẹ nên kết hợp cùng chế độ ăn phong phú để cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho mẹ và bé như: Rong biển, yến mạch, móng giò, các loại hạt như hạnh nhân, hạt điều, rau củ,...
• Có thể dùng thêm các loại sữa: Việc bổ sung thêm các sản phẩm từ sữa như sữa bầu, sữa hạt, sữa đậu nành, sữa bắp, sữa chua uống,... vào thực đơn ăn uống hàng ngày của mẹ không chỉ cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể mẹ mà còn kích thích tuyến vú tiết thêm sữa cho bé bú. 

Sữa bầu Frisomum Gold hương cam 900g

Cốm lợi sữa hỗ trợ rất tốt cho việc kích thích nguồn sữa của mẹ và cần sử dụng đúng sự hướng dẫn của bác sĩ. Nếu còn điều gì thắc mắc có thể liên hệ hotline 1900.866.874 (8:00 - 21:30) hoặc truy cập website avakids.com để được tư vấn và đặt mua nhé!