Bà bầu uống sữa tươi ít đường được không? Top 7 thương hiệu tốt nhất

Sữa tươi ít đường được nhiều người sử dụng vì trong sữa chứa các thành phần dinh dưỡng như sữa tươi nguyên chất. Tuy nhiên, nhiều người thắc mắc liệu mẹ bầu uống sữa tươi ít đường được không. Cùng AVAKids xem ngay nhé!

1Lợi ích có trong sữa tươi ít đường

Sữa ít đường được xem là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe vì thành phần dinh dưỡng tương tự sữa tươi nguyên chất nhưng được điều chỉnh lại độ ngọt. Sữa ít đường mang lại rất nhiều lợi ích cho người sử dụng như sau:

1.1 Sữa ít đường chứa các chất dinh dưỡng gì?

Hàm lượng chất dinh dưỡng có trong sữa tươi ít đường không kém gì so với sữa tươi. Thực phẩm này cần thiết cho mọi đối tượng sử dụng, từ trẻ em đến người lớn tuổi và kể cả phụ nữ mang thai.

Những chất dinh dưỡng mà chúng ta có thể dễ dàng tìm thấy trong cả sữa tươi lẫn sữa tươi ít đường như: Chất béo, chất đạm, canxi, photpho, kali, magie và các loại vitamin. Điểm khác biệt của sữa ít đường là hàm lượng calo và lượng Carbohydrate đưa vào cơ thể thấp hơn.

Lốc 4 hộp sữa tươi tiệt trùng Vinamilk ít đường 110 ml (từ 1 tuổi)

1.2 Tác dụng khi dùng

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới, đường tự do tiêu thụ nên thấp hơn 10% lượng calo trong ngày, tốt nhất là dưới 5%. Nếu tiêu thụ quá nhiều dễ tăng nguy cơ thừa cân, béo phì, gây hội chứng tiêu hóa, nguyên nhân cản trở hấp thụ các chất dinh dưỡng và dễ mắc ung thư đường tiêu hóa.

Do đó, những thực phẩm như sữa tươi ít đường là lựa chọn tối ưu cho khẩu phần ăn của bạn. Sữa tươi ít đường có thành phần dinh dưỡng và những lợi ích như:

• Hỗ trợ tăng cường sức khỏe xương, răng, tóc.
• Xây dựng cơ bắp và cung cấp năng lượng.
• Thúc đẩy sự phát triển hệ thần kinh, tăng cường hoạt động hệ tim mạch.

Sữa tươi tiệt trùng TH true MILK ít đường 1 lít (từ 1 tuổi)

1.3 Thời điểm dùng sữa

Sữa ít đường rất tốt nhưng cũng cần có thời điểm nên dùng sữa cho phù hợp để đem lại hiệu quả tốt nhất:

• Dùng vào buổi sáng

Nếu cơ thể được hấp thụ một ly sữa vào buổi sáng không những tốt cho sức khỏe mà còn cung cấp cho bạn một ngày mới tràn đầy năng lượng. Vào buổi sáng, khi vừa thức dậy, cơ thể sẽ hấp thu trọn vẹn và đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng có trong sữa tươi.

• Dùng vào buổi tối

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng mất ngủ thì nên uống một ly sữa tươi vào 1 - 2 tiếng trước khi ngủ, việc này sẽ giúp bạn dễ vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn. Đồng thời, uống sữa tươi vào thời điểm này còn giúp bạn ngăn chặn quá trình lão hóa, giúp hấp thụ canxi vào cơ thể cho hệ xương khỏe mạnh.

2Bà bầu có nên uống sữa tươi ít đường không?

2.1 Bà bầu có nên uống sữa tươi ít đường không? Lợi ích khi uống

Sữa bầu, sữa tươi, hay sữa tươi ít đường đều có những ưu điểm riêng, không có loại sữa nào mang lợi ích tuyệt đối. Do đó, mẹ bầu có thể lựa chọn sữa tùy theo sở thích và nhu cầu sử dụng.

Nhờ những dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe mẹ cùng sự phát triển thai nhi, khi uống sữa sẽ đem lại những lợi ích như:

• Hỗ trợ phát triển chiều cao cho bé nhờ cung cấp một lượng canxi cần thiết cho cơ thể.
• Giúp mẹ bầu có giấc ngủ ngon hơn do Tryptophan có trong sữa, đây là một Axit amin có khả năng kích thích giấc ngủ.
• Sữa chứa lượng vitamin phong phú như A, B, B2, B12,… tăng cường thị giác hỗ trợ kích thích não bộ phát triển, kích thích hệ tiêu hóa giúp mẹ bầu ăn khỏe.
• Các khoáng chất như canxi, sắt, photpho, magie,… giúp củng cố, phát triển hệ xương của mẹ và thai nhi.
• Lượng chất béo có trong sữa cần thiết cho sự phát triển não bộ và cấu trúc tế bào não. Đồng thời, hỗ trợ ổn định tim mạch cho cả mẹ và thai nhi.

Sữa TH true MILK ít đường 180ml

2.2 Cách lựa chọn sữa và thời điểm uống

Sữa tươi ít đường cho mẹ bầu có 2 sự lựa chọn là sữa thanh trùng và sữa tiệt trùng.

• Sữa tươi thanh trùng: Loại sữa mới vắt nên còn giữ lợi khuẩn sống, thời hạn sử dụng không quá 10 ngày. Đây là loại sữa có giá trị dinh dưỡng cao nên giá thành cũng cao hơn. Loại sữa này không khuyến khích mẹ bầu sử dụng vì chưa trải qua quá trình xử lý kỹ càng.
• Sữa tươi tiệt trùng: Sữa được xử lý ở nhiệt độ cao để loại bỏ vi khuẩn có hại nhưng cũng mất đi lợi khuẩn. Thời gian sử dụng lên đến 6 tháng và giá thành rẻ nhưng dưỡng chất thấp hơn sữa thanh trùng. Sữa tươi tiệt trùng được nên dành cho phụ nữ mang thai do đảm bảo an toàn hơn.

Mẹ bầu nên bắt đầu sử dụng sữa tươi ít đường vào tuần thai thứ 20. Đây là giai đoạn quan trọng cho sự phát triển của thai nhi, mẹ có thể bắt đầu bổ sung sữa để cung cấp thêm dinh dưỡng.

3Top 7 thương hiệu sữa tươi ít đường tốt nhất

Trên thị trường hiện nay, nhiều dòng sữa tươi ít đường cho bà bầu được bán với đa dạng mẫu mã, từ nội địa đến nhập khẩu. Mẹ bầu có thể tham khảo 7 thương hiệu sữa tươi ít đường tốt nhất như:

3.1 Sữa tươi Vinamilk ít đường

• Thương hiệu: Vinamilk
• Sản xuất: Việt Nam

Đặc điểm nổi bật:

• Cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào, tốt cho trí não của bé.
• Bổ sung nhiều khoáng chất, chất đạm và vitamin như A, B, D,… hỗ trợ sự phát triển thai nhi và hệ xương của mẹ bầu.
• Hương vị thơm ngọt, tạo cảm giác không bị ngán khi sử dụng.
• Sữa hộp Vinamilk đóng hộp chắc chắn tiện, tiện lợi cho việc sử dụng mọi lúc mọi nơi.
• Giá cả hợp lý nên phù hợp điều kiện kinh tế mọi gia đình. Mẹ bầu có thể chọn mua sữa Vinamilk thùng để tối ưu chi phí hơn.

Thùng 48 hộp sữa tươi Vinamilk ít đường 180 ml

3.2 Sữa tươi TH true MILK ít đường

Sữa TH True MILK đã được rất nhiều người tiêu dùng biết đến và ưa chuộng. Sữa đạt tiêu chuẩn vệ sinh an toàn thực phẩm ISO 22000:2005 do tổ chức quốc tế BUREAU- VERITAS cấp và rất nhiều những chứng nhận chất lượng khác.

Đặc điểm nổi bật:

• Nguyên liệu tươi, thanh sạch, được đóng dạng hộp và túi tiện lợi cho việc sử dụng bảo quản.
• Sữa TH ít đường chứa các chất dinh dưỡng rất cần cho bà bầu và thai nhi như canxi, chất béo, chất đạm, năng lượng,…
• Có hương vị thơm ngon, béo ngậy, đậm mùi sữa tươi nhưng không ngán.
• Giúp thúc đẩy tốc độ phát triển khung xương, nhờ đó hỗ trợ phát triển chiều cao cho bé.
• Cung cấp các axit béo hỗ trợ sự phát triển cấu trúc não bộ của bé.

Thùng 48 hộp sữa tươi TH true MILK ít đường 180 ml

3.3 Sữa tươi Dalat Milk ít đường

Sữa Dalat Milk được sản xuất từ sữa tươi của những vùng chăn nuôi bò nổi tiếng với chất lượng đồng nhất. Đồng thời, Dalat Milk sử dụng nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên. Sữa đa dạng về hương vị và chủng loại, cung cấp nguồn dưỡng chất tự nhiên thiết yếu cho sức khỏe cả gia đình.

Đặc điểm nổi bật:

• Sữa Dalat Milk ít đường có hương vị thơm ngon béo ngậy như mới vắt, được thanh trùng cẩn thận.
• Chứa nhiều thành phần tốt như chất béo, chất đạm, Carbohydrate và Canxi, hỗ trợ phát triển chiều cao và cung cấp nền tảng dinh dưỡng cho sự phát triển của bé.
• Hạn sử dụng của sữa dài hạn nên yên tâm cất trữ và bảo quản.

Thùng 48 hộp sữa tươi Dalat Milk ít đường 180 ml

3.4 Sữa tươi Oldenburger ít đường

Sữa tươi tiệt trùng Oldenburger làm từ sữa bò nguyên chất, sản xuất theo tiêu chuẩn Đức, mang đến hương vị thơm ngon tự nhiên và dinh dưỡng toàn diện với đạm, canxi, chất béo, vitamin A và B,...

Đặc điểm nổi bật:

• Nhập khẩu trực tiếp từ Đức, đạt chuẩn châu Âu.
• Làm từ 100% sữa tươi nguyên chất.
• Hàm lượng đường thấp, phù hợp cho người ăn nhạt, ăn kiêng.
• Giàu canxi, đạm, vitamin B2, B12 hỗ trợ phát triển xương và cơ.
• Không chất bảo quản, tiệt trùng UHT hiện đại.
• Dễ uống, tiện lợi dùng mỗi ngày cho cả gia đình.

3.5 Sữa tươi Nutimilk ít đường

Nutimilk là thương hiệu của công ty Nutifood Việt Nam, được nghiên cứu và sáng lập bởi những chuyên gia dinh dưỡng. Sản phẩm của Nutimilk luôn được người tiêu dùng đánh giá cao về chất lượng.

Đặc điểm nổi bật:

• Sữa tươi Nutimilk cung cấp năng lượng, chất đạm và chất béo, hỗ trợ phát triển chiều cao và cung cấp nền tảng dinh dưỡng cho sự phát triển của trẻ.
• Chứa nhiều Canxi, vitamin D3 giúp hệ răng và xương phát triển.
• Thành phần cung cấp magie và kẽm hỗ trợ tăng cường sức đề kháng để cơ thể khỏe mạnh.
• Sữa có hương vị thơm ngon, dễ uống.

Lốc 4 hộp sữa tươi Nutimilk Newzealand ít đường 180 ml

3.6 Sữa tươi ít đường Dutch Lady

Sữa tiệt trùng Dutch Lady (sữa cô gái Hà Lan) là dòng sữa đạt chuẩn về chất lượng đến từ Hà Lan. Dutch Lady luôn sử dụng nguyên liệu sữa bò tươi nguyên chất cùng với cam kết 4 không: Không chất bảo quản, không thuốc kháng sinh, không thuốc trừ sâu, không màu hóa học.

Sữa tươi ít đường Dutch Lady

Đặc điểm nổi bật:

• Hương vị thanh mát, thơm ngon béo ngậy thuần khiết, dễ uống, dễ tiêu hóa, không gây chướng bụng, đầy hơi.
• Các dưỡng chất thiết yếu như canxi, sắt, magie, photpho, chất béo, đạm, vitamin,… giúp cung cấp năng lượng và dinh dưỡng cho bà bầu, hồi phục sức khỏe và tinh thần cho phụ nữ sau sinh.
• Sữa tiệt trùng Dutch Lady còn chứa hàm lượng đạm giúp xây dựng hệ cơ và canxi giúp xương chắc khỏe.

3.7 Sữa không đường tách béo Devondale Smart

Thương hiệu Devondale Smart được nhập khẩu trực tiếp từ Úc, đạt chuẩn chất lượng kiểm định của châu Âu. Thương hiệu này cam kết sản phẩm không chứa chất phụ gia, chất tạo màu và đáp ứng các tiêu chuẩn an toàn nghiêm ngặt đối với cả mẹ và thai nhi.

Sữa không đường tách béo Devondale Smart

Đặc điểm nổi bật:

• Sữa không đường có vị thơm nhẹ, độ ngọt vừa phải, thơm mát, dễ uống, không ngán.
• Cung cấp lượng lớn Canxi và các dưỡng chất như vitamin A, sắt, chất béo, chất xơ,... giúp hỗ trợ trẻ tăng chiều cao, hạn chế còi xương, suy dinh dưỡng.
• Sản phẩm dùng cho trẻ 2 tuổi trở lên, phụ nữ và cả người lớn tuổi.

3.8 Sữa tươi tiệt trùng Australia’s Own tách béo

Australia’s Own là dòng sữa tươi tiệt trùng tách béo bổ dưỡng với chất lượng cao đến từ Úc. Nguyên liệu chính sản xuất từ 100% sữa bò nguyên chất chọn kỹ càng từ nông trại tươi sạch. Sữa đảm bảo cung cấp cho người tiêu dùng những dưỡng chất thiết yếu tốt cho sức khỏe.

Sữa tươi tiệt trùng Australia’s Own tách béo

Đặc điểm nổi bật:

• Sữa có mùi vị ngọt ngậy, không gây ngán.
• Bổ sung chất béo thúc đẩy khả năng phát triển của trí não, nuôi dưỡng não bộ, cải thiện trí nhớ.
• Bổ sung các dưỡng chất thiết yếu, góp phần hỗ trợ sức khỏe của mẹ và sự phát triển thị giác của thai nhi trong suốt thai kỳ.
• Thúc đẩy sự phát triển các mô sụn, nhờ đó phát triển xương và chiều cao nhanh chóng.

Hy vọng qua bài viết mẹ đã có cho mình sự lựa chọn một loại sữa tươi ít đường phù hợp. Mẹ có thể liên hệ đặt hàng qua website avakids.com hoặc gọi đến hotline 1900.866.874 của AVAKids nhé!