Cách ăn ngũ cốc Calbee giảm cân hiệu quả, phù hợp mà các mẹ nên biết

Ngũ cốc Calbee là một trong những loại ngũ cốc yến mạch giàu dinh dưỡng và được các mẹ bỉm truyền tay nhau với công dụng giảm cân hiệu quả. Cùng AVAKids tìm hiểu cách ăn ngũ cốc Calbee giảm cân hiệu quả ngay dưới bài viết này nhé!

1 Mỗi ngày nên sử dụng bao nhiêu ngũ cốc Calbee

1.1 Ngũ cốc Calbee chứa bao nhiêu calo

Thành phần chính trong ngũ cốc Calbee là các loại hạt và trái cây tươi như dâu tây, nho, đu đủ, kiwi, táo,… Ngũ cốc được sấy khô và ứng dụng công nghệ hiện đại giúp giữ nguyên dưỡng chất trong các nguyên liệu.

Mỗi túi ngũ cốc Calbee 800g chứa khoảng 223 calo, tương đối thấp so với nhu cầu năng lượng trong ngày. Tuy nhiên, từng loại ngũ cốc Calbee sẽ có lượng calo khác nhau.

Mỗi túi ngũ cốc Calbee 800g chứa khoảng 223 calo

1.2 Liều lượng sử dụng trong 1 ngày

Mẹ nên sử dụng từ 1 - 2 lần vào buổi sáng hoặc bữa xế mỗi ngày và không ăn vào buổi tối để tránh tích tụ mỡ.

Theo nhà sản xuất khuyến khích, chỉ nên sử dụng từ 4 – 6 muỗng trong mỗi lần ăn và kết hợp nguyên liệu để tăng thêm khẩu vị. Lưu ý không nên lạm dụng ngũ cốc vì có thể  gây tác dụng ngược lại cho cơ thể.

Liều lượng sử dụng trong 1 ngày

2 Những cách ăn ngũ cốc Calbee giúp mẹ giảm cân

2.1 Ăn trực tiếp

Ngũ cốc Calbee có thể ăn trực tiếp, phù hợp với người thường xuyên bận rộn và không mất nhiều thời gian chế biến. Đây cũng là sản phẩm dành cho mẹ bỉm sau sinh muốn hạn chế tinh bột nhưng vẫn bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, giúp mẹ giảm cân.

Quy cách đóng gói dạng túi ziplock cẩn thận, mẹ có thể dễ dàng mang theo khi đi xa cùng gia đình.

Ăn ngũ cốc Calbee trực tiếp

2.2 Ăn với sữa tươi

Kết hợp ngũ cốc Calbee với sữa tươi vừa bổ sung thêm dưỡng chất, vừa hỗ trợ giảm cân. Mẹ chỉ cần chuẩn bị một cốc sữa tươi và bỏ 4 - 6 thìa ngũ cốc vào là có thể sử dụng ngay, mang đến hương vị thơm ngon, mới lạ cho mẹ. 

Sữa tươi TH true MILK không đường 1 lít

2.3 Ăn với sữa chua và trái cây

Mẹ có thể ăn ngũ cốc Calbee chung với trái cây và sữa chua không đường giúp bữa phụ trở nên đa dạng và ngon miệng hơn. Bên cạnh đó, vitamin từ trái cây giúp đẹp da và hỗ trợ giảm cân. 

Lốc 4 hộp sữa chua ít đường TH true YOGURT 100g

2.4 Xay với trái cây làm sinh tố

Mẹ hãy thử áp dụng công thức sinh tố ngũ cốc Calbee xay cùng trái cây tươi, vừa ngon vừa giảm cân lại tốt cho sức khỏe. Mẹ có thể dùng thay cho bữa sáng và ăn theo liều lượng nhất định.

Sinh tố ngũ cốc Calbee xay cùng trái cây tươi

2.5 Làm bánh nướng với ngũ cốc

Một cách để thay đổi khẩu vị cho mẹ thêm đa dạng là làm bánh nướng mật ong với ngũ cốc Calbee. Cách làm vô cùng đơn giản, mẹ chỉ cần cho 2 thìa mật ong vào trộn với 200gr ngũ cốc Calbee, sau đó đổ vào khuôn rồi nướng khoảng 15 – 20 phút và thưởng thức.

Làm bánh nướng với ngũ cốc Calbee

Hi vọng những chia sẻ trên đây đã giúp mẹ biết cách ăn ngũ cốc Calbee giảm cân hiệu quả, phù hợp với sức khỏe. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào vui lòng truy cập website avakids.com hoặc liên hệ tổng đài 1900.866.874 (8:00 - 21:30) để được hỗ trợ tư vấn các bạn nhé!