Bí quyết giúp mẹ bỉm vừa làm việc tại nhà mà vẫn chăm được con, ai cũng phải nể

Có nhiều lý do khiến ba mẹ phải làm việc tại nhà và có thể sẽ gặp không ít khó khăn trong việc quản lý tốt công việc và chăm sóc con cái. Trong bài viết này, AVAKids sẽ mách bạn những cách hữu ích vừa trông trẻ mà vẫn xử lý công việc tại nhà hiệu quả, duy trì sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống.

1Dậy sớm

Bạn nên dậy trước con vài giờ để thực hiện một vài việc quan trọng. Ảnh: freepik

Tốt nhất bạn nên dậy trước con vài giờ và sử dụng khoảng thời gian đó để lên lịch, lập kế hoạch hoặc thực hiện các nhiệm vụ quan trọng mà không bị phân tâm.

2Làm việc theo đúng lịch trình

Làm việc tại nhà không có nghĩa là bạn bỏ qua thói quen bình thường của mình. Bạn nên làm việc như đang ở văn phòng, cố gắng tuân thủ thời gian làm việc ngay cả khi con đang ở quanh bạn.

3Tận dụng thời gian khi con ngủ trưa

Tận dụng thời gian ngủ trưa của con để thực hiện các cuộc gọi hoặc nhiệm vụ quan trọng đòi hỏi sự tập trung cao. Nếu con bạn đủ lớn và không ngủ trưa, thì hãy tìm một số hoạt động khiến con yên tĩnh. Bạn có thể đưa những cuốn sách thú vị để con đọc hoặc khuyến khích chúng chơi một số trò chơi hấp dẫn.

4Hãy linh hoạt

Đôi khi bạn đã cố gắng hết sức, nhưng trẻ vẫn không chợp mắt vào buổi trưa, bạn hãy linh hoạt hoàn thành công việc của mình vào ban đêm khi bọn trẻ đã ngủ hoặc sáng sớm trước khi chúng thức dậy. 

Bài viết liên quan: Bật mí 7 kiểu nuôi dạy con cái. Bạn đang là cha mẹ kiểu nào?

5Thuê người trông trẻ

Có đôi lúc bạn không thể cùng lúc thực hiện công việc cũng như chăm sóc con, hãy nên tìm kiếm một người trông trẻ để giúp đỡ bạn.

6Sắp xếp không gian làm việc

Bạn nên tạo một không gian riêng khi làm việc tại nhà. Ảnh: unsplash

Bạn có thể cảm thấy thoải mái khi ngồi trên giường hoặc ghế sofa để làm việc. Tuy nhiên, quá thoải mái sẽ khiến bạn không làm việc hiệu quả đặc biệt là lúc bạn ngồi cùng với trẻ khi chúng đang chơi hoặc xem tivi.

Bạn nên sắp xếp một không gian chỉ riêng cho công việc. Điều này không chỉ giúp bạn tránh bị phân tâm, duy trì tâm thế tốt mà còn mang lại cho bạn cảm giác hoàn thành hoặc đạt được thành tích khi bạn rời khỏi phòng sau một ngày làm việc.

7Dành sự quan tâm cho con

Nếu con bạn đang muốn được bạn quan tâm, hãy dành thời gian cho con trong thời gian rảnh rỗi hoặc nghỉ ngơi, chơi đùa cùng con trong thời gian đó. Lợi ích lớn nhất của làm việc tại nhà là bạn có thể làm công việc của mình và cũng dành thời gian chất lượng cho con cái.

8Tạo sự giải trí cho con

Tìm những hoạt động cho con tự chơi không cần ba mẹ ở cạnh. Ảnh: freepik

Khuyến khích con tự chơi mà không cần sự hiện diện của bạn. Bạn có thể cho con đọc sách, vẽ tranh, giải câu đố hoặc thực hành thủ công... khiến con không buồn chán.

9Chuẩn bị cho những gián đoạn công việc

Khi làm việc tại nhà, sự gián đoạn công việc chắc chắn sẽ xảy ra ngay cả khi bạn đã lên kế hoạch tốt cho mọi việc. Bạn nên dạy cho con hiểu thông qua các tín hiệu phi ngôn ngữ khi chúng cần giữ im lặng.

Nếu bạn đang thực hiện một cuộc gọi quan trọng, hãy thay đổi cài đặt điện thoại thành tắt tiếng ồn xung quanh.

10Tạo thời gian biểu cho con

Bạn hãy tạo thời gian biểu cho con như đặt thời gian cho các bữa ăn, giấc ngủ ngắn và các hoạt động giải trí. Điều này sẽ giúp bạn giữ đúng lịch trình của mình. 

Bài viết liên quan: 7 thói quen giúp tăng tình cảm giữa cha mẹ và con

11Cho con thêm thời gian sử dụng thiết bị điện tử

Nếu bạn có một cuộc gọi quan trọng hoặc phải thực hiện một nhiệm vụ khẩn cấp thì bạn có thể phải cho con thêm thời gian sử dụng thiết bị điện tử. Mặc dù bạn có thể cảm thấy không tốt, nhưng điều đó có thể hiệu quả nếu công việc đang làm rất quan trọng.

12Nói chuyện với con

Bạn hãy nói con nghe về công việc và mong muốn của mình. Ảnh: freepik

Nếu con đủ lớn, bạn hãy nói chuyện, giải thích với con về công việc bạn cần phải làm hàng ngày và mong muốn của bạn đối với con.  

13Tách biệt các vai trò

Khi ở nhà, hãy tách biệt vai trò của bạn với tư cách là cha mẹ và một người đang làm việc, hãy dành thời gian cho từng thứ mà không trộn lẫn vào nhau. Nếu không bạn sẽ cảm thấy rằng mình đã không thực hiện tốt bất kỳ vai trò nào.

Bạn hãy tạo không gian riêng biệt hoặc đóng cửa phòng khi làm việc. Và khi bạn nghỉ ngơi hoặc kết thúc công việc trong ngày, hãy rời khỏi nơi đó để tận hưởng thời gian với con cái.

14Chia sẻ công việc với chồng/vợ

Nếu bạn và chồng hoặc vợ của bạn đang làm việc tại nhà, hãy trao đổi về thói quen của nhau để cả hai đều có cùng quan điểm. Bạn nên phân chia thời gian và trách nhiệm luân phiên để giải quyết việc nhà, chăm sóc con cái. Điều đó tùy thuộc vào khối lượng công việc của cả hai. 

Bài viết liên quan: Giữ nhà sạch sẽ - Tăng cường sức khoẻ

15Có những giờ giải lao

Bạn nên lên lịch cho những giờ giải lao. Ảnh: freepik

Bạn nên lên lịch cho những giờ giải lao, chẳng hạn như 15 phút để uống nước và một giờ để ăn trưa. Điều này sẽ giúp bạn làm mới tâm trạng và phá vỡ sự đơn điệu của công việc.

Đừng giảm thời gian nghỉ giải lao của bạn, ví dụ nếu bạn ăn xong bữa trưa sau 40 phút và vẫn còn thời gian, hãy đi dạo hoặc chơi với con trước khi quay lại bàn làm việc. Ngoài ra, hãy thực hiện một số bài tập thể dục vào giữa các khoảng thời gian làm việc.

16Chuẩn bị quần áo tươm tất

Hãy mặc những bộ quần áo khiến bạn có cảm giác rằng bạn đang rời khỏi nhà để đi làm. Đối với một số người, có thể khó giữ cho mình động lực làm việc khi họ mặc đồ ngủ hoặc quần bó sát. Bạn chỉ cần những thứ tối thiểu như quần áo sạch hoặc quần jean và áo sơ mi cũng có thể phát huy tác dụng.

17Giữ liên lạc với đồng nghiệp

Bạn hãy kết nối với đồng nghiệp tương tự như ở công ty. Ảnh: freepik

Khi bạn làm việc trong văn phòng, bạn sẽ được kết nối với đồng nghiệp, khi làm việc tại nhà nên tương tự như thế. Bạn hãy thảo luận về những công việc cần làm hàng ngày của bạn và thông báo cho đồng nghiệp về tiến độ công việc của bạn.

18Đừng chỉ ngồi trong phòng kín

Đôi khi, bạn nên mở cửa sổ để đón ánh sáng tự nhiên và không khí trong lành vào phòng hoặc bạn cũng có thể đi dạo nhanh xung quanh nhà.

19Đừng vướng bận vào việc nhà

Giải lao là điều tốt, nhưng bạn không nên lãng phí thời gian đó để làm những việc lặt vặt. Thông thường, khi bạn rời văn phòng bạn mới có thể thực hiện những việc vặt ở nhà như nấu nướng, giặt giũ hoặc dọn dẹp. Cho nên bạn không nên đa nhiệm, vừa làm việc vừa vướng bận việc nhà, mọi thứ sẽ không hiệu quả. 

Bài viết liên quan: 9 mẹo chăm sóc tinh thần cho các bậc phụ huynh

20Nghỉ ngơi

Khi bạn đã hoàn thành công việc trong ngày, hãy rời khỏi không gian làm việc của mình. Điều quan trọng là phải ngắt kết nối với công việc và duy trì sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống ngay cả khi bạn đang ở nhà.

Ngoài ra, khi bạn đã hoàn thành công việc ngày hôm nay, lên kế hoạch cho ngày hôm sau và có thể rời đi như bạn đang ở công ty, bạn sẽ cảm thấy ngày hôm nay thật sự hiệu quả.

21Tạo thói quen sau giờ làm việc

Bạn hãy tự thưởng cho bản thân vào cuối giờ làm việc. Ảnh: freepik

Trước đó, bạn có thể dành nhiều thời gian để di chuyển về nhà sau giờ làm việc. Hiện tại khi làm việc tại nhà, bạn có thể tận dụng thời gian này để tạo một thói quen tốt cho bản thân. Bạn có thể nghe nhạc hoặc podcast, đọc sách, nấu ăn... Bạn nên tự thưởng cho bản thân vào cuối giờ làm việc.

22Hãy thả lỏng bản thân

Đừng quá khắt khe với bản thân, nếu bạn tự trách rằng có một khoảng thời gian bạn bị mất tập trong khi làm việc tại nhà. Tuy nhiên, hãy nhớ lại rằng bạn có làm điều tương tự tại nơi làm việc không? Nếu có, bạn hãy thư giãn và tiếp tục quay lại với công việc.

23Đảm bảo trang thiết bị tốt khi làm việc

Bạn nên chuẩn bị những trang thiết bị tốt phục vụ cho công việc. Ảnh: unsplash

Nếu bạn phải làm việc từ xa, thì điều quan trọng là phải có những trang thiết bị phù hợp như máy tính xách tay, bộ sạc và chuột máy tính. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng bạn đã cài đặt tất cả các ứng dụng phần mềm cần thiết cho công việc của bạn.

Bạn nên kiểm tra trước với bộ phận kỹ thuật của công ty và thực hiện tất cả các sắp xếp cần thiết để làm việc từ xa. 

Làm việc tại nhà và chăm sóc con cái sẽ trở nên khó khăn nếu bạn thực hiện cùng một lúc. Hãy lên lịch và sắp xếp mọi thứ theo một kế hoạch cụ thể hàng ngày và chuẩn bị những dự phòng nếu xảy ra tình huống khiến công việc bạn bị gián đoạn. Hy vọng những cách AVAKids gợi ý sẽ giúp ba mẹ không bị phân tâm khi làm việc tại nhà mà vẫn có thể tận hưởng thời gian cùng con yêu.

Ngọc Hà tổng hợp từ Momjunction