Mẹ bầu uống tinh bột nghệ được không? Một số lưu ý khi dùng

Tinh bột nghệ là thành phẩm từ củ nghệ tươi, được sử dụng để làm đẹp và có nhiều lợi ích đặc biệt đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên, nhiều người vẫn thắc mắc liệu mẹ bầu uống tinh bột nghệ được không, uống như thế nào cho đúng. Hãy cùng AVAKids tìm hiểu ngay qua bài viết sau nhé!

1Thành phần và công dụng của tinh bột nghệ đối với sức khỏe

1.1. Thành phần

Trong tinh bột nghệ chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, chất xơ, niacin, vitamin C, E, K, kali, canxi, đồng, sắt, magie, kẽm. Đồng thời tinh bột nghệ rất giàu curcumin, một chất chống oxy hóa cao đã được chứng minh là có tác dụng chống lại các tế bào ung thư.

1.2. Công dụng

• Ngăn ngừa ung thư và chống lại những khối u do bức xạ gây nên. Bên cạnh đó, tinh bột nghệ còn chống lại các tế bào khối u gây bệnh cầu, ung thư ruột kết hoặc ung thư vú. Ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào gây nên bệnh ung thư tuyến tiền liệt.
• Giảm mắc bệnh Alzheimer vì trong tinh bột nghệ có chứa curcumin có tác dụng chống oxy hóa mạnh, khử các gốc tự do, giúp ngăn chặn các tác nhân gây bệnh.
• Kháng viêm, hỗ trợ làm giảm đau cơ, giúp xương chắc khỏe, vì tinh bột nghệ có chứa một lượng lớn hoạt chất kháng sinh tự nhiên được gọi là curcumin. Hóa chất này có hoạt tính sinh học cao, giảm nguy cơ loãng xương và ngăn chặn tình trạng viêm trong tế bào.
• Tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa cảm cúm, vì nghệ có khả năng chống viêm và kháng khuẩn cao.
• Tinh bột nghệ có công dụng lọc máu, đào thải độc tốt, bảo vệ thận hiệu quả. Khi bạn dùng sản phẩm sẽ giúp bạn đào thải các chất độc hại tích tụ ra khỏi cơ thể, thanh lọc máu do tác động của môi trường hay ăn uống gây ra.
• Thúc đẩy tiêu hóa, hỗ trợ điều trị loét dạ dày, vì tinh bột nghệ kích thích khả năng tiết mật của túi mật điều trị các chứng trướng bụng, đầy hơi khó tiêu, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn, điều trị viêm ruột kể cả viêm loét đại tràng.
• Hỗ trợ giảm cân hoặc tăng cân tự nhiên, an toàn cho sức khỏe, vì tinh bột nghệ có chứa curcumin giúp chuyển hóa mỡ thừa, ngăn chặn sự hình thành và phát triển các mạch máu mới trong lớp mỡ, từ đó giúp giảm cân hiệu quả.
• Hỗ trợ điều trị các bệnh về gan, da liễu, giúp vết thương lên da non nhanh hơn, ngừa sẹo. Nhờ trong nghệ có thành phần kháng khuẩn và tiêu diệt các vi khuẩn gây ngứa, mẩn đỏ.
• Hỗ trợ chữa chứng mất ngủ, viêm mắt và hen suyễn, vì tinh bột nghệ có công dụng cải thiện hệ hô hấp, làm loãng máu, phục hồi cơ chế hít thở bình thường.

Tinh bột nghệ vàng Xuân Nguyên hũ 75g

2Mẹ bầu uống tinh bột nghệ được không?

Mặc dù tinh bột nghệ mang đến nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng vẫn chưa có nghiên cứu nào về việc mẹ bầu uống tinh bột nghệ có tốt không. Do đó, mẹ nên hạn chế dùng, đặc biệt là những tháng đầu mang thai.

Phụ nữ mang thai tốt nhất nên dùng tinh bột nghệ từ tháng thai kỳ thứ 6 trở đi, sử dụng lượng vừa đủ và tối đa 10g/ngày. Mặc dù chưa có thông tin chứng minh lợi ích của tinh bột nghệ cho mẹ bầu thì mẹ vẫn có thể sử dụng vì những tác dụng như sau:

2.1. Giảm chứng ợ nóng

Tinh bột nghệ với tác dụng chống viêm đã được nhiều người biết đến, nên khi sử dụng sản phẩm có thể giúp giảm bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Bà bầu dùng để giảm ợ nóng nhưng cần lưu ý về liều lượng để đảm bảo sự an toàn và hiệu quả khi mang thai.

2.2. Làm dịu nướu chảy máu

Vào thời điểm tháng thứ 2 và thứ 8 của thai kỳ, progesterone có thể khiến bà bầu dễ bị viêm nướu, chảy máu nướu khi mang thai. Nên dùng một loại nước súc miệng từ bột nghệ có thể ngăn chặn tình trạng này, vì nghệ có hiệu quả tương đương với thuốc kháng khuẩn trong việc ngăn ngừa mảng bám và viêm nướu.

Bột uống Ferrolip bổ sung sắt, hỗ trợ tạo hồng cầu

2.3. Ngăn ngừa tiền sản giật

Tiền sản giật là tình trạng chỉ xảy ra trong thai kỳ từ sau tuần thứ 20, triệu chứng xuất hiện khi huyết áp rất cao và có protein trong nước tiểu hoặc các vấn đề về thận hoặc gan. Mẹ bầu có thể dùng tinh bột nghệ sẽ làm giảm các dấu hiệu viêm ở phụ nữ mang thai và ngăn ngừa tiền sản giật.

2.4. Phát triển trí não cho thai nhi

Mức độ viêm của cơ thể mẹ có thể ảnh hưởng đến não bé và sự phát triển thần kinh của thai nhi. Vậy nên mẹ bầu có thể sử dụng tinh bột nghệ để làm giảm viêm trong quá trình mang thai, từ đó tăng sức mạnh và phát triển trí não của bé.

2.5. Tăng sức đề kháng cho mẹ và bé

Tinh bột nghệ có khả năng chống oxy hóa khá cao. Do đó khi mẹ bầu sử dụng có thể tăng cường hệ thống miễn dịch, tăng cường sức đề kháng cả cho mẹ và bé, ít bị các loại bệnh tật ghé thăm.

Viên uống Elevit bổ sung vitamin và khoáng chất 30 viên

2.6. Chống nhiễm trùng

Tinh bột nghệ nổi tiếng với tác dụng sát khuẩn khá tốt. Chính vì thế mà sử dụng tinh bột nghệ sẽ giúp mẹ bầu hạn chế được tình trạng nhiễm khuẩn, nhiễm trùng và duy trì được sức khỏe tốt khi mang thai.

2.7. Giảm ho và cảm lạnh

Tinh bột nghệ từ lâu đã được dùng như một phương thuốc chữa ho và cảm lạnh tại nhà. Sản phẩm có tính sát trùng cao, còn giúp mẹ bầu có thể giảm đau họng, và cảm lạnh nhanh chóng.

2.8. Giảm tình trạng táo bón

Tình trạng táo bón xảy ra rất phổ biến ở các mẹ bầu. Khi mắc phải tình trạng này, mẹ bầu có thể sử dụng tinh bột nghệ để giúp làm giảm bớt tình trạng táo bón diễn ra. Nhưng lưu ý mẹ bầu không nên sử dụng quá nhiều sản phẩm và nên ăn nhiều chất xơ để hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn.

Men vi sinh BioGaia Protectis Tablets hỗ trợ cải thiện hệ vi sinh đường ruột

2.9. Duy trì nồng độ cholesterol trong máu

Khi mang thai, lượng cholesterol trong máu cao có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng trong thai kỳ. Nên mẹ bầu có thể sử dụng tinh bột nghệ sẽ giúp kiểm soát và duy trì tốt nồng độ cholesterol trong máu.

2.10. Giảm phù nề ở mẹ bầu

Tinh bột nghệ còn có thể giúp giảm tình trạng sưng phù nề ở mẹ bầu khi thai kỳ tiến đến những giai đoạn gần cuối. Nhờ vào tác dụng này mà mẹ bầu có thể giảm đau, chống viêm hiệu quả ở giai đoạn gần sinh.

Tinh bột nghệ giúp giảm tình trạng sưng phù nề ở mẹ bầu

2.11. Hạn chế tình trạng rạn da bụng

Tình trạng rạn da bụng thường xảy ra với các mẹ bầu ở thời kỳ 3 tháng đầu. Để cải thiện và hạn chế tình trạng này, mẹ có thể dùng tinh bột nghệ thoa lên bụng khoảng 15 phút trước khi tắm nhé.

2.12. Chống thâm nám

Khi phụ nữ khi mang thai, sự thay đổi nồng độ hormone dẫn đến nhiều thay đổi với làn da, nhất là những vết thâm nám sẽ xuất hiện phổ biến nhất là ở mặt, nách. Mẹ bầu nên dùng sữa rửa mặt trước, sau đó đắp mặt nạ tinh bột nghệ trong vòng 30 phút rồi rửa sạch lại với nước.

Sữa rửa mặt dịu nhẹ cho da nhạy cảm Cetaphil Gentle Skin Cleanser 125 ml

2.13. Trị mụn

Với hoạt chất curcumin có trong tinh bột nghệ giúp chống lại các vi khuẩn gây mụn, viêm nhiễm,... Từ đó hỗ trợ cân bằng lại làn da nhanh chóng, xóa mờ các vết thâm, giúp da trắng hồng mịn màng mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào.

3Nguy cơ có thể xảy ra khi mẹ bầu uống tinh bột nghệ

3.1. Gây sảy thai

Khi các mẹ bầu uống tinh bột nghệ quá mức cần thiết trong thai kỳ có thể gây ra những cơn co thắt cơ trơn, bao gồm cả cơ tử cung. Những cơn co tử cung ở giai đoạn đầu của thai kỳ có thể kích thích cơn đau chuyển dạ và dẫn đến sảy thai. Do đó, chỉ được uống khi mẹ bầu ở tuần thai thứ 37 trở đi.

3.2. Dị tật thai nhi

Mẹ bầu không nên dùng lượng lớn tinh bột nghệ, vì trong sản phẩm có thành phần chính là curcumin có thể gây nguy cơ dị tật cho thai nhi cao và cản trở sự phát triển của bé trong bụng mẹ. Mẹ bầu không nên dùng quá 10g tinh bột nghệ 1 ngày nhé!

3.3. Buồn nôn và khó chịu

Trong thời kỳ mang thai, mẹ bầu dùng tinh bột nghệ quá nhiều cũng có thể dẫn đến buồn nôn, tiêu chảy và chứng ợ nóng trong thai kỳ. Vì thế, dù biết tinh bột nghệ rất tốt nhưng mẹ bầu cũng không nên quá lạm dụng.

3.4. Rối loạn chảy máu

Một trong những rủi ro khi dùng quá nhiều tinh bột nghệ là dẫn đến rối loạn chảy máu. Ngoài ra, khi sử dụng quá nhiều còn gây ra tình trạng đông máu bất thường và có thể dẫn đến các biến chứng nặng hơn.

4Lưu ý khi mẹ bầu uống tinh bột nghệ

Mặc dù tinh bột nghệ đều là các thực phẩm an toàn và bổ dưỡng. Nhưng bạn dùng không đúng cách sẽ gây hại cho sức mẹ bầu. Vì vậy, bạn cần chú ý các điều dưới đây:

• Nhìn chung, mẹ bầu hạn chế ăn quá nhiều nghệ trong khi mang thai, đặc biệt là 3 tháng đầu thai kỳ. Đây là thời điểm phôi thai mới hình thành, chưa ổn định. 
• Mẹ bầu nên dùng tinh bột nghệ từ tháng thứ 6 trở đi của thai kỳ với lượng vừa đủ (không quá 10g/ngày, tương đương 1 muỗng bột nghệ). Đặc biệt không nên sử dụng trong 3 tháng đầu mang thai, có thể gây sảy thai.
• Tuyệt đối không sử dụng tinh bột nghệ đen hoặc nghệ đen cho phụ nữ đang mang thai, nhất là 3 tháng đầu của thai kỳ hoặc đang sử dụng thuốc tây và khi cho con bú.
• Mẹ bầu cần cân nhắc thật kỹ lưỡng khi sử dụng tinh bột nghệ, tốt nhất cần có chỉ định của bác sĩ.
• Nếu mẹ đang mang thai nhưng bị đau dạ dày, mẹ nên dùng mật ong trộn với tinh bột nghệ để giảm cơn đau, hỗ trợ chữa lành vết loét bao tử. Tuy vậy, mẹ vẫn không nên dùng quá lượng nghệ nên dùng.

Mật ong ruồi nguyên chất Xuân Nguyên 160 ml

Tinh bột nghệ có thể giúp mẹ bầu ngăn ngừa ung thư, chứng ợ nóng thai kỳ, ngăn ngừa rạn da, làm sáng da,... Tuy nhiên mẹ nên lưu ý một số điều khi sử dụng để không xảy ra những ảnh hưởng xấu đến cả mẹ và bé. Nếu có thắc mắc nào vui lòng hãy liên hệ qua tổng đài 1900.866.874 (8:00 - 21:30) để được giải đáp nhé!