Mẹ sau sinh có uống được sữa Milo không? Những lưu ý khi sử dụng

Sữa Milo là dòng sữa lúa mạch bổ sung nhiều dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe. Phụ nữ sau sinh cần lưu ý chế độ ăn uống khi ở cữ, nên một số chị em thắc mắc rằng mẹ sau sinh có uống được sữa Milo không. Hãy cùng AVAKids tìm hiểu qua bài viết này nhé!

1Thành phần dinh dưỡng có trong sữa Milo

Thành phần dinh dưỡng có trong sữa Milo vô cùng đa dạng, phong phú và đặc biệt là chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu rất tốt cho quá trình trao đổi chất cũng như sự phát triển của cơ thể. Sữa Milo được cấu thành từ 3 thành phần chính:

• Mầm lúa mạch nguyên cám: Lúa mạch được biết đến là thực phẩm cung cấp nguồn năng lượng tuyệt vời cho cơ thể. Bên cạnh đó mầm lúa mạch nguyên cám còn giàu vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh.
• Bột sữa: Ngoài công dụng tạo nên vị kem đặc biệt cho sữa Milo, bột sữa còn chứa nhiều protein, vitamin và khoáng chất thúc đẩy quá trình chuyển hóa trong cơ thể.
• Bột cacao: Cacao sau khi được lên men, rang rồi tách vỏ sẽ được xay thành bột. Quy trình sản xuất bột cacao khá nghiêm ngặt, môi trường sản xuất cũng được tiệt trùng tuyệt tối để tạo ra được hương vị đặc trưng hấp dẫn trái tim của hàng trăm triệu người dùng trên thế giới.

Thùng 48 hộp thức uống lúa mạch Nestlé Milo Active Go 180 ml (từ 6 tuổi)

2Mẹ sau sinh có uống được sữa Milo không?

Sữa Milo rất giàu dưỡng chất, tốt cho sự phát triển của mẹ và bé, đây là điều mà ai cũng biết. Thế nhưng, cacao có trong sữa Milo lại là chất có thể ảnh hưởng xấu đến trẻ sơ sinh đang trong giai đoạn phát triển. Thành phần này cũng gây nóng trong người, táo bón cho mẹ.

Vì vậy, mẹ sau sinh, đặc biệt là giai đoạn đang cho con bú nên hạn chế uống loại sữa này. Tốt nhất mẹ chỉ nên uống khoảng 100 - 150 ml sữa Milo mỗi ngày. Nếu muốn hạn chế tình trạng tăng cân, mẹ sau sinh hãy lựa chọn loại sữa Milo ít đường.  

Lốc 4 hộp thức uống lúa mạch Nestlé Milo ít đường 180 ml (từ 2 tuổi)

3Sau sinh mổ uống sữa Milo được không?

Dù là sinh mổ hay sinh thường thì mẹ đều có thể uống sữa Milo. Tuy nhiên vì hàm lượng cacao có trong sữa khá lớn, mẹ nên cân đối lượng sữa Milo uống vào mỗi ngày, không nên uống quá nhiều để đảm bảo cho mẹ và bé luôn khỏe mạnh.

Thùng 48 hộp thức uống lúa mạch Nestlé Milo ít đường 180 ml (từ 2 tuổi)

4Lưu ý cho mẹ bầu khi sử dụng sữa Milo

Việc sử dụng sữa Milo mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho các mẹ bầu. Tuy nhiên, các mẹ cần lưu ý một số điều sau để đảm bảo hiệu quả và an toàn cho sức khỏe:

• Mẹ nên lựa chọn dòng sữa Milo ít đường để tránh tăng cân quá đà và hạn chế nguy cơ béo phì.
• Trước khi sử dụng, mẹ cần kiểm tra kỹ thành phần để đảm bảo phù hợp với thể trạng và cơ địa, đồng thời kiểm tra hạn sử dụng để đảm bảo chất lượng sản phẩm.
• Nếu mẹ sử dụng Milo dạng bột, hãy pha bằng nước ấm và uống trước khi đi ngủ khoảng 1 giờ. Việc uống một ly sữa ấm và bổ sung đủ dinh dưỡng là điều cần thiết để hỗ trợ quá trình tạo sữa của mẹ.
• Nếu sau khi thử một lượng nhỏ và theo dõi phản ứng của bé không thấy dấu hiệu bất thường, mẹ có thể thỉnh thoảng sử dụng sữa Milo với liều lượng đã được khuyến nghị. Luôn ưu tiên một chế độ ăn uống đa dạng và cân bằng.

Lốc 4 hộp thức uống lúa mạch Nestlé Milo Active Go 180 ml (từ 6 tuổi)

5Gợi ý một số loại sữa khác tốt cho phụ nữ sau sinh

Sữa là thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất thiết yếu giúp mẹ và bé phát triển khỏe mạnh. Vì thế bên cạnh sữa Milo, mẹ cũng có thể lựa chọn cho mình một số loại sữa khác phù hợp với khẩu vị của bản thân như:

5.1. Sữa bầu

Các mẹ sau sinh vẫn có thể sử dụng sữa bầu để cung cấp thêm các chất dinh dưỡng cần thiết như: Protein, DHA, chất xơ và các vitamin, khoáng chất khác. Đặc biệt, nhiều mẹ sau sinh không bổ sung đủ dưỡng chất trong khẩu phần ăn hằng ngày, nên sữa bột công thức sẽ vẫn là lựa chọn tối ưu để hỗ trợ sức khỏe và cho con bú. 

Sữa bầu Meiji Mama 350g

5.2. Sữa tươi

Sữa tươi là sự kết hợp giữa sữa bò cùng các dưỡng chất như protein, canxi, chất béo và nước. Hỗn hợp này đều đã được tiệt trùng và xử lý ở nhiệt độ cao, vừa giữ được dinh dưỡng trong sữa, vừa đảm bảo an toàn cho mẹ sau sinh và em bé trong giai đoạn bú sữa.

Lốc 4 hộp sữa tươi tiệt trùng Vinamilk ít đường 180 ml (từ 1 tuổi)

5.3. Sữa mè đen

Sữa mè đen là một loại sữa thơm ngon, bổ dưỡng với nguồn dinh dưỡng dồi dào như protein, canxi, sắt, vitamin,... Bên cạnh đó, sữa mè đen được nhiều người tin dùng với hy vọng hỗ trợ cải thiện nguồn sữa mẹ.

Để đạt được hiệu quả tối đa, mẹ nên uống sữa mè đen trước khi cho con bú khoảng 20 - 30 phút. Đồng thời, mẹ hãy chú ý massage bầu ngực để sữa có thể về đều và nhiều hơn nhé!

5.4. Sữa đậu nành

Tương tự với các loại sữa trên, sữa đậu nành rất giàu chất dinh dưỡng. Đặc điểm nổi bật của sữa đậu nành là hỗ trợ hệ tiêu hóa, giúp mẹ và bé giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch, cũng như làm mẹ giảm căng thẳng sau sinh.

Mặc dù sữa đậu nành rất bổ dưỡng, tuy nhiên loại sữa này chứa một loại chất kích thích có thể ảnh hưởng trực tiếp đến nội tiết tố. Thế nên mẹ không nên uống sữa đậu nành quá nhiều trong một ngày, chỉ nên uống tối đa 500 ml/ngày và chia thành 2 lần uống để đảm bảo an toàn.

Lốc 4 hộp sữa hạt Vinamilk Super Nut 180 ml (từ 4 tuổi)

5.5. Sữa yến mạch

yến mạch ăn sáng rất giàu protein, canxi, chất xơ và ít béo, giúp xương răng chắc khỏe, hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm thiểu các bệnh lý liên quan tới tim mạch,... Đặc biệt, yến mạch được chị em ưa chuộng nhờ công dụng giảm cân hiệu quả.

Bởi vậy sữa yến mạch chính là sự lựa chọn hoàn hảo cho mẹ sau sinh, vừa bổ dưỡng vừa giúp mẹ lấy lại vóc dáng. Bên cạnh yến mạch nguyên chất, trên thị trường hiện nay còn có các sản phẩm ngũ cốc lợi sữa dành cho mẹ sau sinh để tăng tiết sữa cho con bú mà mẹ có thể tham khảo.

Ngũ cốc lợi sữa Dr.Maya Lạc Lạc Plus hộp 30 gói 20g

Mẹ sau sinh hoàn toàn có thể uống sữa Milo với liều lượng hợp lý. Bên cạnh đó, mẹ nên uống kết hợp các loại sữa hạt, sữa tươi, sữa bầu khác để phục hồi cơ thể và phúc đẩy sự phát triển cho bé trong giai đoạn bú sữa mẹ. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ tổng đài 1900.866.874 (8:00 - 21:30) hoặc website avakids.com để được giải đáp và hỗ trợ mua hàng nhé!