Tìm hiểu thực phẩm chức năng bổ sung sắt và canxi tự nhiên dành cho mẹ bầu đang kinh doanh tại AVAKids

Sắt và canxi là hai dưỡng chất vô cùng cần thiết và quan trọng đối với mẹ và bé trong thai kỳ. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay có quá nhiều loại thực phẩm chức năng khiến mẹ băn khoăn không biết nên lựa chọn sản phẩm nào. Hãy cùng AVAKids review ngay một số loại thực phẩm chức năng bổ sung sắt và canxi cho mẹ bầu tốt nhất hiện nay ngay trong bài viết sau nhé!

1Tại sao nên bổ sung sắt và canxi cho mẹ bầu trong thai kỳ?

1.1. Vai trò của sắt đối với mẹ bầu trong thai kỳ

Sắt là một dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành hồng cầu của cơ thể. Kết hợp cùng với protein, sắt có nhiệm vụ tạo thành huyết sắc tố và hỗ trợ phòng ngừa thiếu máu do thiếu sắt trong suốt giai đoạn thai kỳ.

Bên cạnh đó, sắt còn là thành phần của một enzyme trong hệ miễn dịch, có vai trò biến đổi beta caroten thành vitamin A cho cơ thể. Từ đó, hỗ trợ sản sinh collagen để gắn kết các mô trong cơ thể lại với nhau, giúp bảo vệ cơ thể không bị nhiễm khuẩn.

Chính vì những vai trò vô cùng quan trọng trên mà mẹ bầu cần phải bổ sung đầy đủ sắt cho cơ thể trong suốt thai kỳ, tránh trường hợp thiếu máu do thiếu sắt, ảnh hưởng đến việc cung cấp oxy và các dưỡng chất thiết yếu cho từng tế bào trong cơ thể mẹ và bé.

Thậm chí, tình trạng thiếu sắt dẫn đến thiếu máu còn khiến cả mẹ và bé phải đối mặt với các nguy cơ như suy dinh dưỡng bào thai, sinh non, trẻ nhẹ cân, ảnh hưởng xấu đến sự phát triển sau này của bé. Đồng thời, mẹ bầu cũng sẽ cảm giác chán ăn, mệt mỏi, suy giảm sức đề kháng và hệ miễn dịch, từ đó khiến cơ thể bị suy nhược, nhiễm trùng hậu sản, băng huyết sau sinh,... vô cùng nguy hiểm.

1.2. Vai trò của canxi đối với mẹ bầu trong thai kỳ

Nếu quá trình tạo máu không thể thiếu sắt thì canxi lại là nhân tố thiết yếu trong việc hình thành xương và răng cho thai nhi. Canxi ngoài đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành hệ xương khớp vững chắc cho thai nhi, thì còn hỗ trợ phòng tránh nguy cơ loãng xương cho mẹ bầu trước và sau khi sinh.

Trong suốt giai đoạn thai kỳ, nếu cơ thể mẹ bầu không được cung cấp đủ lượng canxi cần thiết mỗi ngày thì bào thai sẽ mặc định lấy lượng canxi thiếu hụt đó từ chính xương của mẹ, lâu dần sẽ dẫn đến tình trạng loãng xương, xương xốp, dễ gãy, thai nhi cũng phải đối mặt với tình trạng còi xương khi chào đời và nhiều biến chứng nguy hiểm khác.

Bên cạnh đó, khi thiếu hụt canxi trong giai đoạn thai kỳ, mẹ bầu cũng thường xuyên gặp phải những tình trạng như tê chân, chuột rút, mệt mỏi, khó ngủ, đau nhức, đổ mồ hôi trộm, cơ thể suy nhược. Đồng thời, đây cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng loãng xương khi mẹ bước vào độ tuổi mãn kinh.

Vai trò của sắt và canxi đối với mẹ bầu

2Nguyên tắc bổ sung sắt và canxi cho mẹ bầu

2.1. Nguyên tắc bổ sung sắt cho mẹ bầu

Để cơ thể hấp thu sắt tối ưu nhất, mẹ cần bầu cần tuân thủ các nguyên tắc sau khi bổ sung sắt:

• Nên uống sắt khi bụng đói và ưu tiên uống kèm với các loại nước giàu vitamin C như nước chanh, nước cam, nước tắc,... để cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn.
• Ngược lại, không nên uống sắt với cà phê hoặc trà vì sẽ làm giảm sự hấp thụ sắt của cơ thể. Thay vào đó, nên uống bằng nước đun sôi để nguội.
• Không uống sắt cùng lúc với sữa hoặc những loại thực phẩm chứa canxi.
• Mẹ bầu cần uống nhiều nước và ăn những thực phẩm giàu chất xơ để phòng ngừa tình trạng táo bón khi bổ sung sắt cho cơ thể.
• Mẹ nên bổ sung sắt từ nguồn thực phẩm động vật thì sẽ giúp cơ thể dễ hấp thu hơn.
• Sử dụng nồi hoặc chảo làm từ chất liệu gang sẽ hạn chế tình trạng "thất thoát" chất sắt từ thực phẩm.

2.2. Nguyên tắc bổ sung canxi cho mẹ bầu

Tương tự, khi bổ sung canxi cho cơ thể, mẹ bầu cũng cần tuân thủ những nguyên tắc sau:

• Cơ thể chỉ có thể hấp thu tối đa 500mg canxi cho mỗi thời điểm. Thế nên, nếu mẹ bầu cần bổ sung canxi với liều cao thì nên chia nhỏ thành nhiều lần trong ngày.
• Việc bổ sung canxi bằng đường uống dưới dạng thuốc cho mẹ bầu cần phải được chỉ định từ bác sĩ.
• Canxi có mặt trong thực phẩm ăn uống hàng ngày, đồng thời cũng có trong những loại thuốc bổ, một số thuốc nhóm kháng axit để điều trị bệnh tiêu hoá,... Vì thế, mẹ bầu cần lưu ý hàm lượng canxi bổ sung vào cơ thể hàng ngày không được vượt quá 2.500mg để tránh gây tăng lượng canxi trong máu.
• Bổ sung thực phẩm giàu vitamin D trong thực đơn mỗi ngày cũng là cách để cơ thể tăng khả năng hấp thụ canxi.
• Không nên sử dụng cùng lúc các loại thực phẩm như trà, cà phê, socola,... trong quá trình bổ sung canxi vì có thể làm giảm hấp thu của cơ thể.

Nguyên tắc bổ sung sắt và canxi cho mẹ bầu

3Review các sản phẩm bổ sung sắt và canxi cho mẹ bầu đang kinh doanh tại AVAKids

3.1. Viên uống Menacal hỗ trợ xương, răng chắc khỏe 60 viên (từ 6 tuổi)

Viên uống Menacal là sản phẩm của Công ty dược phẩm HC Clover Productos y Servicios, S.L đến từ Tây Ban Nha. Hãng tự hào khi sở hữu hệ thống phòng nghiên cứu khoa học hiện đại và tiên tiến bậc nhất trên thế giới cùng đội ngũ chuyên gia y khoa giàu chuyên môn và kinh nghiệm.

Các sản phẩm của HC Clover PS, bao gồm viên uống Menacal đã được cấp phép lưu hành tại hơn 45 quốc gia trên thế giới, trong đó có Việt Nam, nhờ chất lượng tốt và hiệu quả bảo vệ sức khỏe cao.

Thành phần

Viên uống Menacal được bào chế dạng viên nang cứng với thành phần trong mỗi viên như sau:

• Muối canxi của acid orthophosphoric: 225.989mg (tương đương với 66.7mg canxi)
• Canxi từ san hô: 166.667mg (tương đương với 56.7mg canxi)
• Tảo phymatolithon calcareum 108.33mg (tương đương với 35mg canxi)
• Vitamin D3 (Cholecalciferol): 16,7 mcg
• Vitamin K2 (Menaquinone - 7): 196 mcg
• Magie (Magie oxide): 50mg
• Selenium (Natri Selente) 6.75 mcg
• Kẽm (Kẽm oxide): 4.2mg
• Thành phần khác vừa đủ 1 viên: Maltodextrin, chất chống đông vón, gelatin, chất màu (titan dioxide), chất ổn định (silicon dioxide)

Công dụng

Nhờ sự kết hợp nhiều vitamin và khoáng chất trong thành phần nên viên uống Menacal mang đến những công dụng như sau: 

• Cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh như canxi, vitamin D3, vitamin K2, kẽm, selen, magie,...
• Bổ sung lượng canxi cao nhằm hỗ trợ hệ xương, răng chắc khỏe và phát triển. Đồng thời, hỗ trợ ngăn ngừa nguy cơ loãng xương cho người cao tuổi hiệu quả.
• Hỗ trợ mẹ bầu phòng ngừa nguy cơ mất xương trong thai kỳ, giúp thai nhi phát triển hệ xương khỏe mạnh và toàn diện.

Viên uống Menacal hỗ trợ xương, răng chắc khỏe 60 viên (từ 6 tuổi)

Ưu điểm nổi bật

Viên uống Menacal được nhiều chuyên gia y tế khuyên dùng nhờ có những đặc điểm nổi bật như sau:

• Viên uống Menacal là sản phẩm thuộc sở hữu của công ty dược nổi tiếng ở Tây Ban Nha, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được Cục An toàn thực phẩm của Bộ Y Tế Việt Nam cấp phép lưu hành và sử dụng.
• Sản phẩm có nguồn gốc thành phần từ thiên nhiên, chứa phức hợp canxi tự nhiên từ tảo đỏ, san hỗ có đặc tính dễ tan và cơ thể dễ hấp thu.
• Thành phần sản phẩm không chứa hoá chất độc hại, rất ít hoặc thậm chí không gây tác dụng phụ cho người dùng nên đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
• Hàm lượng canxi của sản phẩm rất cao và đều có nguồn gốc thiên nhiên nên dễ hấp thu vào cơ thể.
• Sản phẩm chứa hệ vi khoáng thiết yếu và đa dạng như vitamin D3, vitamin K2, kẽm, magie, selen,... giúp cơ thể tối ưu hoá việc hấp thu canxi.
• Viên uống Menacal có độ pH kiềm (pH = 9) nên không gây ra những kích ứng cho niêm mạc dạ dày, từ đó hỗ trợ làm giảm hiện tượng trào ngược dạ dày cũng như thực quản.
• Sản phẩm được bào chế dưới dạng viên nang, có thể dùng trực tiếp bằng đường uống vô cùng dễ dàng.
• Giá thành viên nang Menacal hợp lý, phù hợp chi tiêu của nhiều gia đình, chỉ khoảng 360.000đ/hộp 60 viên (Cập nhật tháng 12/2023).

Đối tượng sử dụng

Vì bổ sung lượng canxi và khoáng chất cao nên viên uống Menacal đặc biệt phù hợp sử dụng cho những đối tượng sau:

• Phụ nữ mang thai và đang cho con bú.
• Người loãng xương hoặc có nguy cơ cao bị loãng xương.
• Trẻ em đang trong độ tuổi phát triển, từ 6 tuổi trở lên.
• Vận động viên cần bổ sung dinh dưỡng hoặc các trường hợp bị gãy xương cần cung cấp canxi và vi khoáng để hồi phục nhanh.

Liều lượng sử dụng

Nhằm đảm bảo an toàn cho sức khỏe cũng như đáp ứng lượng vitamin và khoáng chất mà cơ thể cần mỗi ngày, bạn nên tuân thủ theo liều lượng được khuyến nghị như sau:

• Trẻ em từ 6 tuổi: Uống 1 viên/ngày.
• Người lớn: Uống 1 - 2 viên/ngày.
• Phụ nữ mang thai và cho con bú: Uống 2 viên/ngày.

Hướng dẫn sử dụng

Để sử dụng viên uống Menacal hiệu quả, bạn nên thực hiện như sau:

• Chuẩn bị 1 ly nước lọc hoặc nước sôi để nguội.
• Lấy viên Menacal với liều lượng phù hợp cho từng đối tượng sử dụng rồi uống trực tiếp với nước.
• Nên uống Menacal sau khi ăn khoảng 30 phút đến 1 giờ để cơ thể hấp thu tốt hơn.

3.2. Bột uống Ferrolip bổ sung sắt, hỗ trợ tạo hồng cầu 20 gói (từ 12 tuổi)

Bột uống Ferrolip là sản phẩm bổ sung sắt và hỗ trợ tạo hồng cầu của Công ty Fine Foods & Pharmaceuticals N.T.M. S.p.A đến từ Ý, được tin dùng tại hơn 20 quốc gia trên thế giới, đặc biệt là các quốc gia có nền y tế hiện đại như Anh, Úc, Nhật,… trong đó có Việt Nam.

Tất cả sản phẩm của hãng, kể cả bột uống Ferrolip đều được tiếp cận một cách nghiêm túc về mặt khoa học, tuân thủ các phương pháp thực hành dược phẩm tốt nhất và tiêu chuẩn đánh giá chất lượng của Châu Âu nên được các chuyên gia y tế khuyên dùng cũng như người tiêu dùng trên toàn thế giới tin tưởng lựa chọn.

Thành phần

Ferrolip được bào chế dạng bột uống, bao vi nang và sử dụng bao màng liposome, có thành phần chính là sắt III. Hàm lượng sắt nguyên tố trong mỗi gói tương ứng 30mg.

Bên cạnh đó sản phẩm còn chứa các phụ liệu như tinh bột ngô, chất nhũ hóa bao gồm lecithin, chất điều chỉnh độ chua axit citric, chất điều hương, chất ổn định silicon dioxide, chất tạo ngọt sorbitol, maltodextrin, sucralose, acesulfame K.

Công dụng

Bột uống Ferrolip có công dụng chính là bổ sung cho cơ thể hàm lượng sắt nguyên tố giúp hỗ trợ tạo hồng cầu, làm giảm nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt gây nên.

Bột uống Ferrolip bổ sung sắt, hỗ trợ tạo hồng cầu 20 gói (từ 12 tuổi)

Ưu điểm nổi bật

Bột uống Ferrolip tạo nên sự khác biệt và được nhiều người tin tưởng lựa chọn nhờ những đặc điểm nổi bật như sau:

• Sắt Ferrolip là sản phẩm của thương hiệu nổi tiếng có nguồn gốc xuất xứ từ Ý, được sản xuất bởi U.G.A Nutraceuticals, một công ty có gần 2 thập kỷ kinh nghiệm trong nghiên cứu và phát triển những dòng sản phẩm với chất lượng vượt trội.
• Sản phẩm được nhập khẩu chính ngạch từ Ý, được Bộ Y Tế Việt Nam cấp phép lưu hành và sử dụng.
• Ferrolip tuân thủ quy trình sản xuất nghiêm ngặt, đạt những tiêu chuẩn chất lượng khắt khe từ các tổ chức Quốc tế, đảm bảo chất lượng, an toàn, hiệu quả cho người thiếu máu do thiếu sắt, đặc biệt là mẹ bầu và mẹ sau sinh.
• Trong mỗi gói sản phẩm chứa 30mg sắt nguyên tố, liều lượng đảm bảo nhu cầu sắt hàng ngày cho mẹ bầu và những đối tượng cần bổ sung sắt cho cơ thể.
• Sản phẩm được ứng dụng công nghệ vi bao Liposome đột phá, giúp tạo ra những tiểu phân tử sắt với kích thước siêu nhỏ, giúp sắt không tanh mùi dư vị kinh loại mà còn làm tăng khả năng hòa tan và hấp thu của cơ thể cao hơn 4.7 lần so với sắt hữu cơ truyền thống.
• Nhờ khả năng hấp thu nhanh mà sản phẩm còn hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng nóng trong, táo bón hoặc kích ứng dạ dày khi sử dụng.
• Sản phẩm được bào chế dạng bột, có thể tan ngay trong miệng mà không cần uống nước, giúp tiện lợi hơn trong quá trình sử dụng.
• Với vị chanh thơm ngon và thanh mát, bột uống Ferrolip tự hào khi được Viện Hương vị quốc tế International Institute of Taste trao giải thưởng Hương vị cao cấp Superior Taste Award.
• Giá thành sản phẩm phải chăng, chỉ 360.000đ/hộp 20 gói 1.8g (Cập nhật tháng 12/2023)

Đối tượng sử dụng

Bột uống Ferrolip phù hợp sử dụng cho những đối tượng sau:

• Trẻ em từ 12 tuổi
• Người trưởng thành
• Phụ nữ mang thai và cho con bú
• Nữ giới trong thời kỳ kinh nguyệt có nhu cầu bổ sung sắt

Liều lượng sử dụng

Nhằm đảm bảo an toàn và giúp sản phẩm phát huy tối ưu hiệu quả, bạn cần sử dụng theo liều lượng được khuyến nghị như sau:

Đối với người dưới 18 tuổi:

• Trẻ từ 12 - 14 tuổi là nữ đã có kinh nguyệt: 1 gói/ngày
• Trẻ từ 12 - 14 tuổi là nam hoặc nữ chưa có kinh nguyệt: 1/2 gói/ngày hoặc 2 ngày/1 gói
• Trẻ từ 15 tuổi trở lên: 1 gói/ngày

Người từ 18 tuổi trở lên: sử dụng 1 gói/ngày

Hướng dẫn sử dụng

Bạn có thể uống trực tiếp bột uống Ferrolip mà không cần dùng nước bằng cách đổ từ từ gói Ferrolip vào miệng. Sắt Ferrolip với dạng buccal sẽ tan ngay trong miệng mà không để lại dư vị kim loại như các sản phẩm bổ sung sắt khác trên thị trường.

4Lưu ý khi bổ sung sắt và canxi cho mẹ bầu

Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe cũng như bổ sung đủ lượng sắt và canxi theo nhu cầu của cơ thể, mẹ bầu cần lưu ý những điểm sau:

4.1. Lưu ý khi bổ sung sắt

• Là một chất dinh dưỡng khó hấp thu nên sắt được khuyến nghị nên uống khi bụng đói trước bữa ăn khoảng 30 phút.
• Sắt cũng được khuyến nghị uống sau giờ ăn từ 1 - 2 giờ để cơ thể hấp thu tốt nhất.
• Mẹ hãy theo dõi cơ địa của mình để quyết định thời điểm sử dụng phù hợp nhất. Mẹ bầu nên uống sắt trước khi đi ngủ nếu cảm thấy buồn nôn sau khi uống. Ngược lại, tuyệt đối không được uống sắt trước khi ngủ nếu thường xuyên bị ợ nóng, nóng trong.
• Nhằm giúp cơ thể tăng khả năng hấp thụ sắt tốt nhất, mẹ bầu nên uống cùng với các loại nước giàu vitamin C như nước chanh, nước cam.
• Không bổ sung sắt cùng lúc với trà, cà phê, socola vì có thể làm giảm hấp thu sắt cho cơ thể.
• Không nên uống sắt cùng thời điểm với sữa, các chế phẩm từ sữa, thực phẩm chứa nhiều canxi hoặc các thuốc bổ sung canxi để tránh làm giảm khả năng hấp thu sắt.
• Trong quá trình sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung sắt, mẹ bầu nên uống nhiều nước, ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ để ngăn ngừa táo bón.

4.2. Lưu ý khi bổ sung canxi

• Thời điểm phù hợp để bổ sung canxi là vào buổi sáng hoặc trưa với nhiều nước. Tốt nhất nên uống canxi sau khi ăn sáng và ăn trưa khoảng 1 tiếng.
• Tránh uống canxi vào buổi chiều tối vì giảm khả năng hấp thu của cơ thể cũng như dễ dẫn đến nguy cơ gây sỏi thận, táo bón
• Nên ưu tiên lựa chọn các loại thực phẩm chức năng bổ sung canxi có thêm thành phần vitamin D, magie để tăng hiệu quả hấp thu của cơ thể.
• Không nên bổ sung canxi cùng lúc với sắt. Đồng thời, không uống kèm với trà, ca cao, cà phê để tránh giảm khả năng hấp thu.
• Chỉ nên bổ sung tối đa 500mg canxi nguyên tố cho mỗi lần uống vì đó là giới hạn tối đa mà cơ thể có thể hấp thu.

Hy vọng với các thông tin từ bài viết trên đã giúp bạn có cái nhìn tổng quát hơn về vai trò của sắt và canxi đối với mẹ bầu cũng như biết cách chọn sản phẩm bổ sung phù hợp nhất! Nếu có bất kỳ thắc mắc nào vui lòng liên hệ tổng đài 1900.866.874 (8:00 - 21:30) hoặc truy cập website avakids.com để được hỗ trợ hướng dẫn và tư vấn nhé!