Top 10 sữa tăng cân cho trẻ 9 tuổi tốt hiện nay

Sữa bột không chỉ là loại thực phẩm hỗ trợ, cải thiện dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh mà còn phù hợp cho mọi lứa tuổi. Hãy cùng AVAKids điểm qua 10 loại sữa bột giúp tăng cân cho trẻ 9 tuổi qua bài viết này nhé!

1 Chỉ số cân nặng chuẩn của trẻ trên 9 tuổi

Cân nặng là một trong những yếu tố quan trọng giúp ba mẹ đánh giá được sự phát triển của trẻ trong từng giai đoạn. Tùy thuộc vào cơ địa và một số yếu tố khác như gene, dinh dưỡng,... trẻ sẽ có sự phát triển khác nhau trong cả chiều cao và cân nặng. 

Tuy vậy, hầu hết các bé sẽ có một ngưỡng chỉ số cân nặng trung bình mà ba mẹ có thể tham khảo ở bảng dưới đây:

2 Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 9 tuổi cần tăng cân

2.1. Thực phẩm cung cấp tinh bột

Đối với trẻ em nói chung và trẻ 9 tuổi nói riêng, tinh bột (carbohydrate) là một nguồn dinh dưỡng không thể thiếu trong các bữa ăn hàng ngày. Tinh bột sẽ chuyển hóa thành đường glucose có vai trò cung cấp năng lượng cho bé hoạt động cũng như là nguyên liệu cấu tạo nên các tổ chức trong cơ thể bé.

Do đó, ba mẹ cần bổ sung các loại thực phẩm chứa tinh bột như gạo, bún, miến, bánh mì,... để bé được bổ sung đầy đủ và đa dạng nguồn dinh dưỡng giúp thúc đẩy trẻ phát triển và tăng cân đều đặn.

2.2. Thực phẩm cung cấp chất béo

Chất béo cũng là một trong những nhóm chất quan trọng mà ba mẹ cần chú ý bổ sung cho trẻ trong các bữa ăn hàng ngày. Vai trò lớn nhất của chất béo là dự trữ và cung cấp năng lượng cho bé hoạt động hàng ngày cũng như hỗ trợ vitamin, khoáng chất đượchấp thu tốt hơn.

Thực tế, bé trong giai đoạn từ 3 - 9 tuổi cần lượng chất béo chiếm 40% khẩu phần ăn. Do đó, ba mẹ cần tích cực bổ sung các loại thực phẩm giàu chất béo tốt như các loại hạt, cá hồi, bơ,... để cung cấp cho trẻ nguồn năng lượng dồi dào.

2.3. Thực phẩm cung cấp đạm

Trong các nhóm chất dinh dưỡng, đạm (protein) có thể xem là nhóm chất được các ba mẹ chú trọng bổ sung cho bé nhất thông qua các loại thực phẩm như các loại hạt, thịt, cá, trứng,... Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nhu cầu chất đạm cần thiết ở trẻ 9 tuổi nên ở mức 10% - 35% khẩu phần ăn hàng ngày. 

Thực chất, chất đạm là những mắt xích cấu tạo nên các bộ phận trên cơ thể. Bên cạnh đó, chúng còn có khả năng tạo ra năng lượng cũng như hỗ trợ các nhóm chất khác hấp thu hiệu quả hơn.

2.4. Thực phẩm cung cấp chất xơ

Tuy rằng các nhóm chất như tinh bột, chất béo, chất đạm có khả năng trực tiếp thúc đẩy việc tăng cân song ba mẹ cũng cần cân bằng dinh dưỡng cho trẻ bằng việc bổ sung thêm chất xơ và các loại vitamin trong bữa ăn hàng ngày.

Chất xơ sẽ giúp hỗ trợ hệ tiêu quả của bé hoạt động hiệu quả hơn, giảm thiểu các bệnh về đường ruột, từ đó kích thích vị giác và giúp bé ăn ngon miệng hơn. Một số loại thực phẩm chứa chất xơ phổ biến mà ba mẹ có thể lựa chọn như các loại rau xanh, củ quả, trái cây,...

3 Ảnh hưởng của bệnh suy dinh dưỡng đối với trẻ 9 tuổi

3.1. Chậm phát triển thể chất

Nếu bé gặp phải tình trạng biếng ăn, hấp thụ kém dẫn đến suy dinh dưỡng thể nhẹ ở giai đoạn này có thể sẽ làm chậm quá trình phát triển của bé mà biểu hiện cụ thể nhất là bé sẽ nhẹ cân, thấp còi hơn so với các bạn đồng trang lứa.

Điều này không chỉ có tác động ở thời điểm hiện tại mà sẽ có khả năng kéo dài trong tương lai vì giai đoạn từ 6 - 10 tuổi là giai đoạn vàng để cho bé tăng trưởng về thể chất. Do đó, ba mẹ cần tìm cách để thúc đẩy chiều cao, cân nặng của bé, tránh việc qua thời kỳ này sự phát triển sẽ bị chững lại.

Nước yến sào Win'snest Kids bổ sung dưỡng chất, giúp trẻ phát triển thể chất

3.2. Suy yếu sức đề kháng

Suy dinh dưỡng đồng nghĩa với việc bé không hấp thu đủ các dưỡng chất cần thiết để cơ thể phát triển. Ngoài việc bé sẽ có thể trạng yếu hơn thì việc thiếu chất dinh dưỡng cũng sẽ tác động tiêu cực đến sức đề kháng của bé.

Một số hệ quả khi bé bị suy dinh dưỡng có thể thấy rõ nhất như thường xuyên bệnh vặt, tiêu hóa kém, không hoạt bát, thiếu năng lượng,... Vì vậy, việc thúc đẩy dinh dưỡng cho bé cũng góp phần giúp bé khỏe mạnh và thông minh hơn.

3.3. Phát triển trí não kém

Bên cạnh sự ảnh hưởng đến thể chất, suy dinh dưỡng còn khiến cho trí não của trẻ hoạt động kém hiệu quả. Việc thiếu chất dinh dưỡng khiến cho hầu hết các bộ phận của cơ thể bị ảnh hưởng, trong đó có não bộ.

Về lâu dài, khi cơ thể không đủ dưỡng chất để duy trì hoạt động của não bộ, trẻ sẽ có hiện tượng chậm chạp, lờ đờ, kém hoạt bát cũng như hạn chế trong việc tiếp thu kiến thức hoặc giao tiếp hằng ngày.

4 Vì sao nên bổ sung sữa công thức cho trẻ 9 tuổi?

4.1. Sữa là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào

Các loại sữa công thức là sự kết hợp của những dưỡng chất thiết yếu cho giai đoạn phát triển của trẻ. Một số hoạt chất cung cấp năng lượng thường có trong sữa công thức như DHA, ARA, protein, vitamin và khoáng chất,... 

Đặc biệt, đối với một số trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng hoặc không hấp thu được chất dinh dưỡng từ thức ăn thì sữa sẽ là nguồn bổ sung chất dinh dưỡng thay thế giúp bé phát triển toàn diện hơn.

Sữa bột Nutifood NuVi Grow số 4 vị nhạt thanh

4.2. Sữa giúp trẻ ăn ngon, tiêu hóa tốt

Lợi khuẩn là một trong những thành phần phổ biến thường có trong các loại sữa công thức. Vì vậy, việc bổ sung sữa cho trẻ hằng ngày giúp thúc đẩy khả năng tiêu hóa ở trẻ, củng cố sức đề kháng và hạn chế các bệnh thường gặp về đường ruột như táo bón, tiêu chảy,...

Ngoài ra, khi có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ kích thích vị giác của trẻ, giúp trẻ ăn ngon miệng và hấp thu tốt hơn các loại thực phẩm trong những bữa ăn, từ đó tăng cân đều đặn và phát triển mạnh khỏe.

4.3. Được nghiên cứu phù hợp với hệ tiêu hóa của trẻ

Sữa công thức được nghiên cứu để phù hợp với hệ tiêu hóa của trẻ, tuy nhiên, cũng như bất kỳ loại thực phẩm nào khác, một số trẻ có cơ địa nhạy cảm vẫn có thể gặp phải các vấn đề như dị ứng hoặc khó tiêu. Do đó, ba mẹ nên lựa chọn sản phẩm phù hợp với thể trạng của bé.

4.4. Hương vị thơm ngon được nhiều trẻ ưa thích

Thông thường, các loại sữa tăng cân thường có hương vị rất thơm ngon để kích thích vị giác ở trẻ. Thay vì phải dỗ dành trẻ trong các bữa ăn hằng ngày, ba mẹ có thể bổ sung sữa cho bé, vừa giúp bé bổ sung đầy đủ các dưỡng chất, vừa hợp khẩu vị của bé.

Sữa tươi TH true MILK Hilo có đường hương dâu

5 Tiêu chí lựa chọn sữa tăng cân cho trẻ 9 tuổi

• Nên lựa chọn những loại sữa có nguồn năng lượng cao với thành phần dinh dưỡng dồi dào, chú trọng về việc phát triển cân nặng.
• Ưu tiên các loại sữa mát, có hương vị thơm ngon để kích thích vị giác của trẻ, giúp trẻ hấp thụ tốt hơn.
• Nên xác định thể trạng cũng như cơ địa của bé để lựa chọn loại sữa phù hợp, tránh việc bé bị dị ứng với các thành phần có trong sữa.
• Chọn mua sản phẩm từ những thương hiệu lớn tại các cửa hàng chính hãng, uy tín để đảm bảo chất lượng sản phẩm cũng như sức khỏe của bé.

Sữa bột Nutifood GrowPLUS+ 900g dành cho trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi

6 Top 10 sữa tăng cân cho trẻ 9 tuổi tốt nhất hiện nay

6.1. Sữa bột Abbott PediaSure BA

Abbott là nhãn hiệu dinh dưỡng cho trẻ em được tin cậy hàng đầu thế giới thuộc tập đoàn Abbott Nutrition (Mỹ). Với phương hướng đến sự phát triển toàn diện trong từng giai đoạn, Abbott sở hữu danh mục sản phẩm đa dạng cho mọi lứa tuổi. Trong đó, sữa PediaSure là dòng sữa cao cấp với những dưỡng chất đa dạng.

Đặc điểm nổi bật:

• Cung cấp lượng protein dồi dào, giúp tăng cường phát triển tầm vóc và cân nặng của trẻ.
• Công thức kết hợp prebiotic (chất xơ FOS) và lợi khuẩn probiotic mang lại hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tăng cường khả năng hấp thu.
• Hệ chất béo được điều chế khoa học, giúp hỗ trợ dự trữ và chuyển hóa năng lượng cho bé hoạt động suốt ngày dài.
• Bổ sung DHA và taurin giúp tăng cường phát triển trí não.

6.2. Sữa bột Nutifood GrowPLUS+ màu xanh

Sữa bột Nutifood là thương hiệu sữa dinh dưỡng lâu đời bậc nhất tại Việt Nam. Với sứ mệnh phát triển tầm vóc trẻ em Việt, Nutifood không ngừng nghiên cứu và cho ra đời những sản phẩm đáp ứng nhu cầu đa dạng của thị trường. Trong đó, GrowPLUS+ là dòng sản phẩm chuyên dụng cho trẻ biếng ăn và kém hấp thu.

Đặc điểm nổi bật:

• Thành phần sữa Grow Plus xanh giàu chất dinh dưỡng, mang lại nguồn năng lượng cao cho cơ thể của bé phát triển tối ưu.
• Chứa chất béo MCT, giúp trẻ dễ hấp thu, cải thiện tình trạng biếng ăn và suy dinh dưỡng.
• Với công thức độc quyền FDI, sản phẩm giúp hỗ trợ sức đề kháng và góp phần tăng cường hệ miễn dịch của bé.
• Sử dụng 2’FL HMO nhập khẩu từ Châu Âu giúp duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hạn chế các bệnh đường ruột.

6.3. Sữa bột Abbott Grow số 4

Thương hiệu dinh dưỡng hàng đầu thế giới Abbott luôn mang lại những giải pháp tiên phong hỗ trợ sự phát triển của trẻ nhỏ. Trong đó, dòng sữa Grow được thiết kế dành riêng cho trẻ có thể trạng thấp bé với nguồn dinh dưỡng đa dạng, cung cấp năng lượng dồi dào giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.

Đặc điểm nổi bật:

• Sử dụng nguồn protein chất lượng cao thúc đẩy trẻ tăng cân bền vững.
• Cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng bao gồm: protein, vitamin, khoáng chất,... giúp trẻ phát triển toàn diện.
• Bổ sung canxi, photpho và vitamin D hỗ trợ phát triển chiều cao.
• Tăng cường sức đề kháng, giúp trẻ thông minh, hoạt bát, lanh lợi.

6.4. Sữa bột Nutren Junior

Sữa bột Nutren là sản phẩm thuộc tập đoàn Nestle Thụy Sỹ. Trong đó, sữa bột Nutren Junior là dòng sản phẩm chuyên biệt cho trẻ đang gặp phải tình trạng thấp bé, nhẹ cân và hấp thu không hiệu quả các chất dinh dưỡng trong thực phẩm hằng ngày.

Đặc điểm nổi bật:

• Là sản phẩm dinh dưỡng chuyên biệt, cung cấp nguồn năng lượng cao, giúp bé hấp thu tốt và đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng thiếu hụt.
• Kết hợp 50% đạm whey và 50% đạm casein thúc đẩy sự phát triển toàn diện của trẻ.
• Bổ sung DHA giúp bé phát triển trí não và cải thiện tư duy logic.
• Thân thiện với hệ tiêu hóa của bé, hạn chế các bệnh về đường ruột.

6.5. Sữa bột Dielac Grow Plus 2+

Sữa bột Dielac là một trong những dòng sản phẩm sữa bột chủ chốt của thương hiệu Vinamilk. Với sự nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu Việt Nam, thương hiệu đã cho ra đời Dielac Grow Plus 2+ cung cấp nguồn năng lượng vượt trội cho bé phát triển.

Đặc điểm nổi bật:

• Thành phần kết hợp các dưỡng chất cùng tổ yến tươi được thiết kế chuyên biệt dành riêng cho trẻ em suy dinh dưỡng, thấp còi.
• Probiotics độc quyền cùng chất xơ Inulin và FOS thúc đẩy hệ tiêu hóa, kích thích trẻ ăn ngon miệng hơn.
• Chứa đạm whey giàu alpha - lactalbumin mang lại hiệu quả tối ưu trong việc cải thiện cân nặng của trẻ.
• Hỗ trợ củng cố chiều cao và phát triển não bộ.

6.6. Sữa bột HiPP Organic Combiotic vị nhạt thanh số 4

HiPP là đơn vị tiên phong trong việc sử dụng các nguyên liệu hữu cơ trong chế biến và sản xuất các sản phẩm dinh dưỡng cho trẻ. Do đó, các sản phẩm sữa HiPP không chỉ cung cấp các dưỡng chất dồi dào mà còn được đảm bảo về độ an toàn cho trẻ nhỏ.

Đặc điểm nổi bật:

• Sử dụng nguồn nguyên liệu hữu cơ, an toàn và thân thiện với thể trạng nhạy cảm của trẻ.
• Ứng dụng công thức độc quyền COMBIOTIC® kết hợp HMP và GOS giúp củng cố sức đề kháng và hệ tiêu hóa của trẻ.
• Bổ sung vitamin D và canxi giúp xương và răng chắc khỏe, cải thiện chiều cao.
• Sử dụng đường tự nhiên lactose giúp trẻ dễ tiêu hóa và hấp thu hơn.

6.7. Sữa bột Morinaga Kodomil số 3

Sữa Morinaga đến từ công ty dinh dưỡng hàng đầu Nhật Bản Morinaga Milk. Điểm nổi bật của thương hiệu này chính là việc sử dụng Lactoferrin - thành phần có trong sữa non của mẹ vào hầu hết các sản phẩm, giúp bé hấp thu được nguồn dinh dưỡng trọn vẹn như sữa mẹ.

Đặc điểm nổi bật:

• Kết hợp 2 thành phần cải thiện hệ tiêu hóa bao gồm bifidus factors và lợi khuẩn BB536 giúp hạn chế các bệnh về đường ruột.
• Bổ sung DHA - ARA tốt cho sự phát triển của trí não.
• Dưỡng chất lactoferrin giúp tăng cường hệ miễn dịch, hạn chế bệnh vặt.
• Cung cấp các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho sự phát triển của trẻ.

6.8. Sữa bột ColosBaby Gold 2+

ColosBaby là nhãn hiệu số 1 về các sản phẩm sữa công thức được nhiều cha mẹ tin dùng hiện nay. Các dòng sản phẩm sữa ColosBaby của thương hiệu này chứa các thành phần đa dạng, cân bằng, hướng đến việc phát triển cả chiều cao, cân nặng và trí não một cách bền vững.

Đặc điểm nổi bật:

• Có độ đậm dinh dưỡng cao, cung cấp nguồn năng lượng dồi dào, phù hợp với trẻ có thể trạng gầy.
• Bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của não bộ và thị giác.
• Sữa mát, hạn chế tình trạng táo bón.
• Hương vị thơm ngon, ngọt thanh, kích thích vị giác của trẻ.

6.9. Sữa bột Aptakid Growing Up Milk Formula số 3

Sữa Aptamil New Zealand là thương hiệu sữa thuộc tập đoàn dinh dưỡng hàng đầu Châu Âu Danone (Pháp). Hiện nay, thương hiệu này đã phát triển rộng rãi trên khắp thế giới và là sự lựa chọn của nhiều cha mẹ. Sữa bột Aptakid là dòng sản phẩm với công thức phù hợp cho trẻ trên 2 tuổi.

Đặc điểm nổi bật: 

• Thúc đẩy tăng cường hệ miễn dịch, giúp bé khỏe mạnh nhờ công thức độc quyền Synbiotic.
• Cung cấp nguồn DHA dồi dào, giúp bé thông minh và nhanh nhạy.
• Chứa 16 loại vitamin và khoáng chất giúp hỗ trợ tiêu hóa khỏe và hấp thu tốt.
• Có vị thanh nhẹ, dễ uống, kích thích vị giác của bé.

Sữa bột Aptakid Growing Up Milk Formula số 3

6.10. Sữa bột Wakodo Gungun số 3

Với lịch sử hơn 100 năm, thương hiệu Wakodo là một trong những cái tên đứng đầu trên thị trường dinh dưỡng và sữa bột tại Nhật Bản. Trong đó, sữa bột Wakodo Gungun số 3 là sản phẩm được nghiên cứu cho sự phát triển của trẻ trên 3 tuổi.

Đặc điểm nổi bật:

• Bổ sung lợi khuẩn để hỗ trợ đường ruột, thân thiện với hệ tiêu hóa của trẻ.
• Cung cấp DHA - AA giúp trẻ phát triển trí não, thông minh và tiếp thu nhanh.
• Bổ sung các khoáng chất hỗ trợ quá trình phát triển chiều cao và cân nặng hợp lý.
• Hương vị thanh mát, hạn chế tình trạng nóng hoặc táo bón.

Sữa bột Wakodo Gungun số 3

7 Lưu ý khi cho trẻ 9 tuổi uống sữa tăng cân

7.1. Calo tiêu thụ phải thấp hơn Calo nạp vào

Một nguyên tắc mà ba mẹ cần lưu ý trong chế độ dinh dưỡng cho trẻ tăng cân chính là lượng calo tiêu thụ cần thấp hơn lượng calo nạp vào hằng ngày. Vì vậy, ba mẹ cần tích cực bổ sung các nguồn dinh dưỡng cho trẻ và đa dạng loại thực phẩm để kích thích trẻ ăn ngon miệng. 

Ngoài ra, ba mẹ cũng cần phải cung cấp đủ cho b&é; những nhóm chất dinh dưỡng cần thiết và đảm bảo sự cân bằng, hài hòa, tránh việc bé gặp phải tình trạng thiếu hoặc dư thừa chất.

Sữa bột năng lượng Blackmores Toddler Milk Drink số 3

7.2. Chia nhỏ thành nhiều bữa ăn

Đối với những trẻ biếng ăn hoặc có khả năng hấp thu kém, ba mẹ tránh việc ép trẻ ăn quá nhiều trong một bữa mà có thể chia nhỏ thành nhiều bữa ăn trong ngày. Việc này giúp trẻ có thời gian để tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng trong thức ăn hiệu quả hơn và tạo hứng thú khi ăn uống.

Gợi ý cách chia nhỏ bữa ăn cho bé hàng ngày

7.3. Dinh dưỡng kết hợp vận động

Tuy rằng việc thúc đẩy trẻ tăng cân cần phụ thuộc rất nhiều vào chế độ dinh dưỡng song ba mẹ cũng không nên bỏ qua việc cho trẻ vận động hằng ngày. Điều này không chỉ giúp cải thiện thể trạng của trẻ mà còn giúp trẻ khỏe mạnh, hoạt bát hơn từ đó kích thích trẻ ăn ngon miệng.

Gợi ý một số động tác vận động cho trẻ 9 tuổi

Hy vọng qua bài viết trên, ba mẹ đã có thêm thông tin về các loại sữa hỗ trợ tăng cân cho trẻ 9 để lựa chọn phù hợp với nhu cầu của bé yêu. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào vui lòng liên hệ tổng đài 1900.866.874 (8:00 - 21:30) hoặc truy cập website avakids.com để được hỗ trợ hướng dẫn và tư vấn miễn phí nhé!