Top 11 dầu ăn dặm cho bé giàu dưỡng chất, được tin dùng 2025

Dầu ăn cho bé là một trong những loại thực phẩm cần thiết khi trẻ bắt đầu ăn dặm. Tuy nhiên việc lựa chọn loại dầu ăn phù hợp, tốt với bé lại không hề dễ dàng. Hãy cùng AVAKids tìm hiểu các loại dầu ăn cho bé chất lượng, được tin dùng hiện nay nhé!

1Vì sao cần bổ sung dầu ăn dặm cho bé?

Giai đoạn 6 tháng tuổi, bé cần vận động nhiều nên mẹ cần cung cấp năng lượng cho trẻ. Ngoài việc cho trẻ ăn dặm để bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng như vitamin A, vitamin D,... thì mẹ cần kết hợp dầu ăn dặm trong khẩu phần ăn hằng ngày của trẻ.

Ngoài ra, chất béo còn là nguồn cung cấp dinh dưỡng, năng lượng cho cơ thể ở dạng đậm đặc nhất. Chất béo còn có công dụng bão hòa các vitamin và khoáng chất như vitamin E, K,... Điều đó có thể hiểu là nếu cơ thể thiếu chất béo thì sẽ khó hấp thu được các dưỡng chất này.

Dầu ăn dặm chứa nhiều nhóm chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể của bé, hỗ trợ phát triển trí não và tăng cường trí nhớ. Hơn thế nữa, năng lượng từ dầu ăn dặm còn giúp cải thiện hệ miễn dịch, giúp bé ăn ngon, chống biếng ăn và giải quyết nỗi lo âu cho mỗi người làm mẹ.

Tham khảo thêm: Cách nêm gia vị cho bé ăn dặm theo từng độ tuổi khoa học

2Cách chọn dầu ăn dặm cho bé

2.1. Thành phần nguyên chất 100%

Ưu tiên các loại dầu có hàm lượng axit béo tốt (Omega-3, Omega-6, Omega-9) và dầu được ép lạnh giúp giữ nguyên dưỡng chất, không bị biến đổi bởi nhiệt độ cao.

Ngoài ra mẹ không nên dùng dầu đậu nành mà có lượng chất béo chiếm hơn 20% hoặc các dầu từ hạt mà dễ gây biến đổi gen, không đảm bảo an toàn cho bé như hoa hướng dương, dầu cải, dầu ngô,...

2.2. Mùi vị

Trẻ nhỏ khá nhạy cảm với mùi vị. Vì thế bố mẹ nên ưu tiên chọn loại có mùi dịu, thơm, không quá nồng. Điều này sẽ kích thích bé ăn ngon và nhiều hơn đấy.

2.3. Lựa chọn loại dầu tốt cho tim mạch

Mẹ nên chọn các sản phẩm dầu ăn tốt chứa hàm lượng cholesterol ở mức vừa phải để tránh gây ảnh hưởng đến các vấn đề tim mạch khi cho trẻ sử dụng lâu dài. Dầu ăn dặm cho bé phải nguyên chất 100%, không chứa tạp chất, không cholesterol để giảm nguy cơ liên quan tim mạch.

Một số loại dầu an toàn cho bé được Viện Tim Phổi Huyết Học Quốc Gia Hoa Kỳ khuyên dùng như dầu ô liu, dầu hướng dương, dầu đậu phộng, dầu mè, dầu ngô, dầu hoa rum,...

Dầu óc chó Thuyền Xưa ăn dặm cho bé chai 65 ml tốt cho sức khoẻ tim mạch

3Top 10 dầu ăn cho bé tốt, nhiều dưỡng chất, được tin dùng hiện nay

3.1. Dầu Olive Kiddy 

Dầu ăn Olive Kiddy là một trong những thương hiệu dầu oliu cho bé được nhiều bậc phụ huynh ở Việt Nam tin dùng hiện nay. Các nguyên liệu làm dầu ăn Kiddy đều được nhập khẩu 100% từ Ý nên đảm bảo về độ an toàn và chất lượng.

Đặc điểm nổi bật:

• Cung cấp 1 lượng lớn vitamin A, E, D và Omega-3 giúp bé hấp thu tốt chất dinh dưỡng, cải thiện đường tiêu hóa, góp phần phát triển trí não.
• Thành phần sản phẩm được chiết xuất từ olive nguyên chất nhập khẩu từ Ý.
• Được sản xuất bằng công nghệ ép lạnh chuẩn châu Âu hiện đại để giữ trọn dưỡng chất và hương vị nguyên bản của trái olive.

Dầu oliu Kiddy ăn dặm cho bé chai 250 ml (từ 7 tháng)

3.2. Dầu gấc tự nhiên Thuyền Xưa

Dầu gấc tự nhiên Thuyền Xưa có thành phần tự nhiên từ quả gấc đỏ mọn cùng hạt mè đen. Dầu ăn có mùi thơm dịu nhẹ, dễ sử dụng, phù hợp với các bé mới bắt đầu tập ăn dặm. Thêm vào đó, sản phẩm không có hóa chất, an toàn khi sử dụng.

Đặc điểm nổi bật:

• Không chứa cholesterol giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch.
• Bổ sung nhiều vitamin, chất béo, Omega 3, 6, 9, hỗ trợ phát triển não bộ.
• Giàu chất chống oxy hóa, cải thiện sức đề kháng của cơ thể.

Dầu gấc Thuyền Xưa ăn dặm cho bé chai 65 ml (từ 6 tháng)

3.3. Dầu óc chó Thuyền Xưa

Dầu óc chó Thuyền Xưa được sản xuất theo quy trình nghiêm ngặt, công nghệ tiến tiến với nguyên liệu chính là hạt óc chó. Sản phẩm mang đến hương vị béo ngậy tự nhiên, hỗ trợ bé ăn ngon miệng hơn.

Đặc điểm nổi bật:

• Thành phần 100% hạt óc chó, cung cấp nhiều vitamin E, Omega 3 và canxi cho bé.
• Được sản xuất bằng phương pháp ép nguội, giúp giữ trọn dưỡng chất, hương vị tự nhiên của hạt óc chó.
• Không chất phụ gia, không chất bảo quản, an toàn khi sử dụng. 

Dầu óc chó Thuyền Xưa ăn dặm cho bé chai 65 ml (từ 6 tháng)

3.4 Dầu oliu Olivoilà Extra Virgin 

Dầu oliu Olivoilà Extra Virgin ăn dặm cho bé chai 250 ml làm từ 100% chiết xuất của quả oliu được ép lạnh trong 24h đầu tiên, hoàn toàn nguyên chất, đảm bảo lưu giữ các vitamin và các hợp chất chống oxy hóa giúp an toàn và giữ trọn dinh dưỡng khi dùng.

Sản phẩm giàu vitamin A, E và các hợp chất chống oxy hoá giúp làm chậm quá trình lão hóa, mang lại tác dụng tốt cho da, tóc và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Sản phẩm phù hợp cho bé từ 6 tháng tuổi.

3.5. Dầu mè Tường An Vio

Dầu mè Tường An Vio ăn dặm cho bé được làm từ 100% hạt mè tự nhiên, cho ra chất lượng dầu đảm bảo độ tinh khiết và an toàn cho bé.Trong dầu mè giàu omega 3-6-9, cung cấp hàm lượng DHA, EPA cùng vitamin A, D, E tự nhiên giúp bé phát triển tốt thể chất. Sản phẩm phù hợp với trẻ tập ăn dặm từ 6 tháng và cả phụ nữ đang mang thai.

3.6. Dầu cá hồi Anpaso

Dầu cá hồi cho bé ăn dặm Anpaso được chiết xuất hoàn toàn từ 100% dầu cá hồi nguyên chất, chứa lượng calo và chất béo tốt phù hợp với nhu cầu cung cấp năng lượng cần thiết cho hoạt động hàng ngày và sự phát triển, tăng cân tự nhiên của trẻ.

Đặc điểm nổi bật: 

• Hỗ trợ bé tăng cân nhờ chứa lượng calo cao và chất béo tốt.
• Giàu DHA, EPA, omega 3 giúp bé phát triển trí não và thị lực
• Được cấp chứng nhận an toàn bởi FDA với 4 không: không chất phụ gia, không phẩm màu, không hương liệu, không chất bảo quản.

3.7. Dầu macca Anpaso

Dầu macca Anpaso cho bé được chiết xuất từ 100% dầu macca nguyên chất, không qua tinh luyện, giữ trọn được dưỡng chất tự nhiên, không phụ gia và chất bảo quản, đảm bảo sức khỏe cho bé.

Đặc điểm nổi bật: 

• Giúp bé tăng cân nhờ chứa chất béo tốt.
• Hỗ trợ phát triển trí não của bé nhờ chứa các axit béo thiết yếu như omega 3, 6 và vitamin E.
• Không qua tinh luyện, không chất bảo quản, đảm bảo an toàn.

13407

3.8 Dầu oliu Tường An Extra Virgin

Dầu oliu Extra Virgin Tường An 250 ml chiết xuất từ 100% trái oliu đạt tiêu chuẩn tốt nhất bằng công nghệ ép lạnh hiện đại của châu Âu và được nhập khẩu 100% từ Tây Ban Nha, đảm bảo chất lượng, an toàn cho bé khi sử dụng.

Đặc điểm nổi bật:

• Hỗ trợ phát triển trí não của bé nhờ chứa các axit béo thiết yếu, vitamin E và K.
• Dầu oliu giúp bé dễ tiêu hóa, không gây kích ứng dạ dày.
• Không chứa hóa chất, chất phụ gia và không chất bảo quản, an toàn sức khỏe.
• Có thể dùng để trộn, nướng, ướp,... chế biến thành nhiều món ăn khác nhau, kích thích vị giác cho bé.

3.9. Dầu óc chó Kunella

Dầu óc chó Kunella là sản phẩm được nhập khẩu từ Đức, được ép lạnh 100% từ quả óc chó không qua tinh chế, giữ nguyên được hương vị, giúp bé ăn ngon miệng hơn.

Đặc điểm nổi bật:

• Hỗ trợ bé phát triển não bộ và tăng cường trí nhớ một cách toàn diện chứa hàm lượng omega 3 cùng các vi chất thiết yếu.
• Sản phẩm bổ sung và cung cấp một lượng lớn canxi hỗ trợ cho hệ xương chắc khỏe.

3.10. Dầu cá hồi Nutra Omega 3

Dầu cá hồi Nutra Omega 3 là sản phẩm thuộc công ty Spes, đến từ nước Chile. Đây là thương hiệu nổi tiếng, được nhiều mẹ bỉm ở Việt Nam ưu tiên lựa chọn sử dụng cho bé.

Đặc điểm nổi bật:

• Được tinh chế từ nguồn cá hồi Nam Mỹ tự nhiên giàu protein, Omega 3, DHA, EPA,… rất quan trọng trong việc phát triển trí não và thị giác cho bé.
• Được sản xuất từ công nghệ hiện đại của Chile, đảm bảo an toàn sức khỏe cho bé.
• Có các công dụng hữu ích như: Tăng cường thị giác, cung cấp protein, giúp phát triển não bộ bé,...

3.11. Dầu hạt óc chó Macro Nga

Dầu hạt óc chó Macro có xuất xứ từ Nga, được sản xuất bằng phương pháp truyền thống lâu đời với nguyên liệu quả óc chó trồng tại các trang trại. Do đó dầu vẫn giữ trọn vẹn hương vị tự nhiên và hàm lượng dinh dưỡng cao.

Đặc điểm nổi bật:

• Thơm, ngon, dễ sử dụng thường được dùng để chế biến các món salad, thịt hoặc cá nướng, bánh ngọt nướng,...
• Cung cấp các chất béo không bão hòa như Omega 3, là một phần quan trọng của chế độ ăn uống cân bằng.
• Cung cấp năng lượng, cần được sử dụng với liều lượng khuyến nghị để hỗ trợ tăng trưởng khỏe mạnh.

Dầu hạt óc chó Macro Nga

4Cách dùng dầu ăn dặm cho bé đúng chuẩn

4.1. Kết hợp nhiều loại dầu ăn

Nếu mẹ chỉ cho bé dùng 1 vài loại dầu ăn dặm nhất định chưa hẳn tốt, vì bé có thể không thích và "ngán" mùi vị của dầu ăn quen dùng. Do đó mà mẹ cần kết hợp nhiều loại dầu ăn cho trẻ và cân đối giữa các loại với nhau sẽ giúp bé ăn dặm sẽ tốt hơn.

4.2. Dùng lượng vừa đủ

Mặc dù dầu ăn đem lại giá trị dinh dưỡng cao nhưng mẹ cũng không nên quá lạm dụng. Bởi vì lúc ăn quá nhiều, trẻ sẽ đầy bụng, khó tiêu, thừa năng lượng, kéo theo cả những vấn đề sức khỏe khác. Vì vậy mẹ chỉ nên cho bé dùng với 1 lượng vừa đủ khoảng 5 - 10 ml dầu ăn cho 1 chén cháo.

4.3. Cân bằng thực phẩm và dầu ăn

Không chỉ dầu ăn đem lại nguồn chất béo dồi dào cho trẻ mà các thực phẩm khác như sữa bột cho bé, thịt, bơ,... cũng mang đến hàm lượng không kém. Tùy vào khẩu phần ăn hằng ngày của trẻ mà mẹ có thể cân bằng thực phẩm và dầu ăn sao cho phù hợp.

4.4. Thời điểm cho dầu vào cháo

Đa phần các loại dầu ăn dùng cho bé đều chứa loại chất béo chưa bão hòa - chất béo có lợi nhưng dễ bị biến đổi dưới tác dụng nhiệt. Vì vậy dùng loại dầu ăn dành cho bé, mẹ chỉ nên thêm vào khi món ăn của bé đã được nhấc khỏi bếp nấu. Trường hợp mẹ dùng các loại dầu nấu ăn dùng để chiên xào thì nên thêm vào ngay từ đầu hoặc khi chuẩn bị tắt bếp.

Xem thêm: Bật mí cách nấu cháo sườn cho bé khiến con ăn mãi không thôi

Sữa bột Friso Gold Pro số 4 800g (3 - 6 tuổi)

5Lưu ý khi sử dụng dầu ăn cho bé

5.1. Dưới 2 tuổi

Đối với em bé ở độ tuổi này, trong một khẩu phần ăn thì việc cân bằng lượng dầu ăn là rất quan trọng. Tuy nhiên, nếu chỉ dùng 1 loại dầu trong thời gian dài với liều lượng không hợp lý có thể khiến bé bị thừa chất. Vì vậy, mẹ nên xen kẽ các loại dầu ăn khác nhau theo từng khoảng thời gian để cung cấp đa dạng chất dinh dưỡng cho bé.

5.2. Trên 2 tuổi

Đối với các bé trong giai đoạn này, các mẹ nên điều chỉnh liều lượng, loại dầu ăn sao cho phù hợp với nhu cầu và thể trạng của bé. Nếu bé thừa cân, mẹ nên giảm lượng chất béo trong thức ăn. Ngược lại nếu bé thiếu cân, mẹ có thể tăng thêm một chút chất béo trong thực đơn.

Ngoài ra, khi chế biến các món ăn mẹ cũng nên chú ý nhiệt độ phù hợp đối với mỗi loại dầu ăn. Bởi vì nếu ở nhiệt độ quá cao, chất béo trong dầu ăn sẽ biến thành những chất không tốt cho bé.

Dầu mè Thuyền Xưa ăn dặm cho bé chai 65 ml (từ 6 tháng)

6Câu hỏi thường gặp

6.1. Có nên cho trẻ ăn dầu ăn người lớn?

Không nên vì những lý do sau đây:

• Về thành phần: Dầu ăn người lớn chủ yếu từ mỡ động vật, không chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể của bé. Còn những loại dầu ăn cho trẻ được nghiên cứu kỹ lưỡng về dinh dưỡng, nhiều vitamin như omega 3, omega 6, vitamin A,... nên đảm bảo an toàn và tốt cho sức khỏe bé.
• Về mùi vị: Dầu ăn người lớn sẽ hăng và gắt mùi dầu, làm trẻ khó chịu khi ăn phải, trở nên biếng ăn hơn. Còn dầu ăn dặm cho bé lại có mùi vị thơm ngon, dễ chịu, kích thích bé ăn ngon miệng và ăn nhiều hơn.

6.2. Số lượng dầu mỡ cho trẻ trong 1 ngày bao nhiêu là đủ?

Số lượng dầu cho trẻ ăn mỗi ngày còn tùy thuộc vào độ tuổi của bé như:

• Trẻ dưới 6 tháng tuổi: Mỗi bữa ăn từ 2,5 - 5ml (khoảng 1/2 - 1 thìa cà phê).
• Trẻ từ 1 - 2 tuổi: Mỗi bữa ăn từ 7 - 10ml (khoảng 1,5 - 2 thìa cà phê).
• Trẻ trên 2 tuổi: Mỗi bữa ăn 10ml (khoảng 2 thìa cà phê).

Khi mẹ cho bé ăn bất cứ loại dầu nào thì nên thử một lượng nhỏ rồi tăng dần, xem bé có phù hợp với loại đó hay không. Nếu chẳng may bé bị tiêu chảy sau ăn thì cần giảm bớt lượng dầu mỡ trong mỗi bữa ăn của bé.

Hy vọng qua bài viết trên, mẹ đã có thêm thông tin về các loại dầu ăn cho bé chất lượng và tìm được mình sản phẩm phù hợp. Nếu mẹ muốn mua dầu ăn dặm, bánh ăn dặm thì liên hệ tổng đài 1900.866.874 (8:00 - 21:30) hoặc truy cập website avakids.com để được hỗ trợ hướng dẫn và tư vấn miễn phí nhé!