Giỏ hàng

Đã thêm sản phẩm

Xem giỏ hàng

Sản phẩm Đồ chơi robot tương lai (xanh) VECTO T6088/BL chỉ mua tối đa số lượng 1, vui lòng kiểm tra giỏ hàng.

Hotline (7h30 - 22h00)
1900 866 874
Vũ Trụ
Bỉm Sữa
Quỹ Nụ Cười
Avakids

4 sản phẩm Sữa hạt 137 Degrees

Sữa hạt là thức uống được chế biến từ các loại hạt có hương vị béo thơm. Tuy gọi là sữa nhưng sữa hạt thực chất không phải là sữa, sản phẩm này được tiêu thụ như một dạng thay thế cho sữa từ động vật.

Các loại hạt thường được sử dụng để sản xuất sữa hạt có thể kể đến hạt ngũ cốc như vừng, gạo, ngô, yến mạch,...; các loại đậu như đậu nành, đậu đỏ,... hay các loại hạt giàu chất béo như óc chó, hạnh nhân, mắc ca,...

1. Nguồn gốc về sữa hạt

Trước năm 1000, một loại đồ uống làm từ hạt hổ bằng cách ngâm, xay và thêm đường được sản xuất ở Bắc Phi sau đó lan truyền đến vùng Iberia nay là Tây Ban Nha. Từ thế kỷ 13, một công thức ở Levant đã mô tả cách làm sữa hạnh nhân được xem là loại sữa đầu tiên từ thực vật.

Từ thế kỷ 14, sữa đậu nành đã trở nên phổ biến ở Trung Quốc. Sữa thực vật sau này được xem là sản phẩm thay thế sữa động vật ở các nước phương Tây, đồng thời thức uống này cũng được tiêu thụ ở nhiều nơi trên thế giới, đặc biệt là những quốc gia không dung nạp lactose.

Sữa hạt là thức uống có lịch sử lâu đời

Sữa hạt là thức uống có lịch sử lâu đời

2. Công dụng của sữa hạt

Sữa hạt có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe:

  • Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng: Ngoài hàm lượng đạm dồi dào, sữa hạt còn giúp bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như vitamin, chất xơ và các khoáng chất khác gồm magie, sắt, kali, canxi,...
  • Bảo vệ sức khỏe tim mạch: Hầu hết các loại hạt đều có chứa các chất có lợi cho sức khỏe tim mạch như axit béo không bão hòa, vitamin E, omega 3, omega 6. Đây là những thành phần có tác dụng giảm cholesterol trong máu từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
  • Tăng cường sức khỏe cho mắt: Những hợp chất oxy hóa có trong sữa hạt bao gồm lutein và zeaxanthin giúp tăng cường thị lực cũng như bảo vệ đôi mắt khỏi những tổn thương do stress oxy hóa gây ra.
  • Dễ tiêu hoá: Rất nhiều người lớn tuổi không dung nạp đường lactose - một thành phần có trong sữa bò. Lúc này, sữa hạt là lựa chọn hoàn hảo bởi thức uống này không chứa lactose nên sẽ không gây ra tình trạng khó tiêu, đầy bụng hay tiêu chảy.
  • Sữa hạt chứa ít năng lượng calo: So với sữa động vật, sữa hạt chứa ít calo hơn, vì vậy thức uống này không những không gây béo mà còn tạo cảm giác no lâu.
  • Kiểm soát lượng đường trong máu: Các loại hạt tự nhiên có chỉ số đường huyết thấp có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu. Sữa hạt giúp kiểm soát lượng đường trong máu bằng cách giảm cảm giác thèm đồ ngọt và tạo cảm thấy no lâu hơn. Đây là sản phẩm rất tốt cho người bị đái tháo đường.
  • Duy trì làn da khỏe mạnh: Thành phần đồng có trong sữa hạt có tác dụng điều chỉnh việc sản xuất collagen và elastin của da, từ đó giúp ngăn ngừa lão hóa và duy trì làn da khỏe mạnh, tươi tắn cho bạn.

Sữa hạt có nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe

Sữa hạt có nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe

3. Thương hiệu sữa hạt ưa chuộng nhất hiện nay - Sữa hạt Vinamilk 

Vinamilk là thương hiệu sữa hàng đầu Việt Nam được thành lập từ năm 1976. Trong suốt quá trình hình thành và phát triển, Vinamilk không ngừng đổi mới mình, ngoài dòng sữa tươi, sữa đặc quen thuộc, hãng còn cho ra mắt nhiều sản phẩm sữa hạt nhằm đáp ứng nhu cầu của người tiêu dùng.

Đầu tháng 6 năm 2020, lần đầu tiên sữa hạt “made in Vietnam” gồm sữa hạt óc chó, sữa hạnh nhân và sữa đậu đỏ đã được Vinamilk xuất khẩu chính ngạch vào Hàn Quốc. Thừa thắng xông lên, vào đầu năm 2021, 10 lô hàng container gồm sữa hạt đậu nành, hạnh nhân và đậu đỏ của Vinamilk đã cập cảng Trung Quốc.

Các sản phẩm sữa hạt của Vinamilk được sản xuất theo công nghệ châu Âu với nguồn nguyên liệu cao cấp 100% không biến đổi gen, đáp ứng nhu cầu về chất lượng và dinh dưỡng của người tiêu dùng.

Sữa hạt Vinamilk đã được xuất khẩu qua Hàn Quốc và Trung Quốc

Sữa hạt Vinamilk đã được xuất khẩu qua Hàn Quốc và Trung Quốc

4. Các sản phẩm sữa hạt được tin dùng hiện nay

Sữa hạt ngày càng được ưa chuộng bởi hàm lượng dinh dưỡng cao và lành tính. Hãy cùng điểm qua danh sách các sản phẩm sữa hạt được tin dùng nhất hiện nay:

Sữa hạt Vinamilk với hương vị thơm ngon được người tiêu dùng rất yêu thích

Sữa hạt Vinamilk với hương vị thơm ngon được người tiêu dùng rất yêu thích

5. Sản phẩm sữa hạt phù hợp với những đối tượng nào?

5.1 Sữa hạt cho bé

Sữa hạt là lựa chọn tuyệt vời đối với những bé không dung nạp lactose, dị ứng sữa động vật và trẻ sơ sinh bị galactosemia. Để đảm bảo an toàn, mẹ chỉ nên cho bé từ 6 tháng tuổi trở lên dùng sữa hạt. Bé trên 6 tháng tuổi có thể dùng sữa hạt với liều lượng 50ml mỗi ngày.

Trẻ từ 1 tuổi trở đi cần được cung cấp nhiều dinh dưỡng để phát triển khỏe mạnh. Trong giai đoạn này, mẹ nên bổ sung sữa hạt vào khẩu phần ăn cho bé. Bé trên 1 tuổi có thể sử dụng 75ml sữa hạt mỗi ngày.

Bé trên 1 tuổi có thể uống 75ml sữa hạt mỗi ngày.

Bé trên 1 tuổi có thể uống 75ml sữa hạt mỗi ngày.

5.2 Sữa hạt cho bà bầu

Sữa hạt giúp bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết như đạm, chất béo thực vật cho mẹ bầu. Các loại sữa hạt chứa dinh dưỡng phù hợp với nhu cầu của bà bầu như:

Sữa bắp: Chứa nhiều vitamin C, magie, kali, photpho và các vitamin như A, E, K, B6 cùng nhiều khoáng chất khác giúp ngăn ngừa bệnh tật, tuy nhiên mẹ nên tránh dùng sữa bắp nếu bị tiểu đường hoặc viêm đại tràng.

Sữa hạt sen: Giàu chất đạm giúp thai nhi khỏe mạnh, hỗ trợ phát triển trí não của bé, hoàn thiện các tế bào thần kinh, ngoài ra còn có tác dụng bổ thận, an thần cho mẹ.

Sữa hạnh nhân: Chứa nhiều dưỡng chất cần thiết và là nguồn cung cấp omega 3 dồi dào, rất tốt cho sức khỏe của mẹ và bé.

Sữa hạt giúp bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho mẹ bầu

Sữa hạt giúp bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho mẹ bầu

5.3 Sữa hạt không đường hỗ trợ giảm cân

Sữa hạt chứa nhiều chất béo không bão hòa và rất ít calo giúp hạn chế mỡ máu, ngăn ngừa cơ thể tích trữ năng lượng thừa từ đó hỗ trợ bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn. Ngoài ra, cả 2 thành phần proteinchất xơ có trong sữa hạt đều giúp no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn và giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Sữa hạt không đường có khả năng hạn chế cảm giác thèm ăn

Sữa hạt không đường có khả năng hạn chế cảm giác thèm ăn

5.4 Sữa hạt dinh dưỡng phù hợp với người ăn chay

Vì không sử dụng các thực phẩm có nguồn gốc từ động vật nên người ăn chay thường bị thiếu khoáng chất, protein, vitamin,... Sữa hạt là nguồn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết như vitamin, chất xơ, khoáng chất,... phù hợp với người ăn chay.

Sữa hạt giúp cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho người ăn chay

Sữa hạt giúp cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho người ăn chay

6. 3 điều cần lưu ý khi lựa chọn sữa hạt

6.1 Phù hợp nhu cầu dinh dưỡng

Dựa vào thành phần dinh dưỡng của các loại hạt có thể chia sữa hạt ra thành 2 nhóm:

  • Nhóm sữa hạt giàu chất béo và đạm gồm sữa hạnh nhân, óc chó, sữa từ các loại đậu,...
  • Nhóm sữa hạt ngũ cốc ít béo, giàu chất xơ và protein như sữa bắp, gạo lứt, yến mạch,...

Tùy vào độ tuổi, tình hình sức khỏe mà bạn có thể lựa chọn loại sữa hạt phù hợp nhất với nhu cầu dinh dưỡng của mình.

Nên chọn sản phẩm sữa hạt phù hợp nhu cầu dinh dưỡng

Nên chọn sản phẩm sữa hạt phù hợp nhu cầu dinh dưỡng

6.2 Chú ý tới hạn sử dụng của sữa

Nhiều người có thói quen chế biến sữa hạt sau đó bảo quản trong tủ lạnh trong thời gian dài. Tuy nhiên, theo khuyến cáo của các chuyên gia, sữa hạt chỉ nên giữ mát trong tủ lạnh dưới 3 độ trong thời gian tối đa 24h. Nếu bạn để quá lâu, lượng vitamin và khoáng chất trong sữa hạt sẽ bị biến đổi và vi khuẩn dễ dàng xâm nhập.

Kiểm tra hạn sử dụng của sữa trước khi dùng

Kiểm tra hạn sử dụng của sữa trước khi dùng

6.3 Kiểm tra sữa hạt thật hay giả, sữa hạt “hóa chất” trên thị trường

Sữa hạt thật thường có độ béo ít và mùi thơm nhẹ nhàng. Khi lắc sữa thật sẽ tạo rất nhiều bọt, ngược lại những sữa hạt “hóa chất” thường không nổi bọt. Ngoài ra, sữa hạt thật có thời gian bảo quản rất ngắn, dễ bị lên men, còn sữa pha hóa chất để được lâu hơn và không bị hôi chua.

Sữa hạt thật thường có độ béo ít và mùi thơm nhẹ nhàng

Sữa hạt thật thường có độ béo ít và mùi thơm nhẹ nhàng

7. Lưu ý khi sử dụng sữa hạt

7.1 Sử dụng đúng thời điểm, đúng định lượng

Để sữa hạt phát huy hiệu quả, bạn nên sử dụng đúng thời điểm và đúng liều lượng. Uống sữa hạt vào buổi sáng và buổi trưa sẽ giúp cung cấp dinh dưỡng tốt nhất. Bạn chỉ nên uống từ 200 - 250ml sữa hạt mỗi lần và không dùng quá 1 lít/ngày để đảm bảo sức khỏe nhé.

Bạn nên sử dụng đúng thời điểm và đúng liều lượng

Bạn nên sử dụng đúng thời điểm và đúng liều lượng

7.2 Kết hợp linh hoạt, cân bằng chất dinh dưỡng

Nếu chỉ sử dụng sữa hạt để cung cấp dinh dưỡng thôi thì chưa đủ, vì vậy bạn nên kết hợp linh hoạt thức uống này với nhiều thực phẩm khác như rau củ hoặc trái cây để cân bằng dinh dưỡng.

Nên kết hợp sữa hạt với nhiều thực phẩm khác

Nên kết hợp sữa hạt với nhiều thực phẩm khác

8. Cách bảo quản sữa hạt

Với sữa hạt đóng hộp, bạn nên bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát và tránh ánh nắng trực tiếp. Sau khi mở hộp, cần bảo quản lạnh ở nhiệt độ từ 4 - 10°C và sử dụng hết trong thời gian quy định của nhà sản xuất. Với các hộp sữa hạt lớn, bạn nên đậy kín nắp sau mỗi lần sử dụng để sữa giữ được chất lượng tốt nhất nhé.

Nên bảo quản sữa hạt trong tủ lạnh ở nhiệt độ từ 4 - 10 độ C

Nên bảo quản sữa hạt trong tủ lạnh ở nhiệt độ từ 4 - 10 độ C

9. Mua sữa hạt ở đâu uy tín, chất lượng tốt

AVAKids là địa chỉ bán sữa hạt uy tín, chất lượng với nguồn gốc xuất xứ rõ ràng cùng chính sách bảo hành hấp dẫn đảm bảo quyền lợi của khách hàng. Bạn có thể mua sản phẩm sữa hạt tại tất cả các cửa hàng thuộc hệ thống AVAKids trên toàn quốc. Ngoài ra, bạn có thể đặt online qua website avakids.com hoặc liên hệ hotline 1900.866.874 (7:30 - 22:00) để được tư vấn mua hàng.

Sữa đậu nành hạnh nhân Vinamilk

Sữa đậu nành hạnh nhân Vinamilk

10. Câu hỏi thường gặp liên quan tới sữa hạt

Sữa hạt giúp tăng cân hay giảm cân?

Trả lời: Tăng cân xảy ra khi năng lượng nạp vào cao hơn so với năng lượng tiêu thụ. Do đó, uống sữa hạt cũng sẽ làm bạn tăng cân nếu bạn vẫn giữ nguyên khẩu phần ăn như bình thường.

Ngược lại, nếu dùng sữa hạt với lượng vừa phải kết hợp với chế độ ăn uống điều độ, tập thể dụng thường xuyên sẽ giúp bạn giảm cân.

Bạn nên dùng sữa hạt với lượng vừa phải và kết hợp tập thể dục điều độ

Bạn nên dùng sữa hạt với lượng vừa phải và kết hợp tập thể dục điều độ

Dung tích sữa hạt nạp vào cơ thể trong 1 ngày bao nhiêu là tốt nhất?

Trả lời: Đối với người trưởng thành, mỗi ngày chỉ nên uống từ 300 - 500 ml mỗi ngày và không nên dùng quá 1 lít/ngày. Nên chia thành từng nhiều lần uống, mỗi lần từ 200 - 250 ml sữa hạt để tránh gây đầy bụng, khó tiêu.

Lốc 4 hộp sữa đậu nành hạnh nhân Vinamilk

Lốc 4 hộp sữa đậu nành hạnh nhân Vinamilk

Sữa hạt và sữa bò loại nào tốt hơn?

Trả lời: Mỗi loại sữa lại có thành phần dinh dưỡng và những lợi ích riêng cho sức khỏe. Tùy vào nhu cầu dinh dưỡng cũng như tình trạng cơ thể mà mỗi người sẽ có lựa chọn sữa phù hợp với mình.

Sữa hạt đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống, đặc biệt là với những người dị ứng sữa bò và không dung nạp lactose. Tuy nhiên, sữa hạt không quá vượt trội về mặt dinh dưỡng, vì vậy trong đối với những người cần nguồn năng lượng dồi dào như trẻ sơ sinh, trẻ mới biết đi thì sữa bò là lựa chọn tốt nhất.

Mỗi loại sữa lại có những lợi ích riêng cho sức khỏe

Mỗi loại sữa lại có những lợi ích riêng cho sức khỏe

Trên đây là những kiến thức liên quan đến sữa hạt để bạn có thể tham khảo và chọn được sản phẩm phù hợp cho bản thân cũng như gia đình mình. Cảm ơn đã theo dõi và hẹn gặp lại!

Thu gọn
Xem thêm
Bạn vui lòng chờ trong giây lát...