4 cách pha bột ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi tập ăn dễ dàng

Việc pha bột ăn dặm cho bé đúng chuẩn giúp giữ trọn vẹn hàm lượng dinh dưỡng có trong bột, đồng thời hương vị thơm ngon sẽ kích thích trẻ ăn ngon miệng hơn. Nếu mẹ cũng chưa biết cách pha bột ăn dặm cho bé 4 tháng, vậy thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây của AVAKids nhé!

1Trẻ 4 tháng tuổi có được ăn dặm không?

Câu hỏi trẻ 4 tháng có ăn dặm được không nhận được rất nhiều quan tâm từ nhiều bà mẹ và các chị em cần sớm đi làm trở lại, không có thời gian chăm con cả ngày. Nhiều bác sĩ nhi khoa cùng chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng để đảm bảo sức đề kháng, sức khoẻ, sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh thì trong 6 tháng đầu nên được bú mẹ hoàn toàn.

Nhưng thực tế cho thấy, khá nhiều bé từ 4 - 6 tháng tuổi đã bắt đầu ăn dặm kết hợp cùng một vài loại thực phẩm khác ngoài sữa mẹ và sữa công thức. Nhằm để xác định xem trẻ 4 tháng có thể ăn dặm hay không thì ba mẹ cần quan sát kĩ một vài biểu hiện của bé như sau:

• Trẻ có tư thế giữ đầu thẳng, cứng cổ và ổn định.
• Khi thấy người lớn ăn thì trẻ dễ dàng bị thu hút, tập trung. 
• Trẻ vẫn cảm thấy đói ngay sau khi bú.
• Trẻ luôn lưỡi qua hai bên, tóp tép miệng.

Bột ăn dặm HiPP sữa, ngũ cốc, chuối và đào hữu cơ hộp 250g (từ 4 tháng)

2Cho bé 4 tháng tuổi ăn dặm đúng cách như thế nào?

2.1. Ăn dặm từ ngọt sang mặn

Quy trình ăn dặm cho trẻ nên thường bắt đầu từ ngọt rồi chuyển dần sang mặn là đúng chuẩn nhất. Bởi vì ban đầu các cơ quan của bé còn rất non nớt, nhất là hệ tiêu hóa nên việc ăn mặn sớm sẽ rất dễ làm ảnh hưởng tới thận. Cụ thể giai đoạn ăn ngọt khi mới ăn dặm sẽ kéo dài trong khoảng từ 2 - 4 tuần.

Thời điểm bắt đầu cho trẻ ăn dặm nên từ 6 tháng trở lên vì lúc này các cơ quan đã hoàn thiện để thích nghi với các loại thực phẩm khác ngoài sữa mẹ. Ngoài ra đây là thời điểm nguồn dinh dưỡng trong sữa mẹ không thể đáp ứng được nhu cầu để trẻ phát triển toàn diện về cả thể chất lẫn trí tuệ.

Quy trình ăn dặm cho trẻ nên thường bắt đầu ngọt rồi chuyển dần sang mặn

2.2. Ăn dặm từ loãng đến đặc

Khi mới bắt đầu cho trẻ ăn theo chế độ ăn dặm, mẹ cần áp dụng quy tắc bắt đầu từ loại thức ăn loãng có độ lỏng gần như sữa. Khi bé đã quen, mẹ từ từ cho bé ăn những loại thức ăn đặc và có kết cấu hơn, tránh làm trẻ khó nuốt.

Ngoài ra với tháng đầu tiên, tần suất ăn nên bắt đầu từ 1 lần/ngày để bé làm quen với mùi vị, kết cấu và thích nghi với các loại thực phẩm khác ngoài sữa mẹ. Tốt nhất nên cho trẻ ăn vào lúc trẻ đang vui vẻ và đã hơi đói.

Bột ăn dặm Optimum Gold yến mạch, cá hồi và rau xanh hộp 200g (7 - 24 tháng)

2.3. Sử dụng muỗng thích hợp khi ăn

Thời điểm bắt đầu tập ăn dặm, mẹ cần chú ý đến rất nhiều thứ trong đó có muỗng ăn dặm cho bé. Mẹ cần xem xét kỹ lưỡng sử dụng loại muỗng phù hợp với tuổi của con để vừa bảo vệ nướu vừa giúp bé thích thú và dễ dàng khi ăn.

Cụ thể, nên chọn loại muỗng chất liệu bằng silicon mềm dẻo hay TPR siêu mềm. Chất liệu này khá mềm, an toàn cho sức khỏe và có thể uốn cong ở mọi góc độ để không làm tổn thương nướu và lưỡi của bé.

Bộ muỗng nĩa Marcus & Marcus Palm Grasp - Ollie MNMBB12-EP

3Cách pha bột ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi

3.1. Pha bột với nước ấm

Bột ăn dặm đã chứa rất nhiều chất dinh dưỡng đủ cho trẻ phát triển khỏe mạnh, do vậy mẹ hoàn toàn có thể pha trực tiếp bột với nước ấm mà không cần kết hợp thêm bất cứ loại sản phẩm nào khác để tiết kiệm thời gian và công sức:

• Bước 1: Tiến hành đun sôi nước, sau đó cho ra bát để nguội tới khoảng  40 - 50°C.

Đun sôi nước

• Bước 2: Dùng thìa sạch lấy một lượng bột vừa đủ cho bé và đổ vào bát nước vừa chuẩn bị, sau đó khuấy đều tay đến khi bột tan vào nước là có thể cho bé ăn. Công thức đúng chuẩn được nhiều mẹ áp dụng là 3 thìa nước khuấy với 1 thìa bột ăn dặm. 

Mẹ nên khuấy đều tay đến khi bột tan vào nước

3.2. Pha bột với sữa công thức

Pha bột ăn dặm với sữa là công thức pha khá đơn giản được các mẹ áp dụng thường xuyên cho các bữa ăn của trẻ. Sữa bột cho bé là loại sữa chứa hàm lượng dinh dưỡng tương đương với sữa mẹ, do vậy nếu pha không đúng cách sẽ rất dễ khiến bé bị thừa chất hoặc không hấp thụ được chất dinh dưỡng:

• Bước 1: Pha sữa công thức với nước nóng, sau đó chờ một lát cho sữa nguội bớt.

Sữa bột Morinaga Hagukumi số 1 320g (0 - 6 tháng)

• Bước 2: Chuẩn bị một lượng bột ăn dặm vừa đủ theo tiêu chuẩn cho vào sữa công thức đã được pha sẵn. Vậy là đã có ngay một món bột ăn dặm với sữa tuyệt hảo cho bé thưởng thức rồi nhé!

Chuẩn bị một lượng bột ăn dặm vừa đủ và cho vào sữa đã pha sẵn

3.3. Pha bột với nước dashi

Nước dashi là loại nước dùng được nấu từ rong biển, cá bào hoặc từ rau củ quả chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của các bé. Do vậy mẹ hoàn toàn có thể áp dụng công thức pha bột ăn dặm cho bé với nước dashi để bổ sung thêm dưỡng chất cho bé:

• Bước 1: Sơ chế sạch sẽ các loại rau củ để tạo ra nước dashi như cà rốt, khoai tây, bắp ngô, bắp non, mía, su su,… Lấy khoảng 250g các loại rau củ để nấu cùng 800 ml nước đến khi thật mềm.

Sơ chế sạch sẽ các loại rau củ

• Bước 2: Lọc lấy nước dashi bằng cách lấy từng loại rau củ ra rây thật mịn.

Lọc lấy nước dashi

• Bước 3: Để nước dashi nguội khoảng 40 - 50°C thì bỏ lượng bột ăn dặm vừa đủ cho bé vào và trộn thật đều tay cho đến khi bột tan vào nước thì cho bé dùng.

Bột ăn dặm Nestlé Cerelac rau xanh, bí đỏ hộp 200g (từ 6 tháng)

3.4. Pha bột với nước cháo

Mẹ nên chọn cách pha bột với nước cháo khi trẻ đã đủ tuổi ăn dặm cùng với hệ tiêu hoá có khả năng hấp thụ dưỡng chất thực phẩm khác và phát triển tốt để tiêu hoá.

Và mẹ chỉ dùng cách này khi bé không muốn uống sữa công thức. Tuy nhiên, mẹ cần pha sữa theo hướng dẫn của nhà sản xuất thì mới giúp bé hấp thu đủ các dưỡng chất.

• Bước 1: Nấu một lượng cháo và chuẩn bị sữa bột với liều lượng bình thường. 
• Bước 2: Đến khi cháo nguội (khoảng 40 độ, tương ứng với nhiệt độ pha sữa) thì mẹ tiến hành trộn thêm bột vào. 
• Bước 3: Khuấy đều đến khi hỗn hợp sệt lại. 

Pha bột với nước cháo cũng là một lựa chọn hoàn hảo cho bé

4Liều lượng ăn dặm cho trẻ 4 tháng tuổi

Các mẹ không cần phải lo lắng về liều lượng ăn của bé ít hay nhiều vì đối với trẻ 4 tháng thì đây chỉ mới là giai đoạn tập ăn. Tuy nhiên, bé chỉ nên ăn 1 bữa mỗi ngày và mỗi lần chỉ cần ăn từ 1 - 3 muỗng. Sau đó, mẹ hãy tăng dần lượng thức ăn cũng như từng bữa ăn trong ngày cho bé.

Bé chỉ nên ăn 1 bữa mỗi ngày và mỗi lần chỉ cần ăn từ 1 - 3 muỗng

5Lưu ý khi pha bột ăn dặm cho trẻ 4 tháng tuổi

• Pha theo đúng tỷ lệ: Để pha bột được chuẩn, các mẹ cần đong theo đúng tỷ lệ được in trên bao bì của nhà sản xuất. Với những bé đang trong giai đoạn đầu tập ăn thì nên pha loãng hơn để bé làm quen và không bị khó nuốt.
• Tránh hâm bằng lò vi sóng: Không nên hâm lại bột bằng lò vi sóng tránh khiến bột bị vón cục.
• Bảo quản đúng cách bột ăn dặm: Để bột ăn dặm ở những vị trí sạch sẽ, thoáng mát, khô ráo tránh trường hợp bột bị biến đổi chất ảnh hưởng tới hàng rào đề kháng non nớt của trẻ.
• Không để bột ăn dặm vào tủ lạnh: Không nên bảo quản bột trong tủ lạnh, đây là nguyên nhân khiến bột dễ bị ẩm và mốc.

Không nên bảo quản bột ăn dặm trong tủ lạnh

• Để trẻ dùng hết bột trong 4 tuần: Đậy kín nắp hộp bột ăn dặm sau khi dùng và dùng hết bột trong vòng 1 tháng kể từ ngày mở nắp.
• Bổ sung sữa cho bé: Thường thì thể trạng của bé 4 tuổi phần lớn phụ thuộc vào sữa mẹ. Đối với trường hợp mẹ không đủ sữa thì hãy thử cho trẻ bú bình bằng sữa bột. Đồng thời, các bữa ăn dặm bằng bột ăn của bé 4 tháng nên kết hợp từ 1 - 2 bữa/ngày. Sau đó, khi trẻ được gần 1 tuổi mẹ có thể tăng dần lên.
• Đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng: Khi ăn dặm trẻ sẽ bảo đảm được đầy đủ các chất dinh dưỡng như tinh bột, chất đạm, chất béo, chất xơ và vitamin. Thông qua việc bổ sung chất dinh dưỡng qua đường ăn thì mẹ có thể bổ sung qua đường uống.
• Bổ sung nước ép trái cây: Bên cạnh đó, nếu bổ sung những loại nước ép trái cây như cà chua, cam, táo,... bằng liều lượng thích hợp sẽ giúp kích thích hệ tiêu hoá, từ đó giúp bé chống táo bón, đầy hơi một cách hiệu quả. Tuy nhiên, mẹ không nên để trẻ uống quá nhiều vì sẽ khiến trẻ bỏ sữa.

Bột ăn dặm Vinamilk RiDielac Gold 4 gói vị mặn hộp 200g (7 - 24 tháng)

6Nơi mua bột ăn dặm uy tín, chất lượng

Ngoài việc chọn loại bột ăn dặm phù hợp với độ tuổi và nhu cầu của bé thì bố mẹ cũng nên chọn những loại bột ăn dặm có nguồn gốc, xuất xứ và thương hiệu uy tín. Có thể mua tại các cửa hàng bán lẻ, hoặc tại hệ thống các cửa hàng AVAKids để an tâm mua hàng chính hãng nhé! 

Mẹ có thể lựa chọn hệ thống AVAKids để mua bột ăn dặm cho bé

Thực tế, cách pha bột ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi tập ăn dặm dễ dàng không quá khó và AVAKids tin rằng bạn có thể thực hành tốt như hướng dẫn. Hy vọng những thông tin trên hữu ích cho bạn. Nhanh tay truy cập vào website avakids.com hoặc tổng đài 1900.866.874 (8:00 - 21:30) để được tư vấn và đặt mua nhé!