10+ Cách tắm trắng bằng sữa chua tại nhà đơn giản, hiệu quả

Tắm trắng bằng sữa chua tại nhà là phương pháp được nhiều người sử dụng, bởi không chỉ có những thành phần tốt cho sức khỏe mà còn cung cấp dưỡng chất giúp làm trắng da hiệu quả. Kết hợp sữa chua cùng một số nguyên liệu như mật ong, vitamin E, dầu dừa, dầu ô liu,... giúp tác dụng dưỡng trắng được nhanh và rõ rệt hơn.

1Sữa chua có tác dụng gì trong làm trắng da?

Trong sữa chua có rất nhiều thành phần tốt cho sức khỏe và các dưỡng chất giúp làm đẹp da như kẽm, canxi và vitamin D, C,... giúp cung cấp độ ẩm, ngăn ngừa lão hóa, tăng tính đàn hồi và kích thích sản sinh collagen cho da.

Đặc biệt, sữa chua được gọi là “thần dược” giúp dưỡng trắng da bởi chúng có chứa axit lactic giúp loại bỏ các tế bào sừng hóa, đẩy mạnh tế bào mới tái tạo làn da, giúp da trắng sáng mịn màng, đặc biệt là khi được kết hợp cùng các thành phần khác như chanh, mật ong, vitamin E,...

Lốc 4 hộp sữa chua có đường Vinamilk 100g

2Cách tắm trắng da toàn thân bằng sữa chua hiệu quả

2.1. Tắm trắng toàn thân bằng sữa chua không đường

Những thành phần dưỡng chất có trong sữa chua có thể thẩm thấu vào da và giúp nuôi dưỡng làn da mịn màng. Vì thế, dưỡng da toàn thân bằng sữa chua không đường không chỉ hỗ trợ làm trắng mà còn tránh tình trạng da khô nứt, sần sùi khiến bạn tự ti.

Nguyên liệu:

• Sữa chua không đường: 3 - 4 hộp

Cách thực hiện:

• Bước 1: Làm sạch da và tẩy tế bào chết bằng các sản phẩm tẩy da chết thông thường, để dưỡng chất ở các bước tiếp theo có thể thẩm thấu dễ dàng hơn.
• Bước 2: Sau khi tẩy tế bào chết toàn thân thì nên rửa sạch da bằng nước ấm, giúp lỗ chân lông được dãn nở tốt hơn.
• Bước 3: Dùng khăn tắm lau khô da nhẹ nhàng rồi cho khoảng 3 đến 4 hộp sữa chua vào một cái bát lớn. Lượng sữa chua nhiều ít tùy vào diện tích vùng da mà bạn muốn dưỡng trắng. 
• Bước 4: Dùng tay thoa đều sữa chua lên da, và để yên khoảng 30 phút. Sau đó, tắm sạch lại với nước.

Lốc 4 hộp sữa chua ít đường TH true YOGURT 100g

2.2. Sữa chua và mật ong

Mật ong là nguyên liệu được ứng dụng rất nhiều trong mỹ phẩm, làm đẹp, có tác dụng cấp nước, dưỡng ẩm và kháng viêm. Sự kết hợp giữa mật ong và sữa chua giúp mang lại làn da rạng ngời, trắng sáng mà vẫn luôn tươi tắn.

Nguyên liệu:

• Sữa chua không đường: 1 hộp
• Sữa tươi: 300ml
• Mật ong: 4 thìa cà phê

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều hỗn hợp mật ong, sữa tươi và sữa chua không đường.
• Bước 2: Làm sạch cơ thể, lau khô da và massage hỗn hợp sữa chua mật ong trong 10 phút.
• Bước 3: Ủ hỗn hợp trên da trong khoảng 20 phút.
• Bước 4: Tắm lại với nước ấm.

Kết hợp sữa chua và mật ong ruồi nguyên chất Xuân Nguyên

2.3. Sữa chua và chuối hoặc bơ

Chuối và bơ là hai loại trái cây rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Chúng cung cấp lượng lớn vitamin và khoáng chất cần thiết, giúp bổ sung độ ẩm cho da và dưỡng da trắng sáng tự nhiên. Kết hợp bơ hoặc chuối cùng sữa chua chắc chắn sẽ khiến bạn phải bất ngờ về độ hiệu quả đấy!

Nguyên liệu:

• Sữa chua không đường: 1 hộp
• Bơ, chuối: Chuẩn bị 1 quả chuối hoặc 1 quả bơ tùy thích

Cách thực hiện:

• Bước 1: Lột vỏ và nghiền mịn chuối hoặc bơ.
• Bước 2: Trộn chuối hoặc bơ đã nghiền mịn cùng sữa chua không đường để có hỗn hợp hơi đặc, sánh mịn.
• Bước 3: Thoa đều lên da. Ủ hỗn hợp và thư giãn trong khoảng 20 - 30 phút.
• Bước 4: Tắm lại với nước ấm.

2.4. Sữa chua kết hợp với vitamin E

Vitamin E có tác dụng dưỡng da vượt trội, với khả năng cung cấp và kích thích sản sinh, liên kết các sợi collagen giúp da đàn hồi hiệu quả, mềm mịn và dưỡng trắng cho da. Sữa chua cùng vitamin E là hỗn hợp giúp làm trắng da rất đáng thử.

Nguyên liệu:

• Sữa chua không đường: 4 hộp
• Vitamin E: 3 viên nang mềm

Cách thực hiện:

• Bước 1: Bóc vỏ viên nang vitamin E và trộn đều cùng sữa chua không đường.
• Bước 2: Làm sạch cơ thể, lau khô da để các dưỡng chất được tốt hơn.
• Bước 3: Nhẹ nhàng massage hỗn hợp sữa chua vitamin E và để trên da trong khoảng 30 phút.
• Bước 4: Tắm lại bằng nước sạch.

Tắm trắng bằng sữa chua ít đường Vinamilk và vitamin E

2.5. Sữa chua với bơ và dầu dừa

Bơ cung cấp vitamin cần thiết cho da, trong khi dầu dừa lại làm rất tốt vai trò dưỡng ẩm giúp da mịn màng hơn. Công thức sữa chua với bơ và dầu dừa là một trong những phương pháp dưỡng trắng hiệu quả nhất.

Nguyên liệu:

• Bơ: ¼ quả.
• Sữa chua: 1 muỗng cà phê
• Dầu dừa: 1 muỗng cà phê

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều hỗn họp bao gồm bơ, sữa chua và dầu dừa.
• Bước 2: Làm sạch cơ thể, lau khô da và ủ hỗn hợp trên da trong 15 phút.
• Bước 3: Tắm lại với nước ấm, sau đó là nước lạnh.

2.6. Sữa chua và yến mạch

Ngũ cốc yến mạch cung cấp nhiều dưỡng chất nuôi dưỡng da, có tác dụng giúp tẩy da chết và tái tạo làn da, làm sạch lỗ chân lông, làm sáng da hiệu quả. Dưới đây là công thức và cách thực hiện dưỡng trắng da bằng sữa chua và yến mạch:

Nguyên liệu:

• Sữa chua không đường: 3 hộp
• Yến mạch: 3 thìa cà phê
• Nước lọc: 3 thìa cà phê

Cách thực hiện:

• Bước 1: Ngâm yến mạch cùng nước lọc để làm mềm yến mạch trong khoảng 5 phút.
• Bước 2: Sau khi hỗn hợp đã nở mềm, thêm sữa chua không đường và trộn đều hỗn hợp.
• Bước 3: Thoa đều hỗn hợp lên da khoảng 2 - 3 lớp sẽ tạo hiệu quả tốt nhất. Ủ hỗn hợp trong khoảng 30 phút.
• Bước 4: Tắm lại với nước ấm.

Ngũ cốc mẹ bầu Anpaso hũ 500g

2.7. Sữa chua và cà rốt

Cà rốt chứa một lượng lớn vitamin A và các dưỡng chất khác giúp dưỡng trắng da hiệu quả, khắc phục nhược điểm đen sạm, khô ráp, thiếu sức sống. Sữa chua và cà rốt là sự kết hợp hoàn hảo nếu chị em muốn một làn da trắng sáng, mịn màng.

Nguyên liệu:

• Sữa chua không đường: 2 hộp
• Cà rốt: 1 củ

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch cà rốt rồi luộc chín.
• Bước 2: Xay nhuyễn cà rốt và trộn cùng sữa chua không đường.
• Bước 3: Ủ hỗn hợp trên da trong khoảng 20 phút.
• Bước 4: Tắm lại với nước ấm.

2.8. Sữa chua và tinh dầu ô liu

Cũng giống như dầu dừa, dầu oliu giúp nuôi dưỡng và cung cấp độ ẩm cho da mềm mướt, mịn màng và đẩy mạnh tái tạo làn da. Chính vì vậy, dầu ô liu được ứng dụng rất nhiều trong mỹ phẩm, làm đẹp. Kết hợp dầu ô liu cùng sữa chua sẽ giúp tác dụng dưỡng trắng được hiệu quả hơn.

Nguyên liệu:

• Sữa chua không đường: 1 hộp
• Lá bạc hà: 1 nhúm nhỏ
• Dầu ô liu: 1 thìa cà phê

Cách thực hiện:

• Bước 1: Xay nhuyễn lá bạc hà.
• Bước 2: Trộn đều hỗn hợp lá bạc hà, dầu ô liu và sữa chua không đường.
• Bước 3: Massage và để hỗn hợp trên da trong khoảng 20 phút.
• Bước 4: Tắm lại với nước ấm.

Dầu oliu Olivoilà Extra Virgin ăn dặm cho bé chai 250 ml

2.9. Sữa chua và aspirin

Aspirin là nguyên liệu chứa lượng lớn acid salicylic giúp làm mờ vết thâm, tẩy tế bào chết nhẹ, thông thoáng lỗ chân lông, từ đó giúp làn da trắng sáng hiệu quả. Aspirin kết hợp cùng sữa chua không đường giúp dưỡng trắng da mà vẫn không làm da bị khô, bong tróc.

Nguyên liệu:

• Sữa chua không đường: 2 hộp
• Aspirin: 3 viên

Cách thực hiện:

• Bước 1: Nghiền nát aspirin thành dạng bột mịn.
• Bước 2: Trộn aspirin cùng sữa chua không đường thành một hỗn hợp đồng nhất.
• Bước 3: Massage và ủ hỗn hợp trên da trong khoảng 15 - 20 phút.
• Bước 4: Tắm lại với nước ấm.

2.10. Nước vo gạo và sữa chua

Nước vo gạo giúp dưỡng trắng da hiệu quả nhờ dưỡng chất như vitamin và các khoáng chất cần thiết khác. Sự kết hợp của nước vo gạo và sữa chua sẽ khiến bạn bất ngờ về hiệu quả mà hỗn hợp này mang lại đấy!

Nguyên liệu:

• Nước vo gạo: Khoảng một bát to
• Sữa chua: 3 hộp

Cách thực hiện:

• Bước 1: Chắt nước vo gạo ra bát và để lắng trong khoảng 15-20 phút. Sau khi nước vo gạo tách thành 2 lớp, gạn bỏ lớp nước trên và lấy phần cặn phía dưới.
• Bước 2: Trộn đều hỗn hợp cặn nước vo gạo và sữa chua.
• Bước 3: Ủ hỗn hợp trên da trong khoảng 15 - 20 phút và massage nhẹ nhàng.
• Bước 4: Tắm lại với nước ấm.

Lốc 4 hộp sữa chua có đường Nutimilk 100g

2.11. Sữa chua kết hợp với chanh

Chanh và sữa chua đều chứa citric acid và những loại vitamin, dưỡng chất có lợi cho da. Sự kết hợp này sẽ mang lại cho bạn làn da trắng sáng mà vẫn vô cùng mịn màng, mềm mướt.

Nguyên liệu:

• Sữa chua không đường: 4 hộp
• Nước cốt chanh: 1 - 2 thìa

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều hỗn hợp nước cốt chanh và sữa chua không đường.
• Bước 2: Làm sạch cơ thể, lau khô da và massage hỗn hợp trong 5 - 10 phút.
• Bước 3: Ủ hỗn hợp trên da trong khoảng 20 phút.
• Bước 4: Tắm lại với nước ấm.

2.12. Sữa chua và trà xanh

Trà xanh là "cứu tinh" cho những làn da dầu, mụn nhờ vào đặc tính kháng khuẩn, kiềm dầu rất tốt. Vì vậy, khi kết hợp cùng sữa chua, hỗn hợp này sẽ mang lại cho bạn làn da sáng mịn, giảm nhờn mụn.

Nguyên liệu:

• Bột trà xanh: 4 thìa
• Sữa chua không đường: 1 hộp

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều 4 thìa bột trà xanh cùng với sữa chua không đường.
• Bước 2: Làm sạch da mặt rồi thoa đều hỗn hợp lên da. Giữ nguyên hỗn hợp trên da và thư giãn trong khoảng 15 phút. 
• Bước 3: Rửa sạch mặt lại với nước mát.

Lốc 4 hộp sữa chua có đường Vinamilk SuSu IQ 80g

2.13. Sữa chua và khoai tây

Thành phần chính của khoai tây là nước, nên loại thực phẩm này có thể góp phần cấp ẩm cho da. Đồng thời, khi kết hợp với sữa chua, nó không chỉ giúp duy trì làn da căng mịn mà còn hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa, chảy xệ của da mặt.

Nguyên liệu:

• Khoai tây: 1 - 2 củ
• Sữa chua không đường: 1 hộp

Cách thực hiện:

• Bước 1: Luộc chín và nghiền nát khoai tây.
• Bước 2: Trộn khoai tây nghiền và sữa chua với tỉ lệ bằng nhau, sao cho tạo thành hỗn hợp sánh mịn không quá đặc.
• Bước 3: Làm sạch mặt và thoa đều hỗn hợp lên da. Lưu ý tránh vùng mắt.
• Bước 4: Giữ trên mặt đến khi cảm giác khô đều thì rửa mặt lại với nước sạch.

2.14. Sữa chua và muối

Hàm lượng NaCl trong muối biển kết hợp với axit lactic trong sữa chua có tác dụng "đánh bại" sắc tố melanin gây sạm da một cách nhanh chóng. Sự kết hợp này còn có công dụng phục hồi những vùng da bị cháy nắng.

Nguyên liệu:

• Muối mịn: 3 - 4 thìa
• Sữa chua không đường: 3 - 5 hộp

Cách thực hiện: 

• Bước 1: Đánh tan muối vào sữa chua trong một cái bát lớn.
• Bước 2: Làm sạch da và thoa hỗn hợp đã chuẩn bị lên vùng da cần dưỡng.
• Bước 3: Massage nhẹ nhàng
• Bước 4: Để trên da khoảng 15 - 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm. 

Lốc 4 hộp sữa chua trái cây TH true YOGURT vị trái cây 100g

3Lưu ý với cách làm trắng da toàn thân bằng sữa chua

3.1. Duy trì tần suất hợp lý 2 - 3 lần/tuần

Tùy thuộc vào từng loại da mà tần suất sử dụng, thời gian sử dụng khác nhau khoảng 2 - 3 lần/tuần. Việc sử dụng quá ít có thể không tạo được hiệu quả làm trắng như mong đợi. Ngược lại, lạm dụng những phương pháp này có thể gây phản tác dụng cho da.

3.2. Nên tắm trắng bằng sữa chua vào buổi tối và chống nắng

Từ 19h đến 21h là khoảng thời gian lý tưởng để dưỡng trắng da, bởi đây là lúc da dễ dàng hấp thụ dưỡng chất nhất, vì vậy sử dụng các phương pháp tắm trắng da bằng sữa chua nên thực hiện vào khoảng thời gian này. Ngoài ra, sử dụng kem chống nắng và đồ bảo vệ da cũng rất cần thiết để hạn chế tối đa tình trạng da tối màu trở lại sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Kem chống nắng làm dịu và phục hồi da Nacific Fresh Herb SPF 50+ PA++++ 50 ml

3.3. Tẩy tế bào chết toàn thân

Trước khi áp dụng dưỡng trắng da bằng sữa chua, tẩy tế bào chết toàn thân là việc vô cùng cần thiết giúp thông thoáng lỗ chân lông. Vì vậy, dưỡng chất dễ dàng thấm sâu vào da và phát huy tác dụng tốt hơn. Sau khi dưỡng trắng, đừng quên sử dụng các sản phẩm kem dưỡng da giúp da luôn trắng sáng, mịn màng nhé!

Kem dưỡng trắng toàn thân 5% Niacinamide Emmié Face & Body Emulsion 250g

3.4. Lựa chọn sữa chua chính hãng

Các loại sữa chua chất lượng và chính hãng đang được bán chính thức tại hệ thống cửa hàng AVAKids trên toàn quốc, bạn có thể mua trực tiếp tại cửa hàng hoặc đặt mua online thông qua website avakids.com.

4Một số câu hỏi liên quan khi tắm trắng bằng sữa chua

4.1. Tắm trắng bằng sữa chua có đường được không?

Mặc dù sữa chua có đường vẫn cung cấp những dưỡng chất tuyệt vời nhưng lại dễ khiến lỗ chân lông bị bít tắc. Điều này có thể dẫn đến tình trạng viêm nang lông, hay gây nổi mụn. Vì thế, để đảm bảo quá trình dưỡng da an toàn, hiệu quả thì bạn nên sử dụng sữa chua không đường.

4.2. Tắm trắng bằng sữa chua và cà phê được không?

Bạn hoàn toàn có thể kết hợp sữa chua và cà phê để tạo ra hỗn hợp dưỡng trắng an toàn và hữu hiệu. Bã cà phê có chứa vitamin, khoáng chất giúp dưỡng sáng mờ thâm cho da. Ngoài ra, bã cà phê còn được sử dụng thường xuyên như một phương pháp tẩy da chết đơn giản mà hiệu quả.

Trên đây, AVAKids đã cùng bạn tìm hiểu cách tắm trắng bằng sữa chua đơn giản cùng những nguyên liệu có sẵn ngay tại nhà. Sữa chua có tác dụng rất tốt trong quá trình dưỡng trắng và cung cấp độ ẩm cho da, nhất là khi kết hợp cùng những nguyên liệu như dầu dừa, dầu ô liu, chuối, bơ, vitamin E,... Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay đến hotline 1900.866.874 để được hỗ trợ một cách nhanh nhất nhé!