Đau nhũ hoa có phải dấu hiệu mang thai không? Nên làm gì để giảm đau nhũ hoa?

"Đau nhũ hoa có phải dấu hiệu mang thai?" là thắc mắc của nhiều chị em phụ nữ khi gặp phải tình trạng này. Cùng chuyên mục Thai kỳ của AVAKids tìm câu trả lời qua các dấu hiệu mang thai nhé!

1Một số nguyên nhân gây đau nhũ hoa thường gặp

Đau nhũ hoa là vấn đề khá phổ biến ở chị em phụ nữ. Tình trạng này có thể xuất hiện trong một vài ngày rồi biến mất hoặc kéo dài liên tục gây ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý của chị em.

Theo các chẩn đoán của bác sĩ chuyên khoa, đau nhũ hoa có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau:

• Dấu hiệu sắp đến kỳ kinh nguyệt: Chị em phụ nữ thường cảm thấy căng  tức ngực và đau nhũ hoa khi đến chu kỳ rụng trứng do lượng hormone estrogen và progesterone ở giai đoạn này tăng cao. Đây là biểu hiệu hoàn toàn bình thường. Sau khi kết thúc kỳ kinh nguyệt, cảm giác này sẽ biến mất.
• Dị ứng: Tình trạng đau nhũ hoa có thể xảy ra do cơ thể dị ứng với các sản phẩm tắm gội hoặc kem dưỡng trong quá trình sinh hoạt hàng ngày.

Đau nhũ hoa có thể do dị ứng.

• Stress: Khi bị stress, cơ thể sẽ giải phóng ra nhiều hormone căng thẳng khiến ngực căng và đau nhũ hoa.
• Bị chấn thương ngực: Những chấn thương ở thành ngực, cơ ngực hoặc dây thần kinh ở cột sống ngực cũng có thể là nguyên nhân kéo theo tình trạng đau nhũ hoa.
• Bệnh lý: Đau nhũ hoa có thể bị gây ra bởi u nang vú, nhiễm trùng vú hoặc ung thư vú. Kèm theo đó có thể là tình trạng nhũ hoa bị tụt vào trong hoặc biến đổi hình dạng.
• Tác dụng phụ của thuốc: Tác dụng phụ của một số loại thuốc có thể gây đau nhũ hoa mà chị em phụ nữ cần lưu ý như Oxymetholone (điều trị thiếu máu), Chlorpromazine (điều trị sức khỏe tâm thần), thuốc lợi tiểu, thuốc tránh thai, Digitalis (điều trị suy tim), Methyldopa (điều trị cao huyết áp),...
• Mang thai: Đây cũng có thể là một nguyên nhân gây đau nhũ hoa.

2Đau nhũ hoa có phải dấu hiệu mang thai không? Cách để nhận biết.

2.1. Đau nhũ hoa có thể là dấu hiệu mang thai.

Đau nhũ hoa là một trong những dấu hiệu mang thai sớm. Hầu hết chị em phụ nữ mang thai sẽ gặp phải triệu chứng đau nhũ hoa, căng tức ngực khi thai nhi 4 tuần tuổi hoặc ở tuần thứ 6 của thai kỳ và kéo dài đến hết tháng thứ 3. Nguyên nhân của hiện tượng này là do nồng độ hormone progesterone và estrogen trong cơ thể tăng nhanh.

Đau nhũ hoa có thể là dấu hiệu mang thai sớm

Tuy nhiên, để xác định đau nhũ hoa có phải dấu hiệu mang thai hay không thì cần căn cứ thêm vào những biểu hiện khác ở vùng ngực.

2.2. Nhận biết dấu hiệu mang thai qua một số thay đổi khác ở ngực

Chị em phụ nữ có thể căn cứ thêm vào một số thay đổi khác ở ngực khi mang thai để xác định đau nhũ hoa có phải dấu hiệu mang thai không:

• Ngực, núm vú, quầng vú phát triển to hơn: Ngực tăng nhanh về kích thước, núm vú nhô ra nhiều hơn, quầng vú và núm vú cũng có thể to hơn, đồng thời xuất hiện các vết sưng nhỏ trên quầng vú.
• Ngứa, rạn da vùng ngực: Kích thước vòng ngực tăng nhanh làm vùng da ngực bị căng ra, gây ngứa và xuất hiện các vết rạn da khi mang thai.
• Núm vú và quầng vú bị sẫm màu: Sự gia tăng hormone khi mang thai kéo theo sự thay đổi sắc tố da khiến núm vú và quầng vú sẫm màu hơn bình thường, các tĩnh mạch ở ngực cũng trở nên sẫm màu do lưu lượng máu đổ về tăng lên.

• Đau ngực khi mang thai: Khi mang thai, các cơ và dây chằng ở vùng ngực trở nên căng hơn, sự tích tụ máu và nước chuẩn bị cho sự phát triển của thai nhi khiến mẹ bầu bị đau ngực và thở dốc.

Khi mang thai, các hormone thai kỳ gia tăng gây tình trạng đau ngực.

• Ngực tiết sữa non: Tùy cơ địa từng người mà ngực có dấu hiệu tiết sữa non sớm hoặc muộn hoặc không tiết sữa non trong quá trình mang thai. Thông thường, vào khoảng tháng thứ 3 hoặc giai đoạn cuối thai kỳ, ngực của mẹ bầu có thể bắt đầu tiết ra chất lỏng màu hơi vàng, tạo thành một lớp màng vón cục ở nhũ hoa gọi là sữa non.

Bên cạnh các dấu hiệu mang thai có thể nhận biết tại nhà, chị em phụ nữ có thể dùng que thử thai để kiểm tra. Nếu que thử thai 2 vạch thì có khả năng cao đã mang thai. Bên cạnh đó, chị em cũng có thể xét nghiệm nồng độ beta HCG trực tiếp tại các cơ sở y tế chuyên khoa để có kết quả chính xác nhất.

3Cách giảm đau nhũ hoa hiệu quả

Bên cạnh thắc mắc đau nhũ hoa có phải dấu hiệu mang thai, chị em phụ nữ cũng cần tìm hiểu thêm những cách giúp giảm đau nhũ hoa hiệu quả. Một số gợi ý dưới đây có thể sẽ hữu ích cho bạn:

• Chọn áo ngực phù hợp: Việc mặc áo ngực không phù hợp có thể sẽ khiến tình trạng đau nhũ hoa thêm nghiêm trọng. Bạn cần chọn những chiếc áo ngực vừa vặn, không gọng, vải cotton mềm mịn, dày dặn, thấm hút mồ hôi, khả năng nâng đỡ tốt và giữ cố định ngực.
• Mặc áo ngực đi ngủ: Việc mặc áo ngực hoặc bra (áo ngực thể thao) bằng cotton khi ngủ sẽ giúp bạn hạn chế cảm giác khó chịu do đau nhũ hoa vào ban đêm.
• Sử dụng miếng lót ngực: Tình trạng đau nhũ hoa sẽ khiến núm vú cực kỳ nhạy cảm khi chạm vào, bạn có thể sử dụng thêm miếng lót ngực để bảo vệ núm vú khỏi kích ứng do ma sát, giúp ngực cảm thấy thoải mái hơn.

Sử dụng thêm miếng lót ngực có thể làm giảm tình trạng đau nhũ hoa.

• Dùng nước để giảm đau nhũ hoa: Nước ấm có thể làm dịu cơn đau nhũ hoa. Chị em phụ nữ có thể ngâm mình trong bồn nước ấm và nhẹ nhàng vệ sinh ngực của mình.
• Chườm mát: Với phụ nữ mang thai, lưu lượng máu tăng lên khiến nhiệt độ ngực có thể cũng tăng theo gây cảm giác ngứa ran hoặc đau nhức. Để giảm bớt tình trạng này, mẹ bầu có thể chườm lên ngực một chiếc khăn đã ngâm qua nước mát.
• Uống nhiều nước: Việc nạp không đủ nước mỗi ngày khiến cơ thể dự trữ nước nhiều hơn, đặc biệt là ở ngực. Điều này dễ khiến nhũ hoa trở nên sưng và đau nhức. Chị em phụ nữ cần đảm bảo cung cấp cho cơ thể tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày, tránh các loại đồ uống có cồn hay caffeine để cảm thấy dễ chịu hơn.
• Dành thời gian để nghỉ ngơi và thư giãn: Không nên ép cơ thể làm việc quá sức, nên dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi và giữ cho tinh thần thoải mái. Đồng thời tích cực tập luyện các môn thể thao nhẹ nhàng như yoga, đi bộ, bơi lội,...
• Chú ý tư thế ngồi: Hãy lưu ý luôn thẳng lưng khi ngồi. Nếu ngồi sai tư thế, phổi sẽ bị chèn ép, dễ dẫn đến tình trạng khó thở và đau nhũ hoa.
• Không nằm sau khi ăn: Thức ăn chưa kịp tiêu hóa sẽ dễ dẫn đến nguy cơ trào ngược dạ dày, khiến tình trạng đau nhũ hoa thêm nghiêm trọng.
• Chia nhỏ các bữa ăn: Tương tự, việc chia nhỏ các bữa ăn sẽ giúp kiểm soát lượng thức đưa vào cơ thể, tránh ợ nóng, trào ngược, khó tiêu.
• Xây dựng lối sống lành mạnh: Nên bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất thiết yếu. Tập thể dục đều đặn, tránh hút thuốc và các sản phẩm có chứa chất kích thích.

Xem chi tiết: Những điều cần tránh khi mang thai, mẹ bầu nên nằm lòng

Hy vọng rằng bài viết trên đã giải đáp được thắc mắc của chị em "đau nhũ hoa có phải dấu hiệu mang thai không?" đồng thời cung cấp một số mẹo nhỏ giúp chị em giảm đau hiệu quả khi gặp phải tình trạng này. Hãy theo dõi AVAKids thường xuyên để cập nhật nhiều thông tin liên quan sức khỏe sinh sản mới nhất nhé!

Ngọc Nguyễn tổng hợp

Ngọc Hà kiểm duyệt