Uống sữa đặc với nước khoáng có ga có tốt hay không?

Sữa đặc và nước khoáng có ga là những thức uống thơm ngon, được nhiều người yêu thích. Thế nhưng uống sữa đặc với nước khoáng có ga có tốt hay không. Hãy cùng AVAKids tìm hiểu qua bài viết sau đây ngay nhé!

1Lợi ích của sữa đặc

Một số lợi ích của sữa đặc có thể bạn chưa biết là:

• Hỗ trợ bổ sung dưỡng chất cho người đang bị bệnh, ăn uống ít, phụ nữ sau sinh 3 ngày hoặc đang trong giai đoạn cho con bú.
• Giúp mẹ sau sinh tăng nhanh lượng sữa về.
• Bổ sung thêm vitamin A, vitamin D, vitamin C, giúp cải thiện sức khỏe hệ xương cũng như nâng cao tinh thần cho người uống.
• Hỗ trợ người gầy tăng cân.
• Tăng thêm sự thơm ngon cho các món ăn và thức uống như cà phê, sinh tố, bánh ngọt,...
• Đây là nguyên liệu không thể thiếu để làm kem, sữa chua,...

Sữa đặc Vinamilk Ông Thọ đỏ tuýp 165g

2Lợi ích của nước khoáng có ga

Nước khoáng có ga chứa nhiều dưỡng chất như:

• Natri: Cung cấp điện giải, hỗ trợ hệ thần kinh, kích thích hệ tuần hoàn hoạt động hiệu quả.
• Canxi: Giúp hệ xương - răng chắc khỏe.
• Kali: Cân bằng lượng nước, ngăn ngừa nguy cơ cao huyết áp và đột quỵ.
• Magie: Nâng cao sức khỏe tim mạch, giúp giảm căng thẳng.
• Carbon: Thải độc và làm sạch gan.

Bên cạnh đó, nước khoáng có ga còn mang đến cho cơ thể những lợi ích:

• Bù nước và khoáng chất: Nước khoáng có ga sẽ giúp cấp nước nhanh chóng cho cơ thể, bù đắp cho lượng nước và khoáng chất bị mất trong khi vận động.
• Giảm cân: Uống nước khoáng có ga trước bữa ăn sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn, đồng thời nước khoáng có ga còn hỗ trợ kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt, tăng cường trao đổi chất. Vì vậy. khi bạn kết hợp thức uống này với chế độ ăn uống và tập luyện khoa học sẽ giúp giảm cân, duy trì vóc dáng. 
• Giải độc cơ thể: Uống nước khoáng có ga kết hợp cùng các loại trái cây như kiwi, dâu, chanh,... hoặc nước khoáng có ga hằng ngày vừa có tác dụng giảm cân vừa giải độc cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh.
• Giảm đầy hơi, chướng bụng: Bicarbonat trong nước khoáng có ga phản ứng với axit thừa trong dạ dày, nhờ đó cân bằng độ pH, hỗ trợ giảm viêm loét, chống đầy hơi, chướng bụng.
• Ngăn ngừa loãng xương: Hàm lượng canxi trong nước khoáng có ga cao, nên giúp giảm nguy cơ loãng xương và đau răng.
• Giảm stress: Thành phần magie mang đến công dụng giảm căng thẳng, nhức đầu, giúp bạn ngủ ngon hơn.

Nước khoáng có ga chứa nhiều dưỡng chất như natri, canxi,...

3Uống sữa đặc với nước khoáng có ga có tốt không?

Như đã trình bày, sữa đặc là thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất như canxi, protein, vitamin và khoáng chất, nước khoáng có ga lại giàu các khoáng chất thiết yếu. Chính vì vậy, sữa đặc kết hợp với nước khoáng có ga sẽ giúp bổ sung dưỡng chất cho cơ thể một cách đầy đủ, nhất là những ai đang trong chế độ ăn kiêng, bận rộn.

Kem đặc Vinamilk Ngôi Sao Phương Nam xanh lá hộp 380g

4Uống nước khoáng với sữa đặc có tăng cân không?

Với các thành phần dinh dưỡng như trên, sữa đặc và nước khoáng có ga sẽ giúp bổ sung dinh dưỡng và hỗ trợ quá trình tăng cân. Tuy nhiên, nếu muốn tăng cân khỏe mạnh thì bạn hãy đa dạng các loại thực phẩm trong thực đơn hàng ngày kết hợp với tập luyện, không nên quá lạm dụng phương pháp tăng cân bằng sữa đặc và nước khoáng có ga.

Kem đặc Vinamilk Tài Lộc lon 380g

5Có nên cho trẻ uống sữa đặc với nước khoáng có ga không?

Trong nước khoáng có ga rất giàu các khoáng chất, nhất là canxi, mà việc dư thừa canxi có thể dẫn đến các vấn đề liên quan tiết niệu. Mặc dù trẻ con thường bị còi xương do thiếu canxi nhưng để tốt nhất cho hệ tiêu hóa và hệ bài tiết của trẻ bạn không nên cho trẻ con uống sữa đặc với nước khoáng có ga.

Sữa đặc Vinamilk Ông Thọ đỏ hộp 40g

6Lưu ý khi kết hợp uống sữa đặc và nước khoáng có ga

Tuy sữa đặc và nước khoáng có ga chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể nhưng bạn cần lưu ý một số vấn đề sau khi kết hợp hai thức uống này.

• Sữa đặc có chứa đường và chất béo, vì vậy khi kết hợp với nước khoáng có ga có thể gây hại cho cơ thể nếu uống quá nhiều.
• Chọn mua sữa đặc và nước uống có ga đến từ các thương hiệu uy tín tại điểm mua tin cậy.

Uống sữa đặc và nước khoáng có ga với liều lượng phù hợp

7Nơi mua sữa đặc uy tín, chất lượng

Bạn nên ưu tiên mua sữa đặc tại các cửa hàng và điểm mua uy tín để đảm bảo chất lượng. Các sản phẩm sữa đặc hiện cũng đang được bán tại các hệ thống cửa hàng AVAKids trên toàn quốc, bạn có thể mua trực tiếp tại cửa hàng hoặc đặt mua online qua website avakids.com. AVAKids cam kết sản phẩm chính hãng 100% với giá bán vô cùng phải chăng.

Sữa đặc và nước khoáng có ga có thể kết hợp cùng nhau nhưng cần uống với liều lượng phù hợp. Hy vọng bài viết trên đã mang đến cho bạn những thông tin hữu ích. Nếu còn điều gì thắc mắc, hãy liên hệ ngay hotline 1900.866.874 (8:00 - 21:30) hoặc truy cập website avakids.com để được hỗ trợ tư vấn nhé!