10+ cách làm nước ép táo mát lạnh cho bé thưởng thức tại nhà

Táo là thực phẩm rất tốt cho sự phát triển của trẻ. Hôm nay, hãy cùng chuyên mục Chăm sóc bé 0 - 3 tuổi tìm hiểu cách làm nước ép táo cho bé ngay trong bài viết dưới đây mẹ nhé!

1Bé mấy tháng uống được nước ép táo?

Nếu mẹ quyết định đưa nước ép táo vào thực đơn ăn dặm BLW của con thì mẹ nên cho bé làm quen với việc uống nước ép bằng ống hút khi bé từ 7 tháng tuổi trở lên. Khi cho bé uống trong độ tuổi này, mẹ nên pha loãng nước ép với nước theo tỉ lệ 1:10 (1 phần nước ép và 10 phần nước lọc).

2Lợi ích từ nước ép táo đối với bé

Nước ép táo là một thức uống tốt cho sức khỏe của bé. Nó cung cấp nhiều vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết cho bé phát triển khỏe mạnh. Ngoài ra, nước ép táo còn giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch, tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa bệnh hen suyễn ở trẻ nhỏ. Loại quả này còn chứa nhiều pectin hỗ trợ quá trình thải độc cơ thể.

3Các cách làm nước ép táo cho bé mà mẹ nên ghi biết

Cách làm nước ép táo 

Nguyên liệu:

• Táo đỏ: 2 quả (mẹ có thể mua ở Bách Hóa Xanh)
• Nước đường: 40ml
• Chanh: 1 quả
• Nước lọc
• Đá viên

Cách làm:

• Bước 1: Rửa sạch táo với nước muối loãng, dùng dao gọt vỏ và cắt thành hạt lựu, bỏ phần hạt quả.
• Bước 2: Chanh cắt đôi, vắt lấy nước cốt cho vào cốc.
• Bước 3: Chuẩn bị một máy ép trái cây, cho táo, nước cốt chanh và nước lọc vào, bấm nút ép lấy nước táo.
• Bước 4: Rót nước ép ra ly chứa nước đường, khuấy đều.
• Bước 5: Thêm ít đá lạnh vào ly nước ép táo và cho bé uống.

Cách làm nước ép táo thơm ngon cho bé

Cách làm nước ép táo với cam

Nguyên liệu:

• Táo tươi: 3 quả
• Cam tươi: 5 quả
• Muối
• Đá viên

Cách làm:

• Bước 1: Ngâm táo trong nước muối loãng rồi rửa sạch với cam, để ráo.
• Bước 2: Cắt táo thành những miếng vừa, bỏ hạt.  
• Bước 3: Cho táo và cam vào máy ép hoa quả, ép lấy nước cốt.
• Bước 4: Rót hỗn hợp nước ép táo cam vào ly.
• Bước 5: Cho đá viên vào ly nước ép và trang trí thêm lát cam trên vành ly để tăng thêm sự hấp dẫn.

Bật mí cách làm nước ép táo với cam tươi

Cách làm nước ép táo kết hợp dâu tây

Nguyên liệu:

• Táo đỏ: 2 quả
• Dâu tây: 5 quả
• Nước đường: 30ml

Cách làm:

• Bước 1: Rửa sạch dâu tây và táo với nước muối loãng.
• Bước 2: Táo cắt đôi, tách thành từng miếng, bỏ hạt.
• Bước 3: Dâu tây bỏ cuống rồi cắt đôi.
• Bước 4: Cho táo và dâu tây vào máy ép hoa quả, ép lấy nước cốt.
• Bước 5: Rót nước ép táo dâu vào ly chứa nước đường, khuấy đều rồi cho bé uống.

Cách làm nước ép táo với dưa hấu giúp giải nhiệt

Nguyên liệu:

• Táo: 2 quả
• Dưa hấu: ½ quả
• Nước đường: 20ml
• Đá viên

Cách làm:

• Bước 1: Rửa sạch táo và dưa hấu, cắt táo thành những miếng nhỏ và bỏ hạt dưa hấu.
• Bước 2: Cho táo và dưa hấu vào máy xay sinh tố và xay đều đến khi hỗn hợp mịn.
• Bước 3: Lọc hỗn hợp qua rây, bỏ bã lấy nước.
• Bước 4: Rót nước ép táo và dưa hấu vào ly, cho nước đường vào rồi khuấy đều.
• Bước 5: Thêm đá viên vào ly để tăng thêm vị mát lạnh rồi cho bé thưởng thức.

Cách làm nước ép táo kết hợp với lê

Nguyên liệu:

• Táo: 4 quả
• Lê: 2 quả
• Đá viên

Cách làm:

• Bước 1: Sơ chế táo như các cách làm trên trên rồi cho vào máy ép hoa quả, ép lấy nước cốt.
• Bước 2: Lê rửa sạch, cắt đôi, tách hạt rồi cho vào máy ép, tiếp tục ép lấy nước lê.
• Bước 3: Rót nước ép táo và lê vào một cái ly chứa nước đường, khuấy đều.
• Bước 4: Cho ít đá lạnh vào nước ép để tăng thêm hương vị mát lạnh khi bé thưởng thức.

Công thức làm nước ép táo hấp dẫn cho bé với lê

Cách làm nước ép táo với dưa leo

Nguyên liệu:

• Táo xanh: 5 quả
• Dưa leo: 2 quả
• Nước đường: 20ml
• Chanh: ½ quả

Cách làm:

• Bước 1: Làm sạch táo và dưa leo.
• Bước 2: Dưa leo gọt vỏ, cắt thành miếng.
• Bước 3: Táo tách đôi, bỏ hạt.
• Bước 4: Cho táo và dưa leo vào máy ép hoa quả, bấm nút ép lấy nước cốt.
• Bước 5: Rót hỗn hợp vào ly nước đường, thêm ít đá viên rồi cho bé thưởng thức.

Cách làm nước ép táo với Yakult siêu mát lạnh

Nguyên liệu:

• Táo xanh: 2 quả
• Sữa chua uống Yakult: 2 hộp
• Đá viên

Cách làm:

• Bước 1: Táo sơ chế và ép lấy nước cốt tương tự như các cách làm trên.
• Bước 2: Rót nước ép táo vào ly.
• Bước 3: Cho yakult vào ly nước ép táo, khuấy đều.
• Bước 4: Thêm đá viên vào ly, trang trí và cho bé thưởng thức ngay.
• Với công thức làm nước ép táo trên, mẹ có thể cho món thức uống này vào thực đơn cho bé 2 tuổi. 

Cách làm nước ép táo kết hợp đậu xanh

Nguyên liệu:

• Táo đỏ: 1 quả
• Đậu xanh không vỏ: 50gram
• Đá viên 

Cách làm:

• Bước 1: Đậu xanh ngâm với nước khoảng 4-6 tiếng rồi rửa sạch, luộc chín.
• Bước 2: Táo rửa sạch, cắt đôi, tách hạt rồi chia thành từng miếng vừa ăn.
• Bước 3: Mẹ cho đậu xanh, táo vào máy ép hoa quả, ép lấy nước cốt.
• Bước 4: Rót hỗn hợp vào ly, cho đá viên và khuấy đều.
• Bước 5: Bày ra bàn, cho bé thưởng thức.

Cách làm nước ép táo với chuối

Nguyên liệu:

• Táo xanh: 2 quả
• Chuối: 1 quả
• Đá viên

Cách làm:

• Bước 1: Sơ chế táo như các cách làm trên.
• Bước 2: Chuối cắt khúc rồi cho vào máy ép hoa quả, ép cùng táo.
• Bước 3: Cho đá viên vào ly, rót nước ép táo chuối vào rồi cho bé thưởng thức. 

Cách làm nước ép táo kết hợp kiwi

Nguyên liệu:

• Táo xanh: 1 quả
• Kiwi: 3 quả
• Nước đường: 20ml
• Đá viên

Cách làm:

• Bước 1: Kiwi và táo rửa sạch, cắt miếng rồi cho vào máy ép hoa quả, ép lấy nước cốt.
• Bước 2: Đổ nước đường vào ly thủy tinh, rót nước ép hoa quả vào rồi khuấy đều.
• Bước 3: Thêm ít đá lạnh vào ly, rồi cho bé thưởng thức. 

Uống nước ép kiwi táo cũng là cách tăng sức đề kháng cho bé hiệu quả nhờ lượng vitamin C dồi dào nên mẹ hoàn toàn có thể bổ sung món này vào bữa phụ cho bé 7 tháng.

Cách làm nước ép táo tại nhà cho bé với kiwi

4Đôi lời từ AVAKids

Mong rằng với những chia sẻ của AVAKids về cách làm nước ép táo cho bé sẽ giúp các mẹ tự tin hơn trong việc vào bếp và làm cho bé những món ngon tại nhà.

Bảo Nghi tổng hợp

Kiểm duyệt bởi Nhật Quang