Bật mí cách làm sinh tố lê cho bé ăn dặm thơm ngon

Lê là loại trái cây có vị thanh ngọt và giúp bổ sung nước cho bé rất tốt. Sau đây, chuyên mục Chăm sóc bé 0 - 3 tuổi của AVAKids sẽ bật mí cho mẹ cách làm sinh tố lê cho bé ăn dặm thơm ngon. Cùng xem nhé!

1Cách làm sinh tố lê cho bé ăn dặm ngon khó cưỡng

Là thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, quả lê rất được nhiều mẹ đưa vào bữa phụ cho bé 6 tháng tuổi. Với lê, mẹ có thể kết hợp với các loại thực phẩm khác nhau để kích thích bé ăn ngon hơn.

Sinh tố lê với táo

Táo chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho bé như vitamin A, vitamin C, canxi, magie, chất xơ,... Một số món ăn dặm từ táo được nhiều bé yêu thích như táo nghiền, táo trộn chuối, táo hấp bơ,... Đặc biệt, mẹ thực hiện cách làm sinh tố lê cho bé ăn dặm sẽ giúp con ăn khỏe chóng lớn.

Cách làm sinh tố lê cho bé ăn dặm siêu ngon mẹ nên thử

Nguyên liệu:

• 1/2 quả lê
• 1/3 quả táo

Cách làm:

• Gọt vỏ, rửa sạch, loại bỏ phần lõi, hạt của lê và táo
• Cắt lê và táo thành từng miếng nhỏ 
• Cho hai nguyên liệu trên vào máy xay nhuyễn
• Khi hỗn hợp đã sánh mịn thì tắt máy và đổ ra ly cho bé dùng.

 Sinh tố lê và chuối cho bé

Cách làm sinh tố lê cho bé ăn dặm với chuối vô cùng đơn giản. Chỉ với vài phút chuẩn bị là mẹ đã có ngay món ăn dặm từ chuối thơm ngon, béo ngậy cho bé rồi. 

Nguyên liệu:

• 1/2 quả lê
• 1/2 quả chuối chín
• 120ml nước lọc

Cách làm:

• Gọt vỏ, rửa sạch lê, loại bỏ phần lõi và hạt
• Cắt lê thành từng miếng nhỏ 
• Luộc lê khoảng 10 phút cho chín
• Vớt lê ra rồi nghiền nhuyễn
• Bóc bỏ vỏ chuối rồi tán mịn
• Trộn đều hoặc xay nhuyễn hỗn hợp lê chuối với nước
• Khi hỗn hợp đã mịn thì ngừng lại và cho ra ly để bé thưởng thức.

Sinh tố lê chuối là thức uống giúp bổ sung nước cho trẻ rất tốt nên mẹ có thể bổ sung công thức này vào thực đơn cho bé 2 tuổi mỗi ngày để con thưởng thức.

Sinh tố lê yến mạch

ngũ cốc yến mạch là ngũ cốc tốt cho tiêu hóa con khi mẹ tập ăn thô cho bé vì không gây táo bón và dễ ăn. Nếu mẹ kết hợp yến mạch với các loại thực phẩm khác nhau sẽ cho ra món ăn dặm từ yến mạch thơm ngon. Đặc biệt, cách làm sinh tố lê cho bé ăn dặm với yến mạch được rất nhiều bé thích mê.

Nguyên liệu:

• 1/2 quả lê
• 50g yến mạch
• 100ml sữa mẹ

Cách làm:

• Gọt vỏ và rửa sạch lê, loại bỏ phần lõi
• Cắt lê thành từng miếng nhỏ 
• Ngâm yến mạch với nước sôi khoảng 15 phút cho mềm
• Cho yến mạch đã ngâm, sữa mẹ và lê vào máy xay nhuyễn
• Khi hỗn hợp đã mịn thì tắt máy và rót ra ly để bé uống.

Sinh tố lê bí đỏ

Bí đỏ là thực phẩm giàu beta carotene, kali, canxi,... tốt cho sức khỏe bé yêu. Do đó, món ăn ăn dặm từ bí đỏ được lòng rất nhiều mẹ bởi không chỉ ngon miệng mà còn tốt cho não bộ, ngoài ra, còn là cách tăng sức đề kháng cho bé. Bỏ túi ngay cách làm sinh tố lê cho bé ăn dặm với bí đỏ ngay thôi!

Nguyên liệu:

• 1/2 quả lê
• 40g bí đỏ
• 100ml nước lọc

Cách làm:

• Sơ chế lê và bí đỏ rồi cắt thành từng miếng nhỏ
• Đem luộc chín bí đỏ rồi vớt ra để ráo
• Cho hỗn hợp lê và bí đỏ vào máy xay nhuyễn
• Khi hỗn hợp đã sánh mịn thì tắt máy và đổ ra ly để bé thưởng thức.

Sinh tố lê với mật ong

Mật ong món quà an toàn từ thiên nhiên, giàu dinh dưỡng và cần thiết cho bé. Mẹ thực hiện cách làm sinh tố lê cho bé ăn dặm giúp con ăn khỏe, ngủ ngon và phát triển tốt hơn. Món ăn này thích hợp để mẹ bổ sung vào thực đơn ăn dặm cho bé 1 tuổi.

Dùng mật ong làm món sinh tố lê cho bé ăn dặm thêm bổ dưỡng

Nguyên liệu:

• 1/2 quả lê
• 1/2 thìa mật ong

Cách làm:

• Rửa sạch lê rồi gọt vỏ, bỏ phần lõi và hạt
• Cắt lê thành từng hạt lựu
• Cho lê đã cắt và mật ong vào máy xay nhuyễn
• Khi hỗn hợp đã mịn thì tắt máy và rót  ra ly để bé dùng.

Sinh tố lê và bơ

Bơ là thực phẩm dễ ăn nhưng không kém phần dinh dưỡng. Các món ăn dặm từ bơ không chỉ dễ thực hiện mà còn hấp dẫn bé yêu. Nếu muốn tăng cân cho bé nhà mình thì mẹ không nên bỏ qua cách làm sinh tố lê cho bé ăn dặm nhé!

Nguyên liệu:

• 1/2 quả bơ
• 1/2 quả lê

Cách làm:

• Gọt vỏ, loại bỏ phần lõi và hạt của lê
• Rửa sạch và cắt lê thành miếng nhỏ
• Luộc lê cho chín mềm rồi tán nhuyễn
• Tách lấy phần thịt quả bơ rồi tán mịn
• Trộn đều hỗn hợp bơ với lê 
• Khi hỗn hợp mịn là có thể cho bé ăn ngay rồi đấy!

Sinh tố lê táo với bột quế

Thêm một cách làm sinh tố lê cho bé ăn dặm mẹ nên thực hiện cho con. Đó là sinh tố táo lê kết hợp cùng bột quế, đây chắc chắn sẽ là món ăn dặm kích thích vị giác của con trong những ngày trẻ biếng ăn.

Nguyên liệu:

• 1/2 quả táo
• 1/2 quả lê
• 5g bột quế
• 2 thìa canh nước ép táo nguyên chất không đường

Cách làm:

• Gọt vỏ, rửa sạch táo và lê rồi cắt thành miếng nhỏ
• Cho nước ép táo vào nồi rồi thêm táo, lê, ít bột quế 
• Nấu hỗn hợp trên với lửa nhỏ trong 10 phút cho chín nhừ
• Cho các nguyên liệu đã nấu trên vào máy để xay nhuyễn
• Mẹ xay đến khi thấy hỗn hợp sánh mịn thì ngừng lại
• Rót sinh tố ra ly và cho bé thưởng thức.

Sinh tố lê sữa chua

Sữa chua phô mai là món ăn phổ biến trong thực đơn ăn dặm cho bé 11 tháng. Sự kết hợp đặc biệt giữa lê và sữa chua sẽ tạo nên món ăn giàu dinh dưỡng và phòng chống bệnh tiêu chảy ở trẻ em hiệu quả. Mẹ hoàn toàn có thể vận dụng cách làm sinh tố lê cho bé ăn dặm tại nhà theo hướng dẫn sau đây.

Cách làm sinh tố lê cho bé ăn dặm với sữa chua tốt cho tiêu hóa

Nguyên liệu:

• 1/2 quả lê
• 4 thìa canh sữa chua

Cách làm:

• Gọt vỏ, loại bỏ ruột và rửa sạch lê rồi cắt thành miếng nhỏ
• Cho lê và sữa chua vào máy xay nhuyễn
• Mẹ xay đến khi thấy hỗn hợp sánh mịn thì ngừng lại
• Rót sinh tố ra ly và cho bé uống.

Smoothie lê cho bé ăn dặm

Nếu mẹ không có nhiều thời gian chuẩn bị thì có thể áp dụng cách làm sinh tố lê cho bé ăn dặm đơn giản như sau:

Nguyên liệu:

• 1/2 quả lê
• 100ml nước lọc

Cách làm:

• Gọt vỏ, loại bỏ ruột và rửa sạch lê rồi cắt thành miếng nhỏ
• Cho lê vào nồi hấp cách thủy với lửa nhỏ cho mềm
• Khi lê chín, mẹ vớt ra rồi cho vào máy xay nhuyễn hoặc cho ra tô và dùng thìa để nghiền nát đều được
• Đổ sinh tố ra bát và cho bé thưởng thức.
• Để kích thích bé ăn ngon hơn, mẹ có thể pha ít nước hấp lê với hỗn hợp lê vừa xay mịn để tăng hương vị nhé!

2Đôi lời từ AVAKids

Trên đây là các công thức về cách làm sinh tố lê cho bé ăn dặm đơn giản. Hy vọng với những thông tin mà AVAKids đã chia sẻ, mẹ sẽ làm phong phú thực đơn ăn dặm cho bé yêu và yêu thích công việc vào bếp hơn nhé!

Thúy Ngọc tổng hợp

Nhật Quang đã kiểm duyệt