"Da đẹp, dáng thon" sau sinh với cách làm rượu gừng nghệ hạ thổ đơn giản tại nhà

Rượu gừng nghệ hạ thổ từ lâu đã được biết đến như một bài thuốc hiệu quả giúp mẹ bỉm nhanh chóng lấy lại sắc vóc sau sinh. Trong bài viết dưới đây, chuyên mục Thai Kỳ của AVAKids sẽ chia sẻ công dụng cũng như cách làm rượu gừng nghệ hạ thổ cho bà đẻ hiệu quả nhất!

1Các bước ngâm rượu gừng nghệ hạ thổ cho bà bầu

Theo dân gian, việc xoa bóp rượu gừng nghệ hạ thổ vào các vùng bụng, vùng đùi,... không chỉ giúp giảm mỡ thừa mà còn làm mờ các vết thâm, rạn da sau sinh hiệu quả. Dưới đây là công thức ngâm rượu gừng hạ thổ đúng chuẩn cho các mẹ:

Nguyên liệu 

• Gừng: 1 kg.
• Nghệ tươi: 1 kg.
• Rượu gạo: 3 – 5 lít.
• Hũ thủy tinh hay hũ sành (có nắp đậy): dung tích 5 – 7 lít.
• Dụng cụ: Dao, thớt, chày, cối.

Các bước làm rượu nghệ gừng hạ thổ

• Đầu tiên khi mua gừng và nghệ về nếu có nhiều đất, mẹ nên phơi khô trước trong vòng 30 phút để bước làm sạch được dễ dàng hơn. 
• Rửa sạch gừng và nghệ đã chuẩn bị với nước, để ráo, sau đó cạo gọt vỏ bên ngoài hoặc có thể chọn phương pháp sơ chế nhanh chóng là thái nhỏ và giã dập luôn. Lưu ý khi cạo, mẹ cần đeo bao tay tránh để nghệ làm vàng da tay hoặc tinh dầu từ gừng làm bỏng da. 
• Sau khi đã cạo/gọt vỏ, mẹ thái nhỏ gừng nghệ thành từng miếng nhỏ, dùng cối giã dập và cho vào hũ thuỷ tinh đã được rửa sạch hong khô. Sau đó, đổ rượu gạo vào lắc đều cho rượu và hỗn hợp nghệ gừng trộn đều với nhau. Lưu ý đổ rượu ngập hỗn hợp khoảng từ 3 - 5 cm.
• Dùng nắp hoặc màng bọc thực phẩm đậy kín hũ. Sau đó có thể chọn hạ thổ trong vòng 3 tháng 10 ngày hoặc cất ở nơi thoáng mát, khô ráo để tránh trường hợp rượu gừng nghệ hạ thổ bị lên men, hỏng, đồng thời để rượu đạt chất lượng tốt nhất.
• Sau thời gian 3 tháng 10 ngày các mẹ có thể đào lên để sử dụng. Lưu ý nên quan sát chất lượng rượu trước khi sử dụng, rượu chuẩn sẽ có màu vàng đậm như màu mật ong nguyên chất, không có váng hay nổi bọt.

Hướng dẫn cách làm rượu gừng nghệ hạ thổ chuẩn nhất cho mẹ

2Công dụng của ngâm rượu gừng nghệ hạ thổ với mẹ bỉm

2.1 Công dụng của nghệ

Nghệ được biết tới là một loại thuốc tự nhiên đã được ứng dụng trong chữa bệnh, làm đẹp từ trước hơn 5000 năm trước ở các nước Nam Á. Trong nghệ chứa hàm lượng curcumin dồi dào, hợp chất này có khả năng chống oxy hoá, kháng viêm và thải độc cơ thể hiệu quả. Đó là lý do vì sao dùng nghệ sẽ giúp da dẻ mịn màng, giảm mụn đỏ, mụn thâm,...

2.2 Tác dụng của gừng

Gừng là một trong những vị thuốc rất nổi tiếng trong Đông Y, có vị cay, tính ấm, có khả năng khu phong tán hàn, ôn trung cầm nôn, ôn thông kinh lạc. Do vậy, các mẹ bỉm sau sinh mất nhiều khí huyết, phạm phải hàn tà, thường xuyên bị ớn lạnh nên dùng gừng để phục hồi sức khoẻ sau sinh.

Gừng là một trong những vị thuốc rất nổi tiếng trong Đông Y

2.3 Tác dụng của rượu 

Rượu trong Đông Y là một vị thuốc có vị cay đắng, tính ấm, dẫn thuốc đến kinh lạc giúp điều hòa khí huyết, thông kinh hoạt lạc hiệu quả. Có lẽ vì vậy mà rượu thường được sử dụng để ngâm cùng các loại thảo dược vừa làm dung môi hoà tan vừa giúp tăng tác dụng chữa bệnh cho bài thuốc.

Tác dụng tuyệt vời của rượu gừng nghệ hạ thổ đối với các mẹ bầu sau sinh đó là:

• Làm ấm cơ thể, giảm triệu chứng ớn lạnh cơ thể, đồng thời hạn chế nguy cơ bị cảm lạnh và các bệnh hậu sản sau sinh.
• Dùng rượu gừng nghệ hạ thổ để massage giúp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả
• Giúp làm mờ các vết thâm, rạn da, vết nám sau sinh.
• Sử dụng rượu gừng nghệ hạ thổ thường xuyên giúp mẹ bỉm hồi phục sau sinh nhanh chóng.

3Lưu ý trong cách làm rượu gừng nghệ hạ thổ cho bà đẻ

Một số lưu ý quan trọng mẹ bầu cần nhớ khi làm rượu gừng hạ thổ: 

• Để đảm bảo được chất lượng rượu gừng hạ thổ các mẹ cần hết sức chú ý ở khâu chọn nguyên liệu như sau: nên chọn những củ gừng nhỏ hay còn gọi là gừng sẻ; nghệ phải là nghệ nếp củ nhỏ, vỏ mỏng, có ruột vàng đậm; rượu là rượu trắng nguyên chất, có nồng độ từ 30 độ trở lên,...
• Các mẹ có thể chọn ngâm riêng từng loại với rượu rồi mới trộn thành hỗn hợp rồi hạ thổ. Tuy nhiên, nếu áp dụng công thức này thì các mẹ cần tăng lượng gừng/nghệ lên gấp đôi hoặc giảm đi khoảng một nửa lượng rượu.

Để đạt hiệu quả làm đẹp tốt nhất, mẹ nên chú ý trong việc chọn nguyên liệu

4Cách thoa rượu gừng cho bà đẻ

Việc sử dụng rượu gừng nghệ sau sinh rất đơn giản, nhưng không phải bà mẹ nào cũng biết cách áp dụng đúng cách. Mẹ có thể thoa rượu gừng nghệ lên các khu vực như nách, đùi, khuỷu tay, bụng, để chăm sóc da và giúp cơ thể phục hồi.

Hướng dẫn thực hiện:

• Lấy khoảng 20-50ml rượu gừng nghệ cho vào một chiếc đĩa nhỏ.
• Dùng một chiếc khăn mặt mềm và sạch, thấm một lượng rượu gừng nghệ, sau đó thoa lên các vùng da cần chăm sóc.
• Massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ, hướng từ ngoài vào trong để rượu gừng nghệ phát huy hiệu quả tối đa.
• Tiến hành massage khoảng 15-20 phút, đồng thời vỗ nhẹ lên bụng, từ hông đến rốn, giúp lưu thông và thư giãn cơ thể.
• Thực hiện đều đặn 2 lần mỗi ngày, bạn sẽ nhận thấy hiệu quả rõ rệt.

5Bà đẻ mấy tháng dùng được rượu gừng nghệ?

Để thoa rượu gừng, bà đẻ nên đợi sản dịch (máu sau sinh) ngừng hẳn, thường là sau khoảng 4-6 tuần cũng như cơ thể bắt đầu ổn định. Cụ thể:

• Đối với mẹ sinh thường: Ít nhất sau 3 tuần
• Đối với mẹ sinh mổ: Đợi vết mổ đã lành hẳn (thường khoảng 6 tuần) trước khi sử dụng để tránh tác động lên vết thương và gây nhiễm trùng

6Có nên thoa rượu gừng nghệ lên mặt?

Dù rượu gừng nghệ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp, nhưng khi áp dụng lên da mặt, đặc biệt là da mặt nhạy cảm. Bởi vậy, mẹ tuyệt đối không bôi rượu gừng nghệ lên mặt, vì nó có thể gây ra những tác dụng phụ nghiêm trọng như:

• Kích ứng da: Các thành phần trong rượu gừng nghệ, đặc biệt là gừng, có tính nóng và có thể gây kích ứng, mẩn đỏ, thậm chí là bỏng rát da mặt.
• Làm khô da: Rượu có thể làm khô da, khiến da trở nên căng cứng, bong tróc.
• Tăng nhạy cảm với ánh nắng: Gừng có thể làm tăng độ nhạy cảm của da với ánh nắng mặt trời, gây ra tình trạng nám, sạm da.

Mong rằng với hướng dẫn cách làm rượu gừng nghệ hạ thổ mà AVAKids mang đến trên đây có thể giúp các mẹ nhanh chóng lấy lại sắc vóc mong muốn. Đừng quên theo dõi trang để biết thêm nhiều thông tin bổ ích nữa nhé!

Mọi thông tin về "cách làm rượu gừng nghệ hạ thổ" mà AVAKids chia sẻ chỉ mang tính chất tham khảo. Để quá trình làm đẹp sau sinh an toàn và hiệu quả, mẹ nên tham khảo ý kiến của chuyên gia.