Mẹo chăm sóc da mặt sau sinh để mẹ bỉm luôn rạng ngời

Các mẹ sau sinh thường có làn da cực kỳ nhạy cảm và dễ gặp nhiều vấn đề như mụn, nám, tàn nhang,... Nếu không được chăm sóc đúng cách tình trạng này sẽ trở nên nghiêm trọng hơn. Trong bài viết dưới đây, chuyên mục Thai Kỳ của AVAKids sẽ hướng dẫn cách chăm sóc da mặt sau sinh để mẹ bỉm luôn rạng ngời nhé!

1Các bước chăm sóc da mặt sau sinh cơ bản cho mẹ bỉm 

Tẩy trang

Tẩy trang là bước làm sạch quan trọng không thể thiếu trong quá trình chăm sóc da sau sinh nhằm loại bỏ đi các tế bào chết, cặn trang điểm còn sót lại trên da giúp hạn chế tình trạng nổi mụn hoặc kích ứng cho da.

Rửa mặt bằng những sản phẩm lành tính

Một trong những bước làm không thể thiếu trong chăm sóc da mặt sau sinh chính là rửa mặt. Vì thời điểm này da mẹ bỉm khá nhạy cảm và rất yếu do vậy các mẹ chỉ nên sử dụng nước ấm hoặc các loại nước hoa hồng hay sữa rửa mặt từ thiên nhiên lành tính để làm sạch da mặt, lấy đi tế bào chết, bụi bẩn, dầu thừa, sợi bã nhờn trên da.

Các sản phẩm các mẹ sử dụng để chăm sóc da mặt sau sinh cần đảm bảo các yếu tố sau:

• Nên dùng các sản phẩm có độ pH 5.5 vì ở độ pH này lớp màng axit được củng cố từ đó ngăn chặn hầu hết các tác nhân ô nhiễm, vi khuẩn và nấm gây hại, xâm nhập vào bên trong da.
• Ưu tiên sử dụng các sản phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên, an toàn, lành tính cho da để làm sạch vừa giúp da thông thoáng nhưng vẫn giữ được độ ẩm nhất định cho da.
• Tuyệt đối không sử dụng các sản phẩm có tác dụng trị mụn, làm trắng cho da vào thời điểm này bởi vì nguy cơ gây ra các kích ứng cho da rất cao.
• Nếu mẹ bỉm có làn da vô cùng nhạy cảm thì nên sử dụng có thể dùng mật ong pha loãng hay sữa tươi không đường để rửa mặt.

Cung cấp và cân bằng độ ẩm cho da mặt

Sau quá trình làm sạch da dễ bị mất đi độ pH lý tưởng để bảo vệ da, nhất là da khô. Do vậy, mẹ bỉm cần sử dụng thêm các sản phẩm nước hoa hồng hay toner để cân bằng độ pH và cấp ẩm kịp thời cho da. Việc cấp ẩm là vô cùng quan trọng trong việc chăm sóc da mặt sau sinh.

Khi sử dụng các sản phẩm cân bằng độ ẩm cho da các mẹ cần lưu ý một số điều sau:

• Lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, thành phần lành tính, nhẹ dịu cho da. Không chứa các chất hóa học dễ gây kích ứng cho da.
• Dùng theo liều lượng mà nhà sản xuất khuyến cáo, bởi vì lạm dụng có thể khiến da bị mất lớp dầu tự nhiên gây khô da.

Toner chống lão hoá It's skin Collagen Nutrition 150 ml giúp cấp ẩm và chống lão hóa

Xông hơi mặt sau sinh

Xông hơi mặt cũng là một trong những phương pháp chăm sóc da mặt sau sinh cần thiết sau sinh giúp làm sạch da hiệu quả. Khi lỗ chân lông được thông thoáng sẽ giúp tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc để đi nuôi các tế bào sâu trong da.

Bên cạnh đó, hơi nước ấm trong quá trình xông hơi giúp tăng cường quá trình lưu thông máu, tăng lượng oxy cho da và giúp da khoẻ mạnh hơn.

Các mẹ có thể sử dụng một số lá có trong tự nhiên như lá chanh, lá trầu không, lá bưởi, lá lốt,... để xông mặt. Thời gian xông sau khi sinh của mỗi mẹ là không giống nhau, dưới đây là một số điều các mẹ cần lưu ý:

• Với các mẹ sinh thường nên xông sau 7 - 10 ngày.
• Với các mẹ sinh mổ, tốt nhất nên đợi vết thương lành hẳn rồi mới tiến hành xông, khoảng từ 2 - 3 tuần.
• Thời gian xông nên từ 19 giờ – 20 giờ 30 phút, áp dụng 2 – 3 lần/tuần, mỗi lần không quá 20 phút.

Đắp mặt nạ

Thực tế chứng minh rằng đắp mặt nạ có thể đẩy lùi tình trạng lão hoá da hiệu quả. Mẹ bỉm có thể bắt đầu thực hiện đắp mặt nạ để chăm sóc da bằng những nguyên liệu thiên nhiên như nước cốt chanh, mật ong, sữa chua, cà chua, bột ngũ cốc yến mạch,...với tần suất 2 lần/tuần để thấy rõ hiệu quả làm trắng và chống oxy hoá.

Massage mặt cho các mẹ

Massage từ lâu đã được biết tới là phương pháp chăm sóc da mặt sau sinh giúp tăng độ đàn hồi, săn chắc, mịn màng hiệu quả. Nhất là khi kết hợp massage với các loại tinh dầu có chứa hàm lượng vitamin C, E, A, dầu dừa, dầu oliu và các loại acid amin dồi dào giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong. 

Ngoài công dụng làm đẹp, việc massage thường xuyên còn giúp các mẹ giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi sau sinh.

Dùng tinh chất serum

Serum dưỡng da là một dạng tinh chất dạng lỏng hoặc gel dùng để khắc phục vấn đề sau sinh trên da như mụn, thiếu ẩm, nám, sẹo, da bị lão hoá,... Da khi được chăm sóc và bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết sẽ nhanh chóng khoẻ mạnh và phục hồi như ban đầu.

Tinh chất 9wishes pine serum giúp thanh lọc và phục hồi da sau sinh hiệu quả

Sử dụng kem đặc trị

Ngoài tinh chất serum đặc trị các mẹ cũng có thể dụng thêm các sản phẩm kem đặc trị để tăng hiệu quả chữa trị và phục hồi cho da sau sinh. Tùy vào tình trạng da để mẹ bỉm chọn loại kem dưỡng da phù hợp như kem trị nám, kem trị mụn, kem trị thâm, kem trị tàn nhang,…

Không thể phủ nhận vai trò cũng như công dụng mà các sản phẩm đặc trị mang tới khi chăm sóc da mặt sau sinh. Tuy nhiên, để không ảnh hưởng tới tuyến sữa và gây kích ứng cho da thì mẹ nên ưu tiên các sản phẩm có thành phần tự nhiên lành tính. 

Thoa lotion

Thoa lotion là bước quan trọng không thể thiếu trong chu trình làm đẹp của chị em phụ nữ giúp da khoẻ mạnh, căng bóng, đồng thời dưỡng chất có trong sản phẩm sẽ giúp ngăn chặn tình trạng da khô, bong tróc, thậm sạm và rối loạn sắc tố da.

Bôi kem dưỡng vùng mắt

Mắt là vùng da vô cùng nhạy cảm dễ xuất hiện các dấu hiệu lão hoá như chảy xệ, thâm sạm, nhăn nheo,... Chăm sóc da mặt sau sinh cũng cần quan tâm đến vùng da quanh mắt. Do vậy, việc sử dụng các loại kem mắt giúp cung cấp độ ẩm, tăng cường collagen đẩy lùi tình trạng này.

Thoa kem dưỡng ẩm

Thoa kem dưỡng ẩm da mặt không chỉ làm mềm da, dưỡng da và giữ độ ẩm tự nhiên cho da mà còn để khoá lại tất cả dưỡng chất ở các bước skincare trước đó giúp tăng tối đa hiệu quả dưỡng da cho mẹ bỉm.

Thoa kem chống nắng 

Thoa kem chống nắng thực chất cũng như đang thoa kem dưỡng bảo vệ cho da giúp chăm sóc da mặt sau sinh. Bởi vì kem chống nắng có chứa các thành phần chăm sóc da, đồng thời chống lại các tia UV - nguyên nhân gây ra lão hoá, các vết nám, sạm, tàn nhang cũng như các vết đốm nâu trên da.

Kem chống nắng ngăn ngừa sạm nám Vichy 50 ml hỗ trợ phục hồi làn da sau sinh hiệu quả

2Một số phương pháp chăm sóc da mặt sau sinh hiệu quả cho mẹ bỉm

Nước cám gạo

Khi mang thai, da mặt của mẹ thường nổi mụn nhiều do nội tiết tố trong cơ thể thay đổi, bã nhờn tiết ra nhiều hơn gây bít tắc lỗ chân lông. Bên cạnh đó, các sắc tố melanin cũng cũng cao hơn bình thường làm xuất hiện tình trạng nám, tàn nhang trên da.

Để điều trị các vấn đề này và chăm sóc da mặt sau sinh,mẹ bỉm có thể sử dụng nước cám gạo, cách dùng như sau:

• Bước 1: Dùng 2 thìa cà phê cám gạo và 1 thìa mật ong cho vào chén và trộn đều với nhau.
• Bước 2: Làm sạch da mặt và tiến hành đắp hỗn hợp lên da, giữ nguyên trong 15 – 20 phút.
• Bước 3: Cuối cùng rửa sạch mặt lại cùng nước ấm. Với cách này các mẹ cần thực hiện 1 – 2 lần/ tuần để thấy rõ hiệu quả làm trắng, giảm thâm nám.

Sữa tươi không đường

Vài năm trở lại đây, sữa tươi không đường cũng là một trong những nguyên liệu được ứng dụng rộng rãi trong chăm sóc da mặt sau sinh. Trong sữa tươi có chứa hàm lượng protein dồi dào giúp tái tạo cho làn da bị tổn thương, nhờ vậy mà da nhanh chóng phục hồi, trắng hồng và mịn màng hơn.

• Bước 1: Đổ 1 muỗng sữa tươi không đường và 1 muỗng nước cốt chanh vào trong nước lạnh. Ngoài nước cốt chanh, mẹ có thể dùng sữa chua để thay thế với tỷ lệ 1 sữa tươi 2 sữa chua.
• Bước 2: Sau đó dùng hỗn hợp này để rửa mặt, làm sạch da. Với phương pháp này để thấy được hiệu quả các mẹ cần áp dụng đều đặn, thường xuyên.

Tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ là nguyên liệu được nhiều mẹ bỉm lựa chọn sử dụng để chăm sóc da mặt sau sinh. Trong tinh bột nghệ có chứa hàm lượng tinh chất curcumin dồi dào có khả năng chống oxy hóa, kháng khuẩn, tiêu viêm và đẩy lùi sắc tố melanin hiệu quả.

• Bước 1: Mẹ tiến hành trộn các nguyên liệu tinh bột nghệ, cám gạo và sữa tươi không đường, theo tỷ lệ 1:1:1.
• Bước 2: Thoa hỗn hợp đã được trộn đều lên mặt và giữ nguyên trong thời gian 20 phút.
• Bước 3: Rửa lại mặt với nước ấm 1 lần, sau đó lại rửa thêm 1 lần với nước mát để lỗ chân lông được thu nhỏ. Phương pháp này nên được thực hiện đều đặn với tần suất 2 – 3 lần/ tuần các mẹ sẽ thấy rõ làn da hồng hào, tươi tắn hơn.

Tinh bột nghệ vàng Xuân Nguyên hũ 75g tốt và an toàn cho mẹ sau sinh

Bột đậu đỏ

Bột đậu đỏ nổi tiếng với hàm lượng protein, kali và sắt dồi dào giúp chăm sóc da mặt sau sinh hiệu quả. Bên cạnh đỏ trong bột đậu đỏ còn chứa thành phần có thể kìm hãm sự hình thành của sắc tố melanin giúp hạn chế tối đa sự hình thành nám, tàn nhang trên da.

• Bước 1: Mẹ lấy 1 lượng đậu đỏ vừa đủ dùng cho mặt và cho toàn thân, rồi pha chung với nước hoặc có thể dùng với sữa tươi không đường để có hiệu quả làm trắng, mịn da tốt hơn.
• Bước 2: Trộn nguyên liệu ở dạng sền sệt, sau đó đắp lên mặt và toàn thân.
• Bước 3: Giữ trong vòng 15 phút rồi và rửa lại với nước ấm. Cách này nên thực hiện 3 – 4 lần/tuần để thấy rõ hiệu quả.

3Có nên đi spa để chăm sóc da mặt sau sinh?

Ảnh hưởng của sự thay đổi nội tiết tố trong quá trình mang thai đến làn da là điều không thể tránh khỏi. Lúc này làn da của các mẹ không chỉ yếu, nhạy cảm hơn mà còn có thể xuất hiện thâm sạm, đồi mồi gây mất tự tin trong cuộc sống.

Đó là lý do các mẹ cần nhanh chóng áp dụng các phương pháp chăm sóc da mặt sau sinh để lấy lại làn da khỏe mạnh như ban đầu. Bên cạnh các phương pháp làm đẹp tự nhiên hiệu quả nhưng thường mất nhiều thời gian, các mẹ vẫn có thể đến các cơ sở spa uy tín để được chăm sóc da chuyên sâu bằng những liệu trình khoa học, theo tiêu chuẩn y khoa.

4Những lưu ý khi chăm sóc da mặt sau sinh?

Ngoài việc chăm sóc da mặt sau sinh kỹ lưỡng bằng mỹ phẩm, các nguyên liệu tự nhiên, để có một làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong thì các mẹ cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống, sinh hoạt và luyện tập hằng ngày của mình như sau:

• Xây dựng chế độ dinh dưỡng đầy đủ, khoa học sẽ giúp mẹ nhanh chóng cải thiện được tình trạng da mỏng manh, nhạy cảm sau sinh. Cụ thể các mẹ sau sinh nên ăn các thực phẩm giàu đạm như: cá, thịt, đậu,… ăn nhiều rau xanh, các loại thực phẩm giàu vitamin A, C, E và các chất chống oxy hóa vào thực đơn hằng ngày giúp kích thích sản sinh các tế bào mới, mang đến một làn da trắng hồng, rạng rỡ.
• Uống đủ lượng nước được khuyến cáo không chỉ giữ ẩm cho da mà còn giúp đào thải độc tố hiệu quả.
• Không sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cà phê,... vì đây là nguyên nhân khiến da mẹ bỉm xuống sắc nghiêm trọng.
• Kết hợp các bài tập thể dục nhẹ nhàng không chỉ giúp cơ thể khoẻ mạnh, dẻo dai mà còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất, lưu thông mạch máu, đào thải độc độc tố tích tụ trong da.
• Các mẹ sau sinh thường xuyên gặp phải tình trạng thiếu ngủ, căng thẳng, mệt mỏi,... đây là những nguyên nhân làm chính làm cho da bị xuống cấp. Do vậy, để có một làn da khỏe mạnh, tươi trẻ thì các mẹ cần có một chế độ ngủ nghỉ đầy đủ, hợp lý.
• Mẹ bỉm cần giữ tâm trạng, cảm xúc trong trạng thái cân bằng, vui vẻ. Tuyệt đối không mình căng thẳng, stress.

Chăm sóc da mặt sau sinh là quá trình dài, đòi hỏi các mẹ phải có sự kiên trì và nhẫn nại để tìm ra các phương pháp phù hợp cho mình. Trên đây là những thông tin về cách chăm sóc da mặt sau sinh mà AVAKids muốn chia sẻ đến các mẹ. Ngoài ra, mẹ cũng có thể dùng thêm máy đẩy tinh chất để chăm sóc da mặt tại nhà.

Mọi thông tin chỉ mang tính tham khảo. Để có được những hướng dẫn cụ thể, mẹ nên tham khảo ý kiến chuyên gia.

An Ninh tổng hợp

Kiểm duyệt bởi Trúc Lâm