Trước khi đến với các cách lấy lại sữa mẹ đã mất, hãy cùng tìm hiểu về các dấu hiệu nhận biết mất sữa. Sữa mẹ không mất đột ngột mà bị giảm dần vì một số nguyên nhân. Dưới đây là những dấu hiệu nhận biết mất sữa thường gặp:
Có nhiều nguyên nhân khiến mẹ bị mất sữa
Có rất nhiều nguyên nhân khiến mẹ bị mất sữa. Dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp:
Sữa mẹ thường tiết theo đúng nhu cầu ti hàng ngày của trẻ. Khi trẻ bú kém, cơ thể mẹ sẽ quen dần với việc tiết ít sữa. Nếu duy trì trong thời gian dài sữa mẹ sẽ ít dần dần cho đến khi mất sữa hoàn toàn.
Sau sinh nhiều mẹ kiêng khem quá mức vì sợ các bệnh hậu sản về sau. Tuy nhiên, việc kiêng khem quá kỹ khiến mẹ không đủ chất dinh dưỡng để sản xuất và đảm bảo chất lượng sữa. Bên cạnh đó, mẹ ăn những thực phẩm gây mất sữa như lá lốt, măng hoặc uống quá ít nước cũng khiến cho sữa mất dần đi.
Sau sinh, mẹ bị trầm cảm, stress khiến cơ thể tiết ra hormone cortisol. Đây là hormone làm giảm 2 hormone chính trong việc tiết sữa là prolactin và oxytocin. Do đó, nếu tinh thần mẹ không ổn định khi đang nuôi con bằng sữa mẹ có thể gây mất sữa.
Khi cho con bú, mẹ có thể bị áp xe, viêm tuyến vú, nhiễm khuẩn,… nếu để các bệnh này gây tắc tia sữa trong thời gian dài có thể gây mất sữa hoàn toàn. Bên cạnh đó, việc mẹ bị nứt đầu ti cũng gây ảnh hưởng sức khỏe và mất sữa.
Do đó, mẹ cần thăm khám kịp thời khi nhận thấy xuất hiện tình trạng bệnh để tránh những hậu quả nghiêm trọng.
Bệnh liên quan đến nội tiết tố cũng chính là lý do khiến mẹ mất sữa. Một trong các bệnh có thể kế đến như bệnh tuyến giáp khiến lượng hormone prolactin và oxytocin giảm xuống. Điều này khiến quá trình tiết sữa giảm đi, lâu dần dẫn đến mất sữa.
Phẫu thuật ngực vì các lý do thẩm mỹ lẫn y tế đều có mức độ ảnh hưởng đến việc cho con bú, tùy thuộc vào cách thực hiện thủ thuật. Do đó, mẹ nên xem xét từ khi tiến hành phẫu thuật có xuất hiện biến chứng, tổn thương hay gây ra sẹo cho vú hay không.
Một số loại thuốc cảm, methergine, bromocriptine, sử dụng cây xô thơm, mùi tây hoặc bạc hà số lượng lớn có thể gây ảnh hưởng đến quá trình tiết sữa, thậm chí là mất sữa.
Sử dụng thuốc là 1 trong những nguyên nhân gây mất sữa
Để nhanh chóng lấy lại sữa mẹ đã mất, chị em có thể thực hiện theo các cách siêu đơn giản dưới đây:
Hút sữa là một trong những cách lấy lại sữa mẹ đã mất mang lại hiệu quả cao. Sữa mẹ hoạt động theo cơ chế phụ thuộc vào nhu cầu sử dụng, trẻ bú càng nhiều thì mẹ càng tiết nhiều sữa. Tuy nhiên, trẻ chỉ bú sữa khi cảm thấy đói. Do đó, mẹ có thể kết hợp cho trẻ bú và sử dụng máy hút sữa để kích lại sữa.
Mẹ có thể hút sữa nhiều cữ khác nhau vào ban đêm để sữa tiết nhiều hơn. Bên cạnh đó, cần nghỉ ngơi khi cảm thấy mệt mỏi, tránh làm ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe. Sữa sau khi hút xong cần bảo quản sữa mẹ đúng cách.
Máy hút sữa điện đôi Philips Avent Eureka SCF393.11
Massage kích sữa là cách lấy lại sữa mẹ đã mất được nhiều mẹ áp dụng. Mẹ có thể xoa theo bầu ngực và quầng thâm ngực đều đặn và nhẹ nhàng, vuốt nhẹ bàn tay từ trên xuống đầu vú. Mỗi ngày dành ra 2 -3 phút để tác động lên bầu ngực sẽ giúp sữa về nhiều hơn.
Cách lấy lại sữa mẹ đã mất được giới thiệu tiếp theo đó là chườm ấm. Mẹ hãy sử dụng khăn tắm mềm nhúng nước ấm, vắt khô rồi chườm lên bầu ngực để tạo sự kích thích. Phương pháp này nên thực hiện trước khi hút sữa hoặc cho trẻ bú khoảng 5 phút để nguồn sữa về dồi dào hơn.
Ăn đầy đủ các loại thực phẩm như thịt bò, cá, tôm, trứng, các loại hải sản, cá hồi,… để cơ thể có đầy đủ dinh dưỡng và năng lượng sản xuất sữa. Bên cạnh đó, tiêu thụ nhiều chất béo lành mạnh, tinh bột, các vitamin và khoáng chất trong bữa ăn hàng ngày cũng là cách lấy lại sữa mẹ đã mất hiệu quả.
Mẹ có thể tham khảo các món ăn lợi sữa như: canh rau ngót, chân giò hầm, nước cam ép, nước gạo lứt, nước mè đen,… Đồng thời, tránh các thực phẩm không tốt cho quá trình tạo sữa và đường tiêu hóa như: thực phẩm chiên rán, đồ tái sống, chất kích thích, thực phẩm chứa nhiều chất béo,…
Khi mất sữa, mẹ không nên quá lo lắng mà cần giữ tâm trạng thoải mái, tích cực. Việc căng thẳng, lo âu sẽ khiến tuyến sữa tắc nghẽn trầm trọng hơn. Bên cạnh đó, tâm trạng mẹ thoải mái thù chất lượng sữa cũng được cải thiện và lượng sữa về nhiều hơn.
Ngoài những cách lấy lại sữa mẹ đã mất kể trên, mẹ cũng có thể sử dụng các loại viên uống lợi sữa phù hợp để sữa về nhiều hơn. Các viên uống này có công dụng điều tiết và giúp tuyến vú sản xuất lượng sữa nhiều, đều đặn và đảm bảo an toàn. Tuy nhiên, mẹ vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Cốm DK Pharma Curmilk hỗ trợ lợi sữa 20 gói
Thành phần sữa mẹ có tới 80% là nước, nếu uống ít nước sữa mẹ sẽ giảm đi. Do đó, mẹ cần uống nhiều nước hơn bình thường để đảm bảo sức khỏe và giúp quá trình điều tiết sữa mẹ tốt hơn. Mỗi ngày mẹ cần đảm bảo uống tối thiểu 2 – 2,5 lít nước, nếu uống dưới 2 lít nước có thể khiến lượng sữa tiết ra giảm dần đi.
Mỗi ngày, mẹ nên cho trẻ bú ít nhất 8 – 12 lần, cho trẻ bú cả 2 bên vú để kích thích cả 2 bên vú. Khi mỗi bên vú nhận được nhiều kích thích sẽ giúp quá trình tạo sữa nhiều hơn. Trong khi cho con bú, mẹ có thể nén vú để sữa tiết nhiều và giúp con bú lâu hơn.
Trên đây là chia sẻ của AVAKids về top 8 cách lấy lại sữa mẹ đã mất siêu đơn giản. Khi mất sữa, mẹ đừng quá lo lắng mà hãy thực hiện theo những gợi ý trên để nhanh chóng lấy lại sữa mẹ và giúp trẻ được sử dụng nguồn sữa chất lượng nhất nhé!
Lưu ý các thông tin mà AVAKids cung cấp trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để có được thông tin chính xác, hãy tham khảo ý kiến từ các bác sĩ và chuyên gia.
Tổng hợp bởi Bích Lựu
Kiểm duyệt bởi Trúc Lâm
Bài viết có hữu ích với bạn không?
Có
Không
Cám ơn bạn đã phản hồi!
228.000₫
Chọn mua
