Trẻ ăn phô mai có tốt không? Những điều mẹ cần lưu ý khi cho con sử dụng

Phô mai với hàm lượng dinh dưỡng cao, là một loại thực phẩm vô cùng hấp dẫn với trẻ em. Tuy nhiên, việc bổ sung phô mai quá nhiều cũng không tốt. Vậy câu hỏi trẻ ăn phô mai có tốt không, ăn lúc nào và bao nhiêu là hợp lý sẽ được AVAKids giải đáp ngay trong bài viết này!

1Giá trị dinh dưỡng có trong phô mai

Phô mai tuy không phổ biến bằng sữa nhưng đây là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng. Ngoài protein, lipit đường, vitamin và khoáng chất, phô mai còn chứa hàm lượng cao chất béo, vitamin D đặc biệt là lượng canxi cao gấp 6 lần so với sữa ở cùng trọng lượng.

Bên cạnh đó, phô mai có nguồn gốc từ sữa được cô đặc sẽ tạo ra kiềm giúp làm giảm lượng axit trong miệng từ đó hỗ trợ ngăn ngừa sâu răng. 60g phô mai sẽ có giá trị dinh dưỡng tương đương với 400ml sữa. Nên phô mai là sự lựa chọn tuyệt vời để thay thế cho sữa tươi.

Phô mai không chỉ là thực phẩm thơm ngon mà còn có lợi cho sự phát triển toàn diện và kích thích bé ăn mau chóng lớn. Do đó, mẹ có thể cho bé ăn phô mai nếu bé không muốn uống sữa hay ăn bột ăn dặm.

Phô mai Con Bò Cười vị truyền thống hộp 8 miếng 112g (từ 1 tuổi)

2Những sai lầm của mẹ khi cho trẻ ăn phô mai

Khi dùng phô mai, cha mẹ thường không để tâm đến liều lượng mà trẻ thu nạp vào dẫn đến trẻ ăn quá nhiều và gây ra chứng táo bón với biểu hiển như trẻ đi ra phân cứng, khó đi ngoài, có thể gây đau, đi ngoài ít lại hoặc đi nhiều lần với lượng nhỏ trong ngày.

Để hạn chế tình trạng táo bón, bạn nên có chế độ ăn cân bằng, phù hợp với độ tuổi của trẻ, đồng thời điều chỉnh lượng tiêu thụ phô mai cho hợp lý và tăng cường các thức ăn giàu chất xơ như rau củ, hoa quả, Ngũ cốc yến mạch, các loại đậu.

Phô mai Con Bò Cười Le Cube vị sữa gói 78g

3Lượng phô mai cho trẻ ăn mỗi ngày

Tuy có giá trị dinh dưỡng cao nhưng phô mai cũng chứa Cholesterol không tốt cho sức khỏe, bạn nên cân nhắc để cho trẻ sử dụng đúng lượng mỗi ngày để phô mai phát huy tác dụng tối đa. Hãy tham khảo lượng phô mai vừa đủ cho bé theo từng độ tuổi dưới đây:

Với phô mai dạng miếng, viên:

• Từ 7 - 8 tháng: 12 - 14g/lần.
• Từ 9 - 11 tháng: 14g/lần.
• Từ 12 - 18 tháng: 14 - 17g/lần.

Phô mai tươi màu trắng dạng kem:

• Từ 5 - 6 tháng: 13g/lần
• Từ 7 - 8 tháng: 20 - 24g/lần
• Từ 9 - 11 tháng: 24g/lần
• Từ 12 - 18 tháng: 24 - 29g/lần

Phô mai Con Bò Cười Belcube vị socola gói 78g

4Thời điểm mẹ có thể cho con ăn phô mai

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bạn có thể sử dụng phô mai cho trẻ ăn dặm, tức là khi bắt đầu ăn dặm vào lúc 6 tháng tuổi. Lời khuyên là bạn nên cho con ăn từng chút một rồi theo dõi phản ứng của trẻ, nếu có bất kì dấu hiệu bất thường xảy ra thì nên dừng ngay và tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Bên cạnh đó, trẻ dưới 1 tuổi chỉ nên dùng loại phô mai có hàm lượng chất béo không vượt quá 20%. Lưu ý nữa là phô mai dễ gây đầy bụng nên hãy hạn chế việc cho trẻ ăn trước giờ đi ngủ. Bạn có thể cho con ăn phô mai vào các bữa ăn phụ để để có thể phát huy hết tác dụng.

Phô mai Con Bò Cười vị truyền thống thơm ngon

5Ăn phô mai đúng cách

• Phô mai có thể dùng để ăn ngay không cần chế biến. Bạn có thể cho trẻ 1 tuổi trở lên ăn chung với bánh mì hoặc nghiền nhuyễn đối với trẻ dưới 1 tuổi.
• Có thể nghiền hay xay nhỏ phô mai chung với hoa quả như chuối, xoài, bơ,... tương tự như các món trái cây nghiền bán sẵn trên thị trường.
• Bạn nên lựa chọn những thực phẩm phù hợp với vị phô mai như cà rốt, khoai tây, thịt gà, thịt bò, tôm, cá hồi,... khi nấu cháo cho bé. Tránh nấu chung phô mai với lươn, cua, rau dền hay rau mồng tơi.

Cháo tươi SG Food Baby vị cá hồi, cải bó xôi gói 240g (từ 10 tháng)

• Kết hợp phô mai với cháo tươi, súp hoặc bột ăn dặm cho bé một bữa ăn hấp dẫn. Cách tốt nhất để giữ cho phô mai không bị biến chất khi nấu chung với cháo hoặc bột là sau khi nấu chín cháo hoăc bột, bạn nên tắt bếp, bắc nồi xuống, để nguội tầm 80 độ C rồi cho lượng vừa đủ phô mai vào khuấy cho tan hết.
• Chế biến phô mai với bột gạo và mì ăn dặm cho bé bằng cách bào vụn phô mai và rắc lên chén bột gạo/mì cho trẻ dùng.
• Có thể trộn chung phô mai với đậu phụ khi nấu ăn cho trẻ.

4 gói mì ăn dặm gà Tokyo Noodle 120g (từ 1 tuổi)

6Các loại phô mai trẻ nhỏ có thể ăn

6.1. Phô mai Vinamilk

Phô mai Vinamilk là sản phẩm thuộc Công ty Cổ phần Sữa Việt Nam. Thương hiệu này chuyên cung cấp sữa tươi, sữa chua, phô mai,... Vinamilk còn tiên phong cho thị trường thực phẩm organic đạt chuẩn USDA Hoa Kỳ nên bố mẹ hoàn toàn yên tâm về chất lượng.

Đặc điểm nổi bật:

• Chứa hàm lượng canxi cao giúp bé phát triển chiều cao tối đa và bổ sung nhiều vitamin cần thiết cho sự phát triển toàn diện của bé.
• Quy trình sản xuất chất lượng cao với công nghệ tiên tiến hàng đầu châu Âu.
• Quy cách đóng gói nhỏ gọn, dễ dàng bảo quản, tiện lợi mang theo mọi lúc, mọi nơi.

Phô mai Vinamilk

6.2. Phô mai Con bò cười

Phô mai Con bò cười là sản phẩm thuộc tập đoàn Bel nổi tiếng từ Pháp. Các sản phẩm của thương hiệu đều được làm từ sữa bò nguyên chất, đảm bảo dinh dưỡng và đạt tiêu chuẩn vệ sinh an toàn thực phẩm với 28 nhà máy cùng 3 trung tâm nghiên cứu sáng tạo.

Đặc điểm nổi bật:

• Với công thức mềm mịn và hương vị sữa nhẹ, có thể dùng trực tiếp hoặc làm nguyên liệu chế biến.
• Cung cấp hệ dưỡng chất gồm: Canxi, kẽm, vitamin D, vitamin B12 giúp tiêu hóa dễ dàng, hỗ trợ mắt sáng.
• Sản phẩm cũng giúp hệ xương chắc khỏe và ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch.

Phô mai Con bò cười

6.3. Phô mai Belcube

Phô mai Belcube là sản phẩm thuộc tập đoàn Bel chuyên sản xuất các loại phô mai chất lượng cao, nổi tiếng đến từ Pháp. Bel có hơn 30 nhãn hiệu phô mai khác nhau như Con Bò Cười, Kiri, Babybel, Regal Picon,...

Đặc điểm nổi bật:

• Công thức Calcivit kết hợp với canxi giúp hệ xương chắc khoẻ và hàm lượng vitamin D đảm bảo cho sự phát triển toàn diện trẻ.
• Sản phẩm còn hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa tế bào.
• Phô mai Belcube có vị ngọt thanh dịu, độ béo vừa đủ, được đóng gói tiện lợi, dễ dàng bảo quản và mang theo ra ngoài mà không nhất thiết phải giữ lạnh.

Phô mai Con Bò Cười Belcube vị vani gói 15 viên 78g (từ 1 tuổi)

6.4. Phô mai tươi trái cây Helio

Phô mai tươi trái cây Helio là sản phẩm thuộc thương hiệu Bauer được sản xuất tại và nhập khẩu từ Đức. Với 130 năm kinh nghiệm trong ngành sữa, thương hiệu luôn đảm bảo các sản phẩm chất lượng cao nhưng giá cả phải chăng, không màu thực phẩm, không chất bảo quản.

Đặc điểm nổi bật:

• Với thành phần sữa chua giúp giảm độ axit ở miệng, cân bằng hàm lượng dinh dưỡng tự nhiên.
• Hỗ trợ cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng tốt nhất đồng thời hoàn thiện hệ tiêu hoá non nớt của bé.
• Sản phẩm giàu đạm, canxi, vitamin D giúp bé phát triển chiều cao, phòng tránh bệnh còi xương và hỗ trợ hệ thần kinh của trẻ phát triển khỏe mạnh.

Phô mai tươi trái cây Helio

6.5. Phô mai QBB Cheese Dessert

Phô mai QBB Cheese Dessert là sản phẩm đến từ thương hiệu phô mai nổi tiếng tại Nhật Bản - QBB. Đây là thương hiệu được các bà mẹ ưa chuộng bởi sản phẩm luôn giữ được hương vị tươi ngon nhờ vào quy trình sản xuất nghiêm ngặt từ khâu lựa chọn nguyên liệu đến dây chuyền sản xuất hiện đại.

Đặc điểm nổi bật:

• Thành phần 100% pho mát tươi, trái cây xay nhuyễn giàu canxi, lipid giúp hệ xương và răng phát triển khoẻ mạnh.
• Chứa hàm lượng đạm, chất béo cao tốt cho hệ tiêu hóa của bé cùng các vi chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của bé.
• Sản phẩm không sử dụng màu nhân tạo hay chất bảo quản, được đóng gói thành những viên nhỏ, tiện lợi khi sử dụng.

Phô mai QBB Cheese Dessert

6.6. Phô mai hữu cơ tách muối Seoul Milk

Phô mai hữu cơ tách muối Seoul Milk là sản phẩm chất lượng cao của thương hiệu phô mai Seoul Milk sản xuất tại Hàn Quốc. Với quy trình sản xuất khắt khe, đáp ứng đủ các tiêu chuẩn đảm bảo an toàn vệ sinh và không chất bảo quản.

Đặc điểm nổi bật:

• Với 96,8% thành phần hữu cơ, 100% nguyên liệu tự nhiên giúp bé hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, kể cả bé không dung nạp được lactogen.
• Thành phần từ sữa cô đặc chứa nhiều đạm, canxi giúp bé phát triển về cả trí tuệ và thể chất, hỗ trợ xương khớp, chiều cao.
• Hỗ trợ bổ sung vitamin cần thiết giúp bé tăng cường sức đề kháng và bổ sung các lợi khuẩn có ích cho hệ tiêu hóa.

Phô mai hữu cơ tách muối Seoul Milk Step số 1 gói 10 lát 180g (từ 6 tháng)

7Địa điểm mua phô mai uy tín, chính hãng

Bạn có thể mua phô mai chính hãng trực tiếp tại hệ thống cửa hàng AVAKids hoặc mua hàng thông qua website avakids.com để có thể đảm bảo được sản phẩm chính hãng, chất lượng và uy tín. Đặc biệt khi mua sản phẩm tại đây bạn còn được hưởng các chính sách mua hàng, ưu đãi hấp dẫn.

Hi vọng những chia sẻ trên đây giúp bạn có thêm kiến thức về phô mai để cho trẻ dùng đúng cách đảm bảo sự phát triển toàn diện của trẻ. Theo dõi AVAKids để biết thêm các thông tin hữu ích hoặc có thể liên hệ 1900.866.874 để được tư vấn mua hàng nhé!