Mách mẹ 2 công thức cháo tôm lá hẹ cho bé giúp tăng sức đề kháng

Cháo tôm cho bé nấu cùng với lá hẹ là sự kết hợp khá mới lạ. Mẹ hãy lưu lại ngay 2 công thức cháo tôm lá hẹ cho bé mà chuyên mục Chăm sóc bé 0 - 3 tuổi của AVAKids tổng hợp được trong bài dưới đây. 

1Lợi ích của cháo tôm lá hẹ cho bé

Tôm là nguồn thực phẩm giàu protein, giúp bé phát triển cơ bắp và xương khỏe mạnh. Bên cạnh đó, ăn tôm còn giúp bổ sung kẽm cho bé và bổ sung canxi cho trẻ.  

Lá hẹ có tác dụng tăng sức đề kháng cho bé do chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ bé khỏi các bệnh tật.

Vì thế món cháo tôm lá hẹ không chỉ cung cấp nhiều dinh dưỡng giúp bé phát triển về thể lực mà còn tăng cường sức đề kháng, giúp bé khỏe mạnh hơn. 

22 cách nấu cháo tôm lá hẹ cho bé

2.1. Cháo tôm lá hẹ cho bé

Nguyên liệu:

• Tôm: 3 con
• Lá hẹ: 1 nắm nhỏ
• Gạo: 1 chén nhỏ
• Dầu ăn dặm cho bé

Cách làm:

• Nhặt bỏ lá hẹ vàng rồi mang rửa sạch, để ráo, băm nhỏ

Thái nhỏ lá hẹ để bé dễ ăn

• Hấp chín tôm sau đó bóc vỏ và xay nhuyễn

Hấp chín, bóc vỏ tôm rồi mang xay nhuyễn

• Ninh gạo thành cháo

Ninh nhừ gạo thành cháo

• Cho lá hẹ vào nồi cháo đun một lúc rồi cho tôm vào, nêm nếm vừa ăn

Cho các nguyên liệu vào nồi cháo là hoàn thành món cháo tôm lá hẹ cho bé

• Khi bé ăn thì mẹ múc cháo ra bát, cho một ít dầu ăn và khuấy đều.

Vậy là mẹ đã hoàn thành xong cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé với hai nguyên liệu chính là tôm, lá hẹ đơn giản và không tốn quá nhiều thời gian.

2.2. Cháo tôm lá hẹ kết hợp bí ngòi cho bé ăn dặm

Nguyên liệu:

• Tôm: 3 con
• Lá hẹ: 1 ít
• Bí ngòi: ¼ quả
• Cháo: 1 chén

Cách làm:

• Hấp chín tôm, bóc bỏ vỏ, bỏ phần đầu và xé nhỏ thịt

Sơ chế tôm thật sạch rồi mang đi hấp, sau đó bóc vỏ

• Bí ngòi rửa sạch, luộc cho chín mềm

Luộc bí chín thì vớt ra, để ráo

• Rửa sạch hẹ, thái nhỏ

Rửa sạch và thái nhỏ lá hẹ

• Cho dầu ăn vào nồi, xào săn tôm rồi cho bí vào xào chung

Xào tôm với bí đồng thời nêm nếm giá vị

• Đổ cháo vào, đảo đều đến khi quyện lại thì tắt bếp.

Đợi cháo nguội là mẹ có thể cho bé thưởng thức

Cháo tôm lá hẹ cho bé kết hợp với bí ngòi là một trong những món ngon cho bé rất dễ thực hiện. Bên cạnh bí ngòi, mẹ có thể thay bằng bầu hoặc bí xanh đều được. 

Trên đây, AVAKids vừa chia sẻ cho mẹ 2 công thức cháo tôm lá hẹ cho bé thơm ngon và nhiều dinh dưỡng. Hy vọng với những công thức trên, mẹ sẽ làm cho thực đơn cho bé thêm phần phong phú. 

Tổng hợp bởi Ngọc Hân

Ngọc Hà kiểm duyệt