Bật mí 5 cách nấu cháo tôm đậu Hà Lan cho bé bùi ngậy, mau tăng cân

Cháo tôm đậu Hà Lan cho bé bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng giúp bé lớn nhanh và phát triển khỏe mạnh. Trong bài viết này, AVAKids sẽ gợi ý cách nấu cháo tôm cho bé cực kỳ thơm ngon, xem ngay mẹ nhé!

1Cháo tôm đậu Hà Lan cho bé ăn dặm (Công thức do người dùng chia sẻ)

Món cháo tôm nấu với đậu Hà Lan là nguồn bổ sung canxi cho trẻ dồi dào. Bên cạnh đó, món ăn này còn bổ sung axit folic, vitamin K và vitamin C... giúp bé phát triển tốt. Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé này rất dễ thực hiện, cách nấu như sau:

Nguyên liệu:

• Tôm: 50 gram
• Gạo tẻ: 20 gram
• Đậu Hà Lan: 20 gram
• Hành tím: 1 củ
• Dầu ăn dặm cho bé: 1 muỗng

Cách làm:

• Sơ chế tôm bằng cách bóc vỏ, bỏ đầu và phần chỉ đen ở lưng. Sau đó, rửa tôm sạch với nước và băm nhỏ.
• Bóc vỏ hành tím rồi băm nhỏ.
• Vo gạo tẻ và ngâm cùng đậu Hà Lan khoảng 1 - 2 giờ, sau đó cho vào nồi nấu đến khi chín mềm.
• Phi thơm hành tím với ít dầu ăn dặm và cho thịt tôm vào xào săn lại.
• Khi cháo đã chín nhừ thì cho tôm đã xào vào khuấy đều
• Tắt bếp, múc cháo tôm ra chén và cho bé thưởng thức.

Nguyên liệu nấu cháo tôm đậu Hà Lan

2Cháo tôm đậu Hà Lan khoai tây cho bé (Công thức do người dùng chia sẻ)

Là thực phẩm giàu chất xơ, khoai tây kết hợp với tôm và đậu Hà Lan tạo nên một món ngon cho bé vô cùng bổ dưỡng. Món cháo thơm bùi và đậm đà hương vị sẽ khiến các bé rất yêu thích.

Nguyên liệu:

• Tôm: 2 con
• Khoai tây: 1/2 củ
• Đậu Hà Lan: 10 hạt
• Gạo tẻ: 2 muỗng

Cách làm:

• Vo gạo vài lần với nước sau đó nấu nhừ
• Gọt vỏ, rửa sạch và cắt khoai tây thành hạt lựu sau đó hấp chín
• Bóc vỏ và tách lấy hạt đậu Hà Lan rồi rửa sạch, hấp chín
• Rửa sạch tôm và đem hấp chín, để nguội thì bóc vỏ và băm nhỏ
• Khi cháo chín, mẹ cho đậu Hà Lan, khoai tây và tôm vào nấu khoảng 3 - 4 phút
• Thành phẩm là món cháo đậu Hà Lan cho bé thơm ngon.

Cháo tôm đậu Hà Lan với khoai tây cực kỳ bổ dưỡng

3Cháo tôm đậu Hà Lan và mướp thơm ngon (Công thức do người dùng chia sẻ)

Cháo tôm đậu Hà Lan với mướp chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho sự phát triển của bé. Vì thế, món cháo này được nhiều mẹ thêm vào thực đơn cho bé.

Nguyên liệu:

• Tôm: 2 con
• Đậu Hà Lan: 10 gram
• Gạo tẻ: 20 gram
• Mướp: 10 gram
• Gia vị: 1 ít
• Dầu oliu Thuyền xưa ăn dặm: 1 muỗng

Cách làm:

• Bóc vỏ, bỏ đầu và lấy phần chỉ lưng của tôm rồi rửa sạch
• Ngâm đậu Hà Lan trong nước cho nở và bóc vỏ.
• Gọt vỏ mướp và cắt khoanh tròn nhỏ
• Gạo tẻ đã vo sạch thì cho vào nồi nấu nhừ
• Cho đậu Hà Lan, tôm và mướp vào máy xay thật nhuyễn
• Cháo chín thì cho hỗn hợp vừa xay vào, nấu chín, nêm gia vị vừa ăn thì tắt lửa
• Múc cháo tôm ra chén, thêm muỗng dầu oliu rồi cho bé dùng.

Nguyên liệu nấu cháo tôm với đậu Hà Lan và mướp

4Cháo tôm đậu Hà Lan với nấm cho bé ăn dặm (Công thức do người dùng chia sẻ)

Cháo tôm đậu Hà Lan cho bé kết hợp với nấm có vị ngọt thanh tự nhiên cực hấp dẫn. Với món cháo này, bé ăn dặm thường xuyên sẽ được tăng cường nhiều dưỡng chất giúp tăng cân nhanh chóng.

Nguyên liệu:

• Tôm: 50 gram
• Gạo tẻ: 20 gram
• Đậu Hà Lan: 20 gram
• Nấm rơm: 15 gram
• Muối: 1 ít

Cách làm:

• Vo gạo sạch và cho vào nồi nấu cùng đậu Hà Lan
• Sơ chế tôm và băm nhỏ
• Cắt bỏ chân nấm rơm và ngâm với ít nước muối pha loãng, sau đó rửa sạch và cắt nhỏ vừa ăn
• Nồi cháo chín thì cho tôm và nấm rơm vào nấu thêm vài phút
• Tắt bếp, múc cháo ra chén và cho bé thưởng thức khi còn ấm nóng.

Nguyên liệu món cháo tôm đậu Hà Lan nấm rơm

5Cháo tôm đậu Hà Lan bí đỏ bổ dưỡng (Công thức do người dùng chia sẻ)

Với màu sắc bắt mắt, món cháo tôm với đậu Hà Lan và bí đỏ sẽ khiến bé thích thú và ăn ngon miệng. Đặc biệt, bí đỏ còn là thực phẩm giàu beta carotene và vitamin C rất tốt cho bé.

Nguyên liệu:

• Gạo tẻ: 20 gram
• Đậu Hà Lan: 30 gram
• Bí đỏ: 15 gram
• Tôm: 50 gram
• Dầu oliu Kiddy: 1 muỗng
• Hành tím: 1 củ

Cách làm:

• Ngâm đậu Hà Lan trong nước cho tách vỏ rồi vớt ra để ráo
• Vo gạo sạch và cho vào nồi nấu cùng đậu Hà Lan
• Gọt vỏ bí đỏ, hấp chín và nghiền mịn
• Sơ chế tôm, băm nhỏ hoặc cắt khúc vừa ăn (tùy theo độ thô của bé)
• Bóc vỏ hành tím và phi thơm với dầu oliu, sau đó cho tôm vào xào chín
• Cháo chín thì cho bí đỏ vào nấu, đến khi sôi lại thì tắt bếp
• Múc cháo ra chén, thêm tôm đã xào lên trên là có thể cho bé thưởng thức.

Món cháo tôm đậu Hà Lan với bí đỏ có màu sắc hấp dẫn

Hy vọng với hướng dẫn của AVAKids trên đây, các mẹ có thể dễ dàng vào bếp thực hiện cách nấu cháo tôm đậu Hà Lan cho bé thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Chúc mẹ thành công!

Ngọc Thanh tổng hợp

Ngọc Hà kiểm duyệt