4 công thức cháo tôm cà rốt cho bé bổ sung dinh dưỡng và tăng chiều cao

Khi nấu cháo tôm cho bé, mẹ thường kết hợp với cà rốt để bổ sung dinh dưỡng và tăng chiều cao. Bài viết dưới đây, AVAKids sẽ giới thiệu đến mẹ công thức nấu cháo tôm cà rốt cho bé vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng. 

1Cháo tôm cà rốt phô mai

Tôm và phô mai đều là thực phẩm giàu protein còn cà rốt lại là thực phẩm giàu vitamin A, vitamin C và vitamin K1. Ngoài ra, trong tôm còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất như canxi, photpho, i-ốt,... vì thế mà tôm được xem là thực phẩm tăng chiều cao cho bé hiệu quả. Dưới đây là công thức nấu cháo tôm cà rốt cho bé với phô mai:

Nguyên liệu:

• Tôm: 100gr
• Gạo: 2 - 3 nắm
• Cà rốt: ½ củ 
• Phô mai: 1 viên
• Dầu ăn dặm cho bé

Cách làm:

• Vo sạch gạo rồi nấu thành cháo
• Rửa sạch tôm, bóc vỏ, bỏ chỉ đen sau đó mang băm nhỏ hoặc xay nhuyễn
• Gọt vỏ cà rốt, rửa lại với nước sạch, hấp hoặc luộc rồi dằm nhuyễn
• Cho cà rốt, tôm vào cháo và khuấy đều
• Hạ nhỏ lửa rồi cho thêm dầu ăn dặm vào
• Tắt bếp, để nguội bớt thì cho phô mai vào khuấy đều, múc ra bát và cho bé thưởng thức

Những nguyên liệu cần chuẩn bị để nấu cháo tôm cà rốt phô mai cho bé

2Cháo tôm cà rốt cho bé kết hợp khoai tây

Mời mẹ tham khảo công thức nấu cháo tôm cà rốt cho bé nấu cùng khoai tây vô cùng bổ dưỡng dưới đây:

Nguyên liệu:

• Tôm: 100gr
• Gạo: 2 - 3 nắm
• Cà rốt: ½ củ
• Khoai tây: ½ củ

Cách làm:

• Vo gạo và nấu đến khi hạt gạo nở bung thành cháo
• Rửa sạch, bóc vỏ, rút chỉ đen ở lưng tôm rồi băm hoặc xay nhuyễn
• Gọt vỏ cà rốt và khoai tây sau đó rửa sạch mang đi hấp hoặc luộc chín rồi xay nhuyễn
• Cho thêm cà rốt, khoai tây, tôm vào cháo, đảo đều, đun sôi
• Tắt bếp cho thêm dầu ăn dặm là đã hoàn thành.

Công thức nấu cháo tôm cà rốt khoai tây cho bé

3Cháo tôm cà rốt rau mồng tơi (Công thức được chia sẻ bởi người dùng)

Nguyên liệu:

• Cháo trắng: 1 bát
• Tôm: 100gr
• Cà rốt: ½ củ
• Mồng tơi: 1 nắm
• Nước mắm 

Cách làm:

• Rửa sạch tôm, cà rốt và rau mồng tơi
• Hấp chín các nguyên liệu trên rồi mang đi cắt hạt lựu
• Đun sôi cháo, sau đó cho tôm, cà rốt và mồng tơi đã sơ chế vào, nêm nếm với xíu nước mắm là hoàn thành món cháo tôm cà rốt cho bé ăn dặm. 

Hướng dẫn mẹ cách nấu cháo tôm cà rốt mồng tơi cho bé ăn dặm

4Cháo yến mạch tôm cà rốt cho bé (Công thức được chia sẻ bởi người dùng)

Nguyên liệu:

• Tôm: 4 con
• Cà rốt: 30gr
• Yến mạch: 50gr
• Dầu ăn dặm cho bé: 1 thìa cafe

Cách nấu cháo tôm cà rốt cho bé với yến mạch:

• Ngâm yến mạch với nước cho yến mạch đỡ nhớt và nở ra rồi rửa sạch lại với nước
• Băm nhuyễn tôm, cắt hạt lựu cà rốt
• Cho nước và cà rốt vào nồi nấu chín sau đó cho thêm yến mạch cùng với tôm vào
• Nấu khoảng 10 - 15 phút thì tắt bếp, đổ dầu ăn vào khuấy đều, múc ra tô cho bé thưởng thức

Lưu ý: Với cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé này, tùy vào khả năng ăn thô của bé mà mẹ có thể cắt hạt lựu hoặc xay nhuyễn các nguyên liệu.

Thay vì sử dụng cháo trắng, mẹ có thể dùng yến mạch để nấu cháo tôm cà rốt cho bé

Tôm và cà rốt là bộ đôi thực phẩm giàu dinh dưỡng, khi nấu thành cháo sẽ giúp bé ăn ngon và hấp thu tốt hơn. Cà rốt chứa beta-caroten hỗ trợ mắt sáng, còn tôm giàu đạm và khoáng chất thiết yếu. Mẹ nên ưu tiên cách chế biến đơn giản để giữ lại trọn vẹn chất dinh dưỡng, đồng thời kết hợp cùng sữa công thức hỗ trợ tiêu hóa khỏe như Friso, Enfa, Similac hay Aptamil,... giúp bổ sung lợi khuẩn, giúp nâng cao miễn dịch, tăng đề kháng tự nhiên cho bé.

Sữa bột Friso Gold Pro số 4 800g (3 - 6 tuổi)

Hy vọng qua bài viết trên của AVAKids, mẹ đã biết thêm nhiều công thức cháo tôm cà rốt cho bé ăn dặm vừa ngon vừa bổ dưỡng. Chúc mẹ nấu thành công!