Người không có bầu uống sữa bầu được không? Có ảnh hưởng gì không?

Nhiều người cho rằng, sữa bầu chỉ nên uống khi mang thai, bởi loại sữa này sản xuất theo công thức riêng biệt dành cho mẹ bầu. Vì vậy, có rất nhiều thắc mắc về việc người không có bầu có uống sữa bầu được không. Cùng AVAkids tìm hiểu vấn đề này qua bài viết dưới nhé!

1Người không có bầu uống sữa bầu được không?

Uống sữa bầu trước khi mang thai không những không gây tác hại mà còn là bước chuẩn bị dinh dưỡng và sức khỏe cho mẹ. Sữa bầu còn giúp ngăn ngừa nguy cơ dị tật ống thần kinh, bởi trong 28 ngày đầu tiên của thai kỳ thì ống thần kinh đã bắt đầu được hình thành. Bên cạnh đó, sữa bầu cũng giúp tăng cường sức khoẻ cho mẹ, tỷ lệ thụ thai cũng vì đó mà cao hơn.

Người không có bầu uống sữa bầu được không?

2Thời điểm nên bắt đầu uống sữa bầu

Mẹ có biết, từ rất sớm ống thần kinh của thai nhi đã được hình thành, trong khoảng 28 ngày đầu tiên của thai kỳ. Vì vậy, nếu cơ thể mẹ thiếu hụt axit folic, con sẽ có nguy cơ dị tật ống thần kinh. Mà trong sữa bầu, chất quan trọng này được bổ sung với hàm lượng cao. Vì thế, uống sữa bầu sớm là lựa chọn tốt cho cả mẹ và bé.

Thời điểm thích hợp uống sữa bầu là trong vòng 3 - 4 tháng trước khi có ý định mang thai. Mẹ nên bổ sung sữa bầu vào thực đơn hàng ngày của mình và duy trì cho đến khi sinh em bé. Đây là phương pháp nhanh và hiệu quả nhất giúp ngăn chặn tình trạng thiếu hụt bất cứ vi chất quan trọng cần thiết nào cho cả mẹ và bé.

Thời điểm thích hợp nhất là trong vòng 3 - 4 tháng trước khi có ý định mang thai

3Những lợi ích khi uống sữa bầu trước khi mang thai

Ngày nay, các mẹ bỉm bận rộn với công việc, do đó mẹ không có quá nhiều thời gian bổ sung dưỡng chất đầy đủ dẫn đến cơ thể bị thiếu chất. Vì vậy, sữa bầu là lựa chọn hợp lý vì tính nhanh gọn cũng như giúp bổ sung cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết như:

• Chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, tiện lợi và dễ sử dụng: Trong sữa có chứa thành phần mang lại nguồn năng lượng dồi dào, bổ sung những dưỡng chất vi lượng thiết yếu còn thiếu mà chế độ ăn uống hàng ngày chưa đáp ứng được.
• Bổ sung những hoạt chất quan trọng như axit folic: Giúp ngăn ngừa tình trạng dị tật ống thần kinh ở thai nhi.
• Các nhóm vitamin A, vitamin B, vitamin C như những kháng thể vô cùng khỏe mạnh mang đến nguồn năng lượng dồi dào, nâng cao sức đề kháng của mẹ.
• Hàm lượng sắt được bổ sung đều đặn, giúp quá trình tạo máu và vận chuyển oxy diễn ra hiệu quả.
• Canxi và vitamin D là giúp bảo vệ hệ thống xương, răng của mẹ và bé.
• DHA, omega 3, omega 6… giúp hình thành và phát triển não bộ ở trẻ. Từ đó, con trở nên thông minh và kháu khĩnh hơn.
• Sữa còn giúp mẹ điều hòa hệ thống tim mạch, duy trì huyết áp ổn định, giảm thiểu tối đa các tình trạng hoa mắt chóng mặt.

Sữa bầu giúp sản phụ điều hòa hệ thống tim mạch

4Một số loại sữa bầu được yêu thích

4.1 Sữa Similac Mom

Similac Mom là sản phẩm sữa bầu dinh dưỡng của thương hiệu Abbott đến từ Hoa Kỳ. Đây là thương hiệu chuyên sản xuất các mặt hàng thực phẩm dinh dưỡng, trang thiết bị y tế, dược phẩm và phổ biến trên 130 quốc gia.

Sữa bầu Similac Mom hỗ trợ phát triển não bộ thai nhi nhờ DHA và choline. Sản phẩm làm giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi nhờ bổ sung axit folic, ngăn ngừa chứng thiếu máu do thiếu sắt trong suốt thai kỳ. Đồng thời, sữa còn giúp hấp thụ canxi tốt, hỗ trợ hệ tiêu hoá khoẻ mạnh, ngăn ngừa táo bón và tăng cường sức đề kháng.

Sữa bầu Similac Mom hương vani 400g

4.2 Sữa Enfamama A+

Enfamama A+ là sản phẩm do tập đoàn Mead Johnson Nutrition của Mỹ sản xuất. Tập đoàn này chính là một trong những cái tên dẫn đầu thế giới trong lĩnh vực sản phẩm dinh dưỡng cho mẹ và bé với hơn 70 dòng sản phẩm khác nhau và đã có mặt tại hơn 50 quốc gia.

Sữa bầu Enfamama giúp mẹ bầu giảm táo bón và hỗ trợ sức khỏe đường ruột nhờ chất xơ. Đồng thời, sữa còn cung cấp các dưỡng chất quan trọng như axit folic, chất kẽm, vitamin D, B6, canxi,... Sữa còn chứa hàm lượng DHA cao, giúp phát triển trí não cho bé. Ngoài ra, sữa cũng chứa tổng hợp Acetylcholine, đây là chất dẫn truyền thần kinh quan trọng.

Sữa bầu Enfamama A+ hương vani 360° Brain Plus 830

4.3 Sữa Frisomum Gold

Sữa bầu Frisomum là sản phẩm sữa cho mẹ bầu thuộc tập đoàn FrieslandCampina Hà Lan. Đây là tập đoàn đã có 145 năm kinh nghiệm trong ngành sữa và có mặt trên 100 quốc gia. Bên cạnh đó, sữa cũng cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho cả mẹ mang thai và cho con bú.

Sữa Frisomum bổ sung magie, prebiotic, probiotic, choline và vitamin B hỗ trợ hệ tiêu hoá khoẻ mạnh, giúp mẹ thoải mái trong suốt hành trình trình mang thai. Bên cạnh đó, sản phẩm còn giúp tăng cường canxi, vitamin D, axit folic giúp cung cấp một nền tảng vững chắc cho sự phát triển của bé.

Sữa bầu Frisomum Gold hương cam 900g

5Uống sữa bầu đúng cách

5.1 Liều lượng pha sữa

Trước khi pha sữa, mẹ nên đọc kỹ liều lượng sữa và cách sử dụng được in trên bao bì. Sau đó, lấy đúng lượng sữa và pha theo mực nước cũng như nhiệt độ theo quy định tránh làm giảm đi hiệu quả của sữa khi nước quá nhiều hoặc quá ít.

Mẹ nên uống khoảng 250 - 500 ml sữa và xen kẽ sau các bữa ăn hàng ngày để cơ thể không bị quá tải khi nạp dinh dưỡng vào cùng một lúc. Nếu mẹ gặp phải những dấu hiệu bất thường trong quá trình sử dụng sữa như dị ứng cơ thể, đau bụng, tiêu chảy,... Hãy đến cơ sở y tế hay bệnh viện gần nhất để chữa trị kịp thời.

Nên pha sữa đúng điều lượng

5.2 Hương vị sữa

Ngày nay, sữa bầu được cải tiến với nhiều hương vị thơm ngon, giúp mẹ bầu có thêm nhiều lựa chọn phù hợp cho mình. Tuy nhiên, mỗi người mỗi khẩu vị khác nhau, vì vậy mẹ hãy trải nghiệm và tìm ra loại sữa phù hợp cho mình. Để tránh tình trạng ngán sữa, mẹ có thể dùng kèm với các loại như ngũ cốc yến mạch, bánh quy, hoa quả,...

Kết hợp sữa bầu với Bánh quy Bahlsen Zoo vị sữa và mật ong gói 100g

5.3 Thời điểm uống sữa trong ngày

Mẹ có thể tự do lựa chọn thời điểm thích hợp trong ngày để uống sữa. Thế nhưng, để tránh gặp những tình trạng không mong muốn cũng như để cơ thể có thể hấp thụ một cách tốt hơn, mẹ cần chú ý những điều sau:

• Không nên uống sữa vào bữa sáng khi bụng đang đói hoặc uống ngay sau khi ăn no. Tốt nhất là nên uống sau bữa ăn chính khoảng 1 giờ.
• Sử dụng sữa ấm vào buổi tối trước khi đi ngủ từ 1 - 2 giờ đồng hồ để giúp mẹ có giấc ngủ ngon và hấp thu dưỡng chất một cách hiệu quả.

Không sử dụng sữa khi đói bụng

Sữa bầu mang đến nguồn dinh dưỡng dồi dào và gia tăng sức đề kháng cho cả mẹ và bé. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ tổng đài qua hotline 1900.866.874 (8:00 - 21:30) hoặc website avakids.com hoặc để được tư vấn thêm!