So sánh dầu oliu và dầu óc chó, chọn loại nào cho bé ăn dặm?

Dầu ăn cho bé ngày càng được nhiều phụ huynh quan tâm. Trong đó, dầu oliu hay dầu óc chó sẽ giúp cho sự phát triển của bé tốt hơn. Cùng AVAKids xem ngay bài viết sau để hiểu biết bên thông tin về dầu oliu và dầu óc chó loại nào tốt hơn nhé!

1Tìm hiểu dầu oliu

Dầu oliu được sản xuất từ cây oliu. Đây là loại cây thuộc Địa Trung Hải. Với nhiều công dụng khác nhau, oliu được sử dụng trong mỹ phẩm, gia vị nấu ăn, thuốc, nhiên liệu cho đèn. Dầu oliu có màu vàng, mùi hương đặc biệt. 

Oliu gồm 4 loại, loại tốt nhất là loại extra virgin, giữ nguyên được tinh chất và dưỡng chất của quả oliu. Loại dầu này cũng chứa nhiều axit béo không bão hòa đơn và chứa các thành phần như vitamin C và vitamin E.

Đặc biệt oliu giàu vitamin và khoáng chất, bao gồm lượng vitamin E và vitamin K cao, có liên quan đến hoạt động miễn dịch phát triển của xương. Loại dầu này cũng rất giàu chất béo không bão hòa rất tốt cho sự phát triển của bé.

Dầu olive Ajinomoto ăn dặm cho bé chai 70g

2Tìm hiểu dầu óc chó

Dầu óc chó được làm từ quả óc chó bằng phương pháp ép lạnh hoặc tinh chế. Loại dầu này khi mua nguyên chất có giá thành cao nên ở Việt Nam khá ít người sử dụng.

Tương tự như dầu oliu, dầu óc chó được sử dụng để nấu ăn, làm đẹp, hỗ trợ điều trị bệnh… Dầu óc chó chứa nhiều thành phần hữu ích cho sự phát triển chung của bé. Cụ thể sản phẩm chứa các vitamin và khoáng chất như lipid, protein, đồng, kẽm, magie, kali, canxi. Ngoài ra, đây là loại dầu hạt giàu chất béo không no (hàm lượng 90%), rất có ích cho thị lực và tim mạch của trẻ.

Dầu óc chó Thuyền Xưa ăn dặm cho bé chai 65 ml

3Vai trò của dầu ăn trong quá trình ăn dặm của trẻ

Trẻ nhỏ có thể bắt đầu ăn dặm từ tháng thứ 6. Giai đoạn này mẹ có thể cho trẻ làm quen với thức ăn và chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng bao gồm: chất bột, đạm béo và rau xanh. Chất béo cung cấp năng lượng và giúp cơ thể bé hấp thụ các loại vitamin A, vitamin B, vitamin E và vitamin K.

Chính vì vậy mẹ nên chọn sản phẩm từ chất béo động vật hoặc thực vật. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại dầu ăn nhưng dầu oliu và dầu óc chó là hai loại dầu được các bà mẹ cho con bú yêu thích và sử dụng nhiều nhất.

Dầu oliu Kiddy ăn dặm cho bé chai 250 ml (từ 7 tháng)

4So sánh dầu oliu và dầu óc chó

4.1. Về công dụng và thành phần dinh dưỡng

Lợi ích của dầu oliu cho bé ăn dặm: 

• Hỗ trợ tiêu hóa: Với thành phần trong dầu oliu chứa axit oleic olyphenol giúp cung cấp dưỡng chất cho hệ tiêu hóa của bé thêm tốt hơn, ngăn ngừa tình trạng táo bón. 
• Tăng cường trí nhớ: Các nhóm chất vitamin như vitamin E, vitamin A, vitamin C, vitamin D và omega 3, omega 6, omega 9 giúp bé phát triển trí não tốt hơn.
• Tránh tình trạng suy dinh dưỡng ở con nhỏ: Axit béo không no trong dầu oliu giúp bé cải thiện tình trạng còi xương, suy dinh dưỡng.
• Giúp cải thiện hệ tuần hoàn cho bé: Thành phần dinh dưỡng từ dầu oliu giúp bé hạn chế các cholesterol xấu giúp bé phát triển tim mạch tốt hơn. 

Lợi ích của dầu óc chó cho trẻ ăn dặm:

• Cung cấp các dưỡng chất phát triển trí não: Dầu óc chó có chứa các omega 3,5,6 giúp bé phát triển tư duy. Đặc biệt omega 3 là thành phần giúp bé phát triển nhanh nhẹn hơn. 
• Giúp bé ăn ngon miệng: Dầu óc chó chứa cholesterol thấp do đó có thể giúp tăng hương vị cho món ăn. Đồng thời mẹ an tâm không lo béo phì ở bé nhé!
• Nâng cao khả năng tập trung: Do chứa các dưỡng chất tốt nên hạt óc chó giúp bé tăng độ tập trung. Nghiên cứu cho thấy rằng trẻ được cung cấp dưỡng chất hạt óc chó ngay từ trong bụng mẹ giúp tăng khả năng tập trung hơn những bé đồng trang lứa. 
• Cải thiện tốt cho hệ tiêu hóa: Các dưỡng chất từ chất xơ trong dầu óc chó giúp bé cải thiện tình trạng táo bón.

Dầu óc chó Brandle Vita Walnussol ăn dặm cho bé chai 100 ml (từ 6 tháng)

4.2. Về mùi vị

Dầu óc chó: loại dầu này có mùi vị béo nhẹ, trộn với thức ăn đặc có thể giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

Dầu oliu: Có vị béo nhẹ hương đặc trưng. Dầu càng tinh khiết, hương vị càng nhẹ.

4.3. Về giá thành

Hiện nay giá thành của dầu oliu từ 51.000 VNĐ - 79.000 VNĐ. Đối với dầu óc chó có giá từ 54.000 VNĐ - 79.000 VNĐ. Hãy đến ngay hệ thống cửa hàng AVAKids trên toàn quốc, để có thể dễ dàng lựa chọn cho các bé loại dầu có chất lượng tốt nhất, chính hãng mà giá cả lại vô cùng phải chăng.

Dầu oliu Olivoilà Extra Virgin ăn dặm cho bé chai 250 ml (từ 6 tháng)

5Mẹ nên chọn dầu ô liu hay dầu hạt óc chó cho bé ăn dặm?

Qua những thông tin trên, dầu oliu hay dầu óc chó đều những thành phần dinh dưỡng cao giúp cho sự phát triển của bé. Đặc biệt thích hợp sử dụng cho bé trong độ tuổi ăn dặm. Mẹ có thể thay đổi các loại dầu để làm phong phú hương vị của thức ăn trẻ em.

Tuy nhiên, mẹ nên chọn loại dầu sử dụng công nghệ ép lạnh. Điều này có thể đảm bảo được độ nguyên chất và giá trị dinh dưỡng dầu sử dụng. Khi mua dầu ăn cho bé cũng nên chọn những sản phẩm uy tín hoặc được nhập khẩu chính ngạch.

Dầu oliu Thuyền Xưa ăn dặm cho bé chai 65 ml (từ 6 tháng)

6Một số lưu ý khi sử dụng dầu ăn cho bé

Sử dụng dầu ăn trong quá trình ăn dặm của con mang đến những hiệu quả vượt trội. Tuy nhiên mẹ cần lưu ý những điều sau:

• Khi sử dụng, mẹ không nên đun dầu quá nóng. Các chất dinh dưỡng tự nhiên trong dầu sẽ trở thành chất có hại khi gặp nhiệt độ cao.
• Cho trẻ làm quen với dầu, ban đầu khi nấu ăn mẹ chỉ cần 1 - 2 giọt, sau đó trẻ sẽ quen và tăng dần lên.
• Đối với trẻ từ 6 tháng đến 12 tháng mẹ dùng khoảng 5ml trong mỗi bữa ăn, trẻ trên 12 tháng có thể tăng liều lượng lên 10ml trong 1 bữa.

Hy vọng bài viết so sánh dầu oliu và dầu óc chó cung cấp đầy đủ thông tin cho mẹ hữu ích cho quá trình ăn dặm của bé. Theo dõi website avakids.com để nhận nhiều ưu đãi mua hàng hoặc liên hệ tổng đài 1900.866.874 (8:00 - 21:30) để được tư vấn nhanh nhất nhé!