Sữa hạt có giúp tăng chiều cao cho bé không? Mẹ nên cho bé uống các loại sữa hạt nào?

Sữa hạt với hàm lượng dinh dưỡng cao, giúp cung cấp những dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Vì vậy, hiện nay rất nhiều gia đình đã chuyển qua dùng sữa hạt thay cho sữa bò. Đối với trẻ, uống sữa hạt có tăng chiều cao không? Hãy cùng AVAKids tìm hiểu qua bài viết sau nhé!

1Thành phần dinh dưỡng có trong sữa hạt

Sữa hạt được tạo ra từ những loại hạt tự nhiên như: óc chó, hạnh nhân, đậu nành,... nên rất lành tính. Thành phần sữa bao gồm Protein, chất béo no, các vitamin và khoáng chất giúp tăng sức đề kháng, nâng cao sức khỏe và bảo vệ tim mạch.

Bên cạnh đó, trong sữa chứa Vitamin A, Omega 3, 6 có tác dụng nâng cao thị lực và hệ thần kinh đặc biệt là não bộ. Kết hợp cùng Canxi, Kẽm và Sắt tốt cho hệ xương khớp, giúp tăng chiều cao cho trẻ.

Một số thương hiệu sữa hạt nổi tiếng với hàm lượng dinh dưỡng cao được nhiều khách hàng tin dùng có thể kể đến như sữa hạt 137, sữa hạt TH True Milk, Vinamilk,...

Sữa hạt với thành phần dinh dưỡng cao, tốt cho cơ thể

2 Công dụng của sữa hạt

2.1 Phát triển chiều cao

Sữa hạt chứa hàm lượng lớn Vitamin và khoáng chất giúp trẻ phát triển toàn diện về cả thể chất lẫn trí tuệ. Thành phần dinh dưỡng bao gồm Protein, Canxi, Vitamin A,... là những dưỡng chất tốt cho xương khớp, vì vậy có tác dụng lớn trong việc phát triển chiều cao của trẻ.

Tốt cho sự tăng trưởng chiều cao của trẻ

2.2 Tăng cường sự phát triển cho trí não

Hệ thần kinh của trẻ rất yếu ớt, vì vậy mẹ nên cho trẻ uống một ly sữa hạt mỗi ngày để bổ sung những dưỡng chất thiết yếu giúp phát triển trí não của trẻ như Vitamin B12, Đạm, Omega 3,...

Phát triển trí não một cách toàn diện

2.3 Nạp năng lượng cho bé

Với bản tính tinh nghịch, hiếu động vì vậy con cần nguồn năng lượng dồi dào cho những hoạt động hàng ngày. Trung bình trong 100 ml sữa hạt có chứa khoảng 20% nguồn năng lượng cho cơ thể, do đó khi kết hợp một ly sữa với bữa ăn hàng ngày con sẽ thỏa sức học tập, vui chơi và sáng tạo.

Cho bé một ngày hoạt động tràn đầy năng lượng

2.4 Hỗ trợ tiêu hoá

Là loại sữa lành tính và có hàm lượng lớn chất xơ tốt cho đường ruột và hệ tiêu hóa. Do đó, sữa hạt sẽ là lựa chọn hoàn hảo dành cho trẻ thường xuyên gặp vấn đề đường tiêu hóa hoặc không dung nạp được Lactose có trong sản phẩm sữa thông thường.

Bảo vệ hệ tiêu hóa giúp con ăn ngon miệng hơn

2.5 Bảo vệ sức khỏe tim mạch

Sữa hạt với thành phần dinh dưỡng cao, giàu chất xơ, chất béo không bão hòa và không chứa cholesterol vì vậy rất tốt cho hệ tim mạch, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh về tim và huyết áp.

Tốt cho hệ tim mạch của trẻ

3 Các loại sữa hạt có trên thị trường giúp tăng chiều cao cho bé

3.1 Sữa đậu nành

Sữa đậu nành là thức uống quen thuộc chứa hàm lượng lớn Protein và chất béo lành mạnh tốt cho hệ tim mạch, giúp phòng ngừa những bệnh liên quan đến tim và huyết áp.

Ngoài ra, trong sữa đậu nành còn chứa Canxi, Sắt cùng các Vitamin và khoáng chất hỗ trợ trẻ tăng trưởng chiều cao. Bạn có thể tham khảo một số thương hiệu sữa đậu nành đang được ưa chuộng hiện nay như: Sữa đậu nành Vinamilk, Fami, Soya,...

Lốc 4 hộp sữa đậu nành tươi Vinamilk 180 ml

3.2 Sữa óc chó

Sữa hạt óc chó chứa hàm lượng chất béo và Protein cao giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, kết hợp cùng Canxi hỗ trợ tái tạo cơ tốt cho việc phát triển của xương khớp.

Sữa còn giàu Vitamin E, Omega 3 có công dụng cải thiện thị lực, tốt cho hệ thần kinh, phát triển não bộ. Chính vì vậy, sữa óc chó với “nguồn dinh dưỡng vàng” cho con phát triển toàn diện cả về chiều cao, cân nặng và trí não.

Lốc 4 hộp sữa đậu nành hạt óc chó Vinamilk 180 ml

3.3 Sữa hạnh nhân

Sữa hạnh nhân chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể như Protein, Vitamin E, Kali,... Cùng lượng Canxi, Sắt dồi dào giúp bảo vệ xương khớp, phát triển các nhóm cơ và tăng trưởng chiều cao.

Không chỉ như vậy, với mùi vị thơm ngon, béo ngậy, sữa hạnh nhân giúp kích thích vị giác, từ đó con sẽ ăn ngon miệng hơn, hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn và phát triển toàn diện.

Lốc 4 hộp sữa đậu nành hạnh nhân Vinamilk 180 ml

3.4 Sữa gạo

Sữa gạo là là loại sữa lành tính nhất, ít gây dị ứng cho người dùng kể cả trẻ bị dị ứng với sữa hạt. Thành phần sữa chứa Vitamin E, Magie, Flavonoid cùng chất chống oxy hóa giúp hệ tim mạch khỏe mạnh, hạn chế những bệnh về tim mạch.

Đặc biệt, trong sữa gạo chứa rất ít hàm lượng chất béo, không chứa cholesterol vì vậy sẽ không gây béo phì cho trẻ. Ngoài ra, chất xơ có trong thành phần sữa rất tốt cho hệ tiêu hóa của con.

Sữa gạo là loại sữa lành tính và ít gây dị ứng

3.5 Sữa hạt sen

Có thể mẹ chưa biết, hạt sen rất giàu Protein, Kali, chất xơ và các chất chống oxy hóa có tác dụng làm giảm cholesterol xấu, hạn chế lượng mỡ bão hòa vì vậy tốt cho hệ thần kinh và tim mạch.

Bên cạnh đó, trong sữa hạt sen có chứa hàm lượng Canxi dồi dào tốt cho hệ xương khớp, giúp thúc đẩy phát triển chiều cao vượt trội.

Sữa hạt sen tốt cho hệ xương khớp

4 Lượng sữa hạt mỗi ngày mẹ bên cho bé uống?

Mặc dù sữa hạt lành tính và chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể, tuy nhiên khi dùng cho trẻ nhỏ, mẹ vẫn cần lưu ý về tần suất và lượng sữa uống mỗi ngày của con.

Sữa hạt rất tốt để uống vào buổi sáng và trưa vì có thể kích thích hệ tiêu hóa giúp trẻ ăn ngon miệng và hấp thụ dưỡng chất cũng sẽ tốt hơn. Mẹ còn có thể cho con dùng một ly sữa hạt khoảng 200 - 250 ml sau bữa ăn như một món tráng miệng.

Lưu ý: Không nên cho trẻ uống sữa hạt vào buổi tốt sẽ gây đầy bụng, khó tiêu, làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ và không uống quá 1 lít sữa hạt mỗi ngày.

Không nên cho trẻ uống quá 1 lít sữa mỗi ngày

Hy vọng qua bài viết này cha mẹ có thể biết được uống sữa hạt có tăng chiều cao không và sẽ lựa chọn loại sữa phù hợp với bé nhà mình. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, vui lòng liên hệ tổng đài 1900.866.874 hoặc truy cập website avakids.com để được hỗ trợ tư vấn các bạn nhé!