Tìm hiểu về sự phát triển của thai nhi 10 tuần tuổi

Thai nhi 10 tuần tuổi đã phát triển gần đầy đủ và có những cử động nhẹ. Cùng chuyên mục Thai kỳ của AVAKids tìm hiểu về sự phát triển của thai nhi trong giai đoạn này và những loại thực phẩm mẹ nên bổ sung nhé!

1Sự phát triển của thai nhi 10 tuần tuổi

Thai nhi 10 tuần tuổi đã có thể sở hữu chiều dài 4 cm và phát triển gần như đầy đủ các bộ phận như người trưởng thành. Cụ thể:

• Thai nhi nặng khoảng 4g, đuôi phôi đã biến mất.
• Mỗi phút có đến 250.000 tế bào thần kinh sản sinh ra. Đầu thai nhi to dần, trán phồng lên do sự phát triển của não bộ. 
• Màng ngăn ở giữa các ngón tay dần biến mất, bàn tay sẽ sớm xòe ra và bé có thể nắm mở bàn tay.
• Đã định hình xong 2 lỗ tai, mí mắt nhắm lại để bảo vệ mắt tốt hơn.
• Chồi răng nhỏ đã xuất hiện dưới nướu, một số xương đang bắt đầu cứng lại.
• Tủy sống đã sản sinh ra bạch cầu.
• Xương và sụn ở chân đang dần phát triển thành mắt cá chân và đầu gối, khuỷu tay đã hình thành.
• Dạ dày đang sản xuất dịch tiêu hóa, thận đã sản xuất lượng nước tiểu lớn hơn và hormone testosterone cũng đã được sản sinh nếu mang thai bé trai.
• Em bé bắt đầu vận động không ngừng nhưng mẹ không thể cảm nhận vì bào thai còn khá nhỏ.

Thai nhi 10 tuần tuổi có kích thước bằng quả quất

2Cơ thể người mẹ thay đổi như thế nào khi thai nhi 10 tuần tuổi

Khi thai nhi 10 tuần tuổi, tử cung của mẹ đã lớn gấp đôi so với trước khi mang thai. Cùng với sự phát triển không ngừng của thai nhi, cơ thể mẹ bầu cũng có những thay đổi nhất định như:

• Đường tĩnh mạch xuất hiện trên da, chạy qua ngực và bụng ngày càng nhiều.
• Hầu hết phụ nữ tăng khoảng 1 – 2 kg trong 3 tháng đầu tiên. Trong giai đoạn tiếp theo, mẹ sẽ tìm lại được cảm giác ngon miệng và tăng khoảng 1/2 kg mỗi tuần.
• Ốm nghén: Mẹ vẫn có thể còn cảm thấy buồn nôn trong giai đoạn này, đôi khi còn thường xuyên hơn trước đây. Lúc này, hãy thử uống 1 tách trà gừng, cơn buồn nôn sẽ biến mất.
• Chóng mặt, mệt mỏi: Điều này xuất hiện cho thai nhi đang phát triển nhanh và lượng máu cũng tăng dần nhằm cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi. Để cảm thấy thoải mái trong giai đoạn này, mẹ có thể đi bộ hoặc tập thể dục nhẹ nhàng, ăn uống và nghỉ ngơi điều độ.
• Đau dây chằng: Khi mang thai, dây chằng ở bụng mẹ giãn ra gây cảm giác đau tại những vị trí này. Lúc này, mẹ nên mát xa bụng và nghỉ ngơi hợp lý.
• Khó tiêu, ợ nóng: Sau mỗi bữa ăn, mẹ không nên nằm ngay nhằm tránh trào ngược dạ dày khi mang thai, ợ nóng đồng thời mẹ nên hạn chế các loại thực phẩm khó tiêu như bánh mì.

Mẹ vẫn cảm thấy buồn nôn khi thai nhi 10 tuần tuổi

3Các xét nghiệm cần làm khi thai nhi 10 tuần tuổi

Nhằm theo dõi sự phát triển của thai nhi tốt hơn, mẹ bầu có thể làm các xét nghiệm dưới đây khi thai nhi 10 tuần tuổi:

• Đo huyết áp, chiều cao và cân nặng của mẹ.
• Kiểm tra lượng đường và đạm thông qua việc xét nghiệm nước tiểu.
• Kiểm tra tay chân mẹ có bị sưng phù không và tình trạng giãn tĩnh mạch ở chân.
• Đo nhịp tim thai.
• Kiểm tra kích thước tử cung để tính ngày dự sinh.
• Đo chiều cao đáy vị.

4Mẹ bầu mang thai tuần thứ 10 nên ăn gì để thai nhi phát triển tốt

Dưới đây là một số loại thực phẩm mà mẹ bầu nên bổ sung khi thai nhi 10 tuần tuổi để đảm bảo sức khỏe và giúp bé phát triển tốt hơn:

Thực phẩm giàu vitamin B6

Cuối tam cá nguyệt đầu tiên, cơn buồn nôn có thể đạt đến đỉnh điểm. Do đó, mẹ cần cần bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu vitamin B6 như: trứng, cam, quýt, rau lá màu xanh, khoai tây,…

Thực phẩm giàu axit folic

Bước sang tuần 10 của thai kỳ, các cơ quan của bé đang phát triển hoàn chỉnh. Do đó, mẹ nên bổ sung axit folic đều đặn nhằm hạn chế sinh non, sảy thai, trẻ nhẹ cân,…

Thực phẩm giàu axit folic bao gồm: rau lá xanh, cải rổ, các loại hạt, hoa quả thuộc họ cam quýt, gan gia súc hoặc gia cầm,…

Thực phẩm giàu canxi cho bà bầu

Canxi rất cần thiết cho các hoạt động của hệ thần kinh và đông máu bình thường ở mẹ. Đối với thai nhi, canxi giúp hình thành hệ xương và răng chắc khỏe. Khi thiếu canxi, cơ thể mẹ dễ bị đau nhức và thai nhi có thể bị còi xương. Do đó, mẹ hãy bổ sung canxi từ các loại thực phẩm như: trứng, sữa bầu, tôm, cá, cua, đậu đỗ, rau xanh,…

Thực phẩm giàu đạm

Protein giúp tế bào mô của thai nhi, mô tử cung và tuyến vú của mẹ phát triển, đồng thời tăng thể tích tuần hoàn của mẹ. Vì vậy, suốt thai kỳ, mẹ bên bổ sung thêm 10 – 18g protein mỗi ngày từ thịt cá, đậu hũ, sữa bầu, trứng, đậu đỗ,…

Thực phẩm giàu protein cho mẹ bầu

Thực phẩm giàu sắt

Sắt chứa nhiều trong các loại thực phẩm như: gan, thịt, tim, cật, các loại hạt, rau xanh,… Sắt rất cần thiết trong thời kỳ mang thai, giúp tăng thể tích máu, ngừa thiếu máu nên mẹ cần bổ sung tối thiểu 15g sắt mỗi ngày nhé!

Ngoài thực phẩm, mẹ cũng có thể bổ sung các loại vitamin và khoáng chất cần thiết trong thời kỳ mang thai từ các loại thuốc bổ cho bà bầu để cơ thể hấp thụ tốt và đầy đủ hơn.

Khi thai nhi 10 tuần tuổi, mẹ có thể thai giáo cho thai nhi bằng app thai giáo, đọc sách thai giáo hay và cho thai nhi nghe nhạc thai giác 3 tháng đầu

Với những chia sẻ từ AVAKids về thai nhi 10 tuần tuổi trên đây, hi vọng mẹ đã có thêm kiến thức hữu ích để sở hữu thai kỳ khỏe mạnh và thai nhi phát triển tốt.

Mọi thông tin do AVAKids cung cấp trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để có được thông tin chính xác và cách chăm sóc mẹ bầu hiệu quả, hãy tham khảo ý kiến từ các bác sĩ và chuyên gia.

Tổng hợp bởi Bích Lựu

Kiểm duyệt bởi Trúc Lâm