Ăn dặm kiểu Nhật là phương pháp đang rất phổ biến hiện nay. Hãy cùng chuyên mục chăm sóc bé 0 - 3 tuổi của AVAKids tìm hiểu cách tập cho bé ăn dặm kiểu Nhật theo từng giai đoạn mà mẹ có thể áp dụng ngay tại nhà.
1Ăn dặm kiểu Nhật là gì?
Ăn dặm kiểu Nhật là phương pháp của người Nhật Bản, phương pháp này mong muốn đem lại niềm vui trong ăn uống, giúp bé ăn ngon, dễ tiêu, dễ hấp thụ dưỡng chất từ các món ăn dặm. Theo chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, mẹ bỉm nên cho bé học cách ăn kiểu Nhật sớm để tạo thói quen tự lập ở trẻ ngay từ lúc còn nhỏ.
Bữa ăn theo phương pháp ăn dặm kiểu Nhật
2Cách tập cho bé ăn dặm kiểu Nhật theo từng giai đoạn
Sau đây là cách tập cho bé ăn dặm kiểu Nhật theo từng giai đoạn phát triển của trẻ mà mẹ bỉm có thể tham khảo, cụ thể:
- Bé từ 6 tháng đến 8 tháng tuổi: Mẹ nên tập cho bé ăn dặm kiểu Nhật bằng các món được pha loãng như cháo loãng, nước dầu hạt và đậu nành. Mẹ cũng có thể cho bé dùng một số loại trái cây nhỏ và bổ sung thêm sữa mẹ (hoặc sữa công thức) trong giai đoạn này.
- Bé từ 8 tháng đến 10 tháng tuổi: Mẹ có thể tập cho bé ăn dặm kiểu Nhật bằng những loại thực phẩm khác nhau như gạo lứt (cách nấu cháo gạo lứt cho bé ăn dặm) và khoai tây. Mẹ cũng có thể cho bé thử các loại rau củ với hàm lượng nhỏ và những loại thịt ít đạm, không có nhiều xương hoặc không xương.
- Bé từ 10 tháng đến 12 tháng tuổi: Trong giai đoạn này, mẹ có thể cho bé ăn dặm kiểu Nhật với nhiều loại thịt và những loại thực phẩm rau củ đa dạng hơn như các món ăn dặm từ đậu bắp, đậu cô ve, thịt bò, súp rau củ cho bé, … Ngoài ra còn có các loại yến mạch, bánh ăn dặm, bột ăn dặm và các loại hạt cho bé ăn dặm.
- Bé từ 12 tháng đến 18 tháng tuổi: Trong độ tuổi này, bé có thể tập ăn dặm kiểu Nhật được rất nhiều loại thịt, rau củ quả khác nhau và các loại thực phẩm thô. Mẹ bỉm cũng có thể tăng lượng thức ăn và đa dạng hóa bữa ăn của trẻ hơn.
Cách tập cho bé ăn dặm kiểu Nhật theo từng giai đoạn
3Cách tập cho bé ăn dặm kiểu Nhật có thể kết hợp với phương pháp ăn dặm nào?
Mẹ có thể kết hợp cách tập cho bé ăn dặm kiểu Nhật với phương pháp ăn dặm BLW. Khi kết hợp 2 loại phương pháp này, mẹ có thể tiết kiệm rất nhiều thời gian. Nếu mẹ bận rộn và không có thời gian chuẩn bị món ăn thì mẹ có thể dùng phương pháp ăn dặm BLW trong các bữa ăn của trẻ.
Bộ đồ ăn dặm Inochi Amori HIN.BOAD.AMOR cho bé ăn dặm
4Đôi lời từ AVAKids
Mong rằng với những thông tin về các cách tập cho bé ăn dặm kiểu Nhật trên sẽ giúp cho các mẹ chăm sóc trẻ một cách dễ dàng hơn tại nhà và giúp bé phát triển khả năng tự lập sớm.
Lưu ý: Thông tin mà
AVAKids cung cấp chỉ mang tính tham khảo, nên mẹ cần phải tư vấn với bác sĩ để biết thêm thông tin và tránh tình trạng nguy hiểm xảy ra ở bé khi áp dụng cách tập ăn kiểu Nhật.
Bảo Nghi tổng hợp
Kiểm duyệt bởi Nhật Quang
Có
Không
