5 cách nấu cháo giải cảm cho bé đơn giản mà hiệu quả

Cháo giải cảm cho bé là một lựa chọn tuyệt vời để làm dịu các triệu chứng cảm lạnh. Món cháo dễ tiêu hóa, cung cấp dưỡng chất cần thiết để tăng cường hệ miễn dịch và phục hồi sức khỏe cho bé yêu. Cùng khám phá cách nấu cháo giải cảm đơn giản và ngon miệng để bé mau chóng khỏi bệnh nhé!

1Cháo tía tô với trứng gà giúp giải cảm cho bé

Trứng gà là một thực phẩm giàu protein khi kết hợp với lá tía tô sẽ tạo nên một món cháo giải cảm cho bé hiệu quả. Dưới đây, AVAKids sẽ hướng dẫn mẹ cách nấu cháo tía tô cho bé kết hợp với trứng gà giúp giải cảm, hạ sốt siêu hiệu quả.

Nguyên liệu:

• 1 nắm gạo tẻ
• 7 lá tía tô
• 2 quả trứng gà ta
• 2 củ hành tím
• Gia vị

Công thức nấu cháo tía tô trứng gà cho bé giúp giải cảm:

• Rửa sạch lá tía tô và thái sợi. Bóc vỏ hành tím và băm nhuyễn.
• Vo sạch gạo và nấu cùng với 4 chén nước trong 30 phút cho cháo nhừ.
• Nêm thêm ít gia vị cho vừa ăn. Cho thêm hành tím băm nhuyễn vào nồi cháo.
• Đập trứng và chén và khuấy đều.
• Đổ trứng từ từ vào nồi cháo và đảo đều. Đun cháo với lửa nhỏ đến khi sôi.
• Cho lá tía tô thái sợi vào rồi tắt bếp. Vậy là mẹ đã hoàn thành món cháo giải cảm cho bé vừa đơn giản vừa thơm ngon, hiệu quả.

Nguyên liệu làm món cháo tía tô trứng gà giúp giải cảm cho bé

Xem chi tiết: Cách nấu cháo trứng gà cho bé

2Cháo bí đỏ giúp giải cảm hiệu quả

Bí đỏ là thực phẩm giàu vitamin A, vitamin C, vitamin nhóm B có lợi cho sự phát triển của trẻ, giúp giải cảm, giảm ho cho bé. Món cháo bí đỏ cho bé có cách thực hiện đơn giản nhưng giúp giải cảm cho bé rất hiệu quả.

Nguyên liệu:

• 100g bí đỏ
• Nửa chén gạo
• Vài cọng ngò rí
• Gia vị, nước mắm cho bé ăn dặm...

Cách nấu cháo giải cảm cho bé với bí đỏ:

• Vo sạch gạo.
• Gọt vỏ bí đỏ, rửa sạch và cắt thành từng miếng vừa ăn.
• Cho gạo và bí đỏ vào nồi cùng với 50ml nước lọc, đun trong khoảng 30 phút cho đến khi gạo và bí đỏ chín mềm.
• Nêm nếm thêm ít gia vị cho phù hợp với khẩu vị của bé và tắt bếp.
• Múc cháo bí đỏ ra chén ăn dặm, cho thêm ít ngò rí đã cắt vào và cho bé thưởng thức. Thành phẩm là món cháo giải cảm cho bé dễ ăn và hấp dẫn.

Nguyên liệu để nấu cháo bí đỏ giúp giải cảm cho bé

Xem chi tiết: Cách làm bánh bí đỏ cho bé ăn dặm

3Nấu cháo giải cảm cho bé với đậu xanh

Bổ sung cháo đậu xanh cho bé là cách tăng sức đề kháng hiệu quả khi trẻ bị cảm, sốt. Cháo đậu xanh được xem là món cháo giải cảm cho bé vì đậu xanh là thực phẩm giàu vitamin C, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và giúp kháng viêm, sản sinh kháng thể miễn dịch,...

Nguyên liệu:

• 30g đậu xanh nguyên vỏ
• Nửa chén gạo
• Hạt nêm cho bé ăn dặm

Cách nấu cháo đậu xanh giải cảm cho bé:

• Ngâm đậu xanh khoảng 2 - 3 tiếng trước khi nấu cháo để đậu mềm và nhanh chín hơn.
• Vo sạch gạo và cho vào nồi cùng với đậu xanh đã ngâm.
• Cho thêm 100ml nước lọc vào nồi và đun đến khi cháo và đậu xanh chín nhừ.
• Nêm thêm 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng cà phê muối cho vừa ăn rồi tắt bếp.
• Múc cháo ra chén, thêm ít tiêu cho thơm và cho bé thưởng thức. Vậy là mẹ đã hoàn thành món cháo giải cảm trị sốt cho bé cực kỳ hiệu quả rồi!

Nguyên liệu nấu cháo đậu xanh giúp giải cảm cho bé hiệu quả

Xem chi tiết: Cách làm sữa đậu xanh cho bé

4Cháo thịt gà và cà rốt giúp giải cảm cho bé

Thịt gà chứa nhiều protein, vitamin và khoáng chất như vitamin A, C, canxi, sắt,... rất tốt cho bé. Theo Đông y, thịt gà có tính ôn ngọt, bổ khí, giúp dễ tiêu hóa. Bên cạnh đó, cà rốt là một loại củ giàu dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Do đó, món cháo gà cho bé nấu với cà rốt sẽ là một món ăn giúp bổ sung canxi cho trẻ, tăng đề kháng và giải cảm hiệu quả.

Nguyên liệu:

• 300g thịt gà
• 1 củ cà rốt
• Nửa chén gạo
• Dầu thực vật, muối, nước lọc

Cách nấu cháo thịt gà và cà rốt giúp giải cảm hiệu quả cho bé:

• Sơ chế sạch thịt gà và mang đi luộc chín. Sau đó, vớt thịt gà ra để nguội. Tiếp đến, xé nhỏ thịt gà và băm nhuyễn.
• Vo sạch gạo và cho vào nồi nước luộc gà và tiến hành nấu cháo cho chín nhừ.
• Gọt vỏ cà rốt, rửa sạch và luộc hoặc hấp chín. Cà rốt chín thì nghiền nhuyễn.
• Cháo chín nhừ, cho thịt gà băm nhuyễn và cà rốt vào nấu cùng.
• Khuấy cháo đều đến khi cháo sánh lại thì nêm gia vị cho vừa ăn.
• Tắt bếp và múc cháo ra chén. Vậy là mẹ đã thực hiện xong món cháo giải cảm cho bé đơn giản và ngon ngọt. 

Nguyên liệu làm món cháo thịt gà, cà rốt giúp giải cảm, hạ sốt cho bé

Xem chi tiết: Cháo cà rốt cho bé

5Cháo bồ câu với yến sào cho bé

Món cháo giải cảm cho bé cuối cùng mà AVAKids muốn giới thiệu đến mẹ là cháo bồ câu với yến sào. Bồ câu là một thực phẩm giàu vitamin B2 giúp hỗ trợ quá trình trao đổi chất, bồi bổ cơ thể giúp bé mau chóng khỏi bệnh.

Nguyên liệu:

• 100g gạo tẻ
• 100g tổ yến sào
• 1 con bồ câu nhỏ
• 15 - 20 hạt sen
• Gia vị ăn dặm

Cách nấu cháo bồ câu cho bé cùng với yến sào giúp giải cảm:

• Rửa sạch tổ yến và ngâm trong nước cho nở và mềm hẳn.
• Rửa sạch và ngâm hạt sen.
• Sơ chế bồ câu và rửa sạch với nước muối pha loãng rồi để ráo.
• Hầm bồ câu cùng với hạt sen. Khi cả 2 nguyên liệu chín nhừ thì cho gạo vào nấu cháo.
• Nấu thêm khoảng 20 phút, nêm thêm gia vị và đảo đều. Thêm ít dầu olive để cháo thơm hơn.
• Cháo sôi thì cho phần yến sào đã ngâm nở vào.
• Đun thêm ít phút thì tắt bếp. Thành phẩm là một món cháo giải cảm cho bé bổ dưỡng, giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục.

Nguyên liệu nấu cháo bồ câu với yến sào dinh dưỡng giúp bé mau khỏi bệnh

Xem chi tiết: súp bồ câu cho bé

Cháo giải cảm cho bé không chỉ là một món ăn ngon, mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Hy vọng với những chia sẻ của AVAKids, mẹ có thể vào bếp thực hiện thành công các món cháo giải cảm hạ sốt giúp bé cảm thấy dễ chịu hơn và nhanh chóng phục hồi.

Trúc Lâm tổng hợp

Ngọc Hà kiểm duyệt