Hướng dẫn mẹ 5 món cháo trị ho cho bé đơn giản và hiệu quả

Khi trẻ bị ho, ngoài sử dụng thuốc trị ho thì nhiều mẹ lựa chọn nấu cháo trị ho cho bé. Hãy cùng chuyên mục Chăm sóc bé 0 - 3 tuổi của AVAKids khám phá công thức nấu cháo trị ho cho bé nhé!

1Cháo gừng trị ho cho bé

Gừng có chứa gingerol, một hoạt chất có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, giảm ho cho bé và các triệu chứng của bệnh cảm cúm ở trẻ em. Cháo gừng là một món cháo trị ho cho bé và có thể bổ sung vào thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng.

Nguyên liệu:

• 1 củ gừng
• 1 thìa giấm gạo
• Hành lá
• Gạo

Cách nấu cháo gừng trị ho cho bé:

• Rửa sạch gừng và hành lá, sau đó, thái nhỏ.
• Cho gạo vào nồi để nấu cháo.
• Nấu đến khi cháo chín nhừ thì cho gừng, hành lá và giấm gạo vào. Nấu cháo gừng thêm 5 phút rồi tắt bếp.
• Vậy là mẹ đã hoàn thành món cháo trị ho cho bé rồi! Hãy cho bé ăn ngay khi cháo còn nóng và ăn 2 lần/ngày, mỗi lần ăn 1 chén nhỏ.

Nguyên liệu nấu cháo trị ho cho bé với gừng

Xem thêm: cách làm mứt gừng trị ho

2Nấu cháo trị ho cho bé với lá tía tô

Lá tía tô lành tính và có tác dụng giảm ho, giảm đờm và hỗ trợ điều trị các bệnh giao mùa ở trẻ. Cháo tía tô cho bé là một món cháo bổ dưỡng và dễ thực hiện. Mẹ hãy tham khảo công thức nấu cháo trị ho cho bé với lá tía tô sau:

Nguyên liệu:

• 2 - 3 lá tía tô
• 1/2 chén gạo tẻ
• Nước mắm cho bé ăn dặm

Cách nấu cháo lá tía tô trị ho cho bé:

• Rửa sạch lá tía tô.
• Cho lá tía tô vào nồi với lượng nước vừa phải. Nấu đến khi nước cạn còn khoảng một nửa thì vớt bỏ bã.
• Vo gạo cho sạch, giữ lại nước vo gạo cuối. Trộn gạo với nước tía tô và nước vo gạo rồi nấu thành cháo đặc.
• Nêm nếm gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp

Để cháo trị ho cho bé đạt hiệu quả tốt nhất, mẹ hãy cho bé ăn 2 lần/ngày (sáng và tối) khi cháo còn nóng.

Cháo tía tô giúp trị ho cho bé

3Cháo bí đỏ và táo trị ho cho bé

Theo Đông y, bí đỏ có tính ấm, với tác dụng tiêu đờm, giảm ho, sát trùng và giải độc. Bổ sung cháo bí đỏ và táo vào thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng là cách trị đờm cho trẻ sơ sinh hiệu quả.

Nguyên liệu:

• 1 quả bí đỏ nhỏ
• 500g táo đỏ
• 200g đường đỏ

Cách nấu cháo bí đỏ và táo trị ho cho bé:

• Gọt vỏ bí đỏ, rửa sạch và cắt miếng nhỏ.
• Cho bí đỏ, táo đỏ và đường đỏ vào nồi và nấu cùng lượng nước vừa phải.
• Nấu đến khi bí đỏ chín nhừ rồi tắt bếp.
• Múc cháo ra chén và cho bé thưởng thức. Vậy là mẹ đã hoàn thành món cháo trị ho cho bé bổ dưỡng.

Cháo bí đỏ và táo giúp trị ho cho bé

Xem thêm: súp bí đỏ cho bé, cách nấu sữa bí đỏ cho bé, cách làm bánh bí đỏ cho bé ăn dặm

4Cháo trị ho cho bé với tỏi

Tỏi có chứa hoạt chất allicin, có tác dụng ức chế hoạt động và tiêu diệt vi khuẩn. Ngoài ra, bổ sung tỏi vào bữa ăn là cách tăng sức đề kháng cho bé và hạn chế tình trạng trẻ sơ sinh bị sổ mũi, ho có đờm. Cháo trị ho cho bé với tỏi có thể sử dụng trong thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng.

Nguyên liệu:

• 100g thịt heo nạc
• 1 củ tỏi
• 50g gạo
• Ít lá chanh
• Dầu ăn dặm cho bé

Cách nấu cháo trị ho cho bé với tỏi:

• Rửa sạch thịt heo rồi băm nhuyễn và ướp gia vị.
• Bắt chảo lên bếp, đổ ít dầu ăn, cho thịt heo vào xào vừa chín tới.
• Rửa sạch tỏi và lá chanh, giã nát và chắt lấy nước cốt.
• Cho gạo vào nồi với lượng nước vừa phải và nấu cháo.
• Cho thêm nước cốt lá chanh và tỏi vào nồi cháo.
• Khi cháo chín, cho thịt vào nồi cháo và đảo đều.
• Nấu cho cháo sôi trở lại rồi tắt bếp.

Cháo tỏi trị ho cho bé

Xem thêm: cháo thịt heo cho bé, cách nấu cháo thịt bằm

5Cháo hành tây giúp trị ho cho bé

Hành tây có chứa quercetin và flavonoid, có tác dụng chống oxy hóa, giải cảm, giảm ho rất hiệu quả. Cháo hành tây cho bé giúp giảm các triệu chứng nhiễm trùng hô hấp và ngăn ngừa tình trạng trẻ ho nhiều về đêm.

Nguyên liệu:

• 1 củ hành tây
• 1 nắm gạo tẻ

Cách nấu cháo trị ho cho bé với hành tây:

• Vo sạch gạo và nấu cháo.
• Bóc vỏ hành tây, rửa sạch rồi cắt nhỏ.
• Khi cháo chín nhừ, cho hành tây vào nồi cháo. Nấu cháo hành tây khoảng 15 phút thì tắt bếp.
• Múc cháo ra chén và cho bé thưởng thức ngay khi cháo còn nóng.

Cháo hành tây giúp trị ho cho bé

Khi bé bị ho, hệ hô hấp và đường ruột thường bị ảnh hưởng. Những món cháo trị ho như cháo tía tô, cháo hành... có thể giúp bé bớt ho, nhưng để tăng sức đề kháng tự nhiên, mẹ nên bổ sung thêm sữa bột có chứa các thành phần hỗ trợ miễn dịch như 5 HMO, Probiotics và Nucleotides. Các sản phẩm như sữa Friso, sữa Similac, Nutifood hay ColosBaby không chỉ hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh, mà còn giúp bé chống lại tác nhân gây bệnh từ môi trường hiệu quả hơn.

Sữa bột Friso Gold Pro số 4 800g (3 - 6 tuổi)

Trong bài viết này, AVAKids đã chia sẻ cho mẹ công thức nấu cháo trị ho cho bé đơn giản mà cực hiệu quả. Mẹ hãy thử vào bếp và chế biến món ăn này cho bé nhé!