Trẻ ngủ ngáy liệu có đáng lo không? Các biện pháp phòng ngừa

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng cho sự phát triển thể chất và trí tuệ ở trẻ nhỏ. Việc trẻ ngủ ngáy gây rối loạn thở khi ngủ từ đó làm ảnh hưởng tới sức khỏe của các bé, do vậy bố mẹ tuyệt đối không được chủ quan. Hãy cùng chuyên mục Góc chuyên gia AVAKids tìm hiểu thêm về các biện pháp phòng ngừa cho hiện tượng này nhé!

1Ngủ ngáy ở trẻ là gì?

Trẻ ngủ ngáy là hiện tượng các cấu trúc của hệ hô hấp rung lên và phát ra những âm thanh khó chịu, nguyên nhân là do có sự xuất hiện của vật cản ở đường thở. Việc ngủ ngáy này có thể khiến não thiếu dưỡng khí và làm cản trở sự phát triển về thể chất, tinh thần lẫn trí tuệ của trẻ.

Ngủ ngáy ở trẻ thường phát ra âm thanh khó chịu

2Nguyên nhân trẻ ngủ ngáy

Trẻ ngủ ngáy là hiện tượng không phổ biến và cũng không phải trường hợp nào cũng tiềm ẩn nguy cơ bệnh lý và gây nguy hiểm. Nguyên nhân của hiện tượng này có thể do:

• Bệnh béo phì ở trẻ em: Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng phần lớn những đứa trẻ thừa cân thường hay ngủ ngáy thường có lớp mỡ bám dày cổ họng, đây là nguyên nhân khiến cổ họng hẹp đi, gây rối loạn đường thở và hiện tượng ngáy ngủ.
• Do dị ứng: Trẻ bị dị ứng thời tiết, bụi, phấn hoa,... khiến cho mô bên trong đường hô hấp bị viêm và tắc nghẽn từ đó dẫn tới hiện tượng ngáy.
• Nhiễm trùng đường hô hấp: Trẻ bị cảm cúm, cảm lạnh gây ra nghẹt mũi phải thở bằng miệng và tạo ra tiếng ngáy.
• Chất lượng không khí kém: Trẻ ở trong môi trường nhiều ô nhiễm, khói bụi, khói thuốc,... dễ bị khó thở từ đó làm xuất hiện tiếng ngáy khi ngủ.
• Do bẩm sinh: Một số trẻ khi sinh ra đã có cơ địa với cổ họng hẹp, cuống lưỡi to, cuống họng dài hay một số bất thường ở hàm dưới hoặc lưỡi thường dễ bị ngáy ngủ.
• Bệnh lý về đường hô hấp: Trẻ bị viêm amidan, viêm xoang, phong mũi,... thường xuất hiện hiện tượng ngáy khi ngủ.

3Phân biệt ngủ ngáy bệnh lý và sinh lý

Ngủ ngáy ở trẻ có thể chia thành ngủ ngáy bệnh lý và ngủ ngáy sinh lý. Với trường hợp trẻ ngủ ngáy sinh lý thì bố mẹ có thể yên tâm vì chúng không hề nguy hiểm, tuy nhiên nếu là ngủ ngáy bệnh lý thì bắt buộc phải tìm hiểu, thăm khám bác sĩ để biết nguyên nhân và có cách chữa trị phù hợp:

• Ngủ ngáy sinh lý nguyên nhân có thể do gỉ mũi cản trở đường thở hoặc cấu trúc khoang mũi và đường thở của trẻ nhỏ và hẹp dẫn tới sự ma sát không khí và tạo thành tiếng ngáy. Hiện tượng này sẽ mất dần theo thời gian khi trẻ lớn dần.
• Ngủ ngáy ở trẻ được xem là bệnh lý nếu giai đoạn trẻ 3 tuổi - 10 tuổi ngủ mà vẫn còn ngáy to và ngáy hơn 3 ngày trong tuần hoặc xuất hiện tình trạng ngưng thở khi ngủ.

4Trẻ ngủ ngáy có nguy hiểm không?

Ngủ ngáy không chỉ gây ra sự khó chịu cho trẻ mà âm thanh đó còn ảnh hưởng tới giấc ngủ của những người bên cạnh. Ngoài ra, ngủ ngáy còn tồn tại nhiều nguy cơ gây ảnh hưởng tới sự phát triển về thể chất, tinh thần lẫn trí não trẻ, do giấc ngủ không ngon, ngắt quãng và não không được nghỉ ngơi đầy đủ.

Khi chứng rối loạn đường thở diễn ra thường xuyên có thể dẫn tới đột tử ở trẻ sơ sinh. Nguyên nhân là do các phần mềm và niêm mạc của cuống họng làm tắc khí quản khiến lá phổi và não bị thiếu dưỡng khí.

Trẻ ngủ ngáy thường có nguy cơ cao mắc các bệnh chứng bệnh khác như rối loạn nhịp tim, nhồi máu cơ tim,... do hệ tim mạch bị tổn thương sau một thời gian dài thường xuyên bị thức giấc.

Ngủ ngáy thường xuyên có thể dẫn tới ngừng thở đột ngột và gây tử vong

5Điều trị ngủ ngáy ở trẻ

Trẻ ngủ ngáy không phải trường hợp nào cũng xấu, tuy nhiên bố mẹ nên quan sát và có hướng chữa trị kịp thời để bé có giấc ngủ ngon và tránh được các biến chứng không mong muốn xảy ra. Các biện pháp điều trị tình trạng này có thể kể đến như:

• Điều trị dứt điểm các bệnh lý về viêm mũi xoang, viêm mũi dị ứng, nhiễm trùng đường hô hấp trên cho trẻ.
• Tiến hành nạo VA hay cắt amidan.

6Khi nào nên đưa trẻ đến bác sĩ? 

Khi trẻ ngủ ngáy, bố mẹ tuyệt đối không được chủ quan bởi vì đôi khi đó là sự cảnh báo những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Ngay khi trẻ ngáy và có những dấu hiệu bất thường sau bạn nên lập tức đưa trẻ đến bác sĩ để khám và đưa ra biện pháp điều trị kịp thời:

• Tình trạng ngáy to thường xuyên và không có dấu hiệu giảm dần.
• Thở hổn hển và có những tiếng khụt khịt mạnh. 
• Trẻ thường xuyên đái dầm không rõ nhân nguyên nhân.
• Tâm lý và hành vi của của trẻ có nhiều thay đổi như dễ kích động, cáu gắt, hay buồn ngủ vào ban ngày,....

Khi trẻ ngủ ngáy, bố mẹ tuyệt đối không được chủ quan

7Biện pháp hạn chế trẻ ngủ ngáy

Trước tình trạng trẻ ngủ ngáy, bố mẹ cần áp dụng những biện pháp khoa học để có thể hạn chế tối đa hiện tượng này:

• Giảm cân khoa học cho bé đang có tình trạng thừa cân.
• Tạo cho trẻ một môi trường sống trong lành, sạch sẽ không ô nhiễm, khói thuốc.
• Nhỏ nước muối sinh lý cho bé kết hợp sử dụng thêm máy tạo ẩm để làm tăng độ ẩm trong phòng để làm ẩm đường thở cho bé.
• Đặt trẻ nằm nghiêng, lựa chọn các sản phẩm gối thoải mái và giữ cho đầu cao khi ngủ.
• Cho bé tập thể dục thường xuyên để tăng lượng oxy lên não, đồng thời đều đặn dọn dẹp vật dụng trong phòng để giảm tối đa những tác nhân gây dị ứng cho trẻ.
• Bố mẹ cần chú trọng tới chế độ dinh dưỡng hằng ngày để tăng cường sức đề kháng và giúp trẻ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Nên kết hợp bổ sung các loại thực phẩm hỗ trợ có chứa lysine, các vitamin và khoáng chất thiết yếu để thấy được hiệu quả rõ rệt nhất.

Đặt trẻ nằm nghiêng và giữ cho đầu cao khi ngủ để hạn chế tình trạng ngáy

8Đôi lời từ AVAKids

Trẻ ngủ ngáy tiềm tàng nhiều bệnh lý nguy hiểm, lâu dần có thể gây ngưng thở khi đang trong giấc ngủ. Do vậy, bố mẹ cần theo dõi các dấu hiệu để tìm những phương pháp điều trị dứt điểm tình trạng này. Tốt nhất nên cho trẻ tới các cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám và có những kết luận chính xác nhất.

Các bài viết của AVAKids/Vũ Trụ Bỉm Sữa chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Tạ An Ninh tổng hợp

Kiểm duyệt bởi Trúc Lâm