Uống sữa Ông Thọ với tinh bột nghệ sau sinh có tác dụng gì? Cần lưu ý gì?

Trong giai đoạn sau sinh, mẹ cần đặc biệt quan tâm đến chế độ dinh dưỡng của mình vì sẽ ảnh hưởng đến nguồn sữa và sức khỏe của con. Nhiều mẹ bỉm đã chọn uống tinh bột nghệ với sữa Ông Thọ sau sinh để bồi bổ cơ thể. Cùng AVAKids tìm hiểu uống sữa Ông Thọ với tinh bột nghệ sau sinh có tác dụng gì nhé!

1Giá trị dinh dưỡng của sữa Ông Thọ và tinh bột nghệ

1.1 Giá trị dinh dưỡng của sữa Ông Thọ

Sữa Ông Thọ là sản phẩm sữa đặc đến từ Công ty Cổ phần Sữa Việt Nam (Vinamilk). Thành phần chính bao gồm sữa bò, đường, bột whey, chất béo,... và những thành phần phụ gia khác.

Sữa Ông Thọ có giá trị dinh dưỡng cao, trong 100g sữa cung cấp 340,9 kcal năng lượng cho cơ thể. Sản phẩm còn kích thích vị giác, giúp người dùng ăn ngon hơn. Đặc biệt, sữa Ông Thọ còn bổ sung những dưỡng chất như chất béo, protein, đạm whey rất tốt cho mẹ bồi bổ sau sinh.

Sữa Ông Thọ có giá trị dinh dưỡng cao giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể

1.2 Giá trị dinh dưỡng của tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ được biết đến là “thần dược” dành cho phái đẹp, không chỉ sử dụng để làm đẹp, tinh bột nghệ còn chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho cơ thể đặc biệt là với mẹ sau sinh. Dưỡng chất có trong tinh bột nghệ bao gồm protein, chất xơ, giàu vitamin (vitamin E, vitamin C, vitamin K,...) và khoáng chất (canxi, sắt, magie, kẽm,...)

Đặc biệt, tinh bột nghệ có tác dụng kháng viêm nên được ứng dụng vào y học và hỗ trợ điều trị những bệnh về đường tiêu hóa và gan. Bên cạnh đó, uống tinh bột nghệ đúng cách còn có tác dụng giảm cân mang đến vóc dáng thon gọn.

Tinh bột nghệ chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể

2Uống sữa Ông Thọ với tinh bột nghệ sau sinh có tác dụng gì?

Tinh bột nghệ có chứa curcumin có tác dụng chống oxy hóa, kháng viêm giúp niêm mạc tử cung và vết mổ mau lành hơn. Tuy nhiên, vị của tinh bột nghệ hơi đắng và khá khó uống, vì vậy mẹ có thể kết hợp cùng sữa Ông Thọ để hương vị thơm ngon và dễ uống hơn.

Sữa Ông Thọ giàu dinh dưỡng giúp cung cấp những dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể mẹ sau sinh. Chính vì vậy, sữa Ông Thọ không ảnh hưởng đến hoạt chất curcumin có trong tinh bột nghệ mà còn giúp bổ sung thêm vitamin và dưỡng chất cho cơ thể. Do đó, uống sữa ông thọ với tinh bột nghệ sau sinh có tác dụng rất tốt với cơ thể mẹ, cụ thể:

• Bổ sung thêm vitamin và những dưỡng chất cho cơ thể mẹ.
• Kích thích cổ tử cung co bóp đẩy khí huyết và dịch ối còn ứ đọng ra ngoài giúp ngăn ngừa hậu sản.
• Curcumin có trong tinh bột nghệ giúp thúc đẩy quá trình sản sinh hồng cầu giúp bổ máu. Cùng với những vitamin và khoáng chất có trong sữa ông thọ như sắt, canxi, vitamin K, A, E,... có tác dụng hồi phục sức khỏe.
• Sử dụng thức uống này kết hợp với đắp mặt nạ tinh bột nghệ 2 - 3 lần/tuần sau sinh còn giúp làn da của mẹ đẹp và sáng khỏe hơn.

Tinh bột nghệ vàng Xuân Nguyên hũ 75g

• Tinh bột nghệ có tác dụng làm co tử cung nhanh chóng sau sinh giúp vòng 2 của mẹ được thu nhỏ lại.
• Hoạt chất curcumin có tác dụng giảm hình thành mỡ thừa và tiêu mỡ giúp mẹ giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn.
• Với đặc tính kháng khuẩn, tinh bột nghệ giúp đẩy nhanh quá trình hình thành tế bào với giúp làm lành vết mổ, vết rạch nhanh chóng.
• Sau sinh, mẹ sẽ thường xuyên bị táo bón. Uống sữa ông thọ với tinh bột nghệ giúp đặc trị táo bón sau sinh.

Sữa đặc Vinamilk Tài Lộc lon 380g

3Sau sinh uống tinh bột nghệ với sữa Ông Thọ như thế nào cho đúng?

Tinh bột nghệ có công dụng tuyệt vời nhưng vị lại khó uống. Khi sử dụng kết hợp cùng với sản phẩm khác như sữa tươi, sữa Ông Thọ nếu không sử dụng đúng cách sẽ không mang lại hiệu quả tốt. Vì vậy, mẹ hãy tham khảo những cách pha tinh bột nghệ với sữa đặc sau đây:

3.1 Cách 1: Cách pha tinh bột nghệ với sữa đặc ông thọ

Nguyên liệu:

• 2 thìa tinh bột nghệ.
• 2 - 3 thìa sữa Ông Thọ.
• 200 ml nước.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Cho 2 - 3 thìa sữa đặc vào 200 ml nước sôi và khuấy đến khi tan hết (có thể gia giảm tùy theo khẩu vị).
• Bước 2: Chờ nước nguội còn khoảng 40 độ C thì cho 2 thìa cà phê tinh bột nghệ vào và khuấy đều thưởng thức.

Mẹ nên uống tinh bột nghệ pha với sữa Ông Thọ trước mỗi bữa ăn sáng 30 phút và thưởng thức ngay khi còn ấm để tốt cho dạ dày và đường tiêu hóa hơn. Thức uống này còn giúp mẹ tăng cân sau khi sinh nên mẹ hãy lưu ý nhé!

Sữa đặc Vinamilk Ngôi Sao Phương Nam xanh lá hộp 380g

3.2 Cách 2: Tinh bột nghệ, sữa tươi kết hợp với sữa ông thọ

Nguyên liệu:

• 2 thìa tinh bột nghệ.
• 2 thìa sữa đặc.
• 150 - 200 ml sữa tươi.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Đun 150 – 200 ml sữa tươi đến khi sôi lăn tăn thì cho 2 thìa cà phê sữa đặc vào khuấy tan và tắt bếp.
• Bước 2: Kiểm tra nhiệt độ sữa khoảng 40 độ C thì cho 2 thìa tinh bột nghệ vào hỗn hợp sữa, khuấy đều và thưởng thức.

Mẹ có thể uống 1 ly sữa tươi kết hợp với sữa Ông Thọ trước bữa ăn 30 phút và tối đa 2 ly/ngày. Thức uống sẽ giúp mẹ giảm cân và rất tốt cho hệ tiêu hóa.

Sữa đặc Vinamilk Ông Thọ đỏ tuýp 165g

4Các câu hỏi thường gặp khi uống tinh bột nghệ với sữa Ông Thọ sau sinh

4.1 Uống tinh bột nghệ với sữa đặc Ông Thọ có bị mất sữa không?

Nếu mẹ lo lắng uống tinh bột nghệ với sữa đặc sẽ ảnh hưởng đến chất lượng của sữa thì mẹ có thể hoàn toàn an tâm sử dụng vì thành phần dinh dưỡng có trong sữa Ông Thọ và tinh bột nghệ không chỉ kích thích sản sinh sữa, tăng chất lượng sữa mẹ mà còn phòng ngừa nguy cơ mắc ung thư vú.

Uống tinh bột nghệ với sữa đặc không gây mất sữa của mẹ

4.2 Cách phân biệt tinh bột nghệ và bột nghệ

Bột nghệ có đặc tính nóng, chứa nhiều tạp chất nên có giá trị dinh dưỡng không cao, vì vậy khi mua tinh bột nghệ, mẹ cần biết cách phân biệt để không mua và sử dụng nhầm. Bột nghệ và tinh bột nghệ có thể phân biệt bởi những đặc điểm sau:

Màu sắc:

• Bột nghệ: Vì chỉ được làm sạch và sơ chế để loại bỏ đi phần hư sau đó phơi khô nên bột nghệ chứa nhiều tạp chất hơn và có màu vàng nâu.
• Tinh bột nghệ: Được làm từ những củ nghệ chọn lọc có chất lượng, sau khi làm sạch và phơi khô sẽ được sàng lại nhiều lần để loại bỏ tạp chất nên có màu vàng sáng hơn so với bột nghệ.

Mùi vị:

• Bột nghệ: Hạt sạn to có mùi hắc nồng, khi pha với nước thì tan nhanh nhưng nhiều cặn và xơ nghệ nổi lên trên.
• Tinh bột nghệ: Hạt mịn và có mùi hắc nhẹ, khi pha vào nước sẽ tan chậm hơn và để lại lớp bột quáng mịn dưới đáy ly.

Bột nghệ cái mùi hắc và màu sẫm hơn so với tinh bột nghệ

4.3 Ai không nên sử dụng tinh bột nghệ pha với sữa Ông Thọ

Trong giai đoạn thai kỳ, mẹ tuyệt đối không được sử dụng tinh bột nghệ vì có thể gây nóng và ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn thai nhi. Đặc biệt, với những mẹ có tiền sử cao huyết áp, mắc bệnh tiểu đường, trào ngược dạ dày và sỏi thận nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng sữa nghệ.

Nếu mẹ có tiền sử mắc bệnh cao huyết áp và tiểu đường không nên uống sữa nghệ

5Lưu ý khi uống sữa Ông Thọ với tinh bột nghệ sau sinh

Uống sữa Ông Thọ với tinh bột nghệ có tác dụng rất tốt đối với mẹ sau sinh. Tuy nhiên, khi pha sữa và sử dụng mẹ cần lưu ý những vấn đề sau đây:

• Pha sữa đúng tỉ lệ, không nên cho quá nhiều tinh bột nghệ vì sẽ không tốt cho gan, gây nóng gan và nổi mụn trên da.
• Chỉ uống tối đa hai ly sữa nghệ mỗi ngày, Không lạm dụng sữa nghệ vì nó có thể gây ra những tác dụng phụ không đáng có cho cơ thể như buồn nôn, đau bụng, tiêu chảy, thiếu sắt, kháng viêm yếu,...
• Mặc dù khi pha với sữa Ông Thọ, vị đắng của tinh bột nghệ đã giảm bớt, tuy nhiên trên thực tế, vị của sữa nghệ vẫn hơi khó uống nên không phải ai cũng dùng được.
• Nếu mẹ có tiền sử mắc bệnh tiểu đường cần thăm khám và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống sữa nghệ.

Pha sữa đúng tỉ lệ và tuân thủ liều lượng dùng mỗi ngày

Có thể nhận thấy uống sữa Ông Thọ với tinh bột nghệ sau sinh có tác dụng rất tốt với mẹ sau sinh. Tuy nhiên, khi sử dụng, mẹ nên dùng đúng liều lượng và không lạm dụng sữa nghệ. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào bạn hãy liên hệ đến tổng đài 1900.866.874 (8:00 - 21:30) hoặc truy cập website avakids.com để được tư vấn và mua hàng nhé!