Gợi ý cách nấu cháo cua khoai tây cho bé thơm ngon mà mẹ nên lưu lại

Cháo cua cho bé là món có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, giúp trẻ phát triển vượt trội và tăng cân nhanh chóng. Hôm nay, các mẹ hãy cùng AVAKids tìm hiểu về cách nấu món cháo cua khoai tây cho bé nhé!

1Lợi ích khi cho bé ăn món cháo cua khoai tây

Lợi ích tuyệt vời của cua và khoai tây

Giúp bé tăng cân nhanh

Thịt cua là thực phẩm giàu omega 3 cho bé, kết hợp với axit béo hỗ trợ quá trình trao đổi chất của trẻ diễn ra tốt hơn, giúp bé tăng cân nhanh chóng, phát triển vượt trội.

Tăng cường hệ miễn dịch

Thịt cua cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào, là thực phẩm giàu vitamin A, kẽm, crom,... cùng với vitamin C có trong khoai tây, giúp bé tăng cường hệ miễn dịch, phát triển thị lực và chống lại bệnh tật. 

Hỗ trợ phát triển xương

Ngoài ra, thịt cua còn bổ sung canxi cho trẻ, là chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển răng và xương của trẻ. Giúp trẻ phát triển một cách toàn diện, nhanh chóng.

Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Khoai tây chứa rất nhiều chất xơ, giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và ngăn ngừa chứng táo bón ở trẻ sơ sinh. Việc cho trẻ ăn dặm cùng với khoai tây sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa của trẻ.

Tốt cho hệ thần kinh và não bộ

Lượng đạm và omega 3 trong thịt cua có công dụng hỗ trợ cho sự phát triển não bộ của bé. Ngoài ra, khoai tây giúp ổn định đường huyết, cải thiện quá trình lưu thông máu và cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho hệ não bộ. 

2Cách làm món cháo cua khoai tây

Có rất nhiều cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé mà mẹ có thể dễ dàng tự làm tại nhà cho bé ăn dặm. Trong đó, món cháo cua khoai tây cho bé có chứa một hàm lượng dinh dưỡng đáng kể không chỉ đơn giản về cách làm mà còn có hương vị vô cùng thơm ngon, rất thích hợp để thêm vào thực đơn cho bé. Các mẹ hãy cùng xem qua các bước để nấu món ngon cho bé này nhé!

Nguyên liệu làm món cháo cua khoai tây cho bé

• Gạo tẻ: 1 chén nhỏ
• Thịt cua biển xé tơi: 30 - 50g
• Khoai tây: 100 - 200g
• Thịt nạc heo: 10 - 15g
• Hành tím băm nhuyễn
• Dầu ăn dặm cho bé hoặc dầu oliu

Nguyên liệu cần chuẩn bị để nấu cháo cua khoai tây cho bé

Các bước nấu cháo cua với khoai tây

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

• Rửa sạch thịt cua rồi mang đi xé thành các sợi nhỏ
• Khoai tây rửa thật sạch, bào vỏ và cắt nhỏ hình hạt lựu
• Thịt nạc heo sau khi mua về cần rửa sạch với nước muối, sau đó băm thật nhuyễn
• Vo gạo thật sạch, ngâm nở

Sơ chế nguyên liệu trước khi làm cháo cua khoai tây cho bé

Bước 2: Nấu cháo cua khoai tây

• Cho chảo lên bếp, thêm vào một ít dầu oliu và phi thơm hành tím. Sau đó, cho phần thịt nạc xay vào xào đều tay. Khi thịt vừa chín tới, cho phần thịt cua xé sợi vào đảo đều

Xào thịt với hành tím cháo cua khoai tây của bé thêm ngon

• Cho gạo và khoai tây lên bếp, nấu thành cháo và ninh nhừ

Luộc gạo và khoai tây thành cháo và ninh nhừ

• Khi cháo vừa chín tới, cho phần hỗn hợp xào thịt cua và thịt heo vào, khuấy đều
• Tắt bếp và cho vào một chút dầu ăn dặm cho bé

Cho thêm dầu oliu vào cháo cua khoai tây cho bé để món ăn giàu dinh dưỡng hơn

Thành phẩm món cháo cua khoai tây cho bé

Món cháo cua khoai tây cho bé đã hoàn thành, đây là món cháo chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, rất cần thiết cho sự phát triển của bé, giúp bé phát triển toàn diện. Mẹ hãy cho bé ăn khi cháo còn ấm.

Hoàn thành món cháo cua khoai tây cho bé thơm ngon, bổ dưỡng

Xem chi tiết: Bật mí cách làm cháo khoai tây cho bé thơm ngon, bổ dưỡng

3Lưu ý khi cho bé ăn cháo cua khoai tây

• Do thịt cua có tính hàn, không phù hợp cho bé có hệ tiêu hóa còn kém, tốt nhất, mẹ hãy cho bé ăn cháo cua khi bé đã trên 9 tháng.
• Tuy cua có rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho bé, thế nhưng mẹ chỉ nên cho bé ăn 2 lần/tuần bởi vì lượng đạm trong cua quá cao sẽ gây hại đến hệ tiêu hóa của trẻ.
• Nên lựa mua các loại cua còn tươi, ngon để đảm bảo thành phần dinh dưỡng trong thịt cua.

Trên đây là công thức nấu cháo cua khoai tây cho bé mà AVAKids đã chia sẻ. Hy vọng qua bài viết này, mẹ có thể bổ sung vào thực đơn của bé một món ăn ngon và dinh dưỡng. Chúc mẹ thành công!

Như Thủy tổng hợp

Ngọc Hà kiểm duyệt