Mang thai tháng đầu có nên uống sữa bầu không? Sữa nào tốt?

Sữa bầu luôn là lựa chọn lý tưởng để các mẹ có thể bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, mang thai tháng đầu có nên uống sữa bầu không và mang thai tháng đầu tiên nên uống sữa gì luôn là thắc mắc của nhiều người lần đầu làm mẹ. Vậy hãy cùng AVAKids đi tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé

1Lợi ích dinh dưỡng có trong sữa bầu đối với mẹ và bé

Sữa là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng không thể thiếu cho các mẹ bầu trong suốt thời gian mang thai. Việc uống sữa bầu sẽ giúp các mẹ đảm bảo sức khỏe và có thai kỳ thật sự khỏe mạnh. Đặc biệt, uống sữa bầu cũng là cách đơn giản nhất để các mẹ có thể hấp thu đầy dưỡng chất cho bản thân mình và bé yêu.

Bên cạnh đó, sữa bầu còn có tác dụng ngăn ngừa tình trạng đau lưng và chuột rút cho các mẹ trong suốt thời gian thai kỳ. Sữa giúp mẹ cảm thấy khỏe hơn và luôn duy trì huyết áp ổn định. Đồng thời, việc uống sữa bầu cũng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh như loãng xương hay thiếu máu ở mẹ sau sinh.

Còn đối với thai nhi, sữa bầu (như sữa bầu Morinaga) chính là nguồn cung cấp các dưỡng chất thiết yếu như DHA, canxi, vitamin D, protein,... Giúp cho thai nhi phát triển toàn diện về chiều cao, cân nặng, thần kinh cũng như kích thước vòng đầu. Góp phần đảm bảo thai nhi hoàn toàn khỏe mạnh để chào đời sau thời gian 9 tháng 10 ngày.

Sữa bầu Frisomum Gold hương cam 900g

2Mang thai tháng đầu có nên uống sữa bầu không?

Câu trả lời là nên. Vì đây là thời điểm mẹ bầu cần được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để thai nhi hình thành và phát triển. Do đó, sữa bầu chính là cách giúp mẹ bổ sung đầy đủ các vi chất cần thiết, tạo tiền đề dinh dưỡng ổn định và vững chắc cho cơ thể, từ đó đảm bảo mẹ có một thai kỳ khoẻ mạnh.

3Thời điểm thích hợp để uống sữa bầu

Thời điểm thích hợp để mẹ uống sữa bầu thường bắt đầu vào cuối tuần thứ 5 hoặc đầu tuần thứ 8 của thai kỳ. Bởi trong 28 ngày đầu tiên hình thành, bé yêu sẽ cần rất nhiều chất dinh dưỡng phát triển rất nhanh chóng về não, xương và răng. 

Tuy nhiên, trước khi mang thai cũng là thời điểm tốt nhất để mẹ uống sữa bầu. Ngay từ khi có kế hoạch mang thai, các chuyên gia khuyên rằng mẹ nên bổ sung sữa bầu nhằm tăng cường sức khỏe, nâng cao tỷ lệ thụ thai cũng như phòng tránh được nguy cơ dị tật ống thần kinh cho thai nhi.

Ngoài ra, việc các mẹ uống sữa bầu trong ngày như thế nào cũng rất quan trọng. Tốt nhất mẹ nên chọn uống sữa bầu sau khi đã ăn xong bữa sáng và trước giờ đi ngủ 2 tiếng đồng hồ. Điều này không chỉ giúp các mẹ hấp thu trọn vẹn chất dinh dưỡng mà còn làm cho hệ tiêu hóa của mẹ không bị quá tải.

4Một số loại thực phẩm mà các mẹ nên sử dụng khi mang thai ở những tuần đầu

Ngoài uống sữa bầu, các mẹ cũng nên bổ sung nhiều loại thực phẩm bổ dưỡng đa dạng như thịt, cá hồi, rau củ, trái cây,... Điều này sẽ giúp cho thai nhi hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng cũng như phát triển toàn diện. Dưới đây là một số loại thực phẩm mà các mẹ nên sử dụng khi mang thai ở những tuần đầu.

• Thịt bò: Là một trong những loại thịt đỏ có chứa hàm lượng sắt, protein và vitamin B rất cao. Giúp cho mẹ bầu và thai nhi bổ sung lượng máu kịp thời trong suốt thai kỳ. Đặc biệt, việc thêm thịt bò vào khẩu phần ăn mỗi tuần cũng góp phần làm giảm nguy cơ sinh non, sinh con thiếu ký cho nhiều mẹ bầu hiện nay.
• Cá hồi: Là loại cá chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như canxi, vitamin D, acid béo omega 3 nên rất tốt cho quá trình phát triển trí não cũng như các tế bào thần kinh của thai nhi. Thực phẩm này giúp cho thai nhi nâng cao kỹ năng vận động và trở nên thông minh hơn. 
• Rau củ: Là những thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất cần thiết cho mẹ và bé. Giúp cho thai nhi phát triển tốt về thị lực, xương và da. Bên cạnh đó, bổ sung rau củ trong những tháng đầu mang thai cũng là cách để các mẹ thay đổi khẩu vị phong phú hơn. 
• Sữa chua: Là thực phẩm chứa nhiều lợi khuẩn, canxi và vitamin D nên rất tốt cho hệ tiêu hóa của mẹ bầu. Giúp cho các mẹ không còn gặp phải tình trạng táo bón hay khó tiêu. Do đó, các mẹ có thể cân nhắc sử dụng sữa chua thay cho món tráng miệng trong thực đơn ở những tuần đầu thai kỳ.
• Các loại quả chứa nhiều vitamin C: Thường là những trái cây quen thuộc và dễ tìm như cam, nho, chuối, lựu,... Đây là các thực phẩm chứa nhiều đường, vitamin, sắt và những khoáng chất khác. Trái cây giúp cho mẹ và bé tăng cường sức đề kháng và giảm khả năng mắc bệnh hen suyễn ở trẻ. 
• Đậu bắp: Đậu bắp là nguồn cung cấp chất xơ, protein, sắt, folate và canxi vô cùng tuyệt vời. Lượng chất xơ dồi dào có trong loại thực phẩm này giúp phòng ngừa tình trạng táo bón thai kỳ và trĩ thường gặp ở các thai phụ.

Lốc 4 hộp sữa chua trái cây TH true YOGURT vị việt quất 100g (từ 1 tuổi)

5Top 5 loại sữa bầu được các mẹ dùng nhiều nhất hiện nay

5.1. Sữa bầu Matilia 

Sữa bầu Matilia là sản phẩm được sản xuất và phân phối bởi thương hiệu Laboratoire France BéBé Nutrition. Với hơn 30 năm kinh nghiệm trên thị trường, Matilia luôn là một trong những loại sữa bầu nổi tiếng và được đánh giá cao về hàm lượng chất dinh dưỡng.

Đặc điểm nổi bật:

• Thành phần của sữa có chứa nhiều vitamin và các khoáng chất cần thiết như omega 3, axit folic, DHA, canxi,...
• Dây chuyền sản xuất sữa bầu Matilia hiện đại, khép kín và đạt chuẩn chất lượng Châu Âu.
• Sữa giúp mẹ bầu cải thiện tình trạng táo bón và tránh nôn ói suốt khoảng thời gian thai nghén.
• Tăng cường kích thích các chức năng về não và hỗ trợ chống dị tật bẩm sinh ở thai nhi.
• Cam kết không chứa các chất gây hại đến sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.
• Có 4 vị khác nhau giúp mẹ bầu dễ dàng tìm được hương vị phù hợp với bản thân.

Sữa bầu Matilia hạn chế tình trạng thai nghén

5.2. Sữa bầu Anmum

Sữa bầu Anmum là sản phẩm của thương hiệu Fonterra đến từ đất nước New ZeaLand. Đây là một trong những loại sữa dành cho bà bầu quen thuộc, được nhiều chuyên gia và người tiêu dùng đánh giá cao. Bên cạnh đó, sữa bầu Anmum còn được sản xuất dưới 2 dạng là sữa bột và sữa nước. 

Đặc điểm nổi bật:

• Chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cho mẹ và bé như sắt, DHA, canxi, vitamin,...
• Giá của sữa bầu Anmum không quá cao nên sẽ phù hợp với điều kiện kinh tế nhiều gia đình.
• Hỗ trợ thai nhi phát triển trí não và ngăn ngừa tình trạng cận thị, viễn thị.
• Là loại sữa duy nhất có bổ sung dưỡng chất GA - Connex cho thai nhi.
• Giúp các mẹ bầu giảm đau lưng và chuột rút trong suốt quá trình mang thai.
• Mẹ có thể sử dụng sữa bầu Anmum sau khi sinh để nhanh chóng hồi phục sức khỏe.

Sữa bầu Anmum có tác dụng ngay cả lúc sau sinh

5.3. Sữa bầu Meiji

Sữa bầu Meiji là sản phẩm sữa bột dành cho thai phụ thuộc hãng Meiji, một thương hiệu sữa bầu nổi tiếng của Nhật Bản. Với nhiều năm kinh nghiệm trong ngành dinh dưỡng, các sản phẩm sữa của Meiji luôn được sản xuất từ thành phần tự nhiên để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho sức khỏe thai nhi. 

Đặc điểm nổi bật:

• Sữa có đầy đủ các thành phần dinh dưỡng như sắt, DHA, canxi, vitamin A, pantothenic acid, protein,...
• Sữa Meiji có hương vị dễ uống nên rất phù hợp với các mẹ bị ốm nghén.
• Dinh dưỡng trong sữa bầu Meiji chủ yếu hấp thụ vào bé nên không làm các mẹ bị tăng cân.
• Các sản phẩm sữa bầu Meiji trước khi phân phối ra thị trường đều được kiểm định chất lượng nghiêm ngặt.
• Có tác dụng giảm đau đầu và hỗ trợ mẹ chuyển dạ nhanh hơn khi bước vào giai đoạn cuối của thai kỳ.
• Giúp tăng độ thông minh cho trẻ ngay từ trong bụng mẹ và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh hiểm nghèo ở thai nhi.

Sữa bầu Meiji Mama 350g

5.4. Sữa bầu Similac Mom

Sữa bầu Similac Mom là một trong những sản phẩm của công ty Abbott Hoa Kỳ, một thương hiệu sữa uy tín trên toàn thế giới. Bắt đầu hoạt động từ 1988 cho đến nay, công ty Abbott luôn dẫn đầu trong công tác nghiên cứu và sản xuất những phẩm dinh dưỡng dành cho mẹ và bé. 

Đặc điểm nổi bật:

• Có chứa hệ dưỡng chất IQ như DHA, choline, axit folic, sắt để giúp trẻ phát triển trí não toàn diện.
• Trong sữa bầu Similac Mom có đầy đủ 24 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu để tăng cường sức đề kháng cho thai phụ.
• Có 2 vị là vani và sữa chua dâu để các mẹ không thấy ngán khi uống trong suốt thời gian mang thai.
• Sữa không có chất bảo quản nên không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.
• Có hàm lượng chất béo rất thấp nên các mẹ không cần lo lắng về tình trạng tăng cân.

Sữa bầu Similac Mom hương vani 900g

5.5. Sữa bầu Enfamama

Sữa bầu Enfamama là sản phẩm sữa dành cho bà bầu do tập đoàn Mead Johnson Nutrition nghiên cứu và phân phối. Với lợi thế sở hữu dây chuyền sản xuất hiện đại, sữa bầu Enfamama luôn đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và tuyệt đối không gây hại đến sức khỏe của thai nhi. 

Đặc điểm nổi bật:

• Sữa bầu Enfamama hỗ trợ thai nhi phát triển vượt trội về trí não lẫn thể chất.
• Với thành phần Brain energy complex, sữa bầu Enfamama luôn mang đến cho mẹ nguồn năng lượng dồi dào trong suốt thai kỳ.
• Trong sữa bầu Enfamama có chứa hàm lượng chất xơ cao nên rất có lợi cho hệ tiêu hóa của mẹ bầu.
• Các mẹ có thể sử dụng sữa bầu Enfamama sau khi sinh để giúp bé yêu trở nên thông minh và nhanh nhẹn hơn.
• Sữa bầu Enfamama là giải pháp hiệu quả để ngăn ngừa tình trạng loãng xương ở mẹ bầu và kích thích xương của bé phát triển tối đa.
• Hương vị thơm ngon nên dễ kích thích vị giác của mọi mẹ bầu.

Sữa bầu Enfamama A+ 360° Brain Plus hương vani 400g

6Các câu hỏi thường gặp

6.1. Bà bầu nên uống bao nhiêu sữa trong một ngày?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, phụ nữ mang thai có thể uống khoảng 3 ly sữa mỗi ngày. Hơn nữa, tốt nhất nên uống loại ít béo hoặc không béo. Tuy nhiên, việc lựa chọn sữa còn phụ thuộc vào tình trạng cơ thể và khẩu vị của mẹ.

6.2. Bà bầu uống sữa tươi thay sữa bầu được không?

Việc lựa chọn sữa tươi hay sữa bầu còn phụ thuộc nhiều vào nhu cầu và sở thích cũng như cơ địa của mẹ. Do đó, mẹ hoàn toàn có thể chọn sữa tươi không đường thay thế cho sữa bầu, miễn là mẹ uống sữa đúng cách thì thai nhi vẫn có thể tăng cân.

Mẹ hoàn toàn có thể chọn thùng 48 hộp sữa tươi TH true MILK không đường 180 ml (từ 1 tuổi) thay thế sữa bầu

7Nơi mua sữa bầu uy tín, chất lượng

Mẹ bầu nên chọn mua sữa tại các địa chỉ uy tín, chất lượng để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và thai nhi. Các loại sữa bầu hiện đang được phân phối chính hãng tại các hệ thống cửa hàng AVAKids trên toàn quốc, bạn có thể mua trực tiếp tại cửa hàng hoặc mua online thông qua website avakids.com để được hưởng nhiều ưu đãi hấp dẫn.

Các mẹ nên uống sữa bầu từ khi mang thai tháng đầu tiên để bé yêu có thể phát triển toàn diện về trí tuệ và thể chất. Nếu có thêm thắc mắc gì, hãy truy cập vào website avakids.com hoặc liên hệ tổng đài 1900.866.874 (7h30 - 22h00) để được tư vấn chi tiết và mua ngay những loại sữa bầu chất lượng nhất hiện nay nhé.