Mẹ bầu uống sữa gì trong thai kỳ để con thông minh vượt trội?

Thai nghén là giai đoạn quyết định sự thông minh ở trẻ. Do đó bổ sung sữa bầu là việc rất cần thiết để bé phát triển toàn diện và có nền tảng trí tuệ vượt trội sau này. Cùng AVAKids tìm hiểu mẹ bầu nên uống sữa gì để con thông minh nhé?

1Những yếu tố ảnh hưởng đến trí thông minh của trẻ

1.1. Yếu tố di truyền

Theo nghiên cứu, yếu tố di truyền có ảnh hưởng lớn trong sự phát triển trí não của trẻ. Thực tế, bố mẹ sở hữu chỉ số IQ cao thì con không thể có chỉ số IQ thấp được. Hơn thế nữa, yếu tố di truyền trong mối quan hệ họ hàng cũng tác động đến sự phát triển trí thông minh của trẻ. Những dòng họ có truyền thống hiếu học và chỉ số IQ cao thì con cháu đời sau cũng sẽ được kế thừa.

1.2. Nguồn sữa mẹ

Sữa mẹ chính là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Sữa mẹ chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho thể chất và não bộ. Trong đó phải kể đến choline, taurine với tác dụng tăng số lượng tế bào não, kích thích sự phân hóa tế bào thần kinh, từ đó hình thành nút dây thần kinh.

1.3. Yếu tố dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng giữ vai trò quyết định trong việc kích thích sự phát triển trí não. Do đó, mẹ nên tìm hiểu và đưa ra chế độ ăn uống phù hợp, đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cần thiết cho trẻ. Hãy chú ý đến hàm lượng protein, vitamin và các nguyên tố vi lượng để trẻ phát triển một cách tốt nhất.

1.4. Yếu tố cân nặng

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bé có cân nặng hơn 20% tiêu chuẩn thì tầm nhìn, thính giác và khả năng tiếp thu đều ở mức thấp hơn trẻ bình thường. Không những thế, trẻ bị suy dinh dưỡng cũng sẽ kém thông minh và chậm chạp hơn người bình thường.

1.5. Yếu tố môi trường

Môi trường sống, tình cảm gia đình, đối tượng mà trẻ tiếp xúc đều có ảnh hưởng đến não bộ và trí thông minh. Những đứa trẻ được sinh ra trong môi trường khô khan, thiếu tình cảm thường có chỉ số trí tuệ thấp hơn những đứa trẻ được phát triển trong môi trường đầy đủ.

2Dinh dưỡng quyết định sự thông minh - DHA

2.1. DHA là gì?

DHA là dưỡng chất vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của mẹ và bé trong giai đoạn thai kỳ, cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho mẹ và tăng cường khả năng phát triển trí não, vận động, thị lực và miễn dịch trong những năm đầu đời cho bé.

DHA thuộc nhóm acid béo Omega 3 - loại axit béo rất cần thiết nhưng cơ thể bé lại không thể tự tổng hợp được mà cần được bổ sung qua nhiều nguồn thực phẩm như: sữa mẹ, cá hồi, dầu cá hồi, dầu olive, sữa hạt óc chó,... Do vậy, ba mẹ cần chú ý bổ sung đầy đủ DHA cho mẹ và bé.

Bổ sung DHA qua sữa bột cũng là một cách đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rất tốt mà mẹ bầu không nên bỏ qua. 

Cần chú ý bổ sung đầy đủ DHA cho cả mẹ và bé

2.2. Tác dụng của DHA đối với bé 

Phát triển thị lực tối ưu ở trẻ

Trong thời kỳ thai nghén và những giai đoạn đầu đời, DHA tích lũy nhiều trong võng mạc - trung tâm chỉ huy khả năng nhìn của mắt, đóng một vai trò quan trọng cho sự phát triển thần kinh thị lực, giúp hoàn thiện chức năng nhìn và ngăn rủi ro mắc các bệnh về mắt ở trẻ.

Hoàn thiện não bộ, tăng khả năng ghi nhớ và chỉ số IQ

Từ tuần thai thứ 8, não bộ của bé sẽ bước vào giai đoạn phát triển "thần tốc". Chính vì thế mà ở giai đoạn này cần một lượng lớn DHA để thúc đẩy quá trình hoàn thiện hệ thần kinh, phát triển chỉ số IQ cũng như xây dựng nền tảng cho khả năng học hỏi, tư duy và ghi nhớ về sau này của trẻ.

Cải thiện thể chất, chiều cao và cân nặng

Bổ sung đầy đủ DHA sẽ giúp nhanh hoàn thiện cấu trúc xương, tăng khối lượng xương, tăng chiều cao, cân nặng và giảm tình trạng loãng xương ở trẻ. Bên cạnh đó DHA còn hỗ trợ các mạch máu phát triển tốt và làm giảm tỷ lệ suy nhược sau khi sinh của mẹ.

Tăng khả năng miễn dịch

Thể chất trẻ sơ sinh vốn yếu ớt nên rất hay gặp các bệnh lý dị ứng về da, đường hô hấp, dị ứng thức ăn,... Do đó, nếu mẹ bổ sung DHA ngay trong giai đoạn mang thai sẽ giúp tăng cường đề kháng và hệ miễn dịch dị ứng, từ đó giảm tỷ lệ mắc các loại bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ, giảm nguy cơ hình thành các phản ứng dị ứng.

DHA làm giảm tỷ lệ mắc các loại bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ

2.3. Cách bổ sung DHA tốt nhất cho mẹ bầu

• DHA có nhiều trong những nguồn động - thực vật tự nhiên mà các mẹ có thể bổ sung vào thực đơn hằng ngày như: cá hồi, cá ngừ, tôm, cua, mực, lòng đỏ trứng, hạt hạnh nhân, hạt óc chó, dầu cá hồi, súp lơ, bí ngô,...
• Trên thị trường có nhiều những thực phẩm chức năng giúp bổ sung DHA cho bà bầu rất hiệu quả, tuy nhiên các mẹ cần nên khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng để được tư vấn cụ thể hơn về liều lượng và cách dùng. 
• Hiện nay, việc bổ sung DHA qua các loại sữa bột là một trong những cách mang lại hiệu quả rất cao nhưng cũng cực kỳ tiện lợi cho mẹ bầu. Đặc biệt phù hợp cho những mẹ bầu bận rộn vì không cần tốn quá nhiều thời gian, công sức để thực hiện.

DHA có nhiều trong hạt hạnh nhân, hạt óc chó, dầu cá hồi, súp lơ, bí ngô,...

3Nên bổ sung sữa bầu vào tháng thứ mấy của thai kỳ để giúp trẻ thông minh nhất?

Việc bổ sung sữa bầu càng sớm sẽ càng giúp ích cho sự phát triển trí tuệ của trẻ. Đối với những gia đình có kế hoạch sinh con, hãy uống sữa bầu trước thời điểm mang thai một vài tháng. Việc mẹ dự trữ đủ nguồn dinh dưỡng cần thiết thường xuyên trong cơ thể sẽ giúp quá trình thụ thai diễn ra thuận lợi.

Mẹ cũng có thể bắt đầu uống sữa bầu ngay khi phát hiện mình có thai. Ngay từ tuần tuần thứ 3 của thai kỳ, não bộ của bé đã bắt đầu hình thành và đến khoảng tuần thứ 8 sẽ có các bước phát triển vượt bậc. Chính vì vậy, việc cung cấp đủ năng lượng từ sớm chính là nhân tố giúp trẻ có được bộ não thông minh.

Không chỉ có 3 tháng đầu thai kỳ, sữa bầu còn cần được bổ sung suốt thai kỳ. Em bé sẽ luôn phát triển không ngừng nghỉ từ khi hình thành. Tốc độ phát triển của trẻ sẽ ngày một nhanh, vì thế mẹ càng không nên gián đoạn quá trình uống sữa bầu.

Mẹ có thể bắt đầu uống sữa bầu ngay khi phát hiện mình có thai

4Tiêu chí chọn sữa để con thông minh vượt trội

4.1. Thương hiệu

Thương hiệu là tiêu chí cần chú ý hàng đầu khi chọn sữa bầu cho con. Các thương hiệu uy tín thường có quy trình sản xuất và kiểm soát chất lượng nghiêm ngặt, từ việc chọn nguyên liệu đến quy trình sản xuất và đóng gói. Điều này đảm bảo rằng sản phẩm đảm bảo được chất lượng và an toàn vệ sinh thực phẩm.

Sữa bầu Similac Mom hương vani 400g

4.2. Thành phần

Đối với sữa bầu, mẹ nên ưu tiên chọn các thành phần giàu DHA cùng một số dưỡng chất quan trọng trong quá trình phát triển trí não như axit folic, chất béo, vitamin và khoáng chất,.... để đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho thai nhi.

Sữa bầu Wakodo Mom 830g

4.3. Hợp khẩu vị

Việc lựa chọn sữa bầu theo khẩu vị cũng giúp tránh được tình trạng mẹ bị ngán sữa và không uống đủ lượng cần thiết. Sữa hợp khẩu vị cũng cải thiện sự hấp thu và tiêu hoá của người mẹ, cung cấp đủ dinh dưỡng cho thai nhi và giúp mẹ duy trì sức khỏe.

5Top 10 sữa bầu giúp trẻ thông minh vượt trội

5.1. Sữa bầu Australia Royal Ausnz Pregnant Mother Formula

Sữa Royal Ausnz Pregnant Mother Formula là sản phẩm sữa bột đến từ Royal Ausnz - một thương hiệu sữa nổi tiếng của Úc với lịch sử phát triển hơn 160 năm chuyên cung cấp các sản phẩm sữa dành trẻ em và phụ nữ mang thai. Các sản phẩm ở đây được sản xuất dưới quy trình hiện đại bậc nhất nhằm đảm bảo mang đến sản phẩm chất lượng tốt cho mẹ bầu và thai nhi.

Đặc điểm nổi bật:

• Có chứa vitamin D, vitamin K kết hợp canxi giúp giúp hoàn thiện cấu trúc xương cho thai nhi và hạn chế quá trình loãng xương sau sinh cho mẹ bầu.
• Vị sữa thơm ngon, mát dịu tự nhiên, không gây ngán cho mẹ bầu khi sử dụng.
• Phù hợp cho cả mẹ bầu bị tiểu đường trong thai kỳ vì lượng đường trong sữa đặc biệt thấp.

Sữa bầu Australia Royal Ausnz Pregnant Mother Formula

5.2. Sữa bầu Frisomum Gold

Sữa bầu Frisomum là sản phẩm của thương hiệu sữa Friso, do tập đoàn Friesland Campina phát triển. Đây là dòng sữa bầu Friso cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và được pha chế với công thức Dualcare+ luôn đảm bảo xây dựng một nền tảng dinh dưỡng vững chắc cho sự phát triển của bé ngay từ khi còn ở trong bụng mẹ. 

Đặc điểm nổi bật:

• Frisomum Gold còn chứa canxi, sắt, vitamin B,... giúp thai nhi hoàn thiện chức năng não bộ, hoàn thiện cấu trúc xương và phát triển thị giác ngay khi còn trong bụng mẹ. 
• Cung cấp các dưỡng chất cần cho phụ nữ mang thai như probiotics, prebiotics, nucleotides, selen giúp tăng cường lợi khuẩn đường ruột, chống lại những vi khuẩn gây hại, giảm bệnh tật và tăng cường đề kháng.
• Vị sữa thơm ngon, thanh nhạt tự nhiên giúp mẹ dễ uống mà không bị ngấy.

5.3. Sữa bầu Enfamama A+ 

Sữa bầu Enfamama thuộc thương hiệu sữa Enfa nổi tiếng của tập đoàn Mead Johnson Nutrition có trụ sở chính đặt tại Mỹ. Đây là dòng sữa được các mẹ bầu đánh giá cao bởi hương vị thơm ngon, dễ uống, đáp ứng được các nhu cầu trong việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho mẹ bầu và bé.

Đặc điểm nổi bật:

• Bổ sung chất xơ giúp giảm táo bón và hỗ trợ sức khỏe đường ruột cho mẹ bầu.
• Cung cấp các dưỡng chất quan trọng như: Kẽm, vitamin D, vitamin B6,... hỗ trợ sự phát triển toàn diện cho não bộ và tránh bị dị tật ở thai nhi.
• Sữa với hương vị vani thơm ngon, dễ uống, giúp giảm tình trạng ốm nghén cho mẹ bầu.

5.4. Sữa bầu Meiji 

Sữa bầu Meiji là sản phẩm sữa dành cho mẹ bầu được nhập khẩu nguyên hộp từ Nhật Bản của tập đoàn Meiji - tập đoàn nổi tiếng tại Nhật với hơn 100 năm kinh nghiệm trong ngành dinh dưỡng. Đây là hãng sữa dành cho mẹ và bé đã được người tiêu dùng tin tưởng chọn mua trong nhiều năm và được các chuyên gia sức khỏe khuyên dùng.

Đặc điểm nổi bật:

• Bổ sung sắt, protein, FOS cùng 13 loại khoáng chất hỗ trợ tiêu hóa và miễn dịch cho mẹ và bé, đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh của cả thai nhi và mẹ. 
• Hương thơm tự nhiên, dịu nhẹ, vị ngọt vừa phải, không bị ngấy khi dùng.
• Bột sữa mịn, đều và khi pha không bị tình trạng vón cục.

 5.5. Sữa bầu Similac Mom

Sữa bầu Similac Mom là sản phẩm của Abbott Nutrition Hoa Kỳ - thương hiệu chăm sóc sức khỏe hàng đầu thế giới với hơn 35 thành lập và phát triển. Hiện tại, thương hiệu này đã có mặt tại 130 quốc gia với những sản phẩm được nghiên cứu cải tiến liên tục nhằm đảm bảo luôn mang lại những sản phẩm với chất lượng tốt nhất đến cho cộng động. 

Đặc điểm nổi bật:

• Bổ sung vitamin D, FOS và canxi giúp hình thành sụn xương, hệ tuần hoàn và thính lực cho thai nhi.
• Cung cấp 24 chất vitamin và các khoáng chất cần thiết như: Sắt, vitamin K, photpho,... đảm bảo cung cấp dinh dưỡng tốt nhất cho mẹ bầu và thai nhi.
• Bổ sung các dưỡng chất như: Prebiotic, kẽm, vitamin C, vitamin E, selen,... giúp mẹ bầu tăng cường hệ sức đề kháng và hệ miễn dịch, giảm mắc bệnh thông thường.
• Sản phẩm có 2 dòng là Similac Mom 400g và Similac Mom 900g giúp mẹ có nhiều sự lựa chọn hơn.

5.6. Sữa bầu Wakodo Mom 

Sữa bầu Wakodo là sản phẩm thuộc Wakodo - một trong những thương hiệu sữa công thức hàng đầu tại Nhật Bản và đã trải qua hơn 100 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực nghiên cứu, sản xuất sữa bầu. Sữa Wakodo Mom được các chuyên gia nghiên cứu với công thức giàu chất xơ hoà tan giúp cải thiện hệ tiêu hoá, giảm tình trạng thai nghén, cho mẹ bầu tinh thần sảng khoái hơn.

Đặc điểm nổi bật:

• Bổ sung GOS - thành phần có công dụng thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong đường ruột.
• Hình thành và phát triển xương, răng chắc khỏe của bé.
• Hỗ trợ thai nhi phát triển não bộ, thị giác và thể chất toàn diện ngay từ lúc còn trong bụng mẹ. 

5.7. Sữa bầu Imperial XO Mom

Sữa bầu Imperial XO Mom là sản phẩm đặc chế cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho bà mẹ mang thai và cho con bú đến từ Tập đoàn Namyang nổi tiếng tại Hàn Quốc. Sữa bầu Imperial XO Mom đã trải qua 367 bước kiểm tra nghiêm ngặt từ nguyên liệu đến thành phẩm đảm bảo mang đến nguồn dinh dưỡng với hương vị thơm ngon dành cho cả bé và mẹ.

Đặc điểm nổi bật:

• Tăng cường khả năng hấp thu canxi, từ đó ngăn tình trạng loãng xương ở mẹ, thúc đẩy hình thành nên cấu trúc xương vững chắc, phát triển chiều cao tốt ở trẻ nhỏ.
• Chứa hỗn hợp đường fructose - oligosaccharide (FOS) thúc đẩy sự phát triển của hệ sinh vật có lợi, tăng cường miễn dịch và chống táo bón.
• Cung cấp hàm lượng axit folic, vitamin và khoáng chất giúp thai nhi giảm tỷ lệ dị tật, phát triển ổn định và cân đối trong suốt thai kỳ.

Sữa bầu Imperial XO Mom

5.8. Sữa bầu Dielac Mama Gold

Sữa Dielac Mama Gold là sản phẩm được nghiên cứu bởi trung tâm nghiên cứu dinh dưỡng và phát triển sản phẩm của Vinamilk - thương hiệu nhận được sự ủng hộ và tin tưởng của hàng triệu người Việt trong suốt hơn 47 năm qua. Do vậy mẹ bầu hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng của các sản phẩm sữa từ thương hiệu Vinamilk.

Đặc điểm nổi bật:

• Chứa tỉ lệ lớn i-ốt & vitamin D3 giúp tối ưu quá trình hình thành và phát triển hệ xương của thai nhi, cho thai nhi có cấu trúc xương vững chắc.
• Ngăn ngừa tình trạng thiếu máu ở mẹ, hỗ trợ hoàn thiện sự phát triển của não bộ và thể chất ở thai nhi.
• Khắc phục táo bón và rối loạn tiêu hóa - bệnh lý thường gặp ở mẹ bầu.

Sữa bầu Dielac Mama Gold

5.9. Sữa bầu Morinaga

Sữa bầu Morinaga là một sản phẩm nội địa thuộc công ty Nhật Bản có bề dày lịch sử chuyên sản xuất sữa uy tín trên thị trường - Morinaga. Đây cũng là sản phẩm đạt tiêu chuẩn của bộ y tế Nhật Bản và rất được bà mẹ Việt ưa chuộng vì có thể cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé trong suốt thai kỳ mà không ảnh hưởng nhiều đến cân nặng, vóc dáng của các mẹ sau sinh.

Đặc điểm nổi bật:

• Cung cấp đầy đủ 12 loại vitamin cần thiết cùng magie hỗ trợ thai nhi phát triển cân đối về thể chất, hoàn thiện về não bộ.
• Các dưỡng chất trong sữa tập trung vào sự phát triển của thai nhi mà không ảnh hưởng quá nhiều đến cân nặng sau này của mẹ bầu, giúp mẹ bầu nhanh chóng lấy lại vóng dáng sau sinh.
• Hàm lượng đường trong sữa đặc biệt thấp nên giảm nguy cơ tiểu đường khi thai kỳ của mẹ bầu.

Sữa bầu Morinaga

5.10. Sữa bầu Anmum Materna

Sữa bầu Anmum Materna là sản phẩm đến từ công ty Fonterra Brands có trụ sở chính tại New Zealand. Đây là công ty dẫn đầu thế giới về thực phẩm từ sữa với hơn 50 năm phát triển và nghiên cứu, áp dụng những công nghệ mới để cho ra đời sản phẩm sữa chất lượng nhất đến tay người tiêu dùng.

Đặc điểm nổi bật:

• Kích thích sự phát triển não bộ và hệ thần kinh của thai nhi, giúp ngăn ngừa nguy cơ khiếm khuyết ống thần kinh.
• Xây dựng các tế bào trong não bộ, hỗ trợ quá trình dẫn truyền thông tin và giúp phát triển thị lực.
• Sữa có 2 hương vị là sữa bầu hương vani và socola đều dễ uống, ít béo và không gây ngán cho mẹ khi sử dụng.

Sữa bầu Anmum Materna

6Một số lưu ý dành cho các mẹ bầu

• Chú ý xây dựng chế độ ăn lành mạnh trong thai kỳ như bổ sung nhiều chất xơ, các loại vitamin và Omega 3 như cá hồi, bắp cải, súp lơ, cá mòi, đậu phụ, hạt bí ngô, tôm, cá bơn, sữa và các sản phẩm từ sữa.
• Không nên ăn các loại cá lớn vì nó chứa hàm lượng thủy ngân cao như cá mập, cá kiếm, cá kính để tránh ảnh hưởng không tốt tới sự hình thành và phát triển não bộ ở thai nhi.
• Uống nhiều nước kết hợp luyện tập thể dục cường độ nhẹ mỗi ngày để giữ cho sức khỏe và tinh thần của mẹ bầu luôn ở trạng thái tốt nhất. Mẹ tinh thần thư thái, vui vẻ thì bé mới khoẻ mạnh, thông minh.
• Trên mỗi sản phẩm sữa bầu đều có hướng dẫn riêng về cách sử dụng. Mẹ bỉm sữa nên chú ý cách pha sữa và sử dụng đúng hướng dẫn để đảm bảo các chất nạp vào đúng liều lượng.

Mẹ bỉm sữa nên chú ý cách pha sữa và sử dụng đúng hướng dẫn

• Mẹ bầu có thể uống sữa ngay từ những tháng đầu tiên của thai kỳ và cứ thế sử cho đến sau khi sinh 3 tháng nhằm đảm bảo cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho trẻ ngay từ khi còn trong bụng mẹ.
• Thời điểm vàng uống sữa tốt nhất là sau bữa sáng 1 - 2 tiếng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ 2 tiếng để có giấc ngủ ngon hơn.
• Theo khuyến cáo, mẹ bầu nên bổ sung từ 2 - 3 ly sữa mỗi ngày để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn cũng cần tham khảo qua các chỉ định của bác sĩ.
• Mẹ bầu nên kết hợp tập thể dục 30 phút mỗi ngày để nâng cao sức khỏe của mẹ và bé.

Thời điểm vàng uống sữa tốt nhất là sau bữa sáng 1 - 2 tiếng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ 2 tiếng

7Mua sữa bầu hỗ trợ trí thông minh cho trẻ ở đâu uy tín, chất lượng?

Mẹ cũng cần lưu ý hãy tìm hiểu và mua sản phẩm ở những cửa hàng uy tín để đảm bảo khi sử dụng không ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của mẹ và bé. Sữa bầu chứa DHA hiện đang được bán chính thức tại hệ thống cửa hàng AVAKids trên toàn quốc, các mẹ có thể mua trực tiếp tại cửa hàng hoặc mua online thông qua website avakids.com.

Đến với AVAKids, mẹ có thể hoàn toàn an tâm về chất lượng, hàng đảm bảo chính hãng cùng với chính sách mua hàng hấp dẫn, hỗ trợ tư vấn chuyên nghiệp và tận tình của đội ngũ nhân viên AVAKids.

AVAKids - chuỗi cửa hàng mua sắm dành cho mẹ và bé

Qua bài viết trên, AVAKids hy vọng các mẹ có thể lựa chọn loại sữa bầu phù hợp để giúp bé phát triển toàn diện về thể chất và não bộ nhé! Nếu có bất cứ thắc mắc gì, các mẹ hãy liên hệ đến tổng đài miễn phí 1900866874 (8:00 - 21:30) hoặc truy cập website avakids.com để được giải đáp nhé!