Sự phát triển của thai nhi 37 tuần và những điều mẹ bầu cần lưu ý để con khỏe mạnh

Thai nhi 37 tuần đã phát triển khá toàn diện và chuẩn bị ra đời. Sau đây, chuyên mục Thai kỳ của AVAKids sẽ cùng các mẹ tìm hiểu về sự phát triển của thai nhi tuần 37 nhé. 

1Tổng quan về thai nhi 37 tuần

Thai nhi 37 tuần thường nặng khoảng 2800g và dài 49cm. Em bé lúc này tương đương với một bó rau cải hay một quả dưa gang. Đầu thai nhi ở tuần này đã to, bé khá mũm mĩm với các ngấn thịt ở tay, đầu gối. 

Thai nhi có thể sẽ ra đời trong vòng 3 tuần nữa. Nếu mẹ dự định sinh mổ, bác sĩ thường không lên lịch thực hiện ca mổ lấy thai trước tuần 39, trừ khi có trường hợp bất thường, bắt buộc phải phẫu thuật sớm hơn.

Thai nhi 37 tuần đã quay đầu để chuẩn bị ra đời

Khi thai nhi 37 tuần tuổi thì mẹ bầu sẽ cảm nhận tất cả đau nhức dù là nhỏ nhất. Mẹ thường sẽ sợ những cơn đau này là dấu hiệu sắp sinh sớm. Nhưng mẹ hãy cố gắng nghĩ thoáng đi, hãy có niềm tin rằng em bé biết thời điểm nào sinh ra là đúng lúc nhất.

2Sự phát triển của thai nhi 37 tuần

Với thai nhi 37 tuần, sự phát triển của bé đã đủ để có thể sống bình thường ở bên ngoài bụng mẹ. Đây là thời điểm bé đã quay đầu và ổn định vị trí, sẵn sàng chào đời. Nếu mẹ bầu siêu âm thấy em bé chưa quay đầu thì đây là thai ngôi mông. Bác sĩ sẽ tư vấn cho mẹ cách giúp thai nhi quay đầu an toàn nhất

Hệ thống miễn dịch của bé lúc này đã cơ bản hoàn thiện, tiếp tục duy trì, phát triển đến khi sinh ra đời. Hệ thống não bộ và phổi cũng đang dần hoàn thiện. Thai nhi cũng sẽ tập thở nhiều hơn. Phổi sẽ hoàn toàn trưởng thành sau tuần 39. Nếu bé sinh ra đủ tháng thì phổi đã hoàn thiện để thở, không cần can thiệp y tế.

Các dây thần kinh vẫn đang kết nối, não tiếp tục phát triển suốt từ đây cho đến 3 tuổi. Đây là thời điểm vàng để mẹ thai giáo. Cha mẹ có thể thử đọc truyện, mở nhạc và hát cho bé nghe. 

Thai nhi 37 tuần có nhiều động tác hơn trong bụng mẹ vì lúc này bé đã cứng cáp hơn. Bé thường hít thở, chớp mắt, tay đưa lên miệng như kiểu mút tay,...

3Những thay đổi ở mẹ khi thai nhi 37 tuần

Một số mẹ bầu có thể cảm thấy mình mọc nhiều lông hơn. Việc tẩy lông không gây ảnh hưởng gì đến sức khỏe mẹ và bé nên mẹ hãy duy trì bình thường. Mẹ có thể cảm thấy khô mắt, chảy nước mắt. Việc mang theo khăn giấy và nước nhỏ mắt sẽ giúp mẹ kiểm soát tình trạng này tốt hơn. 

Khi thai nhi 37 tuần, mẹ có thể không tăng cân nữa nhưng em bé sẽ tăng cân. Lớp mỡ dưới da sẽ bao bọc bé cho đến khi sinh ra.

Về tâm lý, ở thời điểm này, mẹ bầu sẽ không muốn đi đâu quá xa khỏi nhà. Nhiều mẹ thích ngắm ảnh hồi nhỏ của mình và chồng để mường tượng khuôn mặt em bé sau khi ra đời.

Một số bài tập yoga nhẹ nhàng có thể tăng cường sức khỏe cho mẹ

4Mẹ nên ăn gì khi thai nhi đến tuần 37?

Với thai nhi 37 tuần tuổi, mẹ cần tham khảo bổ sung đầy đủ các chất sau:

• Đạm (Protein): Cá, trứng, thịt, sữa.
• Chất béo: Dầu thực vật.
• Đường bột: ngũ cốc yến mạch, gạo lức, gạo tẻ.
• Chất xơ: Rau củ quả có màu xanh.
• Vitamin: Cam, nho, lê, đu đủ…

Khi khám thai định kỳ, bác sĩ sẽ báo cho mẹ về việc bé dư cân hay thiếu cân so với tiêu chuẩn. Tuy nhiên, dù thừa hay thiếu mẹ cũng cần bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất như: sắt cho bà bầu, canxi cho bà bầu, kẽm… Khung xương của thai nhi 37 tuần phát triển nhanh nên mẹ cần lưu ý cung cấp nhiều canxi từ sữa bầu hay thuốc bổ cho bà bầu.

5Tuần 37 đã sinh con được chưa?

Thai nhi 37 tuần đã chuẩn bị sẵn sàng để chào đời bất cứ lúc nào. Có nhiều trường hợp mẹ bầu sinh con ở tuần 37. Tuy nhiên việc sinh con vào thời gian này vẫn gọi là sinh sớm. Các bác sĩ khuyến khích mẹ bầu nên sinh con sau tuần 39.

6Lời khuyên từ bác sĩ

Khi thai nhi 37 tuần, bác sĩ thường sẽ kiểm tra khung xương chậu, cổ tử cung đã mềm chưa, đã giãn ra và mỏng đi bao nhiêu. Và có một số lời khuyên như sau: 

• Hạn chế những chuyến du lịch xa nhà
• Không làm việc nặng nhọc
• Vận động nhẹ, yoga cho mẹ bầu, tập thể dục phù hợp
• Ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng
• Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày
• Không thức khuya, không hút thuốc, không dùng chất kích thích
• Đăng ký sinh nở ở một cơ sở y tế gần nhà

Mẹ cần uống đủ nước cho thai nhi 37 tuần phát triển

Một số xét nghiệm mẹ nên thực hiện khi đi khám thai ở tuần 37:

• Xét nghiệm dung tích hồng cầu
• Xét nghiệm tiểu đường thai kỳ
• Xét nghiệm bệnh lý lây qua đường tình dục
• Xét nghiệm kháng thể Rh
• Xét nghiệm liên cầu khuẩn nhóm B

7Một số lưu ý dành cho mẹ bầu 37 tuần

Một số lưu ý cho mẹ khi thai nhi 37 tuần:

• Mẹ có thể đến bể bơi, việc nổi trên mặt nước có thể giúp mẹ thư giãn nhưng cần chú ý an toàn.
• Đọc sách, xem phim, gọi điện cho bạn bè, viết một vài bức thư. Đây là thời gian mẹ có thể tận dụng để làm những việc mà khi còn đi làm không có thời gian.
• Vui chơi cùng con lớn và nói rõ cho con biết về thành viên mới, chuẩn bị tâm lý cho con.
• Chứng mất ngủ có thể không được cải thiện. Mẹ có thể xếp gối xung quanh để nằm thoải mái dễ chịu hơn. Bật nhạc nhẹ nhàng và thư giãn bằng một số động tác thả lỏng trước khi ngủ. 
• Những cơn chuyển dạ giả có thể xuất hiện khiến mẹ gặp nhiều khó chịu. Hãy hỏi bác sĩ rõ ràng về những dấu hiệu chuyển dạ và thời điểm cần nhập viện.
• Mẹ bầu sẽ thấy dịch tiết âm đạo ra nhiều. Nếu có lẫn máu thì đây có thể là dấu hiệu sắp đến ngày sinh. Mặc khác, nếu mẹ bị chảy máu nặng hơn hãy đến bệnh viện ngay lập tức.
• Tập một số bài tập với bóng hay massage tầng sinh môn phù hợp để dễ sinh hơn.
• Tuân thủ lịch khám thai định kỳ.

Hy vọng với những thông tin trên đây từ AVAKids, đã giúp các mẹ hình dung rõ hơn về thai nhi 37 tuần để chuẩn bị tâm lý thật tốt cho thời gian sinh nở sắp tới. Các bài viết của AVAKids chỉ mang tính chất tham khảo, không có tác dụng thay thế chẩn đoán của bác sĩ. 

Quỳnh tổng hợp

Kiểm duyệt bởi Trúc Lâm