Bà bầu uống nước yến được không? Có tốt không? Cách dùng đúng cho mẹ

Nước yến được coi là một loại thực phẩm quý và giàu chất dinh dưỡng, rất có lợi cho sức khỏe con người. Vậy mẹ bầu uống nước yến có tốt không? Hãy cùng AVAKids tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

1Yến sào là gì?

Yến sào (hay còn gọi là tổ yến, yến thái) là một dạng hợp chất hữu cơ tự nhiên, giàu dinh dưỡng và dễ hấp thụ. Chúng được khai thác từ tổ của loài chim yến, trở thành một trong những loại thực phẩm được đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng.

Yến sào rất giàu dinh dưỡng và dễ hấp thụ

2Có thai uống nước yến được không?

Để bổ sung dinh dưỡng và cải thiện sức khỏe trong thai kỳ, nhiều mẹ bầu cân nhắc sử dụng nước yến. Sản phẩm này chứa các thành phần như natri, canxi, photpho, sắt và các vi chất dinh dưỡng khác như cystine, tyrosine, tryptophan, glycine,... có thể góp phần bổ sung dưỡng chất, hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho mẹ bầu.

Với những lợi ích trên, nước yến có thể là một lựa chọn tốt cho sức khỏe mà mẹ bầu sử dụng trong thai kỳ. Tuy nhiên, sản phẩm chỉ là thực phẩm bổ sung và không thay thế thuốc chữa bệnh. Trong vài trường hợp mẹ bầu có thể bị dị ứng, do đó mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng, đặc biệt là trong 3 tháng đầu vì đây là khoảng thời gian nhạy cảm.

Từ tháng thứ 4, các mẹ bầu có thể yên tâm dùng nước yến, tuy nhiên cần sử dụng theo liều lượng và hướng dẫn để đảm bảo an toàn trong thai kỳ và quá trình sinh nở khỏe mạnh. 

Hộp 4 hũ nước yến sào Green Bird Babi 72g (từ 9 tháng)

3Công dụng của nước yến đối với mẹ bầu

3.1. Tăng cường sức khỏe

Nước yến có chứa protein không béo, hơn 18 loại axit amin, 30 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu nên rất thích hợp sử dụng trong thời kỳ mang thai, giúp bổ sung đầy đủ dưỡng chất.

Các chất dinh dưỡng từ nước yến giúp nâng cao sức khỏe, tăng cường chức năng miễn dịch và đề kháng, chống lại sự tấn công của các tác nhân gây bệnh cho cả mẹ và bé.

3.2. Ổn định hệ tiêu hóa

Nước yến chứa axit amin, có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thụ và chuyển đổi các chất dinh dưỡng. Từ đó giúp mẹ bầu kích thích vị giác để ăn ngon miệng hơn.

3.3. Bổ sung sắt và protein

Trong nước yến có chứa sắt và protein, là những dưỡng chất quan trọng góp phần duy trì sức khỏe cho mẹ bầu. Tuy nhiên, đối với các mẹ bầu có vấn đề về huyết áp, cần tham khảo ý kiến bác sĩ để có chế độ dinh dưỡng phù hợp.

3.4. Giảm một số triệu chứng của thai nghén

Trong thành phần của nước yến có chứa nhiều vi chất dinh dưỡng sẽ giúp làm giảm mệt mỏi, căng thẳng, bổ sung các chất bị thiếu hụt do ốm nghén. Từ đó hỗ trợ mẹ bầu có đầy đủ dưỡng chất để vượt qua được giai đoạn thai nghén.

3.5. Hỗ trợ sức khỏe làn da và kiểm soát cân nặng

Nước yến còn giúp mẹ bầu kiểm soát cân nặng và dễ dàng lấy lại vóc dáng sau sinh. Ngoài ra, sản phẩm còn có thành phần hỗ trợ tái tạo collagen, qua đó hỗ trợ cải thiện sức khỏe làn da của mẹ bầu khi nội tiết tố thay đổi.

3.6. Cải thiện trí não

Nước yến có chứa các chất phenylalanine giúp tăng lượng chất dẫn truyền vào xung động thần kinh. Ngoài ra, các chất này giúp hỗ trợ cải thiện trí nhớ, bồi bổ não hiệu quả. Do đó, nước yến giúp mẹ bầu tăng cường trí nhớ, giảm chứng hay quên.

Uống nước yến giúp hỗ trợ bồi bổ não

3.7. Nạp thêm canxi cho cơ thể

Khi mẹ đang trong giai đoạn thai kì sẽ dễ gặp phải các tình trạng như nhức mỏi, đau nhức chân tay, chuột rút,... Để cải thiện các tình trạng này, mẹ nên bổ sung thêm canxi kịp thời. Các loại nước và thực phẩm chứa hàm lượng canxi cao, mẹ có thể lựa chọn và dùng như nước yến, sữa tươi, trứng, hải sản,... 

Mẹ bầu nên bổ sung thêm canxi đầy đủ

3.8. Hỗ trợ cung cấp dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi

Mẹ bầu uống nước yến để giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh

4Cách sử dụng nước yến đúng chuẩn cho mẹ bầu

4.1. Tháng 1 - 3 của thai kỳ

Mẹ bầu không nên sử dụng nước yến vì trong giai đoạn này cơ địa của mẹ bầu thay đổi rất bất thường và thai nhi chưa ổn định. Tốt nhất, mẹ nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ khoa sản trước khi sử dụng nước yến để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.

Tham khảo ý kiến của bác sĩ

4.2. Tháng 4 - 7 của thai kỳ

Giai đoạn này thì cả mẹ bầu và thai nhi đều đã ổn định và cơ thể bắt đầu phát triển hệ thống miễn dịch. Vì vậy ở giai đoạn này mẹ bầu cứ cách một ngày thì nên sử dụng khoảng 3gr yến và duy trì đều đặn để các chất dinh dưỡng có thể hấp thụ một cách tốt, hiệu quả nhất.

Giai đoạn này mẹ cần bổ sung nước yến

4.3. Tháng 8 - 9 của thai kỳ

Giai đoạn cuối thai kỳ mẹ bầu nên giảm liều lượng nước yến, cứ 3 ngày thì uống 1 lần để đảm bảo không bị thừa chất dinh dưỡng. 

Giảm liều lượng nước yến

5Lưu ý cần quan tâm khi sử dụng nước yến cho mẹ bầu

• Trong thời gian đầu, tốt nhất mẹ nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ khám thai về việc uống nước yến vì cơ thể mỗi người sẽ thích ứng khác nhau.
• Khi dùng nước yến thời gian đầu mẹ bầu chỉ nên dùng với liều lượng nhỏ để xem sự thích ứng của cơ thể rồi mới tăng dần lên. Ngoài ra, mẹ cũng nên theo dõi diễn biến của cơ thể và báo lại với bác sĩ để kịp thời xử lý.
• Nước yến là sản phẩm quý hiếm nên chúng bị làm giả rất nhiều. Mẹ bầu nên chọn và mua các sản phẩm đạt chất lượng, có thương hiệu được bán tại các cửa hàng uy tín để đảm bảo tốt cho mẹ và bé.
• Tuy nước yến có nhiều chất dinh dưỡng nhưng không thể cung cấp đầy đủ các chất mà mẹ và bé cần. Do đó, mẹ bầu cũng không nên quá lạm dụng mà cần đảm bảo chế độ ăn uống hợp lý để tốt cho cả mẹ và bé.

Lốc 6 chai nước yến sào collagen Green Bird 185 ml (từ 25 tuổi)

6Nơi mua nước yến sào uy tín, chất lượng

Hiện nay tại các siêu thị, trung tâm thương mại hoặc các cửa hàng phân phối chính hãng đều có bán nước yến sào. Hoặc bạn có thể lựa chọn AVAKids làm nơi mua nước yến sào uy tín, chất lượng với mức giá cực kì ưu đãi. AVAKids - Cam kết chính hãng 100%.

(Chính sách trên được cập nhật vào ngày 06/2023 và có thể thay đổi theo thời gian. Bạn có thể xem thông tin mới nhất tại đây).

Hy vọng với những chia sẻ trên đã giúp mẹ trả lời câu hỏi mẹ bầu uống nước yến có tốt không. Nếu bố mẹ còn thắc mắc về vấn đề gì hãy truy cập website AVAKids hoặc tổng đài 1900.866.874 (8:00 - 21:30) để được tư vấn và đặt mua nhé!