Mách mẹ cách nấu cháo tôm rau dền cho bé thơm ngon và đủ chất

Cháo tôm rau dền cho bé là món cháo có hàm lượng dinh dưỡng cao và rất thích hợp để thêm vào thực đơn của bé. Hôm nay, các mẹ hãy cùng AVAKids tìm hiểu cách nấu món cháo tôm cho bé thật thơm ngon nhé!

1Lợi ích khi cho bé ăn cháo tôm rau dền

Lợi ích tuyệt vời của tôm và rau dền

Rau dền là nguồn cung cấp đa dạng các thành phần dinh dưỡng, vitamin cho bé như vitamin A, vitamin E, canxi và bổ sung sắt cho bé,... Những chất này giúp củng cố hệ miễn dịch của trẻ, hỗ trợ hệ tiêu hóa và ngăn ngừa tình trạng trẻ bị thiếu máu. Thích hợp để bổ sung vào danh sách món ngon cho bé.

Tôm chứa rất nhiều dưỡng chất khác nhau như vitamin B12, Omega 3, canxi và đặc biệt là hàm lượng protein cực kỳ cao. Đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, thúc đẩy sự phát triển não bộ và giúp xương khớp khỏe mạnh.

2Cháo tôm rau dền cho bé

Trong các cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé, món cháo tôm rau dền cho bé không chỉ dễ làm mà còn có hương vị hấp dẫn. Ngoài ra, món cháo này cũng chứa nhiều giá trị dinh dưỡng quan trọng, giúp bé phát triển toàn diện và rất thích hợp cho giai đoạn ăn dặm của trẻ.

Nguyên liệu

• Gạo: 50g
• Tôm: 50g
• Rau dền: 10g
• Hành tím

Cách làm

• Để nấu cháo tôm rau dền cho bé thơm ngon, mẹ hãy vo sạch gạo rồi cho vào nồi nấu cùng với nước. Sau đó, ninh cháo thật nhừ và khuấy đều liên tục để cháo không bị khét. 
• Rửa sạch, lột vỏ và lấy chỉ trên lưng tôm. Sau đó, luộc tôm từ 5 - 8 phút đến khi vừa chín thì vớt ra để nguội. Khi tôm đã nguội, dùng dao và băm tôm thật nhỏ.
• Nhặt rau dền thật sạch, bỏ đi các lá hỏng và rửa sạch với nước. Sau đó, để ráo nước và xay nhuyễn.
• Rửa sạch hành tím rồi lột vỏ và để ráo. Sau đó, băm hành thật nhuyễn.
• Cho 1 thìa dầu ăn vào chảo, rồi thêm hành tím vào phi thơm. Khi hành tím vừa ngả vàng, cho phần tôm đã băm nhuyễn vào cùng với một ít gia vị cho bé và xào thơm. 
• Khi cháo đã sôi, cho rau dền và tôm đã băm nhuyễn vào. Dùng đũa khuấy các nguyên liệu hòa lại với nhau, đun sôi trong vòng 10 phút.
• Đến khi cháo đã chín đều và sệt hơn thì tắt bếp và múc cháo ra tô, thêm vào một ít dầu ăn dặm rồi cho con thưởng thức.

Nguyên liệu cần có để nấu món cháo tôm rau dền cho bé

Xem chi tiết: Mách mẹ cách nấu cháo rau dền cho bé đầy đủ dinh dưỡng

3Cháo tôm rau dền khoai lang cho bé

Món cháo tôm rau dền cho bé kết hợp với khoai lang giúp tăng cường vitamin A và chất xơ giúp bé sáng mắt, chống lại các vi khuẩn gây bệnh và ngăn ngừa trẻ sơ sinh bị táo tón. 

Nguyên liệu

• Gạo: 50g
• Tôm: 50g
• Rau dền: 10g
• Hành tím
• Khoai lang: 1 củ

Cách nấu

• Vo sạch gạo, bắc lên bếp và ninh nhừ thành cháo. 
• Tôm mang đi rửa sạch rồi lột vỏ và bỏ chỉ lưng. Kế tiếp, luộc tôm chín và băm nhuyễn.
• Rửa sạch rau dền và bỏ đi những lá đã hỏng. Sau đó, để ráo và xay nhuyễn.
• Rửa sạch hành tím, lột vỏ rồi băm nhuyễn.
• Cho dầu ăn và hành tím vào chảo để phi thơm cùng với phần tôm đã băm nhuyễn
• Rửa sạch khoai lang, bào vỏ và luộc chín sau đó mang đi tán nhuyễn.
• Khi cháo chín, cho phần tôm, rau dền và khoai lang được xay nhuyễn vào khuấy đều. Đun sôi trong khoảng 5 - 10 phút.
• Khi cháo chín đều thì tắt bếp, múc cháo ra tô và cho bé ăn khi còn ấm nóng. 

Nguyên liệu cho món cháo tôm rau dền cho bé kết hợp với khoai lang bổ dưỡng

Trên đây là 2 công thức nấu cháo tôm rau dền cho bé mà AVAKids đã tổng hợp. Hy vọng qua bài viết này, mẹ sẽ có thêm nhiều món ngon để bổ sung vào thực đơn của bé. Chúc mẹ thành công!

Như Thủy tổng hợp

Ngọc Hà kiểm duyệt